Viêm xương khớp trung gian là gì?

NộI Dung

• Những điểm chính
• Tổng quat
• Triệu chứng
• Nguyên nhân
• Chẩn đoán
• Điều trị viêm khớp khoang trung gian
• Thuốc OTC và các biện pháp khắc phục tại nhà
• Thuốc theo toa
• Tập thể dục
• Giảm cân
• Quan điểm

Những điểm chính

• Viêm xương khớp khoang trung gian là một loại viêm khớp gối.
• Tập thể dục tác động thấp có thể giúp giảm nguy cơ thiệt hại nhiều hơn.
• Tập thể dục, giảm cân và thuốc có thể giúp quản lý viêm khớp.

Tổng quat

Viêm xương khớp khoang trung gian là một loại viêm xương khớp (OA) chỉ ảnh hưởng đến một phần của đầu gối: khoang trung gian.

Ba ngăn tạo nên đầu gối là:

• ngăn bên, ở mặt ngoài của đầu gối
• khoang trung gian, gần giữa đầu gối, ở phía bên trong
• khoang xương bánh chè, bao gồm xương bánh chè và một phần của xương đùi

Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến một hoặc nhiều ngăn này. Trong một nghiên cứu về dữ liệu cho 250 đầu gối bị viêm khớp, ít hơn 15% chỉ liên quan đến một ngăn. Nếu nó ảnh hưởng đến cả ba khoang, nó được gọi là viêm khớp ba bên.

Viêm khớp thường là kết quả của sự hao mòn khi mọi người già đi, nhưng nó cũng có thể là kết quả của việc sử dụng quá mức hoặc chấn thương.

Không có cách chữa trị viêm khớp, và các triệu chứng thường xấu đi theo thời gian, nhưng có nhiều cách để kiểm soát nó. Trong bài viết này, tìm hiểu thêm về tình trạng này và các lựa chọn điều trị.

Triệu chứng

Các triệu chứng của viêm khớp khoang trung gian tương tự như các loại viêm khớp khác của khớp gối.

Chúng có xu hướng phát triển theo thời gian và bao gồm:

• cơn đau trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, đặc biệt là với hoạt động
• cứng khớp, đặc biệt là khi bạn thức dậy vào buổi sáng
• sưng hoặc viêm
• Sau khi ngồi một lúc
• các triệu chứng đáng chú ý hơn sau khi hoạt động mạnh mẽ
• sự bất ổn ở khớp gối, với đầu gối kéo về giữa cơ thể

Cuối cùng, đau và mất khả năng vận động có thể bắt đầu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Các triệu chứng của viêm khớp khoang trung gian có thể được kiểm soát dễ dàng hơn so với viêm khớp ba lá.

Nguyên nhân

Sụn ​​khớp hoạt động như một lớp đệm giữa xương khớp. Viêm khớp xảy ra nếu sụn đó bị hư hại.

Không có sụn, xương cọ xát với nhau khi bạn di chuyển, gây ra ma sát và viêm. Điều này có thể kích thích các sợi thần kinh và gây đau và tổn thương thêm.

Khoảng cách giữa các khớp cũng có thể thu hẹp, và các gai xương có thể hình thành trên xương ở đầu gối.

Viêm khớp khoang trung gian có thể là kết quả của:

• một chấn thương làm tổn thương sụn
• lệch khớp gối
• lạm dụng đầu gối bị thương hoặc sai
• một chấn thương sụn khớp, làm tổn thương xơ hóa giữa xương đùi và xương ống chân của bạn

Chẩn đoán

Để chẩn đoán viêm khớp khoang trung gian, bác sĩ có thể sẽ:

• thực hiện kiểm tra thể chất
• hỏi về lịch sử y tế của bạn, bao gồm bất kỳ chấn thương trong quá khứ
• kiểm tra sai lệch
• chụp X-quang

X-quang có thể cho thấy tổn thương khớp gối hoặc sụn và sẽ giúp xác định liệu viêm khớp có ảnh hưởng đến nhiều ngăn hay chỉ khoang trung gian.

Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên gặp bác sĩ chuyên về viêm khớp, chẳng hạn như:

• một chuyên gia y học thể thao
• một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình
• một bác sĩ thấp khớp

Điều trị viêm khớp khoang trung gian

Điều trị bảo tồn, điều trị đầu tay cho viêm khớp khoang trung gian có thể kết hợp:

• thuốc
• tập thể dục
• giảm cân, nếu thích hợp

Dưới đây là một số kế hoạch điều trị cụ thể cho những người bị viêm khớp đầu gối.

Thuốc OTC và các biện pháp khắc phục tại nhà

Thuốc không kê đơn (OTC) và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp kiểm soát cơn đau và cải thiện khả năng vận động.

