Lợi ích của việc tắm sữa là gì, bạn uống như thế nào và có an toàn không?

NộI Dung

• Tắm sữa là gì?
• 5 lợi ích
• 1. Da khô
• 2. Bệnh chàm
• 3. Bệnh vẩy nến
• 4. Cây thường xuân độc
• 5. Cháy nắng
• Tắm sữa có an toàn không?
• Những loại sữa bạn có thể sử dụng trong một bồn tắm sữa?
• Cách tắm sữa
• Mua sữa tắm ở đâu?
• Lấy đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tắm sữa là gì?

Tắm sữa là một bồn tắm nơi bạn thêm sữa - ở dạng lỏng hoặc dạng bột - để làm ấm nước trong bồn tắm của bạn. Nó có thể có lợi cho một số tình trạng da bao gồm bệnh chàm, bệnh vẩy nến và da khô.

Đọc để tìm hiểu thêm về lợi ích và rủi ro của việc tắm sữa, và cách thử tắm sữa tại nhà.

5 lợi ích

Nghiên cứu còn hạn chế về hiệu quả của sữa tắm trong điều trị các tình trạng da. Trường hợp nghiên cứu khoa học còn thiếu, ở đó có bằng chứng giai thoại.

Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng sữa tắm để điều trị các tình trạng da.

1. Da khô

Nếu bạn sống với da khô, tắm sữa có thể giúp bổ sung độ ẩm bị mất. Sữa chứa:

• protein
• mập
• vitamin
• khoáng sản
• axit lactic

Các protein và chất béo có thể giúp làm mềm và làm dịu da. Và axit lactic là một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Tẩy da chết rất quan trọng để làm bong các tế bào da chết, có thể dẫn đến làn da mềm mại hơn.

Trong một nghiên cứu về chăm sóc da cho phụ nữ trên 65 tuổi, các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy tắm sữa để cung cấp hiệu quả giảm ngứa, hoặc ngứa da.

2. Bệnh chàm

Bệnh chàm thường gây phát ban, da mấp mô và kích ứng. Các nghiên cứu về hiệu quả của việc tắm sữa đối với bệnh chàm còn hạn chế.

Một nghiên cứu cho thấy bôi sữa mẹ tại chỗ có hiệu quả trong điều trị cho trẻ sơ sinh bị bệnh chàm như thuốc mỡ hydrocortison. Nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

Hiện tại có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy tắm sữa cho người lớn là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh chàm. Nó không nên thay thế thuốc da theo quy định của bạn.

Nếu bạn thấy tắm sữa nhẹ nhàng, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu để xác nhận rằng chúng an toàn cho làn da của bạn.

3. Bệnh vẩy nến

Tắm sữa có thể giúp điều trị các triệu chứng bệnh vẩy nến, bao gồm ngứa, bong tróc hoặc loang lổ. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học bị hạn chế về hiệu quả của việc tắm sữa để điều trị bệnh vẩy nến.

Nếu bạn thích tắm sữa, hãy xác nhận với bác sĩ rằng chúng an toàn cho bạn uống.

4. Cây thường xuân độc

Tắm sữa có thể giúp làm giảm các triệu chứng thường xuân độc. Sữa có thể giúp làm dịu vết đỏ, ngứa và viêm. Nhưng các nghiên cứu về hiệu quả của việc tắm sữa để điều trị cây thường xuân độc còn hạn chế.

5. Cháy nắng

Các protein, chất béo, axit amin và vitamin A và D có trong sữa có thể làm dịu và làm dịu cho làn da bị cháy nắng. Hãy thử ngâm trong tối đa 20 phút. Theo dõi bồn tắm của bạn với nha đam hoặc kem dưỡng ẩm khác để có kết quả tốt nhất.

Tắm sữa có an toàn không?

Tắm sữa không an toàn cho mọi người. Tránh chúng nếu bạn có làn da nhạy cảm. Các axit lactic trong sữa có thể gây kích ứng nó.

Ngoài ra, tránh tắm sữa nếu bạn bị sốt cao.

Nếu bạn có thai, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi thử tắm sữa.

Rời khỏi bồn tắm ngay lập tức nếu bạn cảm thấy ngất xỉu, chóng mặt hoặc bị bệnh. Ngoài ra, không bao giờ uống nước từ sữa tắm. Nó là an toàn để tiêu thụ.

Những loại sữa bạn có thể sử dụng trong một bồn tắm sữa?

Bạn có thể sử dụng nhiều loại sữa khác nhau trong bồn tắm sữa, bao gồm:

• sữa nguyên chất
• Sữa bơ
• sữa dừa
• sữa dê
• sữa bột
• gạo hoặc sữa đậu nành

Bằng chứng hạn chế tồn tại cho dù một loại sữa có hiệu quả hơn loại khác cho da. Bạn có thể thử nghiệm với các loại sữa khác nhau và xác định loại nào bạn thích.

Tránh sữa tách béo, mặc dù. Phiên bản đầy đủ chất béo của sữa sẽ bổ dưỡng hơn cho làn da của bạn.

Cách tắm sữa

Để làm sữa tắm, bạn có thể thêm 1 đến 2 cốc sữa vào một bồn nước ấm. Bạn cũng có thể thêm vào các loại tinh dầu, muối tắm, mật ong hoặc baking soda để có thêm lợi ích.

Thành phần

• 1 đến 2 cốc sữa bột (hoặc sữa tùy chọn)
• Bổ sung tùy chọn: 1 chén muối Epsom, baking soda, bột yến mạch, mật ong hoặc 10 giọt tinh dầu

Hướng

• Đổ đầy bồn tắm với nước ấm và thêm sữa và các thành phần tùy chọn.
• Trộn nước và sữa với cánh tay hoặc bàn chân của bạn để kết hợp.
• Ngâm và thư giãn trong 20 đến 30 phút.

Mua sữa tắm ở đâu?

Bạn có thể tìm thấy các thành phần để tự tắm sữa trực tuyến hoặc tại nhà thuốc địa phương của bạn. Tìm kiếm sữa bột trực tuyến hoặc sử dụng sữa nước bạn có thể có trong tủ lạnh.

Bạn cũng có thể tìm thấy hỗn hợp sữa tắm chuẩn bị trực tuyến. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng hoặc có bất kỳ kích ứng nào được biết đến với các thành phần trên nhãn.

Lấy đi

Bạn có thể thấy sữa tắm làm dịu cho da khô, ngứa. Một bồn tắm sữa nên thay thế thuốc da thông thường của bạn. Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước để xác nhận xem sữa tắm có an toàn cho bạn không.