Thảo dược trị đau nửa đầu tại nhà trên khắp thế giới

NộI Dung

• Thảo dược chữa đau nửa đầu
• Feverfew (Tanacetum parthenium)
• Butterbur (Petasites hybridus)
• Bạc hà (Mentha x balsamea)
• Liễu (Salix spp.)
• Gừng (Zingiber docinale)
• Caffeine
• Valerian (Valeriana officinalis)
• Hạt giống rau mùi (Coriandrum sativum)
• Đông quai (Angelica sinensis)
• Dầu oải hương (Lavandula angustifolia)
• Rosemary (Rosmarinus officinalis)
• Linden, cây chanh (Tilia spp.)
• Cắt khoai tây sống
• Cải ngựa (Armoracia mộc mạc)
• Cây kim ngân hoa (Lonicera japonica)
• Mullein (Verbascum)
• Cỏ ba lá (Achillea milleoliium)
• Teaberry (Gaultheria Procumbens)
• Hoa bia thông thường (Humulus lupulus)
• Betony (Stachys officinalis)
• Evodia (Evodia rutaecarpa)
• Cảnh báo và các biến chứng tiềm ẩn
• Các loại đau nửa đầu
• Đau nửa đầu không có hào quang
• Đau nửa đầu có hào quang
• Đau nửa đầu võng mạc
• Đau nửa đầu mãn tính
• Chứng đau nửa đầu
• Lấy đi
• 3 tư thế Yoga để giảm đau nửa đầu

Thảo dược chữa đau nửa đầu

Nếu bạn là một trong hàng triệu người Mỹ bị chứng đau nửa đầu, bạn sẽ biết họ không chỉ là một cơn đau đầu. Cơn đau nhói, đập và đau dữ dội đi kèm với chứng đau nửa đầu có thể làm suy nhược. Trên thực tế, hơn 90 phần trăm những người mắc chứng đau nửa đầu có thể làm việc hoặc hoạt động bình thường trong một tập phim, Tổ chức nghiên cứu Migraine báo cáo.

Hầu hết những người gặp phải chứng đau nửa đầu đều chọn dùng thuốc. Nhưng nhiều người đang chuyển sang các liệu pháp tự nhiên như kỹ thuật thư giãn và phương thuốc thảo dược.

Nhiều năm trước khi giới thiệu y học hiện đại, các nền văn hóa trên toàn thế giới đã phát triển các phương thuốc thảo dược cho đau đầu và các triệu chứng đau nửa đầu phổ biến khác. Nhiều trong số các truyền thống thảo dược đã sống sót qua thời gian. Mặc dù hầu hết các loại thuốc chữa đau nửa đầu bằng thảo dược đã được kiểm nghiệm kỹ lưỡng về hiệu quả, nhưng nhiều loại thuốc đang nhanh chóng nhận được sự ủng hộ của cộng đồng y tế hiện đại.

Luôn luôn thận trọng khi xem xét các phương pháp điều trị thảo dược cho chứng đau nửa đầu. Thảo luận về quyết định của bạn với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu hoặc ngừng bất kỳ điều trị y tế hoặc thảo dược. Nhiều loại thảo mộc can thiệp vào các loại thuốc khác.

Feverfew (Tanacetum parthenium)

Được sử dụng lần đầu tiên ở Hy Lạp cổ đại vào đầu thế kỷ thứ năm trước Công nguyên, feverfew (hay còn gọi là lông chim) đã được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh. Chúng bao gồm sốt, sưng và viêm. Mọi người thường dùng thảo dược để giảm đau nhức như đau đầu trong thế kỷ thứ nhất.

Cây có nguồn gốc từ dãy núi Balkan nhưng hiện có thể tìm thấy gần như trên toàn thế giới. Theo truyền thống, các nền văn hóa Đông Âu đã sử dụng feverfew cho đau đầu, côn trùng cắn và các cơn đau khác. Sử dụng hiện đại hơn đã mở rộng để điều trị:

• chứng đau nửa đầu
• chóng mặt
• viêm
• khó thở

Feverfew thường được chuẩn bị bằng cách làm khô lá, hoa và thân cây. Sự kết hợp này cũng được sử dụng để thực hiện bổ sung và chiết xuất. Một số nền văn hóa ăn lá sống.