Chúng bao gồm:

• thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin), giúp giảm đau và viêm
• acetaminophen (Tylenol) để giảm đau, nếu NSAID không phù hợp
• thuốc mỡ hoặc kem bôi có chứa NSAID hoặc capsaicin
• túi chườm nóng và lạnh để giảm đau và viêm

Dưới đây là một số lời khuyên bổ sung về quản lý đau đầu gối, đặc biệt là vào ban đêm.

Thuốc theo toa

Thuốc OTC có thể giúp kiểm soát các triệu chứng nhẹ. Tuy nhiên, trong thời gian, bạn có thể cần phải sử dụng thuốc theo toa.

Bao gồm các:

• tramadol, một loại thuốc giảm đau opioid
• duloxetine (Cymbalta), cũng là một thuốc chống trầm cảm
• tiêm corticosteroid, giúp giảm đau và viêm trong thời gian ngắn

Ngoài tramadol, các chuyên gia không khuyến nghị sử dụng thuốc opioid, vì chúng có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm cả phụ thuộc.

Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp quản lý viêm khớp theo một trong những cách sau:

• Nó tăng cường cơ bắp hỗ trợ đầu gối.
• Nó giúp duy trì tính linh hoạt và tính di động.
• Nó đóng một vai trò trong quản lý trọng lượng.
• Nó có thể làm giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Khi bạn bị đau đầu gối, có thể nản chí khi bắt đầu một chương trình tập thể dục mới. Bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn thực hiện một lịch trình mới bắt đầu phù hợp.

Khi bắt đầu một lịch trình tập thể dục, hãy xem xét những lời khuyên sau:

• Thực hiện theo lời khuyên của chuyên gia đầu gối của bạn từ đầu.
• Bắt đầu từ từ và làm việc theo cách của bạn đến các phiên dài hơn.
• Don lồng làm quá một bài tập và nghỉ ngơi đầy đủ giữa các buổi.
• Lựa chọn cho các hoạt động tác động thấp, chẳng hạn như đi bộ, đi xe đạp, bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước, thái cực quyền và yoga.
• Hỏi chuyên gia của bạn về các bài tập tăng cường đầu gối, chẳng hạn như squats mini, cộng với gân kheo và cơ tứ đầu.

Tăng cường cơ tứ đầu, là các cơ ở đùi của bạn, có thể giúp ổn định đầu gối của bạn và giảm hoặc ngăn ngừa đau. Theo nghiên cứu, nó có thể giúp làm chậm tiến trình của các triệu chứng.

Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm về các bài tập tăng cường cơ bắp cho đầu gối.

Các tùy chọn khác có thể giúp di chuyển bao gồm:

• vật lý trị liệu hoặc nghề nghiệp
• thiết bị hỗ trợ, chẳng hạn như gậy hoặc khung đi bộ
• nẹp hoặc hỗ trợ đầu gối

Giảm cân

Nếu bạn thừa cân, giảm cân sẽ giảm áp lực lên khớp gối. Nó cũng có thể tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các biến chứng khác.

Các chuyên gia khuyên bạn nên giảm cân như một liệu pháp cho những người thừa cân bị viêm khớp.

Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn quyết định cân nặng bao nhiêu, nếu có, bạn cần giảm và làm thế nào bạn có thể đạt được mục tiêu này.

Khám phá cách giảm cân có thể giúp viêm khớp ở đây.

Nếu các lựa chọn khác không còn hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật thay khớp gối.

Phẫu thuật toàn bộ khớp gối có thể không cần thiết nếu viêm khớp chỉ ảnh hưởng đến một phần của đầu gối. Thay vào đó, một lựa chọn ít xâm lấn hơn có thể có thể, được gọi là thay thế một phần đầu gối. Bác sĩ phẫu thuật sẽ sử dụng một vết mổ nhỏ để tiếp cận và nối lại phần bị tổn thương của khớp.

Họ sẽ thay thế khoang bị hư hỏng bằng một phần kim loại hoặc nhựa, trong khi bảo tồn xương, sụn và dây chằng khỏe mạnh.

Thời gian phục hồi và mức độ đau thường sẽ ít hơn đối với loại phẫu thuật này so với thay khớp gối toàn bộ.

Tuy nhiên, nếu viêm khớp phát triển ở các bộ phận khác của đầu gối sau phẫu thuật, có thể cần phải thay toàn bộ khớp gối.

Quan điểm

Không có cách chữa trị cho các loại viêm khớp trung gian hoặc các loại viêm khớp khác, nhưng một loạt các lựa chọn điều trị có thể giúp bạn quản lý nó và giảm hoặc trì hoãn nhu cầu phẫu thuật.

Họ cũng có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn và giảm nhu cầu về các thiết bị di động.

Duy trì hoạt động và duy trì cân nặng khỏe mạnh là rất quan trọng để quản lý viêm khớp khoang trung gian.