Đau cổ: Nguyên nhân có thể xảy ra và cách điều trị

NộI Dung

• Nguyên nhân của đau cổ
• Căng cơ và căng cơ
• Thương tật
• Đau tim
• Viêm màng não
• Các nguyên nhân khác
• Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn
• Điều trị đau cổ như thế nào
• Cách giảm đau cổ tại nhà
• Triển vọng của những người bị đau cổ là gì?
• 3 tư thế yoga cho cổ kỹ thuật

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Đau cổ là gì?

Cổ của bạn được tạo thành từ các đốt sống kéo dài từ hộp sọ đến thân trên. Đĩa đệm cổ hấp thụ chấn động giữa các xương.

Xương, dây chằng và cơ ở cổ hỗ trợ đầu của bạn và cho phép chuyển động. Bất kỳ sự bất thường, viêm nhiễm hoặc chấn thương nào cũng có thể gây ra đau hoặc cứng cổ.

Nhiều người thỉnh thoảng bị đau hoặc cứng cổ. Trong nhiều trường hợp, đó là do tư thế sai hoặc hoạt động quá mức. Đôi khi, đau cổ là do chấn thương do ngã, tiếp xúc với các môn thể thao hoặc đòn roi.

Thông thường, đau cổ không phải là một tình trạng nghiêm trọng và có thể thuyên giảm trong vòng vài ngày.

Nhưng trong một số trường hợp, đau cổ có thể là dấu hiệu của chấn thương hoặc bệnh tật nghiêm trọng và cần sự chăm sóc của bác sĩ.

Nếu bạn bị đau cổ kéo dài hơn một tuần, dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng khác, hãy đi khám ngay.

Nguyên nhân của đau cổ

Đau hoặc cứng cổ có thể xảy ra vì nhiều lý do.

Căng cơ và căng cơ

Điều này thường là do các hoạt động và hành vi như:

• tư thế kém
• làm việc trên bàn quá lâu mà không thay đổi vị trí
• ngửa cổ ngủ
• giật cổ khi tập thể dục

Thương tật

Cổ đặc biệt dễ bị chấn thương, đặc biệt là khi ngã, tai nạn xe hơi và chơi thể thao, nơi các cơ và dây chằng của cổ buộc phải di chuyển ra ngoài phạm vi bình thường của chúng.

Nếu xương cổ (đốt sống cổ) bị gãy, tủy sống cũng có thể bị tổn thương. Chấn thương cổ do đầu bị giật đột ngột thường được gọi là đòn roi.

Đau tim

Đau cổ cũng có thể là một triệu chứng của cơn đau tim, nhưng nó thường xuất hiện cùng với các triệu chứng khác của cơn đau tim, chẳng hạn như:

• hụt hơi
• đổ mồ hôi
• buồn nôn
• nôn mửa
• đau cánh tay hoặc hàm

Nếu cổ của bạn bị đau và bạn có các triệu chứng đau tim khác, hãy gọi xe cấp cứu hoặc đến phòng cấp cứu ngay lập tức.

Viêm màng não

Viêm màng não là tình trạng viêm mô mỏng bao quanh não và tủy sống. Ở những người bị viêm màng não, thường bị sốt và nhức đầu kèm theo cổ cứng. Viêm màng não có thể gây tử vong và là một cấp cứu y tế.

Nếu bạn có các triệu chứng của viêm màng não, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức.

Các nguyên nhân khác

Các nguyên nhân khác bao gồm:

• Viêm khớp dạng thấp gây đau, sưng các khớp và gai xương. Khi những điều này xảy ra ở vùng cổ, có thể dẫn đến đau cổ.
• Loãng xương làm yếu xương và có thể dẫn đến gãy xương nhỏ. Tình trạng này thường xảy ra ở tay hoặc đầu gối, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở cổ.
• Đau cơ xơ hóa là tình trạng gây đau cơ khắp cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và vai.
• Khi bạn già đi, các đĩa đệm cổ tử cung có thể bị thoái hóa. Đây được gọi là chứng thoái hóa đốt sống, hoặc thoái hóa khớp cổ. Điều này có thể thu hẹp không gian giữa các đốt sống. Nó cũng làm tăng thêm căng thẳng cho khớp của bạn.
• Khi đĩa đệm nhô ra, do chấn thương hoặc chấn thương, nó có thể gây thêm áp lực lên tủy sống hoặc rễ thần kinh. Đây được gọi là thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hay còn gọi là vỡ hay trượt đĩa đệm.
• Hẹp ống sống xảy ra khi cột sống thu hẹp và gây áp lực lên tủy sống hoặc rễ thần kinh khi nó thoát ra khỏi đốt sống. Điều này có thể là do tình trạng viêm nhiễm kéo dài do viêm khớp hoặc các bệnh lý khác.

