Bảng câu hỏi về tình dục: 5 cách để cho đối tác của bạn biết bạn thích gì

NộI Dung

• Giới thiệu
• Bạn có một mùi hương nào đó khiến bạn nóng bừng dưới cổ áo?
• Nếu vậy…
• Bạn có thích môi trường kích thích hoặc khi bạn nhìn thấy đối tác của mình mặc một món đồ hoặc loại quần áo nào đó - hoặc có thể không có gì không?
• Nếu vậy…
• Bạn có thích khi đối phương thì thầm vào tai bạn những câu nói gợi cảm không?
• Nếu vậy…
• Đối tác của bạn có thể khiến bạn rơi vào trạng thái điên cuồng chỉ với một lần chạm vào một bộ phận nhất định - hoặc các bộ phận - của cơ thể bạn?
• Nếu vậy…
• Hương vị của rượu sâm banh và dâu tây có đủ để khiến bạn có tâm trạng?
• Nếu vậy…
• Mẹo để trở nên vui vẻ
• Tìm hiểu bản thân là một cuộc phiêu lưu

Giới thiệu

Bạn đã xóa lịch trình của mình, ngủ đủ giấc và ăn một bữa ăn nhẹ. Bạn đang cảm thấy tràn đầy sinh lực và phấn khích. Đối tác của bạn ở trên cùng một trang. Cả hai bạn đã sẵn sàng để vui vẻ một chút trong phòng ngủ.

Nhưng nếu bạn cảm thấy khó bày tỏ rằng bạn muốn thử một cái gì đó mới hoặc chỉ đơn giản là cảm thấy hơi không chắc chắn về cách cho đối tác của bạn biết những gì bạn muốn bắt đầu, đừng lo lắng - điều này là tự nhiên. Điều quan trọng nhất là phải thành thật, có trách nhiệm với cảm xúc của mình và thực hành.

Nghiên cứu cho thấy rằng sự kết hợp của giao tiếp vô nghĩa và tình dục có liên quan đến mối quan hệ và sự thỏa mãn tình dục. Có thể thảo luận cởi mở về mong muốn hoặc mối quan tâm tình dục có liên quan đến sự thỏa mãn tình dục cao hơn, hạnh phúc tình dục và có nhiều mối quan hệ thỏa mãn hơn.

Sử dụng bảng câu hỏi ngắn này để xem xét năm giác quan để tìm ra điều gì khiến bạn hứng thú nhất, cũng như cách bạn có thể sử dụng thông tin này để tăng nhiệt trong buổi học tiếp theo.

Bạn có một mùi hương nào đó khiến bạn nóng bừng dưới cổ áo?

Nếu vậy…

Thêm mùi hương - tinh dầu, nước hoa và nến thơm - vào phòng ngủ của bạn có thể giúp nâng cao trải nghiệm của bạn. Để giải trí, tại sao không thử một chút vani và xạ hương để đưa bạn vào trạng thái tinh thần quyến rũ? Sự kết hợp này được đồn đại là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên và cũng có thể giúp mọi người cảm thấy thoải mái.

• "Loại kem dưỡng da / nước hoa bạn thoa hôm trước thực sự khiến tôi đỏ mặt."
• “Tôi thực sự thích nó khi bạn mặc [nước hoa / nước hoa].”

Bạn có thích môi trường kích thích hoặc khi bạn nhìn thấy đối tác của mình mặc một món đồ hoặc loại quần áo nào đó - hoặc có thể không có gì không?

Nếu vậy…

Ánh sáng theo tâm trạng phù hợp có thể tạo ra tất cả sự khác biệt và giúp bạn và đối tác của bạn có tâm trạng. Nhận một chiếc đèn dung nham hoặc khoác một chiếc áo màu đỏ đậm lên bóng đèn của bạn. Nó sẽ tạo ra một bầu không khí gợi cảm và cung cấp ánh sáng yếu làm đẹp hơn.

Và khi nói đến quần áo, nó phụ thuộc vào những gì bạn cảm thấy thoải mái khi thể thao. Trong khi một số người có thể thích một đôi giày cao gót và một bộ nội y, thì quần tập yoga có thể phù hợp hơn với bạn. Cuối cùng, đó là điều khiến bạn cảm thấy tự tin và thoải mái.

• "Nó thực sự làm tôi nổi bật khi bạn mặc X."
• "Tôi thích nó khi bạn thắp nến và bật đèn dung nham để tạo tâm trạng."

Bạn có thích khi đối phương thì thầm vào tai bạn những câu nói gợi cảm không?

