Cần một phương thuốc chữa bệnh vẩy nến ngay lập tức? Quay sang phòng đựng thức ăn của bạn
NộI Dung
Bệnh vẩy nến đòi hỏi phải điều trị ở nhiều cấp độ khác nhau. Bạn có thể sử dụng kết hợp các chất làm mềm da, thuốc sinh học uống hoặc tiêm, và liệu pháp ánh sáng để giúp các triệu chứng của bạn. Ngoài ra, bạn có thể tìm nơi khác để điều trị. Các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng bệnh vẩy nến của bạn. Nhưng tất nhiên, họ cũng không giống như thuốc theo toa của bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu.
Hãy nhớ rằng, cũng thiếu sự hỗ trợ khoa học cho các biện pháp tự nhiên. Một số người tin rằng họ hỗ trợ trong việc làm dịu các cơn bùng phát bệnh vẩy nến và kiểm soát tình trạng này. Bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp tự nhiên nào, vì chúng có thể can thiệp vào các phương pháp điều trị khác. Tuy nhiên, đây là một số điều - nhiều trong số đó bạn có thể đã có trong phòng đựng thức ăn trong bếp - có thể giúp ích cho bạn trong thời gian ngắn.
Ngũ cốc
Kiểm tra nhãn của loại ngũ cốc yêu thích của bạn để xem nó có chứa vitamin D. Nếu không, bạn có thể muốn tìm loại nào có. Vitamin D có thể làm chậm sự phát triển của các tế bào và thay đổi cách hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động. Hai tính năng này của vitamin được cho là giúp điều trị bệnh vẩy nến.
Thêm vitamin D nên bắt đầu thông qua chế độ ăn uống của bạn với thực phẩm hoặc chất bổ sung. Nó có thể lấy vitamin D từ ánh sáng mặt trời, nhưng có nguy cơ tiếp xúc với bức xạ cực tím có hại. Học viện Da liễu Hoa Kỳ chỉ ra thực phẩm tăng cường hoặc bổ sung là nguồn vitamin D lành mạnh.
Dầu thực vật, các loại hạt và hạt
Bộ sưu tập dầu thực vật, các loại hạt và hạt của bạn trở nên quan trọng hơn để quản lý bệnh vẩy nến của bạn. Một số có chứa axit béo omega-3, được cho là giúp điều trị bệnh vẩy nến. Các mặt hàng chủ lực trong phòng đựng thức ăn sau đây có chứa omega-3:
- dầu, như rau và ô liu
- các loại hạt, đặc biệt là quả óc chó
- hạt lanh và hạt bí ngô
Làm thế nào axit béo omega-3 có thể giúp với nhiều tình trạng sức khỏe, bao gồm cả bệnh vẩy nến, đang được chú ý rất nhiều. Axit này có thể chống viêm cũng như giúp hệ thống miễn dịch của bạn. Bệnh vẩy nến được coi là một bệnh viêm nhiễm qua trung gian miễn dịch, vì vậy việc tìm kiếm nguồn dinh dưỡng có chứa omega-3 là một bước trong việc chống lại các triệu chứng bệnh vẩy nến.
Một nghiên cứu kết luận rằng việc bổ sung omega-3 bổ sung cho các phương pháp điều trị tại chỗ. Nó cũng có thể làm giảm tổn thương da đầu và nhân rộng, trong số những lợi ích khác.
Các loại dầu, hạt và hạt trong phòng đựng thức ăn của bạn có thể cung cấp axit alpha-linolenic omega-3. Hai loại omega-3 khác, axit eicosapentaenoic và docosahexaenoic, được tìm thấy trong cá và dầu cá bổ sung.
Giấm
Giấm cũng có thể giúp bệnh vẩy nến của bạn. Chúng được sử dụng trong các nền văn hóa cổ đại trong nhiều điều kiện, bao gồm cả viêm cũng như chữa lành vết thương, nhiễm trùng, loét và các bệnh khác.
