Nephophobia: Hiểu về nỗi sợ của những đám mây

NộI Dung

• Các triệu chứng của bệnh thận là gì?
• Điều gì gây ra bệnh thận?
• Nephophobia được chẩn đoán như thế nào?
• Có một điều trị cho bệnh thận?
• Liệu pháp tiếp xúc
• Thuốc
• Điểm mấu chốt

Nỗi sợ của những đám mây được gọi là nephophobia. Thuật ngữ này xuất phát từ hai từ Hy Lạp - cháu trai, có nghĩa là đám mây,, và ám ảnh, có nghĩa là sợ hãi. Tình trạng này hơi hiếm, nhưng với những người mắc bệnh này, nỗi sợ mây là rất thật.

Giống như bất kỳ nỗi ám ảnh nào, bệnh thận gây ra các triệu chứng thể chất dai dẳng và cực đoan bao gồm lo lắng, run rẩy và phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay khi bạn tiếp xúc với điều mà bạn sợ.

Có những lựa chọn điều trị dành cho những người sợ mây, nhưng bước đầu tiên là hiểu những gì đang xảy ra - và tại sao.

Các triệu chứng của bệnh thận là gì?

Các triệu chứng của bệnh thận có thể khác nhau tùy theo từng trường hợp. Không phải mọi người sẽ trải qua mọi triệu chứng. Các triệu chứng phổ biến của nỗi ám ảnh này bao gồm:

• sợ hãi và lo lắng quá mức khi bạn nhìn thấy những đám mây
• áp đảo mong muốn chiến đấu hoặc loại chuyến bay để chạy trốn khỏi những đám mây khi bạn nhìn thấy chúng hình thành
• khô miệng hoặc buồn nôn khi bạn nhìn thấy hoặc nghĩ về những đám mây
• run hoặc tim đập nhanh khi bạn tiếp xúc với mây

Điều gì gây ra bệnh thận?

Nephophobia được phân loại là một nỗi ám ảnh đơn giản, nghĩa là kích hoạt khá đơn giản. Di truyền học và lịch sử gia đình của bạn có thể bị chơi nếu bạn đã bị ám ảnh này miễn là bạn có thể nhớ.

Nỗi ám ảnh liên quan đến thời tiết ảnh hưởng đến nhiều người hơn bạn nghĩ. Trong một cuộc khảo sát nhỏ, gần 5 phần trăm những người tham gia báo cáo có một số nỗi ám ảnh liên quan đến thời tiết. Hơn 11 phần trăm những người trong cùng một cuộc khảo sát đã báo cáo rằng họ biết ai đó gặp phải các triệu chứng của nỗi ám ảnh thời tiết khắc nghiệt.

Các nhà nghiên cứu trong nghiên cứu đó đã kết luận rằng nỗi ám ảnh liên quan đến thời tiết thường được gây ra bởi một trải nghiệm đau thương với thời tiết khắc nghiệt.

Tiếp xúc với thời tiết xấu cực đoan có liên quan đến các đám mây - như lốc xoáy, bão và bão nhiệt đới - đôi khi có thể đánh dấu sự khởi đầu của bệnh thận hư.

Đôi khi mọi người đặc biệt sợ những đám mây di chuyển trong đêm vì chúng có thể giống với các vật thể bay không xác định (UFO). Điều này có thể được gây ra bởi nỗi sợ hãi chung về sinh vật ngoài hành tinh hoặc ngoài vũ trụ (astrophobia), nỗi sợ bóng tối (nyctophobia) hoặc nỗi sợ về những điều chưa biết.

Nephophobia được chẩn đoán như thế nào?

Không có xét nghiệm đơn giản trong phòng thí nghiệm để xác định xem bạn có bị bệnh thận không. Nếu bạn gặp các triệu chứng, điều tốt nhất bạn có thể làm là nói chuyện với bác sĩ đa khoa, người sẽ giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như một cố vấn hoặc bác sĩ tâm thần.