Trong một số trường hợp hiếm hoi, cứng hoặc đau cổ xảy ra do:

• bất thường bẩm sinh
• nhiễm trùng
• áp xe
• khối u
• ung thư cột sống

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Nếu các triệu chứng kéo dài hơn một tuần, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Bạn cũng nên đi khám nếu bạn có:

• đau cổ dữ dội mà không rõ nguyên nhân
• cục u trong cổ của bạn
• sốt
• đau đầu
• Viêm tuyến
• buồn nôn
• nôn mửa
• khó nuốt hoặc thở
• yếu đuối
• tê tái
• ngứa ran
• cơn đau lan xuống cánh tay hoặc chân của bạn
• không có khả năng cử động cánh tay hoặc bàn tay của bạn
• không thể chạm cằm vào ngực
• rối loạn chức năng bàng quang hoặc ruột

Nếu bạn bị tai nạn hoặc ngã và cổ bị đau, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Điều trị đau cổ như thế nào

Bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe và xem xét bệnh sử đầy đủ của bạn. Hãy chuẩn bị để nói với bác sĩ của bạn về các chi tiết cụ thể của các triệu chứng của bạn. Bạn cũng nên cho họ biết về tất cả các loại thuốc theo toa và không kê đơn (OTC) và các chất bổ sung mà bạn đang dùng.

Ngay cả khi nó có vẻ không liên quan, bạn cũng nên cho bác sĩ biết về bất kỳ chấn thương hoặc tai nạn nào gần đây mà bạn gặp phải.

Điều trị đau cổ phụ thuộc vào chẩn đoán. Ngoài bệnh sử và khám sức khỏe tổng thể bởi bác sĩ, bạn cũng có thể cần một hoặc nhiều nghiên cứu và xét nghiệm hình ảnh sau đây để giúp bác sĩ xác định nguyên nhân gây đau cổ của bạn:

• xét nghiệm máu
• Tia X
• Chụp CT
• Quét MRI
• điện cơ, cho phép bác sĩ kiểm tra sức khỏe của cơ và các dây thần kinh điều khiển cơ của bạn
• chọc dò thắt lưng (vòi cột sống)

Tùy thuộc vào kết quả, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia. Điều trị đau cổ có thể bao gồm:

• liệu pháp đá và nhiệt
• tập thể dục, kéo giãn và vật lý trị liệu
• thuốc giảm đau
• tiêm corticosteroid
• thuốc giãn cơ
• cổ cổ áo
• lực kéo
• thuốc kháng sinh nếu bạn bị nhiễm trùng
• điều trị tại bệnh viện nếu nguyên nhân gây bệnh như viêm màng não hoặc đau tim
• phẫu thuật, hiếm khi cần thiết

Các liệu pháp thay thế bao gồm:

• châm cứu
• trị liệu thần kinh cột sống
• Mát xa
• kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS)

Đảm bảo rằng bạn đang gặp chuyên gia được cấp phép khi sử dụng các phương pháp này.

Cách giảm đau cổ tại nhà

Nếu bạn bị đau hoặc cứng cổ nhẹ, hãy thực hiện các bước đơn giản sau để giảm đau:

• Chườm đá trong vài ngày đầu. Sau đó, chườm nóng bằng đệm nóng, chườm nóng hoặc tắm bằng vòi sen nước nóng.
• Uống thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen.
• Nghỉ chơi thể thao vài ngày, các hoạt động làm trầm trọng thêm các triệu chứng và khuân vác nặng. Khi bạn tiếp tục hoạt động bình thường, hãy làm từ từ để các triệu chứng thuyên giảm.
• Tập thể dục cho cổ mỗi ngày. Từ từ duỗi đầu của bạn theo chuyển động từ bên này sang bên kia và lên xuống.
• Sử dụng tư thế tốt.
• Tránh ôm điện thoại vào giữa cổ và vai.
• Thay đổi vị trí của bạn thường xuyên. Không đứng hoặc ngồi ở một tư thế quá lâu.
• Mát-xa cổ nhẹ nhàng.
• Sử dụng một chiếc gối cổ đặc biệt để ngủ.
• Không sử dụng nẹp hoặc vòng cổ mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Nếu bạn không sử dụng chúng đúng cách, chúng có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.

Triển vọng của những người bị đau cổ là gì?

Nhiều người bị đau cổ vì vận động sai tư thế và căng cơ. Trong những trường hợp này, cơn đau cổ của bạn sẽ biến mất nếu bạn thực hành đúng tư thế và cho cơ cổ được nghỉ ngơi khi bị đau.

Hẹn gặp bác sĩ nếu cơn đau cổ của bạn không cải thiện với các phương pháp điều trị tại nhà.

Healthline và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng liên kết trên trang này.

3 tư thế yoga cho cổ kỹ thuật