Axit Pantothenic có thể giúp chống lại mụn trứng cá không?

NộI Dung

• Axit pantothenic là gì?
• Những lợi ích của axit pantothenic là gì?
• Axit Pantothenic có hữu ích để điều trị mụn trứng cá không?
• Các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất với axit Pantothenic
• Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream
• Axit hyaluronic thông thường 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• Son dưỡng La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
• Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum
• Đánh giá cho

Khi bạn nghĩ về việc chăm sóc da chống mụn trứng cá, bạn có thể nghĩ đến các thành phần đã được thử nghiệm và thực sự như axit salicylic và benzoyl peroxide. Nhưng bạn cũng nên biết về một ngôi sao đang nổi trong thế giới về các thành phần trị mụn. Axit pantothenic, còn được gọi là vitamin B5, đã gây được tiếng vang nhờ đặc tính dưỡng ẩm và chống viêm và có thể được tìm thấy trong công thức của vô số sản phẩm chăm sóc da. Mặc dù nó có thể không phải là tuyến phòng thủ đầu tiên của các bác sĩ da liễu chống lại mụn và vết thâm (chưa!), Nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng axit pantothenic có thể làm giảm mụn trứng cá ngoài các lợi ích khác cho da. Dưới đây là những điều bạn cần biết về axit pantothenic trị mụn trứng cá hoặc các trường hợp khác.

Axit pantothenic là gì?

Axit pantothenic là một thành viên hòa tan trong nước của họ vitamin B, có nghĩa là nó hòa tan trong nước và nếu bạn tiêu thụ quá mức cơ thể cần, nó sẽ được loại bỏ qua nước tiểu. Theo hội đồng quản trị có trụ sở tại New York, axit pantothenic xuất hiện tự nhiên trong các tế bào và mô của bạn. Bác sĩ da liễu thẩm mỹ chứng nhận Y. Claire Chang, MD Nói cách khác, axit pantothenic có thể hỗ trợ hàng rào bảo vệ da trong vai trò giữ độ ẩm và các yếu tố có hại như mầm bệnh ra ngoài.Lưu ý: Trong các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ, bạn sẽ thấy "panthenol" chứ không phải "axit pantothenic" được liệt kê trong thành phần. Cũng là một dạng vitamin B5, panthenol là một chất mà cơ thể bạn chuyển đổi thành axit pantothenic, Tiến sĩ Mauricio giải thích.

Những lợi ích của axit pantothenic là gì?

Bên trong, axit pantothenic đóng một vai trò trong việc phá vỡ chất béo trong cơ thể, vì vậy các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tiềm năng của các chất bổ sung axit pantothenic để giảm mức cholesterol ở những người bị tăng lipid máu (hay còn gọi là cholesterol cao), theo Viện Y tế Quốc gia (NIH). Các chất bổ sung axit pantothenic cũng có thể hữu ích vì những lý do khác, bao gồm ngăn ngừa viêm khớp hoặc dị ứng, nhưng cần nghiên cứu thêm để chứng minh mối liên hệ với những lợi ích này, theo Mayo Clinic.

Các nghiên cứu cho thấy rằng vai trò của axit pantothenic trong các sản phẩm làm đẹp tại chỗ có thể liên quan đến đặc tính chống viêm của nó và nó cũng có thể tăng cường độ mềm mại của da, nhờ vào đặc tính dưỡng ẩm. Thêm vào đó, nó thường được kết hợp trong các sản phẩm dành cho tóc và móng tay để ngăn ngừa các sợi tóc khô và / hoặc xoăn và móng tay khô, bong tróc, nhờ vào lợi ích dưỡng ẩm của nó.

Axit pantothenic cũng nổi lên như một chất chống lại mụn trứng cá tiềm năng. Một nghiên cứu lâm sàng nhỏ vào năm 2014 cho thấy việc bổ sung đường uống có chứa axit pantothenic (cùng với các thành phần khác) làm giảm số lượng vết thâm của những người tham gia sau 12 tuần dùng chất bổ sung hai lần một ngày. Tiến sĩ Chang cho biết: “Mặc dù cơ chế chính xác chưa rõ ràng, [lợi ích chống mụn trứng cá của axit pantothenic] có thể là do đặc tính chống viêm và làm mềm da của nó. Tình trạng viêm khiến các tuyến dầu của da hoạt động mạnh hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm men gây mụn trứng cá phát triển mạnh. (Liên quan: 10 loại thực phẩm gây ra mụn trứng cá và tại sao)

Ngay cả khi bạn không dễ bị mụn trứng cá, bạn có thể có lợi khi kết hợp các sản phẩm có axit pantothenic vì những lý do khác. Ví dụ, nghiên cứu cho thấy rằng axit pantothenic không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm mà còn có thể giúp duy trì độ đàn hồi của da, Tiến sĩ Chang cho biết. Và vì vậy, bạn sẽ thường thấy panthenol trong các sản phẩm được nhắm mục tiêu để điều trị bệnh chàm, kích ứng hoặc ngứa.

Axit Pantothenic có hữu ích để điều trị mụn trứng cá không?

Tại thời điểm này, các chuyên gia đang phân vân liệu axit pantothenic có đáng dùng để ngăn ngừa mụn hay không. Tiến sĩ Chang nói rằng cô ấy không chọn axit pantothenic làm phương pháp điều trị mụn trứng cá vì cần phải có nhiều nghiên cứu sâu rộng hơn về cả thuốc uống và bôi để xác nhận những lợi ích tiềm năng của nó.

Tiến sĩ Mauricio cho biết thêm: “Axit salicylic được thiết lập tốt hơn vì lợi ích chống mụn trứng cá, nhưng bạn chỉ nên sử dụng axit salicylic tại chỗ, trong khi axit pantothenic có thể được sử dụng cả tại chỗ và đường uống”, Tiến sĩ Mauricio cho biết thêm. và chăm sóc da và sẽ xem xét axit pantothenic cho bệnh nhân của cô ấy.

"Uống axit pantothenic cho phép sự hấp thụ toàn thân của vitamin tan trong nước quan trọng này, do đó, sự cải thiện có thể được nhìn thấy không chỉ ở da của bạn - hoặc các khu vực bạn bôi trực tiếp axit pantothenic - mà còn có khả năng cải thiện tóc và mắt của bạn nơi có pantothenic axit đã được chứng minh là có lợi, "cô ấy nói thêm. (Liên quan: Những loại vitamin giúp mọc tóc này sẽ mang lại cho bạn những chiếc ổ khóa giống như Rapunzel trong mơ của bạn)

Lưu ý rằng một số nghiên cứu chỉ ra rằng liều lượng cao axit pantothenic ăn vào có thể gây đau dạ dày và tiêu chảy, vì vậy bạn luôn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung đường uống nào và nên tuân theo liều lượng được khuyến nghị.

Điểm mấu chốt: Nếu bạn bị hấp dẫn bởi axit pantothenic trị mụn trứng cá, bạn nên thử các chất bổ sung với sự đồng ý của bác sĩ. Nếu không, bạn có thể sử dụng các sản phẩm trị mụn đã được thử và thực sự của nhà thuốc.

Các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất với axit Pantothenic

Trong khi bạn chờ những người chuyên nghiệp cân nhắc về cuộc tranh luận về axit pantothenic, bạn có thể bắt đầu sử dụng panthenol vì tác dụng chống viêm và dưỡng ẩm của nó. Dưới đây là một số lựa chọn được chấp thuận cho da với panthenol mà bạn có thể thêm vào thói quen của mình ngay bây giờ.

Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream

Bác sĩ Chang là một fan hâm mộ của Kem dưỡng ẩm trị liệu chàm Aveeno Baby. Kem dưỡng thể giàu dưỡng chất là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai có làn da khô, ngứa hoặc bị kích ứng. Tiến sĩ Chang cho biết: “Nó được pha chế với bột yến mạch dạng keo, panthenol, glycerin và ceramides để hydrat hóa và nuôi dưỡng làn da.

Mua nó: Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream, $ 12, amazon.com

Axit hyaluronic thông thường 2% B5

Serum thường Hyaluronic Acid 2% B5 là một trong những lựa chọn hàng đầu của Tiến sĩ Chang. Nó có sự kết hợp giữa axit hyaluronic và panthenol, giúp dưỡng ẩm và làm mềm da, cô ấy nói. (Liên quan: Tại sao bạn đột phá, Theo một Derm)

Mua nó: Axit Hyaluronic thông thường 2% B5, $ 7, sephora.com

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Theo Tiến sĩ Chang, Dermalogica Skin Hydrating Booster là người chiến thắng. "Nó giúp hồi sinh và nuôi dưỡng làn da khô với sự pha trộn mạnh mẽ của axit hyaluronic, panthenol, glycolipid và chiết xuất tảo", cô giải thích.

Mua nó: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $ 64, dermstore.com

Son dưỡng La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

La Roche-Posay's Cicaplast Baume B5 Balm là một loại dưỡng ẩm mạnh mẽ cho da tay và cơ thể của bạn. Tiến sĩ Chang cho biết: “Đây là một loại dầu dưỡng làm dịu tuyệt vời dành cho da khô, da bị kích ứng, với công thức kết hợp giữa panthenol, bơ hạt mỡ, glycerin và La Roche-Posay Thermal Spring Water.

Mua nó: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum

Tiến sĩ Chang khuyên dùng Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum của Neutrogena vì nó "làm dịu da với sự kết hợp của panthenol, axit hyaluronic và glycerin." Phù hợp với mọi loại da, serum siêu nhẹ hứa hẹn sẽ giữ cho làn da của bạn ngậm nước suốt 24 giờ.

Mua nó: Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum, $ 18, amazon.com

Đánh giá cho