5 phương pháp điều trị trào ngược tại nhà

NộI Dung

• 1. Nước với chanh
• 2. Trà gừng
• 3. Baking soda
• 4. Trà hoa cúc
• 5. Nước ép lô hội
• Mẹo đơn giản để điều trị trào ngược

Các biện pháp khắc phục chứng trào ngược dạ dày tại nhà là một cách rất thiết thực và đơn giản để giảm bớt sự khó chịu trong cơn nguy kịch. Tuy nhiên, những bài thuốc này không được thay thế chỉ định của bác sĩ, và lý tưởng nhất là dùng chúng để bổ sung cho việc điều trị theo chỉ định.

Trào ngược xảy ra khi axit chua từ dạ dày trào lên thực quản và lên miệng, gây ra cảm giác đau và rát nhất là sau bữa ăn. Dưới đây là cách chống trào ngược một cách tự nhiên:

1. Nước với chanh

Nước chanh là một phương thuốc tự nhiên cổ xưa được sử dụng rộng rãi để giảm chứng ợ nóng và chứng khó chịu do trào ngược, vì ở một số người, nó có khả năng kiềm hóa axit dạ dày và hoạt động như một loại thuốc kháng axit tự nhiên.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng nước chanh có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn ở một số người. Vì vậy, lý tưởng nhất là hãy thử nước chanh và nếu các triệu chứng xấu đi, hãy chọn các lựa chọn khác.

Để thực hiện phương thuốc tự nhiên này, một thìa nước cốt chanh thường được thêm vào một cốc nước ấm. Có thể uống hỗn hợp này trước bữa ăn tối đa 30 phút.

2. Trà gừng

Ngoài tất cả các đặc tính của nó, gừng cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện tiêu hóa vì nó kích thích hệ tiêu hóa sản xuất nhiều enzym hơn và giảm thời gian thức ăn ở trong dạ dày, ngăn ngừa trào ngược. Xem thêm lợi ích của gừng.

Do hàm lượng của nó trong các hợp chất phenolic, gừng cũng có thể tuyệt vời để giảm kích ứng dạ dày, giảm khả năng axit dạ dày đi lên thực quản. Tuy nhiên, cần có những nghiên cứu sâu hơn để chứng minh tác dụng này.

Ví dụ, để sử dụng gừng và giảm trào ngược, bạn có thể thêm 4 đến 5 lát hoặc 2 thìa vỏ gừng vào một lít nước đá và uống trong ngày.

3. Baking soda

Natri bicarbonat là một loại muối kiềm hóa tự nhiên có thể được sử dụng để giảm độ chua của dạ dày trong thời kỳ khủng hoảng. Trên thực tế, bicarbonate thậm chí còn được sử dụng trong một số biện pháp chống axit bán tại hiệu thuốc, là một lựa chọn tự chế tuyệt vời.

Để sử dụng bicarbonate, pha 1 thìa cà phê bột trong 250 ml nước và uống ít nhất một nửa hỗn hợp để có được hiệu quả mong muốn.

4. Trà hoa cúc

Hoa cúc la mã là một loại thuốc an thần tự nhiên giúp điều trị các vấn đề về dạ dày, kiểm soát tiêu hóa kém và điều trị loét dạ dày. Để hỗ trợ điều trị trào ngược, bạn nên uống 2 đến 3 tách trà mỗi ngày.

Ngoài ra, hoa cúc họa mi còn giúp giải tỏa lo lắng, căng thẳng vốn là nguyên nhân quan trọng gây ra chứng trào ngược. Xem thêm lợi ích của loại cây này.

5. Nước ép lô hội

Nha đam có đặc tính làm dịu, giúp làm dịu tình trạng viêm của thực quản và dạ dày, giảm đau và rát do trào ngược, đồng thời cũng rất hữu ích trong việc điều trị viêm dạ dày.

Để chuẩn bị nước ép này, bạn chỉ cần mở hai lá lô hội và loại bỏ hết cùi của nó, gọt vỏ một nửa quả táo và cho vào máy xay sinh tố cùng với một chút nước và đánh đều.

Ngoài ra, vẫn có những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng trào ngược. Tìm hiểu những hướng dẫn về chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng trào ngược.

Xem thêm trong video dưới đây một số mẹo chữa trào ngược một cách tự nhiên:

Mẹo đơn giản để điều trị trào ngược

Các mẹo quan trọng khác để điều trị trào ngược là:

• Tránh uống chất lỏng trong bữa ăn;
• Tránh nằm trong 30 phút sau bữa ăn;
• Nhai và ăn chậm;
• Mặc quần áo rộng rãi không bó sát ở thắt lưng;
• Ăn các bữa với số lượng nhỏ, đặc biệt là vào bữa tối;
• Ăn ít nhất 2 giờ trước khi ngủ;
• Tránh các bữa ăn lỏng vào bữa tối, chẳng hạn như súp hoặc nước dùng;
• Nằm trên giường bên trái để ngăn chất chứa trong dạ dày lên thực quản và do đó là miệng.

Một mẹo khác cũng rất hiệu quả là đặt một miếng gỗ ít nhất 10 cm dưới chân giường, phía đầu giường. Nêm này sẽ khiến cơ thể hơi nghiêng, ngăn không cho axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây trào ngược. Nếu điều trị bằng thuốc hoặc các biện pháp tự nhiên không cải thiện các triệu chứng, có thể cần phải phẫu thuật để chữa trào ngược.