Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh suy giáp

NộI Dung

• 1. Chè khúc bạch
• 2. Trà bồ công anh
• 3. Trà Gentian
• 4. Trà cây me
• 5. Trà centella Châu Á
• 6. Trà sâm
• Các tùy chọn tự chế khác

Suy giáp gây ra các triệu chứng như mệt mỏi quá mức, buồn ngủ, lười vận động và thậm chí khó tập trung và để giúp giảm các triệu chứng này, một phương thuốc tốt để bổ sung cho việc điều trị có thể là rau chùm ngây, còn gọi là bồ kết, là một loại rong biển giúp điều hòa tuyến giáp chức năng. Loại rong biển này có thể được tìm thấy ở các cửa hàng thực phẩm chức năng dưới dạng viên nang.

Một số cây thuốc có thể được chế biến dưới dạng trà và cũng có thể được sử dụng để cải thiện các triệu chứng của suy giáp, vì chúng là các loại thảo mộc giải độc, loại bỏ độc tố và cải thiện sự trao đổi chất, chẳng hạn như bồ công anh, khổ sâm, cây me chua, centella asiatica và nhân sâm.

1. Chè khúc bạch

Rau chùm ngây, được gọi là fucus vesiculosus hoặc bodelha, là một loại rong biển giàu iốt và do đó được sử dụng rộng rãi để điều trị suy giáp, điều hòa hormone tuyến giáp.

Thành phần

• 1 thìa hạt nhân khô;
• 500 mL nước.

Cách sử dụng

Để chuẩn bị trà, bạn hãy cho quả chùm ngây khô vào nước và đun sôi, sau đó để yên trong 10 phút. Cuối cùng, cần sắc lấy nước uống 2-3 lần trong ngày để cải thiện các triệu chứng của bệnh suy giáp.

2. Trà bồ công anh

Bồ công anh là một cây thuốc có tác dụng lên hệ thần kinh và cải thiện sức khỏe, giảm các triệu chứng như mệt mỏi hoặc khó tập trung, vì nó chứa các chất như chất xơ, khoáng chất, kali, sắt, canxi, magiê, phốt pho, natri và vitamin B. , C và D.

Thành phần

• 1 thìa lá bồ công anh;
• 1 cốc nước.

Chế độ chuẩn bị

Đun sôi nước rồi cho lá vào cốc, để yên trong 3 phút. Cuối cùng, cần phải sắc và uống ấm ngày 2 đến 3 lần. Xem các lợi ích khác của bồ công anh và cách sử dụng chúng.

3. Trà Gentian

Gentian là một loại cây có tác dụng bổ mạnh, ngoài việc cải thiện cơ thể, cho phép chống lại các triệu chứng liên quan đến suy giáp. Vì vậy, trà này là một lựa chọn tốt để hoàn thành việc điều trị y tế và cải thiện thể chất và tinh thần.

Thành phần

• 1 thìa cà phê lá khổ sâm;
• 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị

Thêm các thành phần vào, để yên trong 5 phút và sau đó lọc. Có thể uống trà này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

4. Trà cây me

Cây me chua, còn được gọi là cây me chua hoặc cây cỏ giấm, là một loại cây có đặc tính kích thích mạnh, do đó, có khả năng tăng cường trao đổi chất, cải thiện các tác động tiêu cực của bệnh suy giáp.

Thành phần

• 1 cốc nước sôi;
• 1 thìa cà phê lá cây me khô.

Chế độ chuẩn bị

Cho lá me vào cốc nước sôi, đậy nắp và để yên trong khoảng 3 phút. Sau đó lọc hỗn hợp và uống 2 đến 3 lần một ngày, nếu cần.

5. Trà centella Châu Á

Loại trà này rất tốt để kích thích lưu thông máu và do đó, nó hoạt động như một loại thuốc bổ, tăng cường trao đổi chất và giảm các triệu chứng mệt mỏi điển hình của suy giáp. Ngoài ra, cây xá xị còn giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung.

Thành phần

• 1 thìa cà phê centella châu Á;
• 1 cốc nước.

Chế độ chuẩn bị

Đun sôi nước và ngay khi bắt đầu sủi bọt thì cho lá vào và tắt bếp. Đậy nắp, để yên trong 3 đến 5 phút rồi lọc lấy nước và uống 2 đến 3 lần mỗi ngày. Khám phá 8 lợi ích sức khỏe của Centella Asiatica.

6. Trà sâm

Nhân sâm là một trong những chất kích thích tự nhiên tốt nhất, điều trị chứng mệt mỏi, kém tập trung và tinh thần mệt mỏi. Vì vậy, nó có thể được sử dụng trong quá trình điều trị suy giáp để cải thiện mọi triệu chứng nhanh chóng hơn.

Thành phần

• 1 cốc nước;
• 1 thìa cà phê nhân sâm.

Chế độ chuẩn bị

Đun sôi nước, cho các nguyên liệu vào, đậy nắp cốc và để yên trong 5 phút. Sau đó, lọc lấy nước và uống vào ấm 2 lần một ngày.

Các tùy chọn tự chế khác

Một cách tuyệt vời khác để đảm bảo sức khỏe tuyến giáp là ăn một quả hạch Brazil mỗi ngày, vì nó có đủ selen và kẽm để điều chỉnh hormone tuyến giáp. Ngoài ra, ăn các thực phẩm giàu i-ốt như hải sản và cá cũng rất tốt cho hoạt động bình thường của tuyến giáp. Tìm hiểu thêm về những gì nên ăn để điều chỉnh tuyến giáp của bạn.

Hãy cũng xem video sau để biết thực phẩm hàng ngày có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh suy giáp như thế nào