7 cách sức khỏe tâm thần của bạn có thể cản trở cực khoái của bạn

NộI Dung

• 1. Lo lắng
• 2. Kỳ vọng không thực tế
• 3. Rối loạn cơ thể hoặc các vấn đề hình ảnh cơ thể
• 4. PTSD
• 5. Trầm cảm và thuốc chống trầm cảm
• Làm thế nào để bạn biết nếu có một lời giải thích về thể chất hoặc tinh thần?

Nói thật: Điều gì làm nản lòng hơn là mất cực khoái? Không nhiều lắm, thật đấy. Ngoại trừ thậm chí không đến gần một chút nào.

Đạt cực khoái có thể cảm thấy khó nắm bắt đối với nhiều phụ nữ. Một số người có thể lên đỉnh cao ở tất cả. Điều này là bình thường nhưng nó rất đáng để xác định xem có một thứ gì đó cản trở việc đạt cực khoái hay không.

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái của bạn có thể được điều trị bằng một chút kiên nhẫn và hiểu biết nhiều hơn về cách phụ nữ cực khoái được kết nối với tâm trí.

1. Lo lắng

Lo lắng là điều mà nhiều người có ở một mức độ nào đó trên cơ sở hàng ngày. Nhưng có những mức độ lo lắng khác nhau và cách chúng ảnh hưởng đến mỗi người là khác nhau. Đối với một số phụ nữ, lo lắng có thể là lý do đằng sau cực khoái khó đạt được.

Stephan An Biety tạo ra rất nhiều suy nghĩ bận rộn đang làm xao lãng cảm giác kích thích, Stephanie Buehler, một nhà tâm lý học và trị liệu tình dục cho biết. Các chuyên gia trị liệu tình dục thường nói chuyện với những người có lo lắng về hiệu suất, trong đó họ rất lo lắng về việc họ là người yêu tốt đến mức nào mà họ có thể bật.

Ví dụ, một người phụ nữ có thể bận tâm về việc cô ấy phản ứng tốt như thế nào với đối tác của mình rằng cô ấy cuối cùng đã đánh mất khoảnh khắc cho cơn cực khoái của chính mình.

Đọc thêm về lo lắng, thuốc lo lắng và cực khoái.

2. Kỳ vọng không thực tế

Các phương tiện truyền thông có thể thay đổi nhận thức của chúng ta về thực tế cho rất nhiều thứ, và tin hay không, cực khoái là một trong số đó.

Những gì chúng ta thấy trong phim, những gì chúng ta đã đọc trên các tạp chí cũ và đặc biệt là những gì chúng ta thấy trong phim khiêu dâm đã định hình cách phụ nữ tin rằng cực khoái được cho là cảm thấy, điều này có thể khiến họ thực sự mất cực khoái khi họ xảy ra.

Không phải mọi phụ nữ đều đạt cực khoái rõ ràng. Trong chờ đợi trong dự đoán, họ thường bỏ lỡ cực khoái của riêng mình.

Tiết [Truyền thông] đã phạm tội khi nói với phụ nữ về việc cực khoái sẽ xảy ra như thế nào. Lawrence Siegel, nhà tâm lý học lâm sàng và nhà giáo dục giới tính cho biết, điều đó khiến cho cực khoái giống như họ phải là một trải nghiệm tan vỡ, trần trụi xảy ra trong bội số.

Vì vậy, phụ nữ sẽ chờ đợi trong tiếng sét của cơn cực khoái này xảy ra với tất cả phụ nữ. Nhưng không phải mọi phụ nữ đều có thể có nhiều cực khoái. Không phải mọi phụ nữ đều có cực khoái rõ ràng. Trong chờ đợi trong dự đoán, họ thường bỏ lỡ cực khoái của riêng mình.

Tìm hiểu những gì cực khoái thực sự cảm thấy như thế nào và làm thế nào để yêu cầu của riêng bạn.

3. Rối loạn cơ thể hoặc các vấn đề hình ảnh cơ thể

Rối loạn cơ thể là một rối loạn tâm thần, trong đó mọi người bị ám ảnh bởi một sự không hoàn hảo của cơ thể hoặc nhìn thấy một lỗ hổng trên con trai trong tâm trí của họ.

Nó có một điều kiện đi sâu hơn là không thích một phần cụ thể của cơ thể bạn vì bất kỳ lý do gì. Thay vào đó, nó là một bản sửa lỗi có thể can thiệp vào cách bạn đối phó hàng ngày. Và với điều đó, nó có thể cản trở việc đạt cực khoái.

Buehler nói, sự biến dạng thực sự của hình ảnh cơ thể và các vấn đề liên quan đến hình ảnh cơ thể có thể khiến một người tự ý thức đến mức họ có thể được bật lên.

Ở một đầu khác của quang phổ, cảm giác tự giác nói chung có thể dẫn đến mất tập trung và cuối cùng, làm mất cực khoái của bạn.

Siegel nói, để có cực khoái, bạn phải có thể buông tay và cho phép nó xảy ra, đó là một vấn đề đối với rất nhiều người. Người dân tự hỏi liệu họ có làm hài lòng đối tác của mình đủ không, hay họ có ý thức về cơ thể mình ở những vị trí nhất định. Khiêu dâm là một quan niệm sai lầm lớn về cách mọi người được cho là nhìn, cảm nhận và phản ứng trong khi quan hệ tình dục. Và rất nhiều trong số đó là giả.

Tìm hiểu về 5 loại cực khoái và làm thế nào để có được một.

4. PTSD

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương là một rối loạn lo âu nghiêm trọng gây ra phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay trong một người mà người trải nghiệm hoặc chứng kiến ​​một sự kiện chấn thương. Điều này có thể bao gồm bất cứ điều gì từ mối đe dọa gây thương tích hoặc tử vong, cho dù đó là từ chiến đấu, tấn công, lạm dụng tình dục, lạm dụng thể chất hoặc chấn thương khác.

Sandra Lindholm, một nhà trị liệu tình dục và hành nghề y tá cho biết, bất kỳ loại chấn thương nào cũng có thể gây ra vấn đề với bất kỳ lĩnh vực tình dục nào, từ ham muốn và hưng phấn đến cực khoái. Cách chấn thương ảnh hưởng đến não cũng ảnh hưởng đến tình dục của chúng ta, đặc biệt là nếu chấn thương chưa được xử lý.

5. Trầm cảm và thuốc chống trầm cảm

Trầm cảm có thể góp phần vào vấn đề ham muốn và cực khoái thấp, nhưng theo Buehler, điều này ít phổ biến hơn, trừ khi, tất nhiên, bạn có thể dùng thuốc chống trầm cảm.

Hầu như bất kỳ loại thuốc chống trầm cảm nào, ngoại trừ Wellbutrin, đều có thể gây khó khăn cho việc đạt cực khoái, cô nói. Nếu điều này xảy ra, người bệnh cần báo cáo lại vấn đề với bác sĩ kê đơn.

Nếu bạn cần dùng thuốc, Buehler khuyên bạn nên thêm kích thích, màn dạo đầu dài hơn hoặc sử dụng máy rung.

Tìm hiểu thêm về trầm cảm và sức khỏe tình dục.

Làm thế nào để bạn biết nếu có một lời giải thích về thể chất hoặc tinh thần?

Có một số điều có thể cản trở. Một nguyên nhân phổ biến, ví dụ, có thể đơn giản là bạn đã uống quá nhiều đồ uống, vì rượu làm tê liệt hệ thần kinh.

Nhưng làm thế nào để bạn biết nếu nó có một cái gì đó y tế?

Lindholm giải thích rằng có một vài điều kiện y tế có thể ảnh hưởng đến cực khoái. Đầu tiên là các điều kiện ảnh hưởng đến lưu thông hoặc hệ thống thần kinh. Ngoài ra còn có các loại thuốc làm suy yếu kích thích và cực khoái. Hoặc, nó có thể là một sự thay đổi nội tiết tố chính.

Lind bất cứ điều gì ảnh hưởng đến lưu thông, chẳng hạn như bệnh mạch máu, bệnh tim và tiểu đường, có thể làm chết cực khoái, Các loại thuốc chống trầm cảm như Paxil, Zoloft và Prozac, trong khi có lẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, cũng có thể ngăn chặn sự kích thích và cực khoái.

Vì vậy, nếu không có lý do nào trong số những lý do này áp dụng cho bạn, có thể đáng để xem xét các yếu tố cảm xúc và tinh thần có thể khiến việc này trở nên khó khăn hơn.

Giao tiếp với đối tác của bạn hoặc một chuyên gia sức khỏe tâm thần thường là cách tốt nhất để hiểu được gốc rễ của lý do tại sao bạn có thể bỏ lỡ cực khoái.

Meagan Drillinger là một nhà văn du lịch và chăm sóc sức khỏe. Trọng tâm của cô là tận dụng tối đa du lịch trải nghiệm trong khi vẫn duy trì lối sống lành mạnh. Bài viết của cô đã xuất hiện trên Thrillist, Men nam Health, Travel Weekly và Time Out New York, trong số những người khác. Thăm cô ấy Blog hoặc là Instagram.