Đau xương sườn khi mang thai: Nguyên nhân, cách phòng ngừa, cách khắc phục

NộI Dung

• Giới thiệu
• Nguyên nhân đau xương sườn khi mang thai
• Thay đổi cơ xương khớp
• Sỏi mật
• Ợ nóng
• Các biến chứng khác
• Đau xương sườn và khối u
• Ngăn ngừa đau xương sườn khi mang thai
• Bài thuốc chữa đau xương sườn
• Ghé thăm một bác sĩ chỉnh xương
• Sử dụng một quả bóng tập thể dục
• Tập thể dục
• Bước tiếp theo

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Giới thiệu

Nếu bạn có thai và bị đau xương sườn, bạn có thể tự hỏi liệu nó có bình thường không. Đau xương sườn khi mang thai là phổ biến, đặc biệt là trong ba tháng thứ ba khi em bé của bạn lớn lên. Nhưng cơn đau cũng có thể bắt đầu khá sớm trong thai kỳ của bạn.

Đau xương sườn khi mang thai có thể là kết quả của việc em bé đá bạn vào xương sườn, duỗi ra dưới xương sườn hoặc chỉ di chuyển bằng xương sườn của bạn. Cơn đau cũng có thể do cơ bắp của bạn kéo dài ra. Trong một số trường hợp hiếm gặp, nó có thể được gây ra bởi một biến chứng y tế.

Đây là nguyên nhân gây đau xương sườn khi mang thai, cách phòng ngừa và cách giữ thoải mái cho đến khi bạn sinh nở.

Nguyên nhân đau xương sườn khi mang thai

Thay đổi cơ xương khớp

Thay đổi cơ thể của bạn xảy ra trong khi mang thai có thể gây đau xương sườn. Ví dụ, phạm vi chuyển động khác nhau bị hạn chế khi cơ thể bạn mở rộng. Nó khó khăn hơn để uốn cong về phía trước bởi vì có một con người ở phía trước của bạn. Hạn chế này có thể gây đau xương sườn.

Sỏi mật

Mang thai khiến phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh sỏi mật cao hơn. Điều này là do nồng độ estrogen cao hơn và làm rỗng túi mật và ống mật chậm hơn. Cả hai điều này có thể dẫn đến sự hình thành sỏi mật.

Có tới 30 phần trăm phụ nữ mang thai và sau sinh sẽ gặp phải tình trạng bùn mật đường mật do hậu quả của những ống dẫn chậm chạp đó. Mười hai phần trăm phụ nữ thực sự sẽ phát triển sỏi mật.

Nhiều lần, bùn và sỏi mật đi kèm don don gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Nhưng đôi khi, những viên đá có thể đủ nghiêm trọng để gây đau. Khoảng 1 đến 3 phần trăm phụ nữ sẽ cần phẫu thuật sau sinh để loại bỏ sỏi mật.

Ợ nóng

Các hormone relaxin được sản xuất trong thai kỳ. Nó giúp một số cơ bắp và dây chằng thực sự có được nhiều tinh thần thoải mái hơn để chuẩn bị cho việc sinh nở.

Relaxin cũng có thể chịu trách nhiệm cho một số cơn đau xương mà phụ nữ cảm thấy trong khi mang thai. Điều này bao gồm đau ở xương chậu và có thể ở xương sườn khi cơ thể bạn nhường chỗ cho em bé.

Relaxin cũng chịu trách nhiệm thư giãn một phần của thực quản. Đây là lý do tại sao phụ nữ mang thai rất dễ bị ợ nóng. Ở một số phụ nữ, chứng ợ nóng đó có thể biểu hiện như - bạn đoán nó - đau xương sườn.

Các biến chứng khác

Đau xương sườn khi mang thai thường có thể được viết tắt như là sự khó chịu bình thường. Nhưng đối với một số phụ nữ, nó có thể có một nguyên nhân cơ bản, nghiêm trọng hơn.

Ví dụ, đau xuất hiện ở vùng bụng trên bên phải có thể là dấu hiệu của bệnh gan, tiền sản giật hoặc hội chứng HELLP. HELLP là một biến chứng đe dọa tính mạng. Các triệu chứng bao gồm protein trong nước tiểu và huyết áp cao.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn đang bị đau xương sườn đột ngột, dữ dội và có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• chóng mặt
• nhìn thấy những đốm hoặc nổi trong mắt bạn
• sự chảy máu
• đau đầu
• buồn nôn và ói mửa

Đau xương sườn và khối u

Có một số bằng chứng cho thấy mang thai có thể thúc đẩy tăng trưởng gan cho những phụ nữ bị ung thư, hoặc có nguy cơ cao mắc ung thư gan. Nếu bạn bị đau dữ dội dưới xương sườn phải, bác sĩ có thể kiểm tra các dấu hiệu của khối u. Một khối u có thể buộc gan của bạn vào lồng xương sườn của bạn.

Mang thai cũng làm cho cục máu đông của bạn nhiều hơn, vì vậy một số phụ nữ có nguy cơ bị cục máu đông cao hơn. Những điều này có thể xảy ra trong một tình trạng hiếm gặp gọi là hội chứng Budd-Chiari. Budd-Chiari có thể ảnh hưởng đến thận và gan. Đau xương sườn nghiêm trọng phải luôn luôn được bác sĩ kiểm tra.

Ngăn ngừa đau xương sườn khi mang thai

Nếu một bàn chân bé bị mắc kẹt trong các bộ phận cơ thể của bạn gây đau xương sườn, bạn có thể không gặp may. Nhưng bạn có thể ngăn ngừa một số mức độ đau xương sườn bằng cách hoạt động và tập thể dục trong khi mang thai. Cả hai điều này sẽ giúp bạn thoải mái và ngăn ngừa tăng cân quá mức. Điều này có thể góp phần vào nỗi đau.

Để giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi mật, hãy tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn một chế độ ăn nhiều chất béo có thể dẫn đến sỏi mật.

Bài thuốc chữa đau xương sườn

Nếu bạn đang bị đau xương sườn, hãy thử các biện pháp sau đây để giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn.

Ghé thăm một bác sĩ chỉnh xương

Một sự điều chỉnh có thể giúp đảm bảo hệ thống xương của bạn ở đúng vị trí, đặc biệt là khi căng thẳng của thai kỳ làm thay đổi cơ thể bạn. Một sự điều chỉnh cũng có thể giúp em bé của bạn ổn định ở vị trí thấp hơn, giảm áp lực cho xương sườn của bạn.

Sử dụng một quả bóng tập thể dục

Những quả bóng tập thể dục quá khổ là cứu cánh trong khi mang thai, đặc biệt là cho đau xương sườn. Treo mình trên lưng trên quả bóng và thực hiện vài cú lăn.

Cửa hàng cho bóng tập thể dục.

Tập thể dục

Nó có vẻ như là điều cuối cùng bạn muốn làm, nhưng tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như yoga với nhiều động tác kéo dài, sẽ giúp giữ cho cơ bắp của bạn lỏng lẻo. Nó cũng sẽ giúp giữ cho cả bạn và em bé khỏe mạnh nhất có thể.

Bước tiếp theo

Một số đau xương sườn nhẹ sẽ được dự kiến ​​trong khi mang thai. Nhưng nếu bạn gặp đau xương sườn hoặc đau bụng dữ dội và đột ngột, hãy chắc chắn đi khám bác sĩ. Họ sẽ phải đảm bảo rằng nó không phải là bất kỳ tình trạng y tế nghiêm trọng nào khác.