Sử dụng vai của bạn sau khi phẫu thuật

Bạn đã phẫu thuật vai để sửa vết rách cơ, gân hoặc sụn. Bác sĩ phẫu thuật có thể đã loại bỏ mô bị hư hỏng. Bạn sẽ cần biết cách chăm sóc vai khi nó lành lại và cách làm cho nó khỏe hơn.

Bạn sẽ cần đeo địu khi xuất viện. Bạn cũng có thể cần đeo thiết bị cố định vai. Điều này giúp vai của bạn không bị xê dịch. Bạn cần đeo địu hoặc cố định trong bao lâu tùy thuộc vào loại phẫu thuật bạn đã thực hiện.

Làm theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật để biết cách chăm sóc vai tại nhà. Sử dụng thông tin dưới đây như một lời nhắc nhở.

Luôn đeo địu hoặc dụng cụ cố định, trừ khi bác sĩ phẫu thuật nói bạn không cần phải làm thế.

• Bạn có thể duỗi thẳng cánh tay dưới khuỷu tay và di chuyển cổ tay và bàn tay. Nhưng hãy cố gắng di chuyển cánh tay của bạn càng ít càng tốt.
• Cánh tay của bạn phải uốn cong một góc 90 ° (một góc vuông) ở khuỷu tay của bạn. Chiếc địu phải hỗ trợ cổ tay và bàn tay của bạn để chúng không kéo dài qua địu.
• Di chuyển các ngón tay, bàn tay và cổ tay của bạn khoảng 3 đến 4 lần trong ngày khi chúng ở trong địu. Mỗi lần thực hiện động tác này từ 10 đến 15 lần.
• Khi bác sĩ phẫu thuật yêu cầu bạn làm như vậy, hãy bắt đầu lấy cánh tay của bạn ra khỏi địu và để nó buông thõng bên cạnh bạn. Làm điều này trong thời gian dài hơn mỗi ngày.

Nếu bạn đeo thiết bị cố định vai, bạn chỉ có thể nới lỏng nó ở dây đeo cổ tay và duỗi thẳng cánh tay ở khuỷu tay. Hãy cẩn thận không di chuyển vai của bạn khi bạn thực hiện động tác này. KHÔNG tháo thiết bị cố định toàn bộ trừ khi bác sĩ phẫu thuật cho bạn biết là được.

Nếu bạn đã phẫu thuật vòng bít quay hoặc phẫu thuật dây chằng hoặc phẫu thuật khác, bạn cần phải cẩn thận với vai của mình. Hỏi bác sĩ phẫu thuật những cử động cánh tay nào là an toàn để thực hiện.

• KHÔNG di chuyển cánh tay ra khỏi cơ thể hoặc qua đầu.
• Khi bạn ngủ, nâng phần trên của bạn lên trên gối. KHÔNG nằm thẳng vì nó có thể làm đau vai nhiều hơn. Bạn cũng có thể thử ngủ trên ghế tựa. Hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn xem bạn cần ngủ bao lâu theo cách này.

Bạn cũng có thể được yêu cầu không sử dụng tay hoặc tay ở bên đã phẫu thuật. Ví dụ, KHÔNG ĐƯỢC:

• Nâng bất cứ thứ gì bằng cánh tay hoặc bàn tay này.
• Dựa vào cánh tay hoặc đặt bất kỳ trọng lượng nào lên nó.
• Đưa đồ vật về phía bụng của bạn bằng cách dùng cánh tay và bàn tay này kéo vào.
• Di chuyển hoặc xoay khuỷu tay về phía sau cơ thể để với lấy bất cứ thứ gì.

Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ giới thiệu bạn đến một nhà vật lý trị liệu để học các bài tập cho vai của bạn.

• Bạn có thể sẽ bắt đầu với các bài tập bị động. Đây là những bài tập mà nhà trị liệu sẽ thực hiện với cánh tay của bạn. Chúng giúp lấy lại toàn bộ chuyển động ở vai của bạn.
• Sau đó, bạn sẽ thực hiện các bài tập mà nhà trị liệu dạy cho bạn. Những động tác này sẽ giúp tăng sức mạnh cho vai và các cơ xung quanh vai.

Cân nhắc thực hiện một số thay đổi xung quanh nhà để bạn dễ dàng chăm sóc bản thân hơn. Cất các vật dụng hàng ngày bạn sử dụng ở những nơi bạn có thể tiếp cận dễ dàng. Giữ bên mình những thứ mà bạn sử dụng nhiều (chẳng hạn như điện thoại của bạn).

Gọi cho bác sĩ phẫu thuật hoặc y tá của bạn nếu bạn có bất kỳ điều nào sau đây:

• Chảy máu thấm qua băng của bạn và không ngừng chảy khi bạn đè lên vùng đó
• Đau không biến mất khi bạn uống thuốc giảm đau
• Sưng ở cánh tay của bạn
• Bàn tay hoặc ngón tay của bạn có màu sẫm hơn hoặc sờ vào có cảm giác mát lạnh
• Tê hoặc ngứa ran ở ngón tay hoặc bàn tay của bạn
• Đỏ, đau, sưng hoặc chảy dịch vàng từ bất kỳ vết thương nào
• Sốt từ 101 ° F (38,3 ° C) trở lên
• Khó thở và đau ngực

Phẫu thuật vai - sử dụng vai của bạn; Phẫu thuật vai - sau

Cordasco FA. Nội soi khớp vai. Trong: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood và Matsen’s The Shoulder. Ấn bản thứ 5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 15.

Throckmorton TW. Tạo hình khớp vai và khuỷu tay. Trong: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. Ấn bản thứ 13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Phục hồi chức năng vai. Trong: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. Phục hồi thể chất cho vận động viên bị thương. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: chương 12.

• Viêm xương khớp
• Vấn đề về vòng bít rôto
• Sửa chữa vòng bít rôto
• Nội soi khớp vai
• Đau vai

• Bài tập về vòng bít Rotator
• Rotator cuff - tự chăm sóc
• Phẫu thuật vai - xuất viện

• Chấn thương và Rối loạn vai