25 mẹo làm đẹp tốt nhất mọi thời đại của chúng tôi

NộI Dung

• Đánh giá cho

Lời khuyên tốt nhất về ... Vẻ đẹp rạng ngời

1.Yêu khuôn mặt của bạn theo cách của nó và cách nó sẽ già đi. Và hãy chắc chắn nắm lấy những phẩm chất khiến bạn trở nên độc đáo. Nếu tất cả những gì chúng ta làm là tập trung vào sự không hoàn hảo của mình, chúng ta sẽ không bao giờ nhận ra vẻ đẹp cá nhân của mình. (Tháng 3 năm 2003)

2.Hãy tự làm đẹp cho mình ít nhất một lần một tuần. Làm móng tay, làm tóc, mua son môi mới ... Điều quan trọng là: Bạn xứng đáng được chăm sóc, và thường thì những ham muốn nhỏ nhặt nhất cũng có thể tạo nên sự khác biệt đáng kể về diện mạo và cảm xúc của bạn. (Tháng 3 năm 2003)

3.Hãy ưu tiên chăm sóc cho làn da của bạn. Không bao giờ là quá sớm trong cuộc đời để bắt đầu chăm sóc làn da của bạn; bạn không cần phải chờ đợi các vấn đề (nghĩ rằng da khô, mụn trứng cá và nhiều hơn nữa) phát triển. Làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ bạn khỏi tia nắng mặt trời ngay hôm nay. (Tháng 9 năm 2004)

Lời khuyên tốt nhất về ... Giữ một ánh sáng tươi trẻ

4.Rửa mặt sạch trước khi đi ngủ - không cần biết bạn đang mệt mỏi như thế nào. Lớp trang điểm để lại qua đêm có thể làm tắc lỗ chân lông (gây ra mụn) và khiến da xỉn màu. (Tháng 2 năm 1986)

5.Làm bong tróc da khô và xỉn màu. Một trong những cách nhanh nhất để có được làn da rạng rỡ là tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ các tế bào chết, xỉn màu trên bề mặt da - và cho phép các tế bào da mới hơn, khỏe mạnh hơn và rạng rỡ hơn. (Tháng 12 năm 2000)

CẬP NHẬT 2006 Những cải tiến gần đây như lột da tại nhà và bộ dụng cụ mài da vi điểm tại nhà hiệu quả hơn bao giờ hết, cho phép người dùng nhận được kết quả tương tự như các dịch vụ được cung cấp tại văn phòng bác sĩ da liễu.

6.Hãy cố gắng, thực sự cố gắng để giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống. Các nghiên cứu liên kết nó với một hệ thống miễn dịch suy yếu, do đó có thể kích hoạt mọi thứ, từ bùng phát mụn trứng cá đến bệnh chàm. Tập thể dục, ngủ đủ giấc và chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng là tất cả những điều có thể giúp làm dịu tác động của lo lắng lên cơ thể - và làn da. (Tháng 9 năm 2001)

CẬP NHẬT 2006 Hãy xem 10 cách để giảm căng thẳng mọi lúc, mọi nơi, trang 104, để biết những cách thực tế để đánh bại căng thẳng.

7.Chấm dứt tình trạng nổi mụn trên cơ thể. Làm sạch vùng da cơ thể dễ nổi mụn (lưng, vai, mông) ít nhất một lần mỗi ngày bằng nước rửa mụn hoặc bằng khăn / miếng lau có chứa axit salicylic ngăn chặn mụn hoặc benzoyl peroxide; Sử dụng thường xuyên sẽ giúp da sạch và ngăn ngừa mụn mới hình thành. (Tháng 3 năm 2004)

8.Biết các tác nhân gây ra làn da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tránh các sản phẩm có nước hoa, chống vi khuẩn và khử mùi, vì chúng có thể dễ làm trầm trọng thêm. Và hãy tìm dòng chữ “dành cho da nhạy cảm” và “không chứa hương thơm” trên nhãn sản phẩm. (Tháng 1 năm 2002)

9.Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. Các loại trái cây họ cam quýt, quả mọng và rau màu cam hoặc đỏ có màu tươi sáng chứa nhiều chất chống oxy hóa, được các chuyên gia cho rằng giúp duy trì làn da trẻ trung. Cá hồi, cá ngừ, quả óc chó và hạt lanh đều cung cấp axit béo omega-3, giúp hình thành lớp lipid của da - chịu trách nhiệm giữ cho da đủ nước và mịn màng. (Tháng 11 năm 2002)

CẬP NHẬT 2006 Một chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể - một chế độ ăn uống cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất, protein, ngũ cốc và chất béo lành mạnh - quan trọng đối với cơ thể và làn da của bạn hơn bất kỳ thành phần đơn lẻ nào. Xem Shape.com/eatright để biết lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh.

10.Phát triển mối quan hệ với bác sĩ da liễu địa phương. Bạn không cần phải đợi một vấn đề về da phát triển để đặt lịch hẹn. Đúng vậy, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận có thể giúp điều trị mọi thứ, từ những khuyết điểm đáng xấu hổ đến các tình trạng nghiêm trọng như ung thư da, nhưng họ cũng có thể tư vấn cho bạn về các sản phẩm phù hợp với làn da của bạn và thảo luận về việc làn da của bạn sẽ lão hóa như thế nào. (Tháng 8 năm 1992)

CẬP NHẬT 2006 Để tìm bác sĩ da liễu trong khu vực của bạn, hãy nhấp vào aad.org, trang web của Học viện Da liễu Hoa Kỳ.

