Pau D hèArco: Công dụng, lợi ích, tác dụng phụ và liều dùng

NộI Dung

• Pau D hèArco là gì?
• Có thể giúp điều trị nhiễm trùng
• Có thể ức chế viêm
• Có thể giảm cân
• Các hình thức và liều dùng
• An toàn và tác dụng phụ
• Điểm mấu chốt

Pau dátarco là một chất bổ sung chế độ ăn uống được làm từ vỏ bên trong của một số loài Tab Tabia cây mọc ở Trung và Nam Mỹ.

Tên của nó đề cập đến cả phần bổ sung và cây mà nó bắt nguồn.

Còn được gọi là taheebo hoặc lapacho, pau d hèarco từ lâu đã được sử dụng để điều trị một loạt các bệnh. Là một chất bổ sung, nó có thị trường để giảm viêm và thúc đẩy giảm cân.

Bài viết này giải thích về cách sử dụng, lợi ích, tác dụng phụ và thông tin liều lượng của pau d.

Pau D hèArco là gì?

Pau d hèarco là tên gọi chung của một số loài cây có nguồn gốc từ rừng mưa nhiệt đới Nam và Trung Mỹ.

Nó có thể cao tới 125 feet và có hoa màu hồng đến tím, nở hoa trước khi những chiếc lá mới xuất hiện.

Gỗ cực kỳ dày đặc và chống thối của nó được sử dụng bởi người dân bản địa để làm cung tên săn bắn. Hơn nữa, các bộ lạc từ lâu đã sử dụng vỏ bên trong của nó để điều trị bệnh dạ dày, da và các tình trạng viêm (1).

Một số hợp chất gọi là naphthoquinones - chủ yếu là lapachol và beta-lapachone - đã được phân lập từ vỏ cây bên trong này và được cho là chịu trách nhiệm cho các lợi ích có mục đích của nó (1, 2).

Điều đó nói rằng, phần lớn các nghiên cứu xung quanh pau d hèarco chỉ giới hạn ở các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm - và do đó không thể áp dụng cho con người.

Tóm lược Pau d hèarco là một chất bổ sung có nguồn gốc từ vỏ bên trong của cây nhiệt đới đã được sử dụng trong y học cổ truyền ở Trung và Nam Mỹ.

Có thể giúp điều trị nhiễm trùng

Nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất pau d hèarco có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.

Trong khi cơ chế chính xác vẫn chưa được biết, pau d hèarco được cho là có tác dụng ức chế các quá trình vi khuẩn và nấm cần để tạo ra oxy và năng lượng (3, 4).

Một số nghiên cứu ống nghiệm cho thấy chiết xuất vỏ cây cung cấp sự bảo vệ chống lại một số sinh vật gây bệnh và cũng có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn truyền nhiễm trong hệ thống tiêu hóa của bạn.

Ví dụ, beta-lapachone đã được tìm thấy để ức chế và điều trị kháng methicillin Staphylococcus aureus (MRSA), một bệnh nhiễm trùng rất khó kiểm soát (5, 6).

Trong một nghiên cứu khác, chiết xuất pau d hèarco đã kìm hãm sự phát triển của Vi khuẩn Helicobacter (H.), một loại vi khuẩn phát triển trong đường tiêu hóa của bạn và có xu hướng tấn công niêm mạc dạ dày của bạn, gây loét. Điều đó nói rằng, nó ít hiệu quả hơn các loại kháng sinh thông thường khác (7).

Vì không có nghiên cứu trên người, tính hiệu quả hoặc an toàn của chiết xuất pau d hèarco cho MRSA, H. pylorivà các nhiễm trùng khác vẫn chưa rõ ràng.

Tóm lược Các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng chiết xuất pau d hèarco có thể bảo vệ chống lại một số sinh vật gây bệnh. Những phát hiện này cần được nhân rộng ở người trước khi có bất kỳ khuyến nghị nào.

Có thể ức chế viêm

Chiết xuất Pau d hèarco được cho là có tác dụng ức chế viêm - cơ thể bạn phản ứng tự nhiên với chấn thương.

Mặc dù mức độ viêm thấp có lợi, viêm mãn tính được cho là dẫn đến các bệnh, chẳng hạn như ung thư, béo phì và bệnh tim (8).

Một số nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm chứng minh rằng chiết xuất pau d hèarco ức chế sự giải phóng các hóa chất cụ thể gây ra phản ứng viêm trong cơ thể bạn.

Ví dụ, trong một nghiên cứu, chiết xuất pau d hèarco đã chặn viêm ở chuột 30% 50%, so với giả dược (9).

Do đó, bổ sung này có thể giúp điều trị các tình trạng viêm như viêm xương khớp, gây sưng, đau và cứng khớp.

Tương tự, một nghiên cứu khác trên chuột cho thấy chiết xuất vỏ cây đã ngăn chặn việc sản xuất các hợp chất phổ biến trong nhiều bệnh viêm mãn tính (10).

Kết hợp lại với nhau, những kết quả này cho thấy rằng pau d hèarco có thể giúp làm giảm một loạt các tình trạng viêm. Tuy nhiên, các nghiên cứu ở người là cần thiết trước khi có thể được khuyến nghị (11, 12, 13).

Tóm lược Các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm lưu ý rằng chiết xuất pau d hèarco có thể ức chế viêm - mặc dù nghiên cứu của con người là cần thiết.

Có thể giảm cân

Pau d hèarco có thể hỗ trợ giảm cân.

Các nghiên cứu trên chuột chứng minh rằng chiết xuất pau d hèarco ức chế lipase tụy, một loại enzyme giúp cơ thể bạn tiêu hóa và hấp thụ chất béo trong chế độ ăn uống. Chặn nó làm giảm tiêu hóa chất béo - dẫn đến lượng calo hấp thụ ít hơn (14, 15).

Trong một nghiên cứu kéo dài 16 tuần, những con chuột được cho ăn chiết xuất pau d hè đã giảm trọng lượng đáng kể so với những người dùng giả dược - mặc dù không có thay đổi về lượng thức ăn (16).

Tương tự, trong một thử nghiệm ở những con chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều chất béo, chiết xuất được bảo vệ chống lại sự gia tăng trọng lượng cơ thể (17).

Tuy nhiên, nó vẫn chưa rõ liệu chiết xuất pau d hèarco có hiệu quả trong việc ức chế sự hấp thụ chất béo trong chế độ ăn uống ở người hay không.

Thậm chí sau đó, ngăn chặn sự hấp thụ chất béo trong chế độ ăn uống có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm đốm dầu trên đồ lót, nhu động ruột khẩn cấp, không thể kiểm soát nhu động ruột, phân lỏng và phân béo hoặc dầu (18).

Trong khi chưa được kiểm chứng, chiết xuất pau d hèarco có thể sẽ gây ra các tác dụng phụ này nếu nó ức chế sự hấp thụ chất béo ở người.

Tóm lược Chiết xuất Pau d hèarco có thể thúc đẩy giảm cân bằng cách ức chế hấp thụ chất béo chế độ ăn uống. Tuy nhiên, điều này có thể đi kèm với một số tác dụng phụ - và cần có nghiên cứu của con người.

Các hình thức và liều dùng

Chiết xuất Pau d hèarco có sẵn ở dạng viên nang, chất lỏng và dạng bột.

Theo truyền thống, 2 muỗng cà phê 3 (31515 gram) của vỏ cây được đun trong nước trong 15 phút và tiêu thụ như một loại trà 3 lần mỗi ngày.

Nhưng các hợp chất có lợi được cho là mang lại hiệu quả của nó là chiết xuất kém trong nước.

Chiết xuất chất lỏng của pau d hèarco là một lựa chọn tốt hơn bởi vì chúng được tạo ra bằng cách hòa tan vỏ cây trong rượu, thu được nhiều hợp chất mạnh hơn.

Trên thực tế, trong một nghiên cứu ống nghiệm kiểm tra các dạng khác nhau của pau d hèarco, chiết xuất chất lỏng là hình thức duy nhất cho thấy để ức chế sự phát triển của khối u (19).

Các nhà sản xuất thường khuyên dùng 1 lần2 ml dịch chiết 3 lần mỗi ngày.

Bạn cũng có thể mua pau d hèarco ở dạng viên nang. Liều đề xuất của nó là 2 viên nang4 của 500 mg uống 1 lần2 lần mỗi ngày.

Mặc dù thông tin về liều lượng vẫn còn hạn chế, liều lượng thích hợp có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố như tuổi và cân nặng.

Tóm lược Pau d hèarco có sẵn dưới dạng thuốc viên, chất lỏng hoặc bột. Dạng lỏng có khả năng chứa nhiều hợp chất hoạt động hơn so với thuốc viên hoặc bột.

An toàn và tác dụng phụ

Mặc dù tuyên bố rằng pau d'arco có thể giúp điều trị ung thư, không có bằng chứng tốt nào tồn tại.

Mặc dù một số hợp chất trong pau d'arco hứa hẹn khi áp dụng cho các tế bào ung thư bị cô lập, lượng chiết xuất cần thiết để thể hiện tác dụng chống ung thư trong cơ thể người sẽ là độc hại (20, 21).

Nghiên cứu về sự an toàn lâu dài của pau d hèarco còn thiếu và chưa được biết đến nhiều, vì các nghiên cứu về tác dụng phụ của nó chủ yếu giới hạn ở động vật.

Những tác dụng phụ này bao gồm (22, 23, 24, 25):

• buồn nôn
• nôn
• máu loãng
• đổi màu nước tiểu
• thiếu máu
• tổn thương sinh sản

Bởi vì chiết xuất pau d hèarco có thể làm loãng máu của bạn, nên tránh sử dụng nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu hoặc được lên kế hoạch phẫu thuật (26, 27).

Nó cũng không nên dùng pau d hèarco nếu bạn mang thai hoặc cho con bú.

Ngoài ra, nó rất quan trọng để đảm bảo rằng sản phẩm của bạn đến từ một nhà sản xuất có uy tín.

Nhiều chất bổ sung pau d hèarco được làm chủ yếu từ mùn cưa từ các nhà máy gỗ xẻ Brazil sử dụng các loài cây hoàn toàn khác nhau - không có hợp chất có lợi nào của pau dátarco (28, 29).

Nếu bạn đang cân nhắc dùng thử pau d hèarco, trước tiên hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Tóm lược Do thiếu các nghiên cứu về con người, sự an toàn chung của pau d hèarco phần lớn chưa được biết đến. Nếu bạn thích dùng thử, hãy đảm bảo nói chuyện với bác sĩ trước và mua sản phẩm bổ sung từ một nhà sản xuất đáng tin cậy.

Điểm mấu chốt

Pau d hèarco là một chất bổ sung được làm từ vỏ bên trong của cây nhiệt đới.

Trong khi các nghiên cứu về ống nghiệm và động vật cho thấy vỏ cây này giúp điều trị một số bệnh nhiễm trùng và giảm viêm, các nghiên cứu ở người còn thiếu.

Do đó, hiệu quả và độ an toàn của chiết xuất pau d hèarco vẫn chưa được biết rõ.

Hãy thận trọng nếu bạn quan tâm đến việc thử bổ sung này.