Những điều bạn cần biết về tinh dầu thông

NộI Dung

• Tinh dầu thông là gì?
• Công dụng và lợi ích của dầu thông
• Làm mát không khí và hương liệu
• Kháng khuẩn da
• Giảm viêm
• Tác dụng phụ của dầu thông
• Cách sử dụng tinh dầu thông
• Sử dụng máy khuếch tán
• Hít vào nó
• Áp dụng nó tại chỗ
• Thêm một ít vào bồn tắm của bạn
• Các biện pháp phòng ngừa
• Lấy tinh dầu thông ở đâu?
• Mang đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tinh dầu đang ngày càng trở nên phổ biến chủ đạo như là sự thay thế có thể cho thuốc. Những thành phần có nguồn gốc từ thực vật này vẫn đang được nghiên cứu về tác dụng chữa bệnh và dầu thông cũng không ngoại lệ.

Được làm từ cây thông, tinh dầu thông mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe có ý nghĩa và đáng chú ý vì mùi hương gỗ mạnh mẽ của nó.

Mặc dù dầu cây thông có thể mang lại một số lợi ích, nhưng cũng có thể xem xét các tác dụng phụ có thể xảy ra, giống như với bất kỳ loại tinh dầu nào khác. Tìm hiểu những ưu và nhược điểm để bạn có thể quyết định tốt nhất liệu tinh dầu cây thông có đáng để thử hay không.

Tinh dầu thông là gì?

Tinh dầu thông là một dẫn xuất của kim cây thông, được biết đến với mùi thơm mạnh mẽ của chúng. Trong thực tế, một ngụm dầu thông có thể nhắc bạn về một cây Giáng sinh.

Cũng như các loại tinh dầu khác, thông đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ.

Mùi hương thông và chiết xuất dầu cũng có rất nhiều trong các vật dụng hàng ngày. Chúng bao gồm chất tẩy rửa sàn và đồ nội thất, cũng như chất khử trùng và làm mát không khí.

Tuy nhiên, chiết xuất dầu là không phải giống như tinh dầu vì chúng không mang các đặc tính sức mạnh y học giống nhau.

Tinh dầu chứa nhiều hợp chất hóa học làm cho chúng rất mạnh mẽ. Như vậy, tinh dầu nên được ăn.

Công dụng và lợi ích của dầu thông

Do mùi thơm của nó, tinh dầu thông là đáng chú ý cho mùi hương nâng cao nhưng rõ ràng của nó. Bởi vì điều này, tinh dầu thông có thể hoạt động như một mùi hương phòng trong một bộ khuếch tán cũng như trong các giải pháp làm sạch.

Internet có đầy đủ các giai thoại và bài báo tuyên bố rằng tinh dầu thông có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là một mùi hương tuyệt vời. Tuy nhiên, hầu hết các tuyên bố này thiếu bằng chứng lâm sàng.

Làm mát không khí và hương liệu

Chiết xuất dầu thông thường được sử dụng trong làm mát không khí cho gia đình, văn phòng và phương tiện. Mặt khác, tinh dầu có thể được sử dụng trong liệu pháp mùi hương để tạo ra một bầu không khí nâng cao và tiếp thêm sinh lực - không chỉ là một mùi hương đẹp.

Hít phải dầu như cây thông cũng có thể có tác dụng làm sạch trong trường hợp bệnh như cảm lạnh thông thường.

Kháng khuẩn da

Một số người đề xuất cho rằng tinh dầu thông có thể được sử dụng tại chỗ (bôi lên da) như một chất kháng khuẩn, tương tự như dầu cây trà. Về lý thuyết, dầu có thể được sử dụng cho nhiễm trùng da và bỏng nhẹ.

Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng dầu thông không có hoạt tính kháng khuẩn. Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng dầu thông cho mục đích này.

Giảm viêm

Tinh dầu thông cũng được quảng cáo là có tác dụng chống viêm.

Về lý thuyết, những hiệu ứng như vậy có thể làm hai việc:

• Dễ có triệu chứng của tình trạng da bị viêm, chẳng hạn như mụn trứng cá, chàm và hồng ban.
• Giảm đau từ các tình trạng sức khỏe liên quan, chẳng hạn như viêm khớp và đau cơ.

Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn trên mặt trận này.

Các loại tinh dầu khác trên thực tế đã được chứng minh là có đặc tính chống viêm. Bao gồm các:

• nghệ
• gừng
• nhũ hương
• bạc hà

Tác dụng phụ của dầu thông

Khi được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, tinh dầu có thể có tác dụng đối với những người hít phải chúng.

Tuy nhiên, một số loại tinh dầu gây độc cho vật nuôi hoặc nguy hiểm cho phụ nữ mang thai và trẻ em. Nó cũng có thể có phản ứng da với các loại dầu này, bao gồm cả tinh dầu thông.

Các tác dụng phụ có thể bao gồm:

• đỏ
• tổ ong
• ngứa
• da khô
• sưng tấy
• lột da

Nếu bạn bị dị ứng với cây thông, đừng dùng dầu thông. Trong khi không được coi là phổ biến, một số người bị dị ứng với phấn hoa thông. Bạn có thể bị dị ứng với tinh dầu thông nếu bạn phát triển các triệu chứng giống như dị ứng, chẳng hạn như hắt hơi hoặc phát ban da.

Cách sử dụng tinh dầu thông

Tinh dầu thông có thể được sử dụng theo một số cách khác nhau, bao gồm cả hít phải và các biến thể tại chỗ. Nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp sau.

Sử dụng máy khuếch tán

Khuếch tán là một trong những cách phổ biến nhất để sử dụng tinh dầu.

Bạn có thể tạo ra một mùi hương phòng nhanh chóng, an toàn bằng cách cho một vài giọt tinh dầu thông vào một bộ khuếch tán chứa đầy nước. Khi thiết bị được bật, bộ khuếch tán sẽ giải phóng hơi nước mát.

Bạn có thể mua một bộ khuếch tán trực tuyến.

Hít vào nó

Nếu bạn không có một bộ khuếch tán trong tay, bạn vẫn có thể gặt hái những lợi ích thơm của tinh dầu thông thông qua đường hô hấp.

Đơn giản chỉ cần đổ một vài giọt lên khăn giấy và giữ khăn giấy trước mặt trong khi bạn hít sâu qua mũi.

Bạn cũng có thể thử giữ chai tinh dầu bên dưới mũi của bạn.

Áp dụng nó tại chỗ

Tinh dầu thông có thể được sử dụng tại chỗ, thông qua ứng dụng trực tiếp hoặc qua massage.

Nó rất quan trọng để pha loãng tinh dầu thông với một loại dầu nền trước khi bôi trực tiếp lên da của bạn. Thêm một muỗng canh hạnh nhân, jojoba hoặc dầu dừa vào một vài giọt tinh dầu thông.

Bạn cũng có thể sử dụng kết hợp này để kiểm tra bản vá trước 24 giờ để đảm bảo rằng bạn không nhạy cảm với gỗ thông.

Thêm một ít vào bồn tắm của bạn

Tinh dầu cũng có thể được sử dụng trong bồn tắm. Thêm một vài giọt tinh dầu vào nước ấm. Quan sát các bề mặt trơn trượt khi bạn vào và ra khỏi bồn.

Các biện pháp phòng ngừa

Các loại tinh dầu như thông rất hấp dẫn bởi vì sức hấp dẫn tự nhiên của họ. Tuy nhiên, các dẫn xuất thực vật này đủ mạnh để bắt chước tác dụng của y học thông thường.

Đây là lý do tại sao nó luôn luôn là một ý tưởng tốt để nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng chúng, đặc biệt là nếu bạn có thai hoặc có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào từ trước.

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ tác dụng phụ là thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn trước khi sử dụng tinh dầu thông:

• Don Tiết dùng tinh dầu gần mắt.
• Hãy chắc chắn để kết hợp các loại tinh dầu của bạn với một loại dầu chuyên chở.
• Không bao giờ dùng tinh dầu bằng miệng.

Lấy tinh dầu thông ở đâu?

Do sự phổ biến của các loại tinh dầu, bạn có thể tìm thấy dầu thông trong các cửa hàng y tế tự nhiên, nhà thuốc và phòng khám massage. Bạn cũng có thể chọn từ một loạt các sản phẩm dầu thông trực tuyến.

Mang đi

Trong khi bạn có thể biết thông cho mùi hương của nó, rất nhiều tuyên bố dược phẩm đang được thực hiện về tinh dầu của nó.

Tinh dầu thông khuếch tán có thể thắng được vì gây ra bất kỳ tác hại nào, nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng cho bất kỳ mục đích y tế nào.

Ngừng sử dụng dầu ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng của phản ứng dị ứng.