Giấm táo là một phương thuốc tự nhiên phổ biến. Nó được cho là giúp điều trị bệnh da đầu bị bệnh vẩy nến của bạn. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và thận trọng khi áp dụng nó vào da đầu của bạn. Thử nó pha loãng trong nước có thể giúp giảm bất kỳ cảm giác nóng rát nào. Nếu bạn có bất kỳ da nứt hoặc mở, tránh sử dụng giấm, vì nó sẽ bị bỏng và kích ứng.
Yến mạch
Bột yến mạch có thể giúp bạn làm dịu làn da của bạn khi bị kích thích bởi bệnh vẩy nến. Đặc biệt, bột yến mạch keo được coi là một trong những dạng bột yến mạch tốt nhất để sử dụng trên da của bạn. Củ cải đường có nghĩa là bột yến mạch được nghiền mịn và luộc chín.
Bạn có thể thử bột yến mạch ra khỏi phòng đựng thức ăn để làm dịu làn da của bạn, nhưng có thể là một ý tưởng tốt hơn để tìm kiếm các sản phẩm da có chứa bột yến mạch keo. Không có bằng chứng khoa học hỗ trợ việc sử dụng bột yến mạch trong bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, một số báo cáo nó làm dịu da của họ và giảm đỏ. Tắm ngâm, kem dưỡng da, và các sản phẩm khác có sẵn bao gồm phương thuốc tự nhiên này.
Mật ong
Bạn có thể có một hộp mật ong trong phòng đựng thức ăn của bạn, chỉ chờ để được sử dụng. Bạn có thể kết hợp nó với dầu ô liu và sáp ong để tạo ra một phương pháp điều trị tại chỗ cho bệnh vẩy nến của bạn.
Một nghiên cứu trong Liệu pháp bổ sung trong Y học đã so sánh hỗn hợp tại chỗ tự nhiên này với corticosteroid. Nghiên cứu kết luận rằng thuốc mỡ dựa trên mật ong rất hữu ích trong việc kiểm soát bệnh vẩy nến.
nghệ
Củ nghệ là một loại thảo dược được sử dụng cho nhiều tình trạng y tế, bao gồm viêm, viêm khớp và các tình trạng da. Nó có một loại gia vị được sử dụng trong bột cà ri và có màu vàng.
Một nghiên cứu trên Tạp chí Nghiên cứu Dược phẩm Iran đã kiểm tra củ nghệ và tác dụng của nó đối với bệnh vẩy nến nhẹ đến trung bình. Nghiên cứu kết luận rằng nghệ cải thiện các tổn thương da với tác dụng phụ tối thiểu. Nghiên cứu khuyến nghị sử dụng thuốc mỡ bôi nghệ như là một phần của kế hoạch điều trị cho những người bị bệnh vẩy nến mảng bám.
Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu nấu ăn với bột nghệ, bổ sung nghệ, hoặc sử dụng một loại thuốc bôi nghệ có thể giúp bệnh vẩy nến của bạn.
Các thực phẩm cần tránh
Trong khi một số thực phẩm trong phòng đựng thức ăn của bạn có thể giúp bạn điều trị bệnh vẩy nến, các thực phẩm khác được công nhận là góp phần gây viêm. Bạn muốn tránh viêm càng nhiều càng tốt, vì nó có thể gây ra bệnh vẩy nến bùng phát.
Tránh xa thực phẩm chế biến và đường tinh chế. Những mặt hàng này thường là mặt hàng chủ lực và có thể góp phần làm cho bệnh vẩy nến trở nên tồi tệ hoặc bùng phát.
Mang đi
Không có gì sai khi nhìn xa hơn tủ thuốc hoặc quầy thuốc để điều trị bệnh vẩy nến. Nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử một phương thuốc tự nhiên như những gì được tìm thấy trong phòng đựng thức ăn của bạn. Các biện pháp tự nhiên có thể can thiệp vào các loại thuốc hiện tại bạn dùng hoặc làm nặng thêm các triệu chứng của bạn. Nó luôn luôn tốt nhất để làm theo lời khuyên của bác sĩ.
ẤN PhẩM CủA Chúng Tôi
Chất xơ làm giảm hoặc gây táo bón? Một cái nhìn quan trọng