Một đánh giá năm 2011 cho thấy feverfew là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng đau nửa đầu, sốt, cảm lạnh thông thường và viêm khớp. Tuy nhiên, một tổng quan của Cochrane về năm thử nghiệm lâm sàng lớn cho thấy rất ít hoặc không có lợi cho phần lớn những người gặp phải chứng đau nửa đầu.

Feverfew có thể gây ra tác dụng phụ nhỏ như đầy hơi, lở loét và buồn nôn. Bạn cũng có thể gặp tác dụng phụ vừa phải khi ngừng sử dụng. Những tác dụng phụ này có thể bao gồm khó ngủ, đau đầu tăng và đau khớp.

Phụ nữ mang thai, những người dùng thuốc làm loãng máu và những người bị dị ứng với gia đình họ cúc nên tránh sử dụng thuốc hạ sốt.

Butterbur (Petasites hybridus)

Butterbur được tìm thấy ở các khu vực ẩm ướt, đầm lầy ở Châu Âu, Châu Á và Bắc Mỹ. Người ta đã từng sử dụng lá của cây để bọc và bảo quản bơ trong thời tiết ấm áp, đó là cách mà butterbur có tên của nó. Nó đã được sử dụng trong suốt lịch sử cho nhiều mục đích. Các bác sĩ Hy Lạp Dioscurides ban đầu đã sử dụng cây như một phương thuốc chữa loét da. Kể từ đó, nó đã được sử dụng để điều trị:

• đau đầu
• hen suyễn
• dị ứng
• ho
• sốt
• Các vấn đề về dạ dày-ruột
• đau chung

Hầu hết các phương thuốc thảo dược butterbur sử dụng chiết xuất rễ cây tinh khiết của nó, Petasites, ở dạng thuốc viên để điều trị đau đầu và đau nửa đầu. Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Thần kinh học ủng hộ kết luận từ các nghiên cứu cũ rằng Petasites có hiệu quả trong phòng ngừa chứng đau nửa đầu khi dùng liều 50 đến 75 miligam hai lần mỗi ngày.

Nếu bạn sống ở châu Âu, Butterbur có thể khiến bạn khó có được - Hoa Kỳ và Đức đều cấm bán bơ vì bán vì những lo ngại về an toàn với các nhà sản xuất hàng đầu.

Bạc hà (Mentha x balsamea)

Một cây thánh giá của bạc hà và bạc hà, bạc hà mọc khắp Bắc Mỹ, Châu Âu và Châu Á. Lá bạc hà và các loại tinh dầu của chúng được sử dụng cho mục đích y tế và ẩm thực. Ngoài một phương pháp điều trị đau đầu, nó còn được sử dụng để làm giảm:

• co thắt
• đau răng
• Các vấn đề về dạ dày-ruột
• buồn nôn

Dầu bạc hà và thành phần hoạt chất của nó, tinh dầu bạc hà, có sẵn ở dạng viên nang lỏng. Phiên bản trà cũng có sẵn để pha dễ dàng.

Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Thực hành lâm sàng cho thấy tinh dầu bạc hà có hiệu quả trong việc ngăn chặn cơn đau nửa đầu và giảm buồn nôn khi bôi lên trán và thái dương trong dung dịch 10%.

Nghiên cứu bị hạn chế về hiệu quả lâm sàng của nó, nhưng dầu bạc hà tại chỗ có thể là một lựa chọn thảo dược tốt để giảm đau nửa đầu. Dầu bạc hà là một trong những phương thuốc thảo dược dễ nhất để thử vì sự phổ biến của nó trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và các hiệu thuốc.

Liễu (Salix spp.)

Chiết xuất vỏ cây liễu (WBE) đã được sử dụng trong việc phát triển aspirin, một loại thuốc giảm đau không kê đơn nổi tiếng, thuốc giảm sốt và thuốc chống viêm. WBE chứa một thành phần chống viêm được gọi là salicin. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy WBE cũng là một chất chống oxy hóa hiệu quả.

Cây liễu là một loại cây được tìm thấy ở Châu Âu, Châu Á và Bắc Mỹ. Nó được sử dụng từ thời Hippocrates (400 B.C.), khi mọi người sẽ nhai vỏ cây vì tác dụng chống viêm và giảm sốt. Willow sau đó được sử dụng ở Trung Quốc và Châu Âu để điều trị đau đầu, viêm xương khớp, viêm gân và đau lưng dưới.

