Giữ tè có nguy hiểm không?

NộI Dung

• Các biến chứng chính
• Bởi vì sự thèm muốn đi tiểu
• Có thể nhịn tiểu trong bao lâu

Mọi người đều đã từng nhịn tiểu tại một số thời điểm, hoặc vì họ cần xem một bộ phim cho đến khi kết thúc, vì họ đang có một cuộc họp quan trọng, hoặc đơn giản là vì họ cảm thấy lười đi vệ sinh vào lúc đó.

Trái với suy nghĩ của nhiều người, nhịn tiểu không phải là một hoạt động nguy hiểm và không đi vệ sinh bất cứ khi nào có những thúc giục nhỏ thậm chí có thể ngăn chặn sự phát triển của chứng lười bàng quang, khiến bạn phải đi vệ sinh 20 phút một lần.

Mặc dù trong hầu hết các trường hợp không có vấn đề gì khi nhịn tiểu, nhưng vẫn có một số biến chứng, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu, có thể phát sinh ở những người nhịn tiểu nhiều lần và lâu dài.

Các biến chứng chính

Các biến chứng của việc nhịn tiểu thường xuyên xảy ra hơn ở các tài xế xe tải, tài xế, nhân viên bán hàng và giáo viên, vì đây là những nghề cản trở việc đi vệ sinh thường xuyên. Các biến chứng bao gồm:

1. Nhiễm trùng tiết niệu: bình thường nước tiểu làm sạch niệu đạo, loại bỏ vi khuẩn và vi sinh vật có thể gây nhiễm trùng. Do đó, khi bạn không đi tiểu trong một thời gian dài, các vi khuẩn này sẽ phát triển với số lượng lớn hơn, thậm chí có thể đến bàng quang và gây viêm bàng quang. Tìm hiểu thêm về viêm bàng quang là gì.
2. Bí tiểu: nó xảy ra khi các cơ bàng quang bị mất một số sức mạnh vì chúng luôn bị giãn ra. Trong những trường hợp này, việc co bóp toàn bộ bàng quang khi đi tiểu trở nên khó khăn hơn và do đó, luôn có một ít nước tiểu bên trong bàng quang, gây ra cảm giác nặng nề ngay cả khi đã đi tiểu;
3. Sỏi thận: mặc dù hiếm gặp hơn, những người có xu hướng phát triển sỏi thận thường xuyên nhịn tiểu, có thể bị nhiều cơn co giật hơn hoặc làm trầm trọng hơn các triệu chứng sỏi hiện có.

Trái với suy nghĩ thông thường, rất hiếm khi bàng quang bị vỡ vì não buộc cơ vòng của bàng quang phải thư giãn, ngăn không cho nó đầy đủ để điều đó xảy ra. Tuy nhiên, điều này có thể xảy ra nếu bạn đang bị ảnh hưởng bởi rượu hoặc ma túy, vì tín hiệu từ não có thể bị gián đoạn bởi các chất này, cho phép bàng quang tiếp tục đầy.

Bởi vì sự thèm muốn đi tiểu

Bàng quang là một cơ hình túi mở rộng khi nó chứa đầy nước tiểu. Vì vậy, để không bị giãn ra quá mức, bàng quang có các cảm biến nhỏ trên thành của nó để báo cho não biết khi nào đã có một lượng lớn nước tiểu, thường xảy ra khoảng 200 ml.

Có thể nhịn tiểu trong bao lâu

Mặc dù cảm giác muốn đi tiểu phát sinh vào khoảng 200 ml, bàng quang có thể chứa đến khoảng 500 ml nước tiểu và do đó, bạn có thể nhịn tiểu trong một thời gian sau lần đi tiểu đầu tiên. Thời gian này khác nhau ở mỗi người, tùy theo kích thước của bàng quang và lượng nước tiểu hình thành mỗi giờ, nhưng thường có thể kéo dài từ 3 đến 6 giờ.

Để có một dòng nước tiểu lành mạnh, điều quan trọng là phải uống đủ lượng nước cần thiết. Dưới đây là một số kỹ thuật để đảm bảo bạn uống đủ nước cần thiết trong ngày.