Lời khuyên tốt nhất về ... Trang điểm đúng cách

11.Làm sáng lên. Tránh dùng các loại kem nền và phấn phủ dày, có thể đọng lại bên trong lỗ chân lông và khiến chúng có vẻ to hơn. (Tháng 3 năm 2000)

CẬP NHẬT 2006 Công nghệ trang điểm mới - từ kem dưỡng ẩm có màu và nền tảng thu nhỏ lỗ chân lông đến tông màu làm rạng rỡ và trang điểm khoáng siêu tự nhiên - giúp bạn có được làn da sáng khỏe tự nhiên dễ dàng hơn bao giờ hết.

12.Đánh thức đôi mắt của bạn. Kem che khuyết điểm hoặc kem dưỡng mắt có sắc tố phản chiếu ánh sáng (tìm thành phần như "mica" trên nhãn) sẽ làm sáng mắt ngay lập tức. (Tháng 2 năm 2003)

13.Trở thành một chuyên gia trong việc áp dụng bút kẻ mắt. Để làm cho đôi mắt trông to hơn, hãy sử dụng màu tối hơn ở gần lông mi trên và một màu sáng hơn (trong cùng họ màu) trên đường viền mi dưới. Đừng kẻ mắt theo cùng một màu. (Tháng 1 năm 2001)

14.Có được đôi môi mềm mại đầy nụ hôn. Tẩy tế bào chết cho môi bằng bàn chải đánh răng mỗi sáng hoặc sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi. Một lợi ích bổ sung: Son môi sẽ mịn hơn. (Tháng 4 năm 2003) 15.Bĩu môi đầy đặn lên. Dùng chì kẻ môi đậm hơn một chút so với màu son của bạn để kẻ bên ngoài môi. Tiếp theo, thoa son môi, sau đó chấm một chút kem nền lên giữa môi. Phủ bóng. (Tháng 3 năm 2002)

CẬP NHẬT 2006 Son môi và son bóng mới mang lại màu sắc cộng với các chất làm căng mọng như quế, gừng và ớt cayenne, hoạt động bằng cách tạm thời thúc đẩy lưu lượng máu đến môi, gây ra hiệu ứng sưng tấy.

Lời khuyên tốt nhất về ... Tóc khỏe

16.Màu tóc của bạn? Có được một trang trí quá. Quá trình nhuộm màu làm tóc yếu đi và hầu như luôn đảm bảo rằng bạn sẽ bị chẻ ngọn khi xả hết màu. Một vết cắt nhỏ sau quá trình xử lý hóa chất, và cứ sau sáu đến tám tuần sau đó, sẽ giữ cho ổ khóa của bạn bóng mượt và khỏe mạnh. (Tháng 9 năm 2003)

17.Đổi dầu gội đầu của bạn. Nước muối, clo, mồ hôi mùa hè và tia cực tím (UV) của mặt trời có thể khiến tóc giòn và yếu. Bây giờ là lúc bạn nên thay đổi sang một loại dầu gội giàu dưỡng chất hơn để giữ cho tóc bóng mượt và mềm mại. (Tháng 7 năm 1995)

18.Xả sạch nước hồ bơi càng sớm càng tốt. Ngâm đầu bằng nước máy sau khi bơi sẽ ngăn không cho tảo trong nước hồ bơi chuyển sang màu xanh lá cây cho tóc vàng; nó cũng làm khô tóc do làm khô dư lượng clo. (Tháng 8 năm 2002)

19.Thức dậy với những sợi tơ. Trước khi đi ngủ, thoa một lượng nhỏ dầu xả vào phần đuôi tóc khô. Gội đầu vào buổi sáng. (Tháng 10 năm 1997)

Lời khuyên tốt nhất về ... Tẩy lông

20.Bình tĩnh chấn thương nhíp. Sau khi nhổ lông, bạn hãy dùng khăn lạnh chườm lên chỗ đó. (Tháng 12 năm 1989)

21.Cạo râu như một bước tắm cuối cùng. Bằng cách này, tóc có thể mềm ra trong nước ấm để có kết quả mượt mà hơn, không còn nếp nhăn. (Tháng 6 năm 1999)

Lời khuyên tốt nhất về ... Chống nắng

22.Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Cát và nước phản xạ 60% tia UV, vì vậy ngay cả khi ở dưới ô che nắng, bạn vẫn có thể bị lộ. (Tháng 7 năm 2001)

23.Trộn các chất chống lão hóa của bạn. Để bảo vệ da tốt hơn khỏi tác động lão hóa của ánh nắng mặt trời, hãy xử lý da với nhiều chất chống oxy hóa - polyphenol như trà xanh, vitamin C và / hoặc một dạng vitamin A (retinol); bác sĩ da liễu tin rằng chúng hoạt động tốt hơn bất kỳ thành phần nào đơn lẻ. (Tháng 5 năm 2006)

24.Bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi tia nắng mặt trời. Da quanh mắt mỏng hơn và trong suốt hơn. Tại sao? Collagen mô tự nhiên, làm săn chắc da được tìm thấy ở đó bị phá vỡ nhanh hơn so với các vùng da khác, đó là lý do tại sao các đường nét xuất hiện ở đây đầu tiên. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa kem mắt có SPF 15 hoặc cao hơn mỗi ngày. (Tháng 2 năm 2003)

25.Kiểm tra (và kiểm tra lại) nốt ruồi của bạn. Nghiên cứu cho thấy những người chụp ảnh kỹ thuật số nốt ruồi của họ (hoặc nhờ bác sĩ của họ thực hiện) và sử dụng ảnh chụp để theo dõi làn da của họ từ năm này qua năm khác, có khả năng phát hiện những thay đổi đáng ngờ trong quá trình tự kiểm tra tốt hơn. Hãy nhớ: Kiểm tra bản thân hàng tháng từ da đầu đến ngón chân và để bác sĩ da liễu khám chuyên môn cho bạn hàng năm. (Tháng 7 năm 2004)

Đánh giá cho