Có thể ngăn ngừa bầm tím?

NộI Dung

• Giới thiệu
• Một vết bầm là gì?
• Những vết bầm tím thường kéo dài bao lâu?
• Nghiêm túc, tôi có thể ngăn ngừa bầm tím?
• Nếu vết bầm của bạn là do tiếp xúc trực tiếp với một cái gì đó:
• Nếu vết bầm của bạn đặc biệt mềm:
• Nếu vết bầm của bạn là do tiêm:
• Dấu hiệu cảnh báo
• Những gì cần nhớ

Giới thiệu

Ôi! Làm thế nào mà bức tường có được ở đó?

Tại một số điểm, chúng tôi đã thực hiện tất cả. Chúng tôi vô tình va vào thứ gì đó bất ngờ, có thể là bàn cà phê hoặc một góc của quầy bếp. Và trong khi cơn đau ngay lập tức có thể dịu đi, bạn có thể thấy mình với một lời nhắc nhở khó chịu một hoặc hai ngày sau đó khi một vết bầm tím hoàn toàn mới xuất hiện. Một số người dường như dễ bị bầm tím hơn những người khác và điều đó có thể khiến bạn tự hỏi: Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa vết bầm tím không?

Câu trả lời là có hoặc không. Đọc để khám phá những điều cơ bản cần thiết về vết bầm tím, và những gì bạn có thể làm để giảm thiểu chúng.

Một vết bầm là gì?

Trong hầu hết các trường hợp, một vết bầm hình thành khi mao mạch, những mạch máu nhỏ được tìm thấy gần bề mặt da của bạn, bị vỡ. Điều này có thể xảy ra do tác động do các chấn thương khác nhau, như va chạm hoặc ngã. Bầm tím cũng có thể là kết quả của các thủ tục như tiêm thuốc, ví dụ. Một số loại thuốc và chất bổ sung làm giảm khả năng đông máu của bạn, như aspirin, thuốc chống tiểu cầu và thuốc chống đông máu, hoặc bổ sung chế độ ăn uống như dầu cá và gingko cũng có thể dẫn đến bầm tím. Ở cấp độ bề mặt, corticosteroid tại chỗ được sử dụng để điều trị các tình trạng da như chàm, dị ứng và hen suyễn, có thể làm mỏng da ở các mức độ khác nhau, cũng khiến bạn dễ bị bầm tím.

Khi mao mạch bị vỡ, chúng rỉ máu, và điều đó gây ra cả sự dịu dàng lẫn vẻ ngoài đen và xanh. Theo thời gian, máu bị rò rỉ được cơ thể bạn hấp thụ, và vết bầm biến mất. Hầu hết các vết bầm xảy ra ở cánh tay và chân, mà bạn có khả năng vô tình làm bị thương, nhưng một cú đánh vào bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể có thể gây ra vết bầm tím.

Những vết bầm tím thường kéo dài bao lâu?

Phải mất thời gian để cơ thể bạn chữa lành vết bầm tím, và bạn có thể quan sát quá trình chữa lành khi nó xảy ra.

Khi bạn gõ vào một cái gì đó, làn da của bạn có thể trông hơi đỏ. Đó là dòng máu thu thập dưới da của bạn. Trong vòng một hoặc hai ngày, vết bầm sẽ chuyển sang màu xanh, tím hoặc thậm chí là đen. Vết bầm tím thay đổi màu sắc khi cơ thể bạn bị phá vỡ và hấp thụ máu bị rò rỉ.Đó là lý do tại sao bạn sẽ thấy màu tối hơn khi lần đầu tiên bạn nhận thấy vết bầm và màu xanh lá cây và màu vàng nhạt hơn thường ở đâu đó trong khoảng từ năm đến 10 ngày sau khi vết bầm đầu tiên phát triển.

Nghiêm túc, tôi có thể ngăn ngừa bầm tím?

May mắn thay, có một số cách giúp tăng tốc quá trình chữa lành cơ thể của bạn nếu bạn bị bầm tím.

Nếu vết bầm của bạn là do tiếp xúc trực tiếp với một cái gì đó:

Đầu tiên, sử dụng một miếng gạc lạnh để giúp giảm kích thước của vết bầm đang phát triển. Một túi nước đá, túi rau đông lạnh hoặc túi đá sẽ làm giảm lượng máu rò rỉ từ các mao mạch bị vỡ, và nó cũng sẽ giúp giảm sưng và viêm.

Bất cứ điều gì bạn sử dụng, hãy chắc chắn sử dụng một chiếc khăn mỏng hoặc vải để ngăn nó chạm trực tiếp vào da của bạn. Để lại nén của bạn trên vùng bị thương trong 10 phút và lặp lại quá trình này một vài lần trong hai ngày tiếp theo.

Thứ hai, sử dụng độ cao để giữ cho máu khỏi bể. Điều này có thể giúp giảm sưng và giảm thiểu kích thước vết bầm của bạn. Cố gắng định vị khu vực bị bầm tím để nó Vượt lên trên trái tim của bạn.

Nếu vết bầm của bạn đặc biệt mềm:

Thuốc không kê đơn như acetaminophen có thể hữu ích trong việc kiểm soát cơn đau của bạn. Nó đã chiến thắng làm giảm vết bầm tím hoặc giúp nó mau lành hơn, nhưng nó sẽ giúp giảm đau liên quan đến nó.

Bạn cũng nên cố gắng nghỉ ngơi khu vực bầm tím nếu có thể. Tắm nước ấm để ngâm vùng bầm tím sẽ được thư giãn và có lợi.

Nếu vết bầm của bạn là do tiêm:

Cố gắng tránh dùng bất cứ thứ gì có thể gây loãng máu khoảng năm đến bảy ngày trước cuộc hẹn của bạn. Nên tránh các loại thuốc không kê đơn như ibuprofen, naproxen hoặc aspirin nếu có thể. Tùy thuộc vào loại tiêm, bác sĩ có thể có những gợi ý bổ sung để giảm thiểu máu và vết thâm tím.

Chườm lạnh, nghỉ ngơi khu vực tiêm và nâng cao vùng bị bầm tím cũng sẽ giúp quá trình chữa lành. Các chất bổ sung khác như viên uống arnica, cũng có thể hữu ích. Một số người cũng khuyên ăn dứa, có chứa bromelain, và cũng có thể giúp giảm vết thâm.

Dấu hiệu cảnh báo

Trong khi hầu hết các vết bầm tím đều nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trong những tình huống sau:

• Bạn có thể trải qua sưng rất đau trong và xung quanh vết bầm tím.
• Bạn thường xuyên bị bầm tím dường như không xuất hiện, đặc biệt là vết bầm xuất hiện trên lưng, mặt hoặc thân cây.
• Bạn nhận thấy một cục u trên vết bầm tím.
• Bạn có thể gặp chảy máu bất thường và bất thường ở một nơi khác (mũi, nướu, hoặc trong nước tiểu hoặc phân của bạn).

Đây có thể là triệu chứng của các vấn đề với tiểu cầu hoặc một số protein giúp máu đóng cục đúng cách.

Những gì cần nhớ

Hầu hết các vết bầm tím đều nghiêm trọng, và chúng sẽ biến mất hoàn toàn trong khoảng hai tuần. Để giảm thiểu vết bầm tím, tốt nhất là nâng cao vùng bị thương và chườm đá ngay sau khi va chạm. Hành động phòng ngừa là cách tốt nhất để tránh những vết bầm tím, vì vậy hãy xem xét các vật dụng gia đình lộn xộn và sử dụng thiết bị an toàn nếu bạn làm một việc gì đó có thể gây hại cho cơ thể.

Nếu bạn có thắc mắc hoặc quan tâm về vết bầm của mình, lời khuyên tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Jessica Timmons là một nhà văn và biên tập viên trong hơn 10 năm. Sau khi sinh con trai đầu lòng, cô rời bỏ công việc quảng cáo để bắt đầu tự do. Hôm nay, cô viết, chỉnh sửa và tư vấn cho một nhóm lớn khách hàng ổn định và đang phát triển như một bà mẹ bốn con làm việc tại nhà, chen lấn trong một buổi biểu diễn phụ với tư cách là đồng giám đốc thể dục cho một học viện võ thuật. Giữa cuộc sống gia đình bận rộn và sự pha trộn của khách hàng từ các ngành công nghiệp khác nhau như chèo ván đứng, thanh năng lượng, bất động sản công nghiệp, và nhiều hơn nữa, Jessica không bao giờ chán.