Vỏ cây liễu có thể được tìm thấy ở dạng viên nang và như một vỏ cây nhai tại hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

Gừng (Zingiber docinale)

Gừng là một loại cây nhiệt đới châu Á. Nó đã được sử dụng trong các loại thuốc thảo dược ở Trung Quốc trong hơn 2.000 năm. Nó cũng phổ biến trong các loại thuốc Ấn Độ và Ả Rập từ thời cổ đại. Theo truyền thống, gừng được sử dụng như một phương thuốc cho:

• đau đầu
• đau bụng
• buồn nôn
• viêm khớp
• triệu chứng cảm lạnh và cúm
• vấn đề thần kinh

Gừng đã được ghi nhận là thuốc chống viêm, kháng vi-rút, kháng nấm và kháng khuẩn. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2014 được công bố trong Nghiên cứu Phyt Trị liệu cho thấy lợi ích của bột gừng có thể so sánh với sumatriptan, một loại thuốc trị đau nửa đầu theo toa phổ biến, nhưng ít tác dụng phụ hơn.

Hầu hết mọi người có thể dung nạp rễ gừng tươi hoặc khô, bổ sung hoặc chiết xuất. Cẩn thận không kết hợp bổ sung gừng với chất làm loãng máu vì tương tác thuốc tiềm ẩn.

Viên nang gừng và trà gừng đều tương đối dễ dàng có được trong hầu hết các cửa hàng tạp hóa hoặc hiệu thuốc. Bạn cũng có thể thử uống nước gừng.

Caffeine

Trà cafein trở nên phổ biến ở Trung Quốc trong thời nhà Minh. Chúng bùng nổ phổ biến ở châu Âu trong suốt thế kỷ 18 và 19. Trà xanh đã được sử dụng kết hợp với các loại thảo mộc khác để giảm đau nửa đầu trong y học cổ truyền Trung Quốc. Cà phê ban đầu được công nhận ở Ả Rập. Yerba mate, một loại trà chứa caffein ít được biết đến, có nguồn gốc từ Nam Mỹ.

Người dân ở nhiều nền văn hóa chủ yếu tiêu thụ caffeine để giúp điều trị:

• đau đầu
• huyết áp cao
• các vấn đề dạ dày
• bệnh lây truyền qua đường tình dục
• ung thư
• vấn đề tuần hoàn
• viêm
• tổn thương da
• bệnh thận

Caffeine cũng được tìm thấy trong nhiều loại thuốc giảm đau không kê đơn ngày nay.

Mặc dù caffeine thường được nghiên cứu kết hợp với các thuốc giảm đau khác, nhưng nó được coi là một chất phụ gia hữu ích và an toàn trong thuốc cho nhiều người gặp phải chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy sự kết hợp của 1.000 miligam (mg) acetaminophen và 130 mg caffeine đặc biệt hữu ích. Tuy nhiên, việc rút caffeine và lượng caffeine cũng có thể là tác nhân gây đau đầu và đau nửa đầu.

Valerian (Valeriana officinalis)

Valerian có nguồn gốc từ châu Âu và châu Á. Nó bây giờ cũng thường được tìm thấy ở Bắc Mỹ. Sử dụng dấu vết valerian trở lại Hy Lạp và La Mã cổ đại từ thời Hippocrates. Nó được công nhận là một phương thuốc cho chứng mất ngủ vài thế kỷ sau đó. Valerian được biết đến như là một người chữa lành vết thương trong những năm 1500, vì nó được sử dụng để điều trị vô số bệnh. Những điều đó được bao gồm:

• mất ngủ
• đau đầu
• tim đập nhanh
• run
• sự lo ngại

Nó đôi khi được sử dụng trong điều trị đau đầu hiện đại, nhưng valerian hasn đã được nghiên cứu đủ để xác định tính hữu ích của nó trong điều trị đau nửa đầu.

Valerian thường được dùng dưới dạng bổ sung, trà hoặc cồn làm từ rễ khô. Chiết xuất chất lỏng cũng có sẵn ở dạng viên nang. Viên nang rễ Valerian được bán rộng rãi ở Hoa Kỳ.

Hạt giống rau mùi (Coriandrum sativum)

Trong hơn 7.000 năm, mọi người trên khắp các nền văn hóa đã sử dụng các đặc tính chữa bệnh và gia vị hạt giống rau mùi. Rau mùi được ca ngợi vì khả năng điều trị các bệnh từ dị ứng đến tiểu đường đến đau nửa đầu. Y học cổ truyền Ayurvedic đã sử dụng rau mùi để giảm áp lực xoang và đau đầu bằng cách đổ nước nóng lên hạt tươi và hít hơi nước.

Nghiên cứu về tác dụng dược liệu của hạt giống thường tập trung vào tiềm năng của nó để điều trị viêm khớp và tiểu đường. Nhiều nghiên cứu cần được tiến hành để xác định xem nó có hữu ích như một phương thuốc chữa đau nửa đầu hay không. Tuy nhiên, tiềm năng chống viêm hạt giống rau mùi có thể chứng minh có lợi cho một số người bị chứng đau nửa đầu.

Hạt rau mùi có thể được nhai và sử dụng trong thực phẩm hoặc trà. Chiết xuất bằng miệng cũng có sẵn.

Đông quai (Angelica sinensis)

Được ca ngợi từ cùng một gia đình như cà rốt, rau mùi tây và cần tây, rễ dong quai đã được sử dụng như một loại gia vị, thuốc bổ và kem dược liệu trong hơn 1.000 năm, đặc biệt là trong các thực hành của Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn Quốc. Sử dụng hiện đại thường trộn nó với các loại thảo mộc khác để điều trị:

• đau đầu
• mệt mỏi
• viêm
• đau dây thần kinh

Mặc dù lịch sử của nó, rễ cây đã được nghiên cứu đủ để giới thiệu nó như là một điều trị hiệu quả cho chứng đau nửa đầu.

Dầu oải hương (Lavandula angustifolia)

Được biết đến với mùi ngọt ngào, dầu hoa oải hương (được làm từ hoa của cây oải hương) rất thơm và từ lâu đã được sử dụng để làm sản phẩm vệ sinh nước hoa. Hoa oải hương là bản địa của các khu vực miền núi xung quanh Địa Trung Hải. Nó hiện được trồng rộng rãi khắp Châu Âu, Úc và Bắc Mỹ.

Dầu oải hương được sử dụng ở Ai Cập cổ đại trong quá trình ướp xác. Vì đặc tính kháng khuẩn và mùi hương sạch sẽ, sau đó nó đã được thêm vào phòng tắm ở Rome, Hy Lạp và Ba Tư. Những bông hoa thơm và dầu của chúng được sử dụng để điều trị mọi thứ, từ đau đầu và mất ngủ đến những phàn nàn về sức khỏe tâm thần như căng thẳng và mệt mỏi. Nhiều trong số những sử dụng lịch sử vẫn còn phổ biến ngày nay.

Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng hít dầu oải hương trong cơn đau nửa đầu có thể giúp giảm triệu chứng nhanh chóng. Để sử dụng dầu hoa oải hương, hít vào dầu hoặc bôi dung dịch pha loãng vào thái dương. Nếu bạn không pha loãng đúng cách, dầu có thể gây kích ứng da tại trang web của ứng dụng. Dầu oải hương có thể gây độc khi dùng đường uống với liều lượng nhất định.

Rosemary (Rosmarinus officinalis)

Rosemary có nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải. Sử dụng thuốc đã bao gồm điều trị:

• đau cơ và khớp
• vấn đề bộ nhớ
• khó tập trung
• rối loạn thần kinh
• vấn đề tuần hoàn
• bệnh gan
• chứng đau nửa đầu

Dầu hương thảo có thể được pha loãng và bôi tại chỗ hoặc hít vào cho mục đích trị liệu bằng hương thơm. Lá cây có thể được sấy khô và nghiền để sử dụng trong viên nang. Nó cũng có thể được sử dụng trong các loại trà, rượu và chiết xuất chất lỏng. Rosemary được cho là có tác dụng kháng khuẩn, chống co thắt và chống oxy hóa. Tuy nhiên, khả năng giảm đau nửa đầu của nó vẫn chưa được nghiên cứu kỹ.

Linden, cây chanh (Tilia spp.)

Linden, còn được gọi là cây chanh hoặc Tilia, là một cây có hoa đã được sử dụng trong các loại trà dược liệu trong các nền văn hóa châu Âu và châu Mỹ bản địa. Nhà máy đã được sử dụng để làm dịu thần kinh và giảm bớt lo lắng, căng thẳng và các vấn đề viêm, trong số các vấn đề khác. Những bông hoa cũng có thể được sử dụng trong tinctures, chiết xuất chất lỏng và viên nang.

