Cảm thấy buồn nôn vào ban đêm? Nguyên nhân và biện pháp khắc phục có thể

NộI Dung

• Nguyên nhân có thể gây buồn nôn vào ban đêm
• Sự lo ngại
• GERD
• Tác dụng phụ của thuốc
• Loét dạ dày
• Thai kỳ
• Gastroparesis
• Nôn tuần hoàn
• Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
• Những loại điều trị bạn có thể mong đợi?
• Sự lo ngại
• GERD
• Tác dụng phụ của thuốc
• Loét dạ dày
• Gastroparesis
• Hội chứng nôn chu kỳ
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Điểm mấu chốt

Buồn nôn có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày.Nhưng một số điều kiện có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn vào ban đêm.

Đôi khi bạn có thể buồn nôn mà không có nguyên nhân cơ bản, nhưng nó thường là một triệu chứng của một tình trạng khác.

Đọc để tìm hiểu thêm về những gì có thể gây buồn nôn vào ban đêm, khi đi khám bác sĩ, các lựa chọn điều trị và làm thế nào để giúp giảm buồn nôn tại nhà.

Nguyên nhân có thể gây buồn nôn vào ban đêm

Các nguyên nhân có thể gây buồn nôn vào ban đêm bao gồm các điều kiện được nêu dưới đây.

Sự lo ngại

Lo lắng bao gồm cảm giác hồi hộp và lo lắng. Thỉnh thoảng lại có những cảm xúc này. Hầu như tất cả mọi người trải qua lo lắng vào lúc này hay lúc khác.

Tuy nhiên, nếu bạn có những cảm giác này thường xuyên, hoặc nếu sự lo lắng của bạn dường như không tương xứng với tình trạng hiện tại của bạn, bạn có thể có một tình trạng gọi là rối loạn lo âu tổng quát.

Cho dù bạn có lo lắng hàng ngày hoặc rối loạn lo âu, lo lắng có thể trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm. Điều này có thể là do bạn có ít phiền nhiễu hơn vào ban đêm, so với ban ngày khi bạn đang bận rộn với công việc, trường học hoặc các vấn đề gia đình.

Khi tâm trí của bạn không tập trung vào điều gì khác, bạn có thể sẽ tập trung vào những lo lắng hoặc vấn đề của mình.

Tất cả các loại lo lắng có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa, bao gồm cả buồn nôn. Vì lo lắng có thể tồi tệ hơn vào ban đêm, bạn cũng có thể dễ bị buồn nôn vào ban đêm.

Các triệu chứng lo âu khác bao gồm:

• bồn chồn
• khó tập trung
• tăng nhịp tim
• cơn hoảng loạn
• đổ mồ hôi
• khó ngủ
• rắc rối suy nghĩ về bất cứ điều gì ngoại trừ những gì gây ra lo lắng của bạn

GERD

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng axit dạ dày chảy ngược lên qua thực quản của bạn. Nó cũng được gọi là trào ngược axit.

Nó xảy ra khi dải cơ giữa thực quản và dạ dày của bạn không đóng hoặc thắt chặt. Điều này cho phép các dịch tiêu hóa trong dạ dày của bạn di chuyển lên thực quản của bạn.

Triệu chứng phổ biến nhất của GERD hoặc trào ngược axit là ợ nóng - một cảm giác nóng rát khó chịu trong ngực của bạn. Bạn cũng có thể nhận thấy một vị đắng ở phía sau miệng của bạn. Buồn nôn cũng có thể đi kèm với các triệu chứng này.

Các triệu chứng khác của GERD bao gồm:

• Khó nuốt
• cảm giác như có gì đó bị mắc kẹt trong cổ họng của bạn
• ho khan
• đau ở ngực hoặc bụng trên
• nôn
• hen suyễn

Ăn khuya có thể làm tăng các triệu chứng của GERD, bao gồm buồn nôn. Điều này là do nằm xuống, đặc biệt là sau khi ăn một bữa ăn lớn, làm cho axit dễ dàng chảy vào thực quản của bạn.

Tác dụng phụ của thuốc

Buồn nôn là tác dụng phụ phổ biến của thuốc, đặc biệt là:

• kháng sinh
• aspirin
• thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
• một số loại thuốc huyết áp

Nếu bạn dùng thuốc vào ban đêm, bạn có thể thấy buồn nôn nhiều hơn vào ban đêm.

Các triệu chứng hoặc tác dụng phụ khác phụ thuộc vào thuốc.

Loét dạ dày

Loét dạ dày là vết loét trên niêm mạc dạ dày hoặc ruột non của bạn. Vi khuẩn H. pylori có thể gây ra nó

Triệu chứng phổ biến nhất là đau giữa xương sườn và rốn của bạn. Các triệu chứng khác bao gồm:

• buồn nôn
• ợ
• cảm thấy no sau khi ăn một lượng nhỏ thức ăn
• nôn
• phân đen hoặc có máu
• giảm cân không giải thích được

Những triệu chứng này thường trở nên tồi tệ hơn sau bữa ăn và vào ban đêm.

Thai kỳ

Buồn nôn là một triệu chứng mang thai rất phổ biến. Mặc dù buồn nôn khi mang thai thường được gọi là ốm nghén, nhưng nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày.

Sự gia tăng hormone gây buồn nôn khi mang thai. Nó thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ 6 và kết thúc vào khoảng tuần thứ 12 của thai kỳ. Nó không nguy hiểm cho bạn hoặc em bé, trừ khi bạn có thể giữ thức ăn xuống.

Gastroparesis

Một nguyên nhân có thể gây buồn nôn vào ban đêm là gastroparesis. Đây là một căn bệnh trong đó dạ dày có thể bình thường tự làm trống thức ăn.

Nó phổ biến nhất ở những người mắc bệnh tiểu đường. Các nguyên nhân khác bao gồm:

• nhiễm trùng
• phẫu thuật
• xơ cứng bì
• ma túy
• một số thuốc chống trầm cảm

Gastroparesis cũng có thể xảy ra do chấn thương dây thần kinh phế vị, giúp cơ bụng của bạn co lại để di chuyển thức ăn.

Các triệu chứng có thể tồi tệ hơn vào ban đêm, vì thức ăn bạn ăn vào ban ngày tích tụ trong dạ dày.

Các triệu chứng của gastroparesis bao gồm:

• buồn nôn
• ợ nóng
• nôn
• cảm thấy no sau khi ăn một lượng nhỏ thức ăn
• đầy hơi
• giảm cân

Nôn tuần hoàn

Mặc dù ít phổ biến hơn, hội chứng nôn theo chu kỳ là một nguyên nhân có thể gây buồn nôn vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến cả người lớn và trẻ em. Nó là một rối loạn hiếm gặp gây ra các đợt buồn nôn và ói mửa nghiêm trọng.

Những tập phim này có thể kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày. Hầu hết mọi người có các tập có cùng độ dài mỗi lần. Ở giữa nôn và buồn nôn bạn cảm thấy khỏe mạnh.

Bên cạnh buồn nôn và nôn, các triệu chứng có thể bao gồm:

• da nhợt nhạt
• thờ ơ
• chóng mặt
• đau đầu
• đau bụng
• khô

Kiệt sức và lo lắng là cả hai nguyên nhân gây ra hội chứng nôn chu kỳ, và cả hai đều phổ biến hơn vào ban đêm. Điều này có thể làm cho hội chứng nôn theo chu kỳ có nhiều khả năng bắt đầu vào ban đêm.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Trong nhiều trường hợp, buồn nôn là tạm thời và sẽ tự hết. Nhưng nó cũng có thể là một dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Gặp bác sĩ nếu:

• buồn nôn của bạn kéo dài hơn một tuần
• bạn luôn cảm thấy buồn nôn sau khi ăn
• buồn nôn của bạn dẫn đến đau đầu dữ dội với nôn
• bạn đã giảm cân không giải thích được
• buồn nôn và ói mửa liên tục trong ít nhất 1 tháng
• bạn có thể giữ thức ăn xuống, đặc biệt nếu bạn mang thai
• bạn đang trải nghiệm:
  • lú lẫn
  • mờ mắt
  • Đau bụng nặng

Những loại điều trị bạn có thể mong đợi?

Điều trị buồn nôn vào ban đêm sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản.

Sự lo ngại

Một trong những phương pháp điều trị lo âu hiệu quả nhất là liệu pháp tâm lý, đặc biệt là liệu pháp hành vi nhận thức, còn được gọi là CBT.

Loại trị liệu này giúp bạn xác định các kiểu suy nghĩ tiêu cực hoặc phá hoại. Một khi bạn nhận thấy những mô hình này, bạn có thể bắt đầu học cách điều chỉnh lại suy nghĩ của mình theo hướng tích cực hơn.

