Quản lý đau RA: Hỏi bác sĩ những gì

NộI Dung

• Giới thiệu
• Câu hỏi
• Tại sao RA lại đau?
• Lựa chọn y tế của tôi để quản lý đau là gì?
• Thuốc giảm đau
• DMARD và sinh học
• Corticosteroid tiêm
• Phương pháp điều trị thay thế
• Tôi có thể làm gì trong cuộc sống hàng ngày để giúp kiểm soát cơn đau?
• Tôi nên tập thể dục như thế nào?
• Lấy đi

Giới thiệu

Viêm khớp dạng thấp (RA) là một bệnh tự miễn. Nó khiến hệ thống miễn dịch cơ thể của bạn tấn công các tế bào dọc theo khớp. Các khớp của bạn trở nên cứng, sưng và đau. Nếu bạn không giữ được tình trạng viêm trong tầm kiểm soát, bạn có thể bị dị tật.

RA có thể tiến bộ. Điều này có nghĩa là nó có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Tổn thương khớp xảy ra khi các tế bào lót khớp bị viêm làm tổn thương xương. Viêm cũng có thể làm cho gân xung quanh khớp yếu. Không có cách chữa trị bệnh RA, nhưng các phương pháp điều trị có thể làm giảm các triệu chứng và giữ cho bệnh không trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là một số câu hỏi và chủ đề để nói chuyện với bác sĩ của bạn để họ có thể giúp làm cho việc điều trị của bạn hiệu quả nhất có thể.

Câu hỏi

Tại sao RA lại đau?

Viêm từ RA gây sưng đau. Hạch có thể hình thành tại các điểm áp lực, chẳng hạn như khuỷu tay của bạn. Chúng có thể xảy ra ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể bạn. Những nốt này có thể trở nên mềm và đau.

Lựa chọn y tế của tôi để quản lý đau là gì?

Bác sĩ của bạn sẽ đi qua một số chiến lược để kiểm soát cơn đau của bạn. Chúng bao gồm thuốc theo toa và thuốc không kê đơn cũng như các phương pháp điều trị y tế khác. Tất cả các loại thuốc này đều có tác dụng phụ riêng. Hỏi bác sĩ về những rủi ro và lợi ích.

Thuốc giảm đau

Bạn có thể đã có thuốc chống viêm không steroid, hoặc NSAID, trong tủ thuốc của bạn. Những loại thuốc này bao gồm các thuốc giảm đau không kê đơn phổ biến như ibuprofen (Motrin hoặc Advil) và naproxen (Aleve). Những loại thuốc này rất tốt để giảm đau và viêm.

Acetaminophen (Tylenol) cũng có thể được sử dụng để giảm đau, nhưng nó sẽ không giúp giảm viêm. Nó có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với NSAID.

DMARD và sinh học

Thuốc điều trị bệnh thấp khớp (DMARDs) hoạt động bằng cách giảm viêm có thể gây đau. Những loại thuốc này thực sự làm chậm sự tiến triển của RA và có thể ngăn ngừa thiệt hại vĩnh viễn. Thuốc sinh học đặc biệt nhắm mục tiêu các tế bào của hệ thống miễn dịch và các phân tử tiền viêm liên quan đến viêm.

Tìm hiểu thêm: Danh sách DMARDs viêm khớp dạng thấp »

Corticosteroid tiêm

Corticosteroid có thể được tiêm trực tiếp vào khớp. Họ có thể giảm đau và viêm trong nhiều tuần. Tiêm điểm kích hoạt liên quan đến việc tiêm một loại thuốc gây tê vào cơ bắp của bạn. Họ có thể giúp giảm đau cơ liên quan đến RA.

Phương pháp điều trị thay thế

Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn đến các học viên chuyên về các lựa chọn điều trị thay thế. Phương pháp điều trị thay thế bao gồm xoa bóp, châm cứu hoặc kích thích thần kinh điện tại chỗ. Hỏi bác sĩ của bạn về bất kỳ rủi ro liên quan đến phương pháp điều trị thay thế. Cũng hỏi về kết quả mà bạn có thể mong đợi từ điều trị.

Tôi có thể làm gì trong cuộc sống hàng ngày để giúp kiểm soát cơn đau?

Mặc dù thuốc thường là dòng điều trị đầu tiên cho RA, nhưng cũng có những điều bạn có thể làm tại nhà để giúp giảm đau và các triệu chứng. Đôi khi, những thay đổi đơn giản cho thói quen của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong mức độ đau của bạn.

Thay đổi đồ dùng gia đình của bạn có thể làm cho các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn trong tay của bạn. Ví dụ, tay nắm cửa đòn bẩy và dụng cụ mở hộp điện dễ dàng hơn tay nắm cửa và dụng cụ mở hộp bằng tay. Hỏi bác sĩ của bạn về các tiện ích và công cụ khác có thể làm cho công việc hàng ngày dễ dàng hơn cho bạn.

Các thiết bị hỗ trợ như gậy hoặc xe tập đi có thể làm giảm trọng lượng và căng thẳng lên các khớp ở phần dưới cơ thể của bạn. Hỏi bác sĩ của bạn nếu một trong những điều này là một lựa chọn tốt cho lối sống của bạn.

Hãy thử sắp xếp lại tủ và tủ của bạn. Đặt các vật phẩm mà bạn sử dụng nhiều nhất trong tầm tay dễ dàng có nghĩa là bạn có thể lấy chúng mà không cần cúi xuống hoặc căng thẳng. Bạn cũng có thể thử thay đổi lịch trình của bạn. Tận dụng thời gian trong ngày bạn cảm thấy tốt nhất và hoàn thành công việc trong những khoảng thời gian đó. Ngủ trưa trong ngày để giúp bạn tránh mệt mỏi.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì bạn có thể làm ở nhà để giúp kiểm soát cơn đau của bạn.

Tôi nên tập thể dục như thế nào?

Bạn có thể biết rằng việc làm quá sức bất kỳ hoạt động nào có thể làm cho khớp bị đau và đau. Tuy nhiên, có thể là một bất ngờ khi biết rằng ngồi hoặc nằm yên trong thời gian dài có thể làm cho các khớp thậm chí cứng hơn và đau. Hỏi bác sĩ về những loại bài tập an toàn cho bạn. Đồng thời hỏi họ những hình thức thể dục nào sẽ hiệu quả nhất cho RA của bạn.

Nói chung, các bài tập tác động thấp hoặc không tác động là lựa chọn tốt để tăng cường cơ bắp và nới lỏng các khớp. Thể dục nhịp điệu dưới nước và bơi lội là những lựa chọn tốt. Tra cứu nếu có các lớp tập thể dục trong khu vực của bạn. Nếu không, hãy hỏi bác sĩ của bạn làm thế nào bạn có thể tập thể dục ở nhà. Kéo dài nhẹ nhàng cũng có thể giúp giảm đau. Như một phần thưởng, bạn thậm chí có thể giảm cân. Giảm cân có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong số lượng căng thẳng trên khớp của bạn và có thể giúp giảm đau.

Lấy đi

Nỗi đau có thể là một phần của RA, nhưng điều đó không có nghĩa là nó phải kiểm soát cuộc sống của bạn. Hãy suy nghĩ về những cách khác bạn có thể làm cho công việc hàng ngày dễ dàng hơn. Don Tiết rất ngại hỏi bác sĩ những câu hỏi về cách bạn có thể kiểm soát cơn đau RA và duy trì chất lượng cuộc sống. Cả hai loại thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát các triệu chứng RA của bạn.