Linden đã được chứng minh là có đặc tính gây ra mồ hôi và an thần. Nó được sử dụng để làm giảm căng thẳng và đau đầu xoang, làm dịu tâm trí và gây ngủ. Những bông hoa cũng đã được sử dụng để làm giảm nghẹt mũi và hạ huyết áp.

Trà này đôi khi được sử dụng trong y học thay thế hiện đại để điều trị đau đầu và đau nửa đầu.Hiện tại vẫn chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của trà linden đối với chứng đau nửa đầu để khuyến nghị nó như một phương thuốc tự nhiên hiệu quả.

Cắt khoai tây sống

Khoai tây đã được sử dụng trong y học dân gian châu Âu trong hơn 200 năm. Y học dân gian đã từng ủng hộ việc sử dụng những lát khoai tây dày để giảm đau nửa đầu. Theo truyền thống, các lát cắt được bọc trong một miếng vải mỏng và quấn quanh đầu hoặc xoa trực tiếp lên thái dương để giảm bớt căng thẳng và đau đớn. Không có nghiên cứu khoa học hiện nay cho thấy rằng cắt khoai tây sống có thể điều trị hiệu quả chứng đau nửa đầu khi áp dụng tại chỗ.

Cải ngựa (Armoracia mộc mạc)

Có nguồn gốc từ châu Âu, cải ngựa đã được sử dụng trong các phương thuốc dân gian như là một chiết xuất dầu hoặc ở dạng rễ khô hoặc tươi. Nó đã được sử dụng trong lịch sử để điều trị:

• nhiễm trùng bàng quang
• bệnh thận
• vấn đề về đường hô hấp
• đau khớp
• viêm khớp
• sự căng cơ

Khả năng thu hẹp các mạch máu của nó có thể hỗ trợ điều trị chứng đau nửa đầu, nhưng không có thử nghiệm lâm sàng nào hỗ trợ việc sử dụng cải ngựa cho chứng đau nửa đầu.

Cây kim ngân hoa (Lonicera japonica)

Có nguồn gốc từ châu Á, kim ngân hoa Nhật Bản bắt đầu bén rễ ở Bắc Mỹ vào những năm 1800. Nó được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị:

• vết thương
• sốt
• cảm lạnh và virus
• viêm
• vết loét
• nhiễm trùng

Cùng với khả năng chống ung thư và kháng khuẩn của cây kim ngân hoa, nghiên cứu cũng đã xác định được đặc tính chống viêm trong lá, thân và hoa có thể giúp giảm đau tương tự như aspirin. Nó cũng có thể có hiệu quả chống đau nửa đầu.

Mullein (Verbascum)

Từ thời cổ đại, người dân ở Châu Âu và Châu Á đã sử dụng mullein cho mục đích y học, điều trị các tình trạng viêm, co thắt, tiêu chảy và đau nửa đầu. Lá và hoa có thể được sử dụng để chiết xuất, viên nang, thuốc đắp và chế phẩm khô. Hương vị của cây được sử dụng trong các liệu pháp vi lượng đồng căn hiện đại để điều trị chứng đau nửa đầu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mullein có đặc tính lợi tiểu.

Cỏ ba lá (Achillea milleoliium)

Được tin là được đặt theo tên Achilles, anh hùng thần thoại Hy Lạp, yarrow trong lịch sử đã được sử dụng để chữa lành vết thương và làm chậm mất máu. Các biện pháp dân gian khác khuyến khích sử dụng yarrow để điều trị các tình trạng viêm, co thắt cơ và lo lắng hoặc mất ngủ. Nhiều phương thuốc dân gian gần đây đã sử dụng yarrow để làm giảm cảm lạnh, sán, ho và tiêu chảy.

Yarrow cũng đã được chứng minh là có đặc tính giảm đau, chống lo âu và kháng khuẩn. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, cây có chứa các đặc tính chống viêm có thể giúp giảm đau cho những người gặp phải chứng đau nửa đầu. Cỏ ba lá có thể được sử dụng trong nhiều hình thức, bao gồm cả viên nang và cồn.

Teaberry (Gaultheria Procumbens)

Teaberry, thường được gọi là mùa đông, có nguồn gốc từ miền đông Bắc Mỹ. Cây ăn được, nổi tiếng bởi kẹo cao su Teaberry, từ lâu đã giữ một vị trí trong y học dân gian vì đặc tính chống viêm của nó. Nó có thể được sử dụng để pha trà, cồn và chiết xuất dầu.

Teaberry cũng đã được sử dụng trong lịch sử như một chất làm se và như một chất kích thích để chống lại sự mệt mỏi. Quan trọng nhất đối với những người gặp phải chứng đau nửa đầu là khả năng điều trị đau thần kinh tọa và đau đầu cũng như đau dạ dày và nôn.

Bạn có thể ủ trà trong nước nóng trong 3 đến 4 phút và uống hỗn hợp này để trải nghiệm tác dụng chữa bệnh của nó.

Hoa bia thông thường (Humulus lupulus)

Hoa bia có nguồn gốc từ Châu Âu và Tây Á và hiện có thể được tìm thấy trên khắp Bắc Mỹ. Từng được sử dụng như một loại thực phẩm trong văn hóa La Mã cổ đại, loại cây có hương vị này cũng có những dược tính quan trọng. Hoa bia đã từng được sử dụng để điều trị:

• các vấn đề về giấc ngủ
• viêm
• nhiễm trùng
• đau thần kinh (đau do tổn thương thần kinh)
• sốt
• chuột rút
• co thắt
• sự lo ngại

Y học hiện đại thừa nhận tác dụng an thần của hoa bia, nhưng đã nghiên cứu kỹ về tác dụng của nó đối với chứng đau nửa đầu.

Betony (Stachys officinalis)

Thảo dược lâu năm này có thể được tìm thấy trên khắp châu Âu và châu Á. Nó đã được sử dụng như một cây thuốc từ thời cổ điển. Theo truyền thống, loại cây này được sử dụng để giảm đau đầu và sưng mặt và đau. Lá có thể được sử dụng như một loại nước ép, thuốc đắp hoặc thuốc mỡ.

Các đặc tính an thần nhẹ của cây được sử dụng để điều trị đau đầu và đau nửa đầu, chuột rút kinh nguyệt, căng thẳng và căng thẳng. Nó có thể giúp giảm bớt đau đầu xoang và tắc nghẽn khi được sử dụng kết hợp với hoa chanh và comfrey.

Tuy nhiên, chưa có thử nghiệm lâm sàng nào ở người được thực hiện để chứng minh hiệu quả của thực vật chống lại chứng đau nửa đầu. Nó không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm thấy sự phản bội trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, vì vậy bạn có thể phải tự trồng hoặc mua trực tuyến.

Betony có thể có tác dụng bổ cho cơ thể. Nó rất quan trọng để tránh các loại thảo mộc nếu bạn mang thai.

Evodia (Evodia rutaecarpa)

Cây rụng lá này có nguồn gốc từ Trung Quốc và đã được sử dụng trong y học Trung Quốc từ thế kỷ thứ nhất A.D. Evodia theo truyền thống được sử dụng để điều trị đau bụng, đau đầu, tiêu chảy và nôn mửa. Quả của cây cũng có thể làm giảm huyết áp. Các đặc tính chống viêm và giảm đau của trái cây có thể giúp giảm đau nửa đầu.

Cảnh báo và các biến chứng tiềm ẩn

Mặc dù nhiều phương thuốc thảo dược có thể an toàn khi được sử dụng đúng cách, nhưng chúng cũng có thể có tác dụng phụ như bất kỳ loại thuốc theo toa nào. Một số loại thảo mộc có thể tương tác với thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai hoặc thuốc trợ tim. Các loại thảo mộc có thể nguy hiểm hoặc thậm chí gây tử vong khi sử dụng sai. Một số có ít nghiên cứu để ủng hộ các tuyên bố, xác minh mức độ độc tính hoặc xác định các tác dụng phụ tiềm ẩn.

Các loại đau nửa đầu

Đau nửa đầu không có hào quang

Đây là loại đau nửa đầu phổ biến nhất. Nó xây dựng trong vài giờ trước khi cơn đau nửa đầu của bạn đau, thường kéo dài đến 72 giờ. Những người mắc chứng đau nửa đầu này có xu hướng trải nghiệm chúng một vài lần mỗi năm. Nếu chúng xảy ra thường xuyên hơn thế, tình trạng có thể được chẩn đoán là đau nửa đầu mãn tính.