Các lựa chọn điều trị có thể khác cho sự lo lắng bao gồm:

• thuốc chống lo âu
• thay đổi lối sống, chẳng hạn như tập thể dục và giảm tiêu thụ caffeine và rượu

GERD

Các lựa chọn điều trị phổ biến nhất cho GERD bao gồm:

• thuốc kháng axit
• thuốc gọi là thuốc chẹn H2, làm giảm sản xuất axit (có sẵn tại quầy hoặc theo toa)
• thuốc gọi là thuốc ức chế bơm proton, là thuốc giảm axit mạnh hơn (có sẵn OTC và theo toa)
• phẫu thuật, nếu thuốc don don giúp
• thay đổi lối sống, chẳng hạn như tránh thức ăn cay, không ăn vào buổi tối, ăn nhiều bữa nhỏ hơn và hạn chế rượu và cafein

Tác dụng phụ của thuốc

Nếu một loại thuốc theo toa gây buồn nôn, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc chuyển đổi thuốc hoặc dùng thuốc vào một thời điểm khác nhau trong ngày để giảm bớt buồn nôn và các tác dụng phụ khác. Bạn cũng có thể cần dùng thuốc với thức ăn hoặc nước.

Điều quan trọng là bạn không nên tự ý dùng thuốc. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ về cách tốt nhất để thay đổi thuốc hoặc cách bạn dùng thuốc.

Nếu một loại thuốc OTC làm bạn buồn nôn, hãy thử dùng một loại khác, như ibuprofen thay vì naproxen.

Loét dạ dày

Các lựa chọn điều trị phổ biến nhất cho loét dạ dày bao gồm:

• kháng sinh để loại bỏ H. pylori vi khuẩn
• thuốc kháng axit, thuốc chẹn H2 hoặc thuốc ức chế bơm proton để giảm axit dạ dày
• thuốc bảo vệ dạ dày của bạn
• thay đổi lối sống, chẳng hạn như bỏ hút thuốc và tránh các loại thực phẩm làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn

Gastroparesis

Điều trị bệnh dạ dày thường bao gồm:

• thuốc giúp cơ bụng của bạn di chuyển bình thường
• phẫu thuật
• thay đổi lối sống, chẳng hạn như ăn các bữa ăn nhỏ hơn và ăn thức ăn dễ tiêu hóa

Hội chứng nôn chu kỳ

Điều trị hội chứng nôn chu kỳ có thể bao gồm:

• thuốc chống co giật
• thuốc chống buồn nôn
• điều trị chống đau nửa đầu
• điều trị mất nước; Nếu nó nghiêm trọng, bạn có thể cần được điều trị trong bệnh viện bằng chất lỏng IV
• tránh các tác nhân

Biện pháp khắc phục tại nhà

Có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm mức độ nghiêm trọng của chứng buồn nôn tại nhà. Nếu tình trạng buồn nôn của bạn kéo dài hơn một tuần, hoặc nếu nó trở nên tồi tệ hơn, thì điều quan trọng là bạn phải gặp bác sĩ.

Các biện pháp tự chăm sóc sau đây có thể giúp bạn buồn nôn:

• Chống đầu lên để bạn không nằm thẳng trên giường. Nếu nó thoải mái cho bạn, hãy cố gắng ngủ với đầu cao khoảng 12 inch so với chân bạn. Điều này có thể giúp giữ axit hoặc thức ăn di chuyển lên thực quản của bạn.
• Uống một lượng nhỏ chất lỏng hơi ngọt, như nước ép trái cây, nhưng tránh cam quýt. Uống chậm. Tăng số lượng khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
• Uống trà gừng hoặc bạc hà.
• Mút một viên bạc hà.
• Ăn một lượng nhỏ ánh sáng, thức ăn nhạt nhẽo, như bánh quy giòn hoặc bánh mì.
• Tránh hoạt động thể chất cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng cố gắng tránh nằm xuống.

Điểm mấu chốt

Buồn nôn vào ban đêm thường là triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn. Một số nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm trào ngược axit, lo lắng, tác dụng phụ của thuốc, loét dạ dày hoặc mang thai.

Buồn nôn vào ban đêm thường có thể điều trị được, bằng các biện pháp tự chăm sóc hoặc bởi bác sĩ.

Nếu buồn nôn của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài, hoặc nếu bạn bị đau đầu hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân cùng với buồn nôn vào ban đêm, hãy đi khám bác sĩ. Họ có thể chẩn đoán nguyên nhân gây buồn nôn của bạn và làm việc với bạn để tìm ra loại điều trị phù hợp.