4 loại trà giúp làm khô bụng nhanh hơn

NộI Dung

• 1. Trà xanh
• 2. Trà dâm bụt
• 3. Nước cà tím
• 4. Trà gừng

Các loại trà giảm béo bụng là lựa chọn tốt cho những ai đang muốn làm khô bụng, vì chúng làm tăng tốc độ trao đổi chất và giải độc cơ thể, loại bỏ các độc tố có liên quan đến việc tăng cân.

Ngoài ra, một số thực phẩm còn có đặc tính lợi tiểu giúp loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể, là lựa chọn thay thế tốt cho những ai hay bị giữ nước. Xem một số thực phẩm lợi tiểu giúp làm khô bụng.

1. Trà xanh

Uống trà xanh với gừng thay nước giúp bạn giảm cân vì những thành phần này là thuốc lợi tiểu và có tác dụng sinh nhiệt, làm tăng tiêu thụ calo của cơ thể, ngay cả khi nghỉ ngơi.

Thành phần

• 1 thìa trà xanh;
• 1 thìa gừng nạo;
• 1 lít nước sôi.

Chế độ chuẩn bị

Cho tất cả các nguyên liệu vào chảo và để yên trong vài phút. Lọc và uống trà, từng ít một, vài lần một ngày.

2. Trà dâm bụt

Hibiscus là một loại cây rất hiệu quả để giảm cân, do chứa nhiều anthocyanins, hợp chất phenolic và flavonoid, giúp điều chỉnh các gen liên quan đến chuyển hóa lipid và hoạt động trong việc giảm tế bào mỡ.

Thành phần

• 2 thìa dâm bụt khô hoặc 2 túi trà dâm bụt;
• 1 lít nước lúc bắt đầu sôi.

Chế độ chuẩn bị

Đun sôi nước, cho hoa dâm bụt vào sau đó đậy nắp bình lại và để yên trong khoảng 10 phút rồi chắt lấy nước uống. Bạn nên uống 3 đến 4 tách trà này mỗi ngày, nửa giờ trước các bữa ăn chính của bạn.

3. Nước cà tím

Uống nước cà tím giúp đào thải chất béo, giảm cholesterol.

Thành phần

• 1 quả cà tím bỏ vỏ;
• 1 lít nước.

Chế độ chuẩn bị

Ngâm 1 quả cà tím trong 1 lít nước trong 6 giờ rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố đánh tan.

Biết được mình cần giảm bao nhiêu kg để đạt được cân nặng lý tưởng cũng rất quan trọng để giảm béo bụng. Đây là cách để biết tôi cần giảm bao nhiêu kg.

4. Trà gừng

Hãy xem video sau đây và tham khảo cách làm nước detox giảm mỡ bụng: