Mang thai 9 tuần: Triệu chứng, Mẹo và nhiều hơn nữa

NộI Dung

• Tổng quat
• Những thay đổi trong cơ thể bạn
• Em be của bạn
• Phát triển sinh đôi ở tuần 9
• Triệu chứng mang thai 9 tuần
• Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh
• Khi nào cần gọi bác sĩ
• Hãy lựa chọn sáng suốt

Nếu bạn mua một cái gì đó thông qua một liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Làm thế nào điều này hoạt động.

Tổng quat

Đến tuần thứ chín của thai kỳ, bạn và em bé đang trải qua nhiều thay đổi. Đọc để tìm hiểu về những gì mong đợi trong tuần này.

Những thay đổi trong cơ thể bạn

Vào lúc chín tuần, bạn có thể đã thắng xuất hiện mang thai với người khác, nhưng bạn có thể nhận thấy những thay đổi trong cơ thể. Tùy thuộc vào kích thước của bạn trước khi mang thai, quần áo của bạn có thể cảm thấy chật hơn do vòng eo dày lên hoặc đầy hơi do hormone. Ngực của bạn tiếp tục phát triển đầy đủ hơn và núm vú của bạn tối hơn. Khi lượng máu của bạn tăng lên để mang dinh dưỡng cho em bé, bạn có thể nhận thấy rằng các tĩnh mạch của bạn nổi bật hơn.

Em be của bạn

Em bé của bạn bây giờ dài khoảng 3/4 inch trong tuần thứ chín của thai kỳ. Các cơ quan chính tiếp tục phát triển, cánh tay bé của bạn đang phát triển và khuỷu tay của bé có thể uốn cong. Những ngón chân nhỏ phát triển và tai và mí mắt bắt đầu nổi lên một tuần trước tiếp tục hình thành. Em bé của bạn đang trở nên năng động hơn, mặc dù nó quá sớm để bạn cảm nhận được chuyển động. Có thể phát hiện nhịp tim trên siêu âm Doppler cầm tay.

Phát triển sinh đôi ở tuần 9

Bạn có thể phát hiện ra rằng bạn đang mang song thai nếu bạn siêu âm trong tuần này. Một số phụ nữ mang bội có thể có các triệu chứng mang thai dữ dội hơn so với những phụ nữ chỉ mang một em bé. Cho phép bản thân có thời gian nghỉ ngơi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn bị ốm nghén quá mức.

Triệu chứng mang thai 9 tuần

Các triệu chứng bạn đã trải qua cho đến nay trong thai kỳ của bạn có khả năng tiếp tục và thậm chí tăng lên trong tuần này. Những triệu chứng này bao gồm:

• buồn nôn hoặc nôn mửa
• đi tiểu thường xuyên
• vú mềm mại hoặc trêu chọc
• mệt mỏi
• chóng mặt
• cáu kỉnh hoặc cảm xúc bất ngờ
• ợ nóng hoặc táo bón
• ác cảm hoặc thèm ăn
• đói tăng

Để chống lại các triệu chứng này, hãy thử bất kỳ điều sau đây:

• Mặc áo ngực bà bầu để giảm đau ngực. Một chiếc áo ngực thể thao cũng có thể giúp đỡ. Tìm áo ngực thai sản trực tuyến.
• Uống nhiều nước và ăn thực phẩm giàu chất xơ để chống táo bón và cung cấp đầy đủ.
• Đứng lên từ từ, bỏ qua các bữa ăn, và tránh đứng quá lâu để tránh chóng mặt.
• Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày và tránh thức ăn nhiều dầu mỡ và cay để giúp ngăn ngừa chứng ợ nóng và buồn nôn.
• Ốm nghén có thể được làm dịu bằng cách ăn bánh quy mặn hoặc bánh mì nướng khô trước khi ra khỏi giường, ăn đá bào, ngậm viên ngậm hoặc ăn những bữa ăn nhỏ dễ tiêu hóa. Ở đây, một lựa chọn các viên ngậm có thể giúp giảm bớt ốm nghén.
• Tránh chất caffeine và nghỉ ngơi trong phòng tắm khi cần thiết để đối phó với việc đi tiểu thường xuyên.

Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh

Nếu bạn đã nhận được chăm sóc trước khi sinh, bây giờ là thời gian. Có thể khó ăn do ốm nghén, nhưng điều quan trọng là bạn phải cố gắng ăn protein và thực phẩm giàu carbohydrate hoặc đồ ăn nhẹ khi bạn có thể. Uống nhiều nước để giữ nước, đặc biệt nếu bạn đang bị ốm nghén với nôn mửa. Nếu bạn hút thuốc, dừng lại. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, hút thuốc khi mang thai làm tăng nguy cơ sảy thai, các vấn đề về nhau thai, sinh non, nhẹ cân, hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) và sứt môi hoặc vòm miệng. Nếu bạn cần giúp đỡ để bỏ hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bắt đầu một chương trình cai thuốc lá. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho bé trong giai đoạn này trong thai kỳ là ăn một chế độ ăn uống an toàn và cân bằng. Dọc theo những dòng này, đây là một số lời khuyên:

• Tránh ăn thịt, cá hoặc trứng chưa nấu chín. Tránh tất cả các loại thịt nguội.
• Ăn không quá hai đến ba phần cá mỗi tuần, và tránh cá kiếm, cá mập, cá ngói hoặc cá thu. Ngoài ra, ăn không quá 12 ounce cá ngừ đóng hộp, cá ngừ nhẹ hàng tuần và không quá 6 ounce cá ngừ bít tết hoặc cá ngừ albacore.
• Rửa sạch tất cả các loại trái cây và rau quả trước khi ăn.
• Giữ thớt và bát đĩa sạch sẽ.
• Ăn bốn phần sữa hàng ngày. Tránh sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm sữa và pho mát mềm.
• Uống không quá một đến hai đồ uống chứa caffein mỗi ngày.
• Sử dụng chất làm ngọt nhân tạo ở mức độ vừa phải, tối đa một gói mỗi ngày. Nó tốt nhất không sử dụng bất kỳ chất làm ngọt nhân tạo.
• Uống bổ sung axit folic 1.000 mcg mỗi ngày. Cửa hàng để bổ sung axit folic trực tuyến.
• Uống vitamin trước khi sinh với DHA và EPA theo khuyến nghị của bác sĩ. Tìm vitamin trước khi sinh có chứa DHA và EPA trực tuyến.
• Không uống rượu, vì nó có thể gây dị tật bẩm sinh.

Khi nào cần gọi bác sĩ

Gọi cho bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây xảy ra trong ba tháng đầu:

• chảy máu hoặc chuột rút
• tăng tiết dịch âm đạo
• mùi âm đạo
• sốt từ 100,4 độ F trở lên
• ớn lạnh
• đau hoặc rát khi đi tiểu
• đau bụng hoặc xương chậu

Một cuộc gọi đến bác sĩ của bạn là theo thứ tự nếu ốm nghén của bạn nghiêm trọng hoặc gây ra bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• giảm cân
• nôn ba lần trở lên mỗi ngày với việc không thể giữ thức ăn hoặc nước uống
• nôn ra máu
• ngất xỉu
• chóng mặt
• đi tiểu giảm
• tim đập loạn nhịp
• Đau đầu thường xuyên
• mùi trái cây hoặc mùi cơ thể
• nhầm lẫn hoặc mất phương hướng

Hãy lựa chọn sáng suốt

Tuần chín của thai kỳ của bạn có thể không cảm thấy khác nhiều so với tuần thứ tám. Nhưng em bé của bạn gần như được phát triển hoàn chỉnh trong thu nhỏ, và sẵn sàng tiếp tục phát triển. Những quyết định bạn đưa ra để chăm sóc bản thân và em bé trong giai đoạn đầu này sẽ giúp hỗ trợ mang thai khỏe mạnh sau này.