4 biện pháp khắc phục tại nhà cho gai gót chân

NộI Dung

• 1. 9 cồn thảo dược
• 2. Trị da đầu bằng muối Epsom
• 3. Cồn lõi bơ
• 4. Cải bó xôi nén
• Mẹo chống cựa ở nhà

Cồn thảo dược được pha chế với 9 loại cây thuốc và rượu, cũng như trị bỏng chân bằng muối Epsom hoặc chườm rau chân vịt là những cách tự làm tuyệt vời tại nhà để làm xẹp vùng bị ảnh hưởng và giảm đau do thúc đẩy.

Tuy nhiên, cách tốt nhất để điều trị gót chân, ngoài việc phẫu thuật, là giảm trọng lượng cơ thể trên đó. Để làm được điều này, bạn phải mang giày dễ uốn và thoải mái, cũng như sử dụng một loại đế chuyên dụng cho gót chân, có thể mua ở hiệu thuốc và có một lỗ mở phải được đặt ở khu vực có gót, làm cho nó không chạm vào giày.

1. 9 cồn thảo dược

Loại cồn thảo dược này có thể được làm tại nhà và rất dễ sử dụng, chứa 9 loại cây có khả năng kháng viêm mạnh giúp giảm sưng tấy xung quanh và giảm khó chịu.

Thành phần

• 2 lít rượu
• 1 thìa cà phê manaka
• 1 thìa cà phê myrrh
• 1 thìa thuốc chữa bách bệnh
• 1 thìa senna
• 1 thìa cà phê bạch chỉ
• 1 thìa cà phê nghệ tây
• 1 thìa cà phê đại hoàng
• 1 thìa nha đam
• 1 vuông long não

Chế độ chuẩn bị

Trộn tất cả các thành phần và cho vào hộp thủy tinh tối màu, chẳng hạn như chai bia hoặc rượu đậy kín và bảo quản trong tủ sạch, tránh ánh sáng. Ướp trong 20 ngày, và đảo đều 1 lần trong ngày. Sau khoảng thời gian đó, thuốc nhuộm đã sẵn sàng để sử dụng.

Để sử dụng, bạn chỉ cần thấm ướt một miếng gạc hoặc vải sạch trong cồn thảo dược này và đặt vào bàn chân. Quấn chân sao cho lòng bàn chân tiếp xúc với sản phẩm suốt đêm.

2. Trị da đầu bằng muối Epsom

Muối Epsom có ​​thể dễ dàng tìm thấy ở các hiệu thuốc và hiệu thuốc và nó là một phương pháp điều trị tại nhà tốt để chống lại cơn đau chân vì nó có chứa magie sulfat, một chất có tác dụng giảm đau và chống viêm.

Thành phần

• 2 thìa muối Epsom
• 1 xô với nước ấm

Chế độ chuẩn bị

Hòa muối vào nước ấm và ngâm chân trong 20 phút hoặc cho đến khi nước nguội.

3. Cồn lõi bơ

Cồn này rất dễ dàng, tiết kiệm và rất hiệu quả trong việc giảm đau.

Thành phần

• Lõi của 1 quả bơ
• 500 ml rượu
• 4 viên đá long não

Chế độ chuẩn bị

Bào lõi quả bơ và cho vào rượu cùng với long não và để trong lọ tối trong 20 ngày. Khuấy đều hàng ngày và sau đó ngâm một miếng vải hoặc gạc vào thuốc nhuộm này và đắp lên vùng bị đau, để nó có tác dụng suốt đêm.

4. Cải bó xôi nén

Rau bina là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời để giảm đau do gai gót chân gây ra, vì nó có Zeaxanthin và Violaxanthin có tác dụng chống viêm mạnh, giúp giảm đau.

Thành phần

• 10 lá rau bina

Cách sử dụng

Cắt rau bina và nghiền nhuyễn, đặt nó lên trên và cố định bằng gạc. Để thực hiện trong 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mẹo chống cựa ở nhà

Xem trong video bên dưới một số chiến lược có thể được sử dụng để chống lại cơn đau và để cảm thấy tốt hơn: