5 biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh tiểu đường

NộI Dung

• 1. Cỏ cà ri
• 2. Nhân sâm châu Á
• 3. Bồ công anh
• 4. Hoa cúc la mã
• 5. Quế

Cách tốt nhất tự nhiên và tự làm tại nhà để kiểm soát bệnh tiểu đường và điều chỉnh lượng đường trong máu là giảm cân, vì điều này làm cho cơ thể ít béo hơn, giúp cải thiện chức năng của gan và tuyến tụy, cũng như cải thiện độ nhạy insulin, giúp công việc của bạn dễ dàng hơn. Để có thể giảm cân, điều rất quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng, cũng như tập thể dục thường xuyên.

Tuy nhiên, cùng với việc giảm cân, cũng có một số loại cây có thể được sử dụng để tăng cường tác dụng của insulin và giúp kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt là ở những người bị tiền tiểu đường. Chỉ nên sử dụng những loại cây này sau khi hỏi ý kiến ​​của bác sĩ hướng dẫn điều trị, vì một số loại cây có thể cản trở tác dụng của một số loại thuốc chữa bệnh tiểu đường và có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như hạ đường huyết.

Bất kỳ loại thực vật nào được trình bày dưới đây cũng có thể được tiêu thụ dưới dạng thực phẩm bổ sung, được bán trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe dưới dạng viên nang. Trong những trường hợp này, việc sử dụng nó phải được thực hiện theo nhà sản xuất hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng hoặc nhà thảo dược.

Một số loại cây có bằng chứng khoa học để điều chỉnh lượng glucose trong máu bao gồm:

1. Cỏ cà ri

Cỏ cà ri, được gọi một cách khoa học là Trigonella foenum-graecum là một cây thuốc rất đa năng, có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau, nhưng có tác dụng mạnh mẽ trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Điều này là do trong hạt của nó có chứa một chất hoạt tính, được gọi là 4-hydroxy leucine, theo một số nghiên cứu, dường như làm tăng sản xuất insulin trong tuyến tụy, làm giảm lượng glucose cao, thường gặp ở bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, cỏ ca ri cũng có tác dụng trì hoãn việc làm rỗng dạ dày, giảm sự hấp thụ carbohydrate và thúc đẩy cơ thể sử dụng glucose, làm giảm lượng glucose trong máu.

Thành phần

• 1 cốc nước;
• 2 thìa cà phê hạt cỏ cà ri.

Cách sử dụng

Cho nước và lá vào chảo đun sôi khoảng 1 phút rồi tắt bếp và để thêm 5 phút nữa. Cuối cùng, loại bỏ hạt và uống trà sau khi ấm. Có thể dùng trà này sau bữa ăn để giúp điều chỉnh lượng glucose, tuy nhiên không nên dùng nếu dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường vì có thể gây hạ đường huyết, nhất là khi bác sĩ không biết.

Việc sử dụng cỏ cà ri có thể có một số tác dụng phụ ở trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ đang cho con bú và do đó, nên tránh sử dụng trong những trường hợp này.

2. Nhân sâm châu Á

Nhân sâm châu Á, còn được gọi là Nhân sâm Panax, là một loại củ dược liệu được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới với các mục đích đa dạng nhất là cải thiện tuần hoàn máu não và nâng cao hiệu suất hoạt động. Tuy nhiên, loại rễ này cũng giúp tăng sản xuất insulin của tuyến tụy, ngoài ra còn cải thiện độ nhạy cảm với insulin đó.

Vì vậy, nhân sâm có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu tốt hơn.

Thành phần

• 1 cốc nước;
• 1 thìa củ nhân sâm.

Cách sử dụng

Đun sôi nước và nhân sâm trong 5 phút rồi đun thêm 5 phút. Cuối cùng, lọc lấy nước, để ấm và uống 2-3 lần trong ngày.

Uống trà này thường xuyên có thể gây ra các phản ứng phụ ở một số người, ví dụ như phổ biến nhất là cảm thấy lo lắng, nhức đầu hoặc mất ngủ. Ngoài ra, phụ nữ có thai không được sử dụng loại trà này khi chưa có sự giám sát của bác sĩ sản khoa.

3. Bồ công anh

Bồ công anh là một loại cây khác có tác dụng mạnh đối với bệnh tiểu đường, vì cả lá và rễ của nó đều có thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Trên thực tế, rễ cây bồ công anh thậm chí còn có một chất, được gọi là inulin, có thể làm tăng sản xuất insulin, vì nó là một loại đường không được chuyển hóa, tức là không dẫn đến tăng lượng đường trong máu.

Do đó, bồ công anh có thể được sử dụng như một lựa chọn tự nhiên tốt cho những người tiền tiểu đường.

Thành phần

• 1 cốc nước;
• 1 thìa rễ cây bồ công anh.

Cách sử dụng

Cho nước và rễ cây vào chảo đun sôi trong 5 phút, sau đó bắc ra khỏi bếp và để yên trong 5 phút. Lọc và uống sau khi ấm. Trà này có thể được uống đến 3 lần một ngày.

4. Hoa cúc la mã

Hoa cúc là một loại cây khác được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian, nó được biết đến như một loại thuốc an thần tự nhiên, tuy nhiên, loại cây này cũng có tác động đến lượng đường trong máu, giúp kiểm soát đường huyết. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng bảo vệ chống lại các biến chứng của bệnh, chẳng hạn như tổn thương mạch máu.

Một số thành phần có vẻ chịu trách nhiệm cho những tác dụng này bao gồm các chất như umbeliferone, esculin, luteolin và quercetin.

Thành phần

• 1 thìa hoa cúc;
• 1 cốc nước sôi.

Cách sử dụng

Thêm hoa cúc vào nước sôi và để yên trong 5 đến 10 phút. Sau đó lọc lấy nước, để ấm và uống ngày 2 đến 3 lần.

Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng không nên ăn hoa cúc khi mang thai, vì lý do này, bà bầu nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ sản khoa trước khi sử dụng loại trà này.

5. Quế

Quế, ngoài việc là một loại gia vị thơm tuyệt vời, còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu vì nó có chứa một thành phần, được gọi là hydroxy-methyl-chalcone, có vẻ như bắt chước tác động của insulin đối với cơ thể, giúp chuyển hóa đường glucozo.

Ví dụ, quế có thể được thêm vào thực phẩm hoặc ăn dưới dạng nước quế.

Thành phần

• 1 đến 2 thanh quế;
• 1 lít nước.

Cách sử dụng

Cho thanh quế vào nước và để trong tủ lạnh qua đêm. Sau đó, loại bỏ thanh quế và uống trong ngày.

Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng không nên ăn quế khi mang thai, vì vậy mẹ bầu nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ sản khoa trước khi sử dụng loại trà này.

Xem video này để biết bạn có thể làm gì để kiểm soát bệnh tiểu đường dễ dàng hơn: