7 huyền thoại về người hướng nội và người hướng ngoại cần phải đi

NộI Dung

• 1. Chỉ người hướng ngoại thích xã hội hóa
• 2. Người hướng nội don rủi ro
• 3. Người hướng ngoại hạnh phúc hơn
• 4. Một người hướng nội có nhiều khả năng đối phó với bệnh tâm thần
• 5. Người hướng ngoại tự tin hơn nhiều
• 6. Người hướng nội im lặng.
• 7. Người hướng nội và người hướng ngoại giành chiến thắng

Người hướng nội ghét giao tiếp xã hội, người hướng ngoại hạnh phúc hơn, và rõ ràng chúng ta có thể cùng nhau hòa đồng? Nghĩ lại.

Bất cứ khi nào tôi nói với ai đó lần đầu tiên tôi mắc chứng rối loạn hoảng sợ, nó thường đi theo với một cái nhìn rất bối rối và một cái gì đó dọc theo dòng chữ, nhưng bạn có phải là người hướng ngoại không? Nếu họ biết tôi ở trường trung học, họ cũng đưa ra sự thật rằng tôi đã được bầu chọn là cô gái nói nhiều nhất trong toàn bộ lớp học cao cấp. (Nhưng, hãy để quên đi cái đó đi!)

Vấn đề là, rất hiếm khi thấy một người nào đó bị sốc vì là một người hay nói chuyện, tôi cũng đối phó với sự lo lắng đang hoành hành.

Phản ứng lặp đi lặp lại này khiến tôi suy nghĩ về việc chúng ta có bao nhiêu định kiến ​​trong xã hội khi nói đến các kiểu tính cách, cụ thể là cách chúng ta gắn nhãn cho người hướng nội và hướng ngoại. Thay vì khám phá độ sâu của mỗi thứ, các thái cực thường được đưa ra khi giải thích chúng.

Tuy nhiên, để hoàn toàn đi sâu vào những huyền thoại này, hãy để Lốc bắt đầu từ cốt lõi của những gì nó có nghĩa là hướng ngoại hoặc hướng nội.

Hướng nội và hướng ngoại là những đặc điểm tính cách và thường bị ảnh hưởng bởi thiên nhiên và sự nuôi dưỡng. Vì họ được thảo luận rộng rãi trong giới kinh doanh, xã hội và mối quan hệ, nên họ thường hiểu sai, Tiến sĩ Juli Fraga, Psy.D. kể Đường dây y tế.

Extroversion và introversion đề cập đến nơi mọi người nhận được năng lượng từ. Người hướng ngoại được tiếp thêm năng lượng bằng cách giao tiếp với những nhóm người lớn hơn, có nhiều bạn bè, thay vì một vài người thân mật trong khi những người hướng nội được tiếp thêm năng lượng bằng cách dành thời gian một mình hoặc với một nhóm bạn nhỏ hơn.

Điểm hấp dẫn lớn: Nó không phải là cách bạn hành động mà là những tình huống bạn phát triển và lấy năng lượng từ đó. Với ý nghĩ đó, hãy để đào sâu vào những huyền thoại về người hướng ngoại và người hướng nội nên được đưa lên giường.

1. Chỉ người hướng ngoại thích xã hội hóa

Một lần nữa, điểm khác biệt là có bao nhiêu người mà một người thích giao tiếp, thay vì một kiểu người không muốn giao tiếp.

Người dân thường nghĩ người hướng nội là ‘phản xã hội, không phải là trường hợp như vậy. Người hướng nội thích các mối quan hệ và giao tiếp xã hội; họ chỉ có một mức độ khoan dung khác nhau về mức độ xã hội hóa mà họ rất thoải mái.

Trái lại, người hướng ngoại có thể được xem là cuộc sống của những bữa tiệc hay những con bướm xã hội. Chắc chắn, có một mối tương quan, nhưng không phải lúc nào cũng như vậy, bác sĩ Fraga nói. Mặc dù người hướng nội có xu hướng thích có nhiều thời gian hơn một mình, nhưng sự nghỉ ngơi này cho phép họ được đầu tư đầy đủ và tận hưởng khi họ cùng với bạn bè.

2. Người hướng nội don rủi ro

Điều gì trên thế giới có bao nhiêu người bạn đi chơi cùng hoặc nếu bạn thích dành thời gian một mình phải làm gì với việc chấp nhận rủi ro? Sợ hãi và ham muốn là một sự khác biệt hoàn toàn khác với hướng ngoại và hướng nội.

Tiến sĩ [Những nhãn hiệu này] truyền tải thông tin sai lệch và có thể khiến tin đồn lan truyền về những đặc điểm tính cách không có cơ sở này, tiến sĩ Fraga nói.

Vì vậy, thay vì tính toán những người hướng nội vì những điều rủi ro, hãy cho họ cơ hội thể hiện bản thân và chọn xem một hoạt động có phải là điều họ làm hay không.

3. Người hướng ngoại hạnh phúc hơn

Đương nhiên, hành động như một người hướng ngoại hoặc hướng nội là bạn đang tiến hành theo cách khiến bạn hạnh phúc hơn - vậy tại sao một người sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn hay tồi tệ hơn? Cách duy nhất một người sẽ cảm thấy buồn hơn là nếu họ cố gắng hành động trái ngược với con người họ tự nhiên.

Nắm bắt các tình huống xã hội mà bạn hấp dẫn một cách tự nhiên, thay vì ép buộc bản thân vào những tình huống quá lớn hoặc nhỏ theo ý thích của bạn, là điều sẽ khiến bạn hạnh phúc nhất.

4. Một người hướng nội có nhiều khả năng đối phó với bệnh tâm thần

Chỉ vì ai đó làm tốt trong các nhóm lớn và nói nhiều thì không có nghĩa là họ ít có khả năng đối phó với bệnh tâm thần.

Hoàng tử Nó làm hỏng để truyền tải rằng có thể có một kết nối. Khi xem xét điều gì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần, chúng ta cần xem xét nhiều yếu tố: sinh học, chấn thương thời thơ ấu, tiền sử gia đình và tính khí tổng thể, bác sĩ Fraga nói.

Thành thật mà nói, rất nhiều thời gian tôi nói chuyện và nói chuyện nhiều, đó là khi mà sự lo lắng của tôi bùng phát nhiều hơn bình thường. Bằng cách bao quanh bản thân mình với những người tốt và trò chuyện về những điều không liên quan, nó giúp tôi điều chỉnh sự lo lắng hoặc giảm bớt hoàn toàn.

5. Người hướng ngoại tự tin hơn nhiều

Tự tin là biết những gì tốt nhất cho bạn và những người bạn muốn dành thời gian với. Nó là không phải có nhiều bạn bè hoặc luôn luôn hòa đồng Vì vậy, cho dù một người là người hướng nội hay hướng ngoại đều không ảnh hưởng đến sự tự tin của họ, miễn là họ làm việc gì khiến họ cảm thấy tốt và hạnh phúc.

6. Người hướng nội im lặng.

Một lần nữa, người hướng nội không nhất thiết phải ngại ngùng hay rụt rè. Nếu bạn chỉ nhìn thấy một người hướng nội trong cài đặt nhóm lớn thì đây có thể là ấn tượng bạn nhận được, nhưng điều đó chỉ bởi vì nó không phải là môi trường mà họ phát triển mạnh.

Nó giống như khi ai đó nói, họ họ im lặng cho đến khi bạn biết họ. Dành thời gian của bạn với người hướng nội và đi chơi với họ trong một khung cảnh nhỏ hơn. Bạn có thể ngạc nhiên khi bạn giành chiến thắng sớm như thế nào để có thể khiến họ ngừng nói!

7. Người hướng nội và người hướng ngoại giành chiến thắng

Sự thật của vấn đề là không ai hoàn toàn theo cách này hay cách khác và sẽ có những lúc một người hướng nội có thể thích đi chơi trong một nhóm lớn trong khi một người hướng ngoại trò chuyện một đối một.

Những sở thích này không xác định các đặc điểm của tính cách của một người, có nghĩa là một người hướng nội và hướng ngoại có thể tìm thấy nhiều điều để gắn kết. Điều quan trọng là mang đến cho mọi người một cơ hội, bất kể nhóm nào họ cảm thấy thoải mái nhất.

Sarah Fielding là một nhà văn ở thành phố New York. Bài viết của cô đã xuất hiện trong Bustle, Insider, Men nam Health, HuffPost, Nylon và OZY nơi cô bảo vệ công bằng xã hội, sức khỏe tâm thần, sức khỏe, du lịch, các mối quan hệ, giải trí, thời trang và thực phẩm.