Nguy hiểm của việc ăn axit

NộI Dung

• Những rủi ro chính của chế độ ăn uống có tính axit

Chế độ ăn uống có tính axit là chế độ ăn uống thường xuyên các loại thực phẩm như cà phê, nước ngọt, giấm và trứng, làm tăng nồng độ axit trong máu một cách tự nhiên. Loại thực phẩm này giúp giảm khối lượng cơ, sỏi thận, giữ nước và thậm chí giảm trí lực.

Vấn đề chính là tiêu thụ những thực phẩm này với số lượng nhiều hơn, bởi vì lý tưởng nhất là cân bằng giữa các loại thực phẩm có tính axit và kiềm như dưa chuột, bắp cải, mùi tây và rau mùi. Lý tưởng nhất là tiêu thụ 60% thực phẩm kiềm và 40% thực phẩm có tính axit để cơ thể có thể hoạt động hài hòa hoàn hảo.

Những rủi ro chính của chế độ ăn uống có tính axit

Sau đây là một số nguy cơ của chế độ ăn nhiều axit hơn:

• Mất kali và magiê hữu cơ, dẫn đến huyết áp cao và viêm nhiễm
• Mất khối lượng cơ
• Kích thích hệ tiết niệu, dẫn đến tần suất đi tiểu tăng và đau đớn
• Có nhiều nguy cơ bị sỏi thận
• Giải phóng hormone thấp
• Tăng sản xuất độc tố
• Hiệu quả thấp hơn trong sản xuất năng lượng
• Tăng giữ nước
• Thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột
• Giảm trí lực

Máu phải có độ pH trung tính, đây là một trong những yếu tố cần thiết để đảm bảo máu, các cơ quan và mô hoạt động tốt, do đó đảm bảo duy trì sức khỏe. Chế độ ăn có tính kiềm hơn sẽ làm giảm sự hao mòn của cơ thể trong việc giữ cho máu trung tính và cơ thể khỏe mạnh hơn.