Pyrophobia: Hiểu về nỗi sợ lửa

NộI Dung

• Các triệu chứng như thế nào?
• Triệu chứng ở trẻ em
• Điều gì gây ra pyrophobia?
• Một trải nghiệm tiêu cực
• Di truyền học, hành vi đã học, hoặc cả hai
• Chức năng não
• Làm thế nào được chẩn đoán pyrophobia?
• Điều trị bệnh pyrophobia là gì?
• Liệu pháp tiếp xúc
• Trị liệu hành vi nhận thức (CBT)
• Thuốc
• Outlook nếu bạn có một nỗi ám ảnh
• Mang đi

Cấm Pyrophobia, là một thuật ngữ cho nỗi sợ lửa mà dữ dội đến mức nó ảnh hưởng đến một người hoạt động và cuộc sống hàng ngày.

Pyrophobia là một trong nhiều nỗi ám ảnh cụ thể, là một loại rối loạn lo âu. Một người mắc chứng ám ảnh cụ thể có nỗi sợ hãi quá mức, phi lý về một thứ gì đó gây ra ít hoặc không có nguy hiểm thực sự trong tình huống hiện tại của họ.

Những nỗi ám ảnh cụ thể là khá phổ biến. Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH) ước tính rằng 12,5 phần trăm người dân ở Hoa Kỳ sẽ trải qua một nỗi ám ảnh cụ thể tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ.

Những người mắc chứng pyrophobia có thể cảm thấy lo lắng hoặc hoảng loạn dữ dội trong khi suy nghĩ, nói về hoặc xung quanh lửa.

Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về pyrophobia, những gì có thể gây ra nó và làm thế nào nó có thể được điều trị.

Các triệu chứng như thế nào?

Các triệu chứng của nỗi ám ảnh cụ thể như pyrophobia có thể là cả tâm lý và thể chất.

Các triệu chứng cảm xúc hoặc tâm lý của pyrophobia có thể bao gồm:

• Những cảm giác bất chợt, sợ hãi vô lý khi nghĩ về, nói về hoặc ở xung quanh lửa
• không có khả năng kiểm soát cảm giác sợ hãi của bạn mặc dù bạn biết rằng chúng không hợp lý hoặc không hợp lý
• tránh hỏa hoạn hoặc các tình huống có thể có lửa
• khó hoạt động hoặc đi về các hoạt động hàng ngày của bạn do sợ lửa

Nhiều trong số các triệu chứng thực thể của pyrophobia tương tự như các phản ứng của cuộc chiến đấu trên máy bay hoặc chuyến bay, đó là cách cơ thể bạn phản ứng với tình huống đe dọa hoặc căng thẳng.

Các triệu chứng thực thể của pyrophobia có thể bao gồm:

• tim đập nhanh
• Khó thở hoặc thở nhanh
• tức ngực
• đổ mồ hôi
• run hoặc run
• khô miệng
• cần đi vệ sinh
• buồn nôn
• cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu

Triệu chứng ở trẻ em

Trẻ em cũng có thể trải nghiệm pyrophobia. Chúng có thể hiển thị các triệu chứng sau đây khi phản ứng với lửa:

• đang khóc
• bám
• đóng băng lên
• Vứt đi một cục tức
• từ chối rời khỏi một bên cha mẹ
• không muốn nói về hoặc tiếp cận một đám cháy

Điều gì gây ra pyrophobia?

Có nhiều loại ám ảnh cụ thể khác nhau, nhưng ít ai biết được nguyên nhân gây ra chúng. Nguyên nhân có thể bao gồm một hoặc kết hợp các yếu tố sau:

Một trải nghiệm tiêu cực

Một người mắc bệnh pyrophobia có thể đã có một trải nghiệm tồi tệ xung quanh lửa, chẳng hạn như bị đốt cháy, bị bắt lửa hoặc mất một cái gì đó (chẳng hạn như một ngôi nhà) để bắn.

Di truyền học, hành vi đã học, hoặc cả hai

Một đánh giá gần đây của 25 nghiên cứu cho thấy trẻ em của cha mẹ bị rối loạn lo âu có nhiều khả năng bị rối loạn lo âu hơn so với những đứa trẻ mà cha mẹ đã không có.

Mặc dù những nỗi ám ảnh cụ thể dường như chạy trong các gia đình, nhưng nó không rõ ràng nếu chúng được thừa kế hoặc học hỏi. Ví dụ, nếu ai đó thân thiết với bạn, chẳng hạn như cha mẹ hoặc người thân, có nỗi sợ lửa dữ dội, bạn cũng có thể học cách sợ lửa.

Chức năng não

Tất cả chúng ta nhận thức và xử lý nỗi sợ khác nhau. Một số người có thể có xu hướng lo lắng hơn những người khác.

Làm thế nào được chẩn đoán pyrophobia?

Pyrophobia có thể chỉ là một sự bất tiện mà bạn tìm cách khắc phục. Ví dụ: bạn có thể chọn để tránh các sự kiện liên quan đến pháo hoa hoặc lửa trại.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nỗi ám ảnh có thể nghiêm trọng hơn. Đôi khi họ có thể làm gián đoạn đáng kể công việc, trường học hoặc cuộc sống gia đình của bạn.

Nếu nỗi sợ lửa của bạn nghiêm trọng đến mức nó ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể làm việc với bạn để đánh giá tình trạng của bạn và đưa ra kế hoạch điều trị.