Đau nửa đầu có hào quang

Một số người trải qua các rối loạn của hệ thống thần kinh, được gọi là hào quang, trong chứng đau nửa đầu của họ. Auras có thể bao gồm những điểm sáng trong lĩnh vực thị giác, cảm giác ngứa ran, giảm thị lực, mùi ảo giác và chuyển động không kiểm soát.

Đau nửa đầu võng mạc

Chứng đau nửa đầu võng mạc liên quan đến mất thị lực ở một mắt. Không giống như chứng đau nửa đầu có hào quang, các rối loạn thị giác thường được chứa trong mắt đó.

Đau nửa đầu mãn tính

Chứng đau nửa đầu mãn tính được định nghĩa là chứng đau nửa đầu xảy ra trên 15 ngày mỗi tháng trong 3 tháng trở lên. Tần số này có thể bị suy nhược. Đánh giá y tế là cần thiết để có được một kế hoạch điều trị và để xác định nếu một cái gì đó khác gây ra chứng đau nửa đầu xảy ra thường xuyên như vậy.

Chứng đau nửa đầu

Một số hành vi, cảm xúc, hormone và thực phẩm có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Caffeine hoặc hóa chất rút có thể gây ra chứng đau nửa đầu, ví dụ. Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, sô cô la, thuốc nhuộm thực phẩm và chất phụ gia, chất bảo quản, aspartame và các loại thịt được chữa khỏi là những tác nhân ăn kiêng phổ biến nhất đối với chứng đau nửa đầu. Dị ứng thực phẩm và nhạy cảm cũng có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu như một triệu chứng.

Một lối sống cạnh tranh, căng thẳng cao đôi khi có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu tái phát. Căng thẳng cảm xúc từ các hóa chất được giải phóng trong các tình huống cảm xúc có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Hormone cũng là một tác nhân gây đau nửa đầu khét tiếng. Đối với phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt thường được kết nối với khi chứng đau nửa đầu của họ xảy ra. Bạn có thể muốn xem xét nếu có mô hình đau nửa đầu hoặc kích hoạt mà bạn có thể xác định trước khi bạn quyết định thử điều trị bằng thảo dược.

Lấy đi

Ngoài các phương pháp điều trị bằng thảo dược, nghiên cứu quan trọng cho thấy chế độ ăn uống có thể đóng vai trò chính trong tần suất, thời gian và cường độ đau nửa đầu. Các biện pháp phòng ngừa và điều trị tiềm năng cho chứng đau nửa đầu bao gồm:

• ăn một chế độ ăn ít chất béo
• loại bỏ hoặc hạn chế thực phẩm cho thấy sản xuất kháng thể IgG
• cải thiện nội dung hệ thực vật đường ruột
• Ăn uống liên tục để giảm thiểu lượng đường trong máu thấp

Cũng giống như thuốc, thảo dược có thể có tác dụng phụ đáng kể trên cơ thể. Một số có thể tương tác với các loại thuốc khác và nguy hiểm hoặc thậm chí gây tử vong khi sử dụng sai. Thảo luận về tất cả các lựa chọn điều trị với bác sĩ trước khi sử dụng.

Xem xét theo dõi các tác nhân, triệu chứng, cường độ và thời gian đau và các yếu tố liên quan khác trong một tạp chí đau nửa đầu hoặc ứng dụng đau nửa đầu. Cho dù bạn chọn phương pháp điều trị bằng dược phẩm, phương pháp tự nhiên hoặc kết hợp, có một hồ sơ kỹ lưỡng về kinh nghiệm của bạn sẽ giúp bạn và bác sĩ thu hẹp các lựa chọn điều trị tốt nhất.

Cũng có thể hữu ích khi nói chuyện với người khác về trải nghiệm của chính họ với chứng đau nửa đầu. Ứng dụng miễn phí của chúng tôi, Migraine Healthline, kết nối bạn với những người thực sự gặp phải chứng đau nửa đầu. Đặt câu hỏi liên quan đến điều trị và tìm kiếm lời khuyên từ những người khác nhận được nó. Tải xuống ứng dụng cho iPhone hoặc Android.

3 tư thế Yoga để giảm đau nửa đầu