Ám ảnh

NộI Dung

• Ám ảnh là gì?
• Nguyên nhân
• Chứng sợ đám đông
• Nỗi ám ảnh xã hội
• Các loại ám ảnh khác
• Các yếu tố rủi ro
• Triệu chứng ám ảnh
• Những lựa chọn điều trị
• Trị liệu hành vi nhận thức
• Thuốc
• Lấy đi

Ám ảnh là gì?

Nỗi ám ảnh là một phản ứng sợ hãi quá mức và phi lý. Nếu bạn có một nỗi ám ảnh, bạn có thể trải nghiệm cảm giác sợ hãi hoặc hoảng loạn sâu sắc khi bạn gặp phải nguồn gốc của nỗi sợ hãi. Nỗi sợ hãi có thể ở một nơi, tình huống hoặc đối tượng nhất định. Không giống như rối loạn lo âu nói chung, một nỗi ám ảnh thường được kết nối với một cái gì đó cụ thể.

Tác động của nỗi ám ảnh có thể từ khó chịu đến vô hiệu hóa nghiêm trọng. Những người mắc chứng sợ hãi thường nhận ra nỗi sợ hãi của họ là phi lý, nhưng họ không thể làm bất cứ điều gì về nó. Những nỗi sợ hãi như vậy có thể can thiệp vào công việc, trường học và các mối quan hệ cá nhân.

Ước tính có khoảng 19 triệu người Mỹ mắc chứng ám ảnh gây khó khăn trong một số lĩnh vực của cuộc sống. Tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ nếu bạn có nỗi sợ ngăn cản bạn sống một cuộc sống trọn vẹn nhất.

Nguyên nhân

Yếu tố di truyền và môi trường có thể gây ra ám ảnh. Trẻ em có người thân bị rối loạn lo âu có nguy cơ mắc chứng ám ảnh. Các sự kiện đau khổ, chẳng hạn như gần chết đuối, có thể mang lại một nỗi ám ảnh. Tiếp xúc với không gian hạn chế, độ cao cực đoan và động vật hoặc côn trùng cắn đều có thể là nguồn gây ám ảnh.

Những người có tình trạng y tế liên tục hoặc quan tâm đến sức khỏe thường có nỗi ám ảnh. Có một tỷ lệ cao người mắc bệnh ám ảnh sau chấn thương sọ não. Lạm dụng chất gây nghiện và trầm cảm cũng được kết nối với nỗi ám ảnh.

Phobias có các triệu chứng khác nhau từ các bệnh tâm thần nghiêm trọng như tâm thần phân liệt. Trong tâm thần phân liệt, mọi người có ảo giác thị giác và thính giác, ảo tưởng, hoang tưởng, các triệu chứng tiêu cực như anhedonia và các triệu chứng vô tổ chức. Phobias có thể là không hợp lý, nhưng những người mắc chứng sợ hãi không thất bại trong thử nghiệm thực tế.

Chứng sợ đám đông

Agoraphobia là nỗi sợ hãi về những địa điểm hoặc tình huống mà bạn có thể thoát khỏi. Bản thân từ này ám chỉ nỗi sợ của không gian mở. Những người mắc chứng sợ agoraphobia sợ phải ở trong đám đông lớn hoặc bị mắc kẹt bên ngoài nhà. Họ thường tránh các tình huống xã hội hoàn toàn và ở trong nhà của họ.

Nhiều người mắc chứng sợ agoraphobia sợ rằng họ có thể có một cuộc tấn công hoảng loạn ở một nơi mà họ có thể trốn thoát. Những người có vấn đề sức khỏe mãn tính có thể sợ rằng họ sẽ phải cấp cứu y tế ở khu vực công cộng hoặc nơi không có sự giúp đỡ.

Nỗi ám ảnh xã hội

Nỗi ám ảnh xã hội cũng được gọi là rối loạn lo âu xã hội. Nó rất lo lắng về các tình huống xã hội và nó có thể dẫn đến sự tự cô lập. Một nỗi ám ảnh xã hội có thể nghiêm trọng đến mức những tương tác đơn giản nhất, chẳng hạn như đặt hàng tại nhà hàng hoặc trả lời điện thoại, có thể gây hoảng loạn. Những người mắc chứng ám ảnh xã hội thường tránh đường để tránh các tình huống công cộng.

Các loại ám ảnh khác

Nhiều người không thích một số tình huống hoặc đối tượng nhất định, nhưng để trở thành một nỗi ám ảnh thực sự, nỗi sợ hãi phải can thiệp vào cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một vài trong số những người phổ biến nhất:

Chứng sợ bóng: Điều này được gọi là lo lắng về hiệu suất, hoặc nỗi sợ nói trước khán giả. Những người mắc chứng ám ảnh này có các triệu chứng thể chất nghiêm trọng khi họ thậm chí nghĩ về việc đứng trước một nhóm người.

Sợ độ cao: Đây là nỗi sợ độ cao. Những người mắc chứng ám ảnh này tránh những ngọn núi, cây cầu hoặc các tầng cao hơn của các tòa nhà. Các triệu chứng bao gồm chóng mặt, chóng mặt, đổ mồ hôi và cảm giác như thể họ sẽ bất tỉnh hoặc mất ý thức.

Claustrophobia: Đây là một nỗi sợ của không gian kín hoặc kín. Nỗi ám ảnh nặng nề có thể đặc biệt vô hiệu hóa nếu nó ngăn bạn đi xe hơi hoặc thang máy.

Aviophobia: Điều này còn được gọi là nỗi sợ bay.

Bệnh đau răng: Chứng sợ răng là nỗi sợ của nha sĩ hoặc các thủ tục nha khoa. Nỗi ám ảnh này thường phát triển sau một trải nghiệm khó chịu tại văn phòng nha sĩ. Nó có thể có hại nếu nó ngăn cản bạn có được sự chăm sóc nha khoa cần thiết.

Bệnh máu khó đông: Đây là một nỗi ám ảnh về máu hoặc thương tích. Một người mắc bệnh máu khó đông có thể ngất xỉu khi họ tiếp xúc với máu của chính họ hoặc người khác máu Máu.

Chứng sợ nhện: Điều này có nghĩa là sợ nhện.

Cynophobia: Đây là một nỗi sợ của chó.

Chứng sợ nước mắt: Những người mắc chứng sợ này sợ rắn.

Nyctophobia: Nỗi ám ảnh này là nỗi sợ hãi vào ban đêm hoặc bóng tối. Nó gần như luôn luôn bắt đầu như một nỗi sợ hãi thời thơ ấu điển hình. Khi nó tiến bộ qua tuổi thiếu niên, nó đã coi là một nỗi ám ảnh.

Các yếu tố rủi ro

Những người có khuynh hướng di truyền đối với chứng lo âu có thể có nguy cơ cao mắc chứng ám ảnh. Tuổi tác, tình trạng kinh tế xã hội và giới tính dường như là những yếu tố rủi ro chỉ đối với những nỗi ám ảnh nhất định. Ví dụ, phụ nữ có nhiều khả năng mắc chứng ám ảnh động vật. Trẻ em hoặc những người có tình trạng kinh tế xã hội thấp có nhiều khả năng mắc chứng ám ảnh xã hội. Đàn ông chiếm phần lớn trong số những người mắc chứng ám ảnh nha sĩ và bác sĩ.

Triệu chứng ám ảnh

Triệu chứng phổ biến nhất và vô hiệu hóa của một nỗi ám ảnh là một cuộc tấn công hoảng loạn. Các tính năng của một cuộc tấn công hoảng loạn bao gồm:

• tim đập thình thịch
• hụt hơi
• nói nhanh hoặc không có khả năng nói
• khô miệng
• đau dạ dày
• buồn nôn
• huyết áp tăng
• run hoặc run
• đau ngực hoặc đau thắt
• một cảm giác nghẹt thở
• chóng mặt hoặc chóng mặt
• ra mồ hôi
• một cảm giác sắp sửa diệt vong

Tuy nhiên, một người mắc chứng sợ ám ảnh phải có các cuộc tấn công hoảng loạn để chẩn đoán chính xác.

Những lựa chọn điều trị

Điều trị chứng ám ảnh có thể bao gồm các kỹ thuật trị liệu, thuốc men hoặc kết hợp cả hai.

Trị liệu hành vi nhận thức

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) là phương pháp điều trị được sử dụng phổ biến nhất cho chứng ám ảnh. Nó liên quan đến việc tiếp xúc với nguồn gốc của nỗi sợ hãi trong một khung cảnh được kiểm soát. Điều trị này có thể giải quyết mọi người và làm giảm lo lắng.

Liệu pháp tập trung vào việc xác định và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực, niềm tin rối loạn và phản ứng tiêu cực đối với tình trạng ám ảnh. Các kỹ thuật CBT mới sử dụng công nghệ thực tế ảo để đưa mọi người đến nguồn ám ảnh của họ một cách an toàn.

Thuốc

Thuốc chống trầm cảm và thuốc chống lo âu có thể giúp làm dịu các phản ứng cảm xúc và thể chất đối với nỗi sợ hãi. Thông thường, sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp chuyên nghiệp là hữu ích nhất.

Lấy đi

Nếu bạn có một nỗi ám ảnh, điều quan trọng là bạn phải điều trị. Vượt qua nỗi ám ảnh có thể khó khăn, nhưng có hy vọng. Với sự đối xử đúng đắn, bạn có thể học cách quản lý nỗi sợ hãi của mình và có một cuộc sống hiệu quả, đầy đủ.