Phần đầu tiên của quá trình chẩn đoán là một cuộc phỏng vấn. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về nỗi ám ảnh và các triệu chứng của bạn. Họ cũng sẽ lấy lịch sử y tế và tâm thần của bạn.

Bác sĩ cũng có thể sử dụng các tiêu chuẩn chẩn đoán, chẳng hạn như Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM-5). DSM-5 được xuất bản bởi Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ và cung cấp các hướng dẫn chẩn đoán rối loạn tâm thần.

Điều trị bệnh pyrophobia là gì?

Nếu bạn sợ hỏa hoạn mà can thiệp vào khả năng hoạt động của bạn, hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần. Có những lựa chọn điều trị hiệu quả cao dành cho bạn. Các tài nguyên sau đây có thể hữu ích:

• Đường dây trợ giúp quốc gia của Cơ quan Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Ma túy (SAMHSA) (1-800-662-4357) cung cấp các dịch vụ điều trị và giới thiệu bí mật cho những người bị rối loạn về sức khỏe tâm thần hoặc sử dụng chất gây nghiện.
• Liên minh Quốc gia về Bệnh tâm thần (NAMI) HelpLine (1-800-950-6264) trả lời các câu hỏi về bệnh tâm thần, thảo luận về điều trị và giúp mọi người tìm dịch vụ hỗ trợ.
• Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ (ADAA) cung cấp các nguồn lực để tìm hiểu về sự lo lắng, tìm kiếm một nhà trị liệu và nhận được hỗ trợ.

Có một số lựa chọn điều trị có sẵn cho những người mắc chứng ám ảnh cụ thể như pyrophobia.

Liệu pháp tiếp xúc

Liệu pháp tiếp xúc giúp mọi người đối mặt với nỗi sợ hãi của họ. Nó sử dụng dần dần, tiếp xúc lặp đi lặp lại với điều bạn sợ để giúp bạn học cách kiểm soát cảm xúc, lo lắng hoặc hoảng loạn.

Nếu bạn mắc chứng pyrophobia, sự tiến triển của liệu pháp tiếp xúc có thể diễn ra như sau:

1. Suy nghĩ hoặc nói về lửa
2. Xem hình ảnh hoặc video về lửa
3. Ở quanh một đám cháy ở xa
4. Đến gần hoặc đứng cạnh đống lửa

Có một vài biến thể của liệu pháp tiếp xúc. Một trong những điều chúng tôi đã thảo luận ở trên được gọi là tiếp xúc được phân loại. Một loại trị liệu phơi nhiễm khác là lũ lụt, trước tiên bạn phải tiếp xúc với nhiệm vụ khó khăn nhất.

Trị liệu hành vi nhận thức (CBT)

Liệu pháp hành vi nhận thức thường được sử dụng cùng với liệu pháp tiếp xúc. Nó liên quan đến việc làm việc với bác sĩ trị liệu của bạn để tìm hiểu các chiến lược để giúp bạn quản lý nỗi sợ hãi và lo lắng.

Bạn sẽ thảo luận về nỗi sợ hãi và cảm xúc của mình với bác sĩ trị liệu, người sẽ hợp tác chặt chẽ với bạn để giúp bạn hiểu những suy nghĩ này đóng góp vào các triệu chứng lo âu của bạn như thế nào.

Sau đó, bạn và nhà trị liệu của bạn sẽ làm việc cùng nhau để thay đổi các kiểu suy nghĩ này để giảm bớt hoặc loại bỏ các triệu chứng của bạn. Trong suốt quá trình điều trị, bác sĩ trị liệu của bạn sẽ củng cố ý tưởng rằng đối tượng của nỗi sợ hãi của bạn gây ra ít nguy hiểm cho bạn.

Bạn cũng có thể học các chiến lược để giữ bình tĩnh khi đối mặt với lửa. Ví dụ bao gồm các kỹ thuật thư giãn và kiểm soát hơi thở.

Thuốc

Trong nhiều trường hợp, liệu pháp tiếp xúc và CBT có thể điều trị hiệu quả chứng ám ảnh. Tuy nhiên, đôi khi thuốc có thể được sử dụng để giúp giảm các triệu chứng lo lắng của bạn.

Một số ví dụ về thuốc mà bác sĩ có thể kê đơn cho mục đích này bao gồm:

• Outlook nếu bạn có một nỗi ám ảnh

  Hầu hết những người có một nỗi ám ảnh cụ thể có thể giảm bớt nỗi sợ hãi của họ thông qua điều trị đúng.

  Nếu bạn có một nỗi ám ảnh cụ thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn, thì điều đó rất quan trọng để tìm cách điều trị.

  Mang đi

  Pyrophobia là một nỗi ám ảnh cụ thể được đặc trưng bởi nỗi sợ lửa. Những người mắc chứng ám ảnh cụ thể cảm thấy một mức độ lo lắng cực độ, phi lý về những điều gây ra ít nguy hiểm thực sự.

  Trong khi một số người có thể xem pyrophobia của họ chỉ đơn giản là bất tiện, những người khác có thể cảm thấy sợ hãi hoặc hoảng loạn ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của họ.

  Pyrophobia có thể được điều trị hiệu quả thông qua liệu pháp tiếp xúc cũng như liệu pháp hành vi nhận thức. Nếu bạn gặp phải bệnh pyrophobia nghiêm trọng, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị của bạn.