Dầu đà điểu: nó dùng để làm gì, đặc tính và chống chỉ định

NộI Dung

• Nó để làm gì
• Đặc tính của dầu đà điểu
• Dầu chống chỉ định

Dầu đà điểu là một loại dầu giàu omega 3, 6, 7 và 9 và do đó có thể hữu ích trong quá trình giảm cân, chẳng hạn như ngoài khả năng giảm đau, giảm nồng độ cholesterol và triglycerid trong máu và cải thiện hệ miễn dịch. hệ thống.

Dầu này được chiết xuất từ ​​một túi mỡ có trong vùng bụng của đà điểu và có thể được tìm thấy ở dạng viên nang, dầu và kem trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc trên internet.

Nó để làm gì

Do thành phần của nó, dầu đà điểu có một số lợi ích, những lợi ích chính là:

1. Cải thiện sức khỏe và sự xuất hiện của da, tóc và móng tay;
2. Tránh nếp nhăn và đường biểu hiện;
3. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ví dụ như xơ vữa động mạch;
4. Cải thiện chức năng não;
5. Giúp hỗ trợ điều trị các bệnh thấp khớp và xương khớp, giảm đau;
6. Giúp hỗ trợ điều trị các bệnh da liễu, chẳng hạn như bệnh chàm, viêm da và bệnh vẩy nến;
7. Ngăn ngừa viêm nhiễm;
8. Giúp trong quá trình chữa lành và phục hồi sau bỏng;
9. Giảm nồng độ cortisol trong máu, giảm căng thẳng;
10. Giảm các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh và giảm các triệu chứng PMS.

Ngoài ra, dầu đà điểu có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, vì nó hỗ trợ quá trình huy động và chuyển hóa chất béo trong cơ thể, hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo và do đó, giảm cân. Tuy nhiên, việc tiêu thụ dầu đà điểu trong viên nang để giảm cân phải được kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và thực hành các hoạt động thể chất để đạt được mục tiêu mong muốn.

Đặc tính của dầu đà điểu

Dầu đà điểu rất giàu vitamin A, E và axit béo, còn được gọi là omegas, chủ yếu là omega 3, 6 và 9, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như:

• Omega 3, là một loại chất béo tốt cũng có trong nhiều loại thực phẩm và có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol và triglyceride trong máu, cũng như cải thiện trí nhớ và tâm trạng;
• Omega 6, thúc đẩy tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp đốt cháy chất béo, ngoài ra còn cải thiện vẻ ngoài của làn da;
• Omega 7, rất quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào, cải thiện sức khỏe làn da và hỗ trợ điều trị các bệnh da liễu, chẳng hạn như viêm da và bệnh vẩy nến;
• Omega 9, giúp tổng hợp một số hormone và giảm các triệu chứng liên quan đến PMS và mãn kinh.

Do đó, dầu đà điểu có đặc tính chống viêm, giảm đau, chữa lành, giữ ẩm và tái tạo. Tìm hiểu thêm về omegas 3, 6 và 9.

Dầu chống chỉ định

Vì là một sản phẩm tự nhiên, dầu đà điểu không có chống chỉ định, tuy nhiên, cần tôn trọng liều lượng tối đa hàng ngày để không gây ra hậu quả cho sức khỏe. Nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia thảo dược để chỉ định liều dùng hàng ngày cho từng trường hợp.

Liều tối đa hàng ngày thường được chỉ định theo cân nặng của người đó, ví dụ như mỗi kg tương ứng với 1 giọt. Vì vậy, nếu người có 60 kg, ví dụ, 60 giọt mỗi ngày được chỉ định, tức là 20 giọt 3 lần một ngày, có thể được hòa tan trong trà, nước hoặc trong thực phẩm. Trong trường hợp viên nang, số lượng nên được khuyến nghị bởi bác sĩ, vì có những viên nang có nồng độ dầu đà điểu khác nhau.