Thông qua một loạt các câu hỏi trong một cuộc phỏng vấn chẩn đoán ngồi xuống, chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn sẽ có thể xác định xem những gì bạn đang trải qua có phải là một nỗi ám ảnh hay không. Một khi bạn đã nhận được chẩn đoán chính thức, chuyên gia sức khỏe tâm thần đó sẽ làm việc với bạn để tạo ra một kế hoạch điều trị.

Có một điều trị cho bệnh thận?

Nephophobia có thể được điều trị bằng sự kết hợp giữa liệu pháp nói chuyện, liệu pháp tiếp xúc, liệu pháp EDMR, liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và thuốc theo toa.

Liệu pháp tiếp xúc

Theo Mayo Clinic, liệu pháp tiếp xúc được hiểu là cách điều trị tốt nhất cho những nỗi ám ảnh đơn giản như sợ mây.

Liệu pháp tiếp xúc hoạt động từ sự hiểu biết rằng nó ít quan trọng hơn để biết lý do tại sao nỗi ám ảnh của bạn bắt đầu vì nó là để đối phó với các cơ chế đối phó mà bạn đã phát triển để tránh bị kích hoạt. Dần dần, việc tiếp xúc nhiều lần với điều mà bạn bị ám ảnh là chìa khóa của liệu pháp này.

Đối với bệnh thận, liệu pháp tiếp xúc có thể bắt đầu bằng suy nghĩ về các đám mây, chuyển sang nhìn vào các bức ảnh của các đám mây trong nhà và cuối cùng dẫn đến việc bạn có thể nhìn thấy các đám mây bên ngoài mà không có triệu chứng. Công nghệ thực tế ảo đã trở thành một công cụ hữu ích để điều trị chứng ám ảnh.

Thuốc

Đôi khi thuốc có thể giúp điều trị các triệu chứng trong khi bạn làm việc để tự do khỏi nỗi ám ảnh. Thuốc chẹn beta (ngăn chặn tác dụng của adrenaline) và thuốc an thần (khiến bạn ở trạng thái thoải mái hơn quanh cò súng) có thể được chỉ định cho mục đích này.

Xin lưu ý rằng bất kỳ loại thuốc an thần có thể gây nghiện. Nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần hiện nay tránh kê toa thuốc an thần cho nỗi ám ảnh, vì tỷ lệ thành công của các phương pháp điều trị như điều trị phơi nhiễm là cao đối với hầu hết các cá nhân.

Nếu bạn đối phó với bất kỳ nỗi ám ảnh nào, hãy biết rằng bạn không đơn độc. Gần 1 trong 10 người trải qua một số loại ám ảnh cụ thể mỗi năm, với hơn 12 phần trăm những người trải qua nỗi ám ảnh trong suốt cuộc đời của họ, theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia. Có những tổ chức bạn có thể liên hệ đến hôm nay để nói chuyện với ai đó về việc giúp đỡ cho nỗi ám ảnh.

• Đường dây nóng của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: 703-907-7300
• Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: 866-615-6464
• Đường dây nóng của Hiệp hội lo âu và trầm cảm: 240-485-1001
• Nếu bạn đang có ý nghĩ tự làm hại hoặc tự tử, hãy gọi cho Đường dây nóng Phòng chống Tự tử Quốc gia. Ngày hay đêm, 365 ngày một năm, sẽ có người trả lời ai có thể giúp đỡ. 800-273-TALK (8255)

Điểm mấu chốt

Ở hầu hết các vùng khí hậu, mây không phải là thứ gì đó mà bạn thường có thể tránh. Nếu tình trạng này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, không có lý do gì để trì hoãn tìm kiếm sự giúp đỡ.

Với liệu pháp hành vi, triển vọng của bạn là tốt, và rất có thể bạn sẽ có thể giảm các triệu chứng bệnh thận hiệu quả mà không cần dùng thuốc.

Để thành công, những người mắc chứng sợ hãi cần phải được cam kết với kế hoạch điều trị của họ và sẵn sàng làm việc với tình trạng của họ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cảm thấy lo lắng, sợ hãi hoặc sợ hãi theo những cách gây khó khăn cho bạn để sống cuộc sống mà bạn muốn.