Nếu vậy…

Đắm mình trong âm thanh của giọng nói của đối tác của bạn. Chia sẻ với họ những gì bạn tưởng tượng, sau đó yêu cầu họ nhấm nháp vào tai bạn và lặp lại điều đó cho bạn.

Hoặc có lẽ điều khiến bạn có tâm trạng là nghe một thể loại nhạc nhất định. Âm nhạc khơi gợi cảm xúc. Tạo một danh sách phát hấp dẫn và sẵn sàng để vui chơi.

• “Khi bạn nhẹ nhàng thì thầm vào tai tôi về việc bạn muốn nếm trải tôi đến mức nào, tôi cảm thấy thích thú và muốn bỏ mọi thứ chúng tôi đang làm và bắt đầu làm.”
• "Khi bạn chơi bài hát X, nó thực sự làm tôi ướt."

Đối tác của bạn có thể khiến bạn rơi vào trạng thái điên cuồng chỉ với một lần chạm vào một bộ phận nhất định - hoặc các bộ phận - của cơ thể bạn?

Nếu vậy…

Nghĩ về nơi bạn thích được chạm vào. Bạn thích chạm vào mềm mại hay thô ráp? Bạn thích được chạm vào thứ gì? Một chiếc lông? Một mái chèo? Một cái lưỡi? Điều quan trọng nhất là cho phép bản thân trải nghiệm khoái cảm để cảm thấy tự tin hơn khi cho bạn tình vào cuộc.

• "Tôi thực sự thích nó khi bạn thực hiện những vòng tròn mềm mại quanh âm vật của tôi."
• "Tôi thực sự thích nó khi bạn siết chặt tôi."

Hương vị của rượu sâm banh và dâu tây có đủ để khiến bạn có tâm trạng?

Nếu vậy…

Ăn một cách mạo hiểm. Bằng cách thử các món ăn mới có vị đậm hoặc cay, bạn sẽ có một suy nghĩ mới. Điều này sẽ cho phép bạn cởi mở với những trải nghiệm và cảm giác mới, một trong những thành phần cần thiết cho một cuộc sống tình dục đầy gia vị.

Ứng dụng sức khỏe Lifesum đã thực hiện một cuộc khảo sát vào năm ngoái và phát hiện ra rằng mọi người ăn sô cô la thường xuyên hơn trước và sau khi quan hệ tình dục. Nhưng loại thuốc kích dục phổ biến sang một bên, một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như hạt lanh, thúc đẩy sức khỏe tim mạch, do đó dẫn đến lưu lượng máu tốt hơn đến bộ phận sinh dục.

• “Tôi thấy mình muốn bạn nhiều hơn sau khi chúng ta dành thời gian khám phá các địa điểm ăn trưa mới.”

Mẹo để trở nên vui vẻ

• Quản lý căng thẳng của bạn. Khi bạn liên tục chạy và chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác, cơ thể của bạn sẽ rất khó thư giãn.
• Bước ra khỏi vùng an toàn của bạn. Bạn hoàn toàn có thể vượt qua ranh giới của mình và thử điều gì đó mới.
• Và hãy nhớ: Miễn là có sự nhất trí, không có cách nào đúng hay sai để trải nghiệm niềm vui.

Tìm hiểu bản thân là một cuộc phiêu lưu

Tìm hiểu bản thân là một cuộc phiêu lưu và khi nói đến tình dục, nó có thể là một điều thú vị. Tìm hiểu những điều khiến bạn hứng thú và thoải mái hơn khi chia sẻ sở thích với SO của bạn cũng là điều cần thiết để thúc đẩy sự hài lòng trong mối quan hệ.

Suy nghĩ bên ngoài và sử dụng năm giác quan của bạn để tìm hiểu điều gì khiến bạn thích thú. Nếu bạn quan tâm đến những cách khác để thêm gia vị cho đời sống tình dục của mình, hãy xem một số tài nguyên sau:

• để quan hệ tình dục thoải mái hơn
• để thử quan hệ tình dục tantric
• để nhấn nút "đặt lại" cuộc sống tình dục của bạn

Janet Brito là nhà trị liệu tình dục được AASECT chứng nhận, người cũng có giấy phép về tâm lý học lâm sàng và công tác xã hội. Cô đã hoàn thành nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Trường Y Đại học Minnesota, một trong số ít chương trình đại học trên thế giới chuyên đào tạo về tình dục. Hiện tại, cô ấy có trụ sở tại Hawaii và là người sáng lập Trung tâm sức khỏe sinh sản và tình dục. