Phương pháp điều trị đau thắt ngực tại nhà

NộI Dung

• Nước ép đu đủ cam
• Các tùy chọn tự chế khác
• Cách ngăn ngừa đau ngực

Thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như đu đủ, cam và hạt lanh, rất quan trọng để chống lại chứng đau thắt ngực, vì chúng bình thường hóa mức cholesterol và ngăn ngừa sự hình thành các mảng mỡ bên trong động mạch, nguyên nhân chính gây ra đau thắt ngực. Ngoài thực phẩm, để tránh đau thắt ngực, điều quan trọng là phải tập thể dục thường xuyên với sự theo dõi chuyên môn, ngoài ra tránh hút thuốc và uống rượu.

Đau thắt ngực tương ứng với cảm giác tức và đau ở ngực xảy ra chủ yếu do sự hình thành các mảng chất béo, được gọi là mảng xơ vữa, bên trong động mạch, làm giảm lưu lượng máu và do đó, oxy đến tim. Hiểu thêm về chứng đau thắt ngực.

Nước ép đu đủ cam

Nước ép đu đủ với cam rất tốt để ngăn ngừa đau thắt ngực, vì nó làm giảm cholesterol, ngăn ngừa sự hình thành các mảng mỡ bên trong động mạch.

Thành phần

• 1 quả đu đủ;
• Nước ép của 3 quả cam;
• 1 thìa hạt lanh xay.

Chế độ chuẩn bị

Để làm nước ép, chỉ cần đánh đu đủ với cam trong máy trộn hoặc máy xay sinh tố, sau đó thêm hạt lanh đã xay. Nếu thấy cần, bạn có thể làm ngọt với mật ong cho vừa ăn.

Các tùy chọn tự chế khác

Để giảm nguy cơ đau thắt ngực, các cây thuốc khác cũng có thể được sử dụng, vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương động mạch, giảm cholesterol và giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Một số lựa chọn là gừng, nghệ, amalaki, quả việt quất, chiết xuất hạt nho đen, húng quế và cam thảo, chẳng hạn, có thể được tiêu thụ trong nước trái cây, trà hoặc tươi. Hãy xem nó dùng để làm gì và lợi ích của cam thảo là gì.

Cách ngăn ngừa đau ngực

Các mẹo quan trọng khác để giảm nguy cơ đau thắt ngực là:

• Giảm tiêu thụ thức ăn chiên rán và nhiều chất béo;
• Tránh đồ ngọt và nước ngọt;
• Thay thế các loại dầu bằng dầu ô liu và các loại hạt;
• Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ;
• Luôn sử dụng trái cây như một món tráng miệng.

Những ai bị đau thắt ngực nên làm theo những lời khuyên này suốt đời, để tránh hình thành các mảng mỡ bên trong động mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là các phương pháp điều trị tại nhà không thay thế các loại thuốc do bác sĩ kê đơn, nhưng có thể góp phần cải thiện sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Tìm hiểu cách điều trị chứng đau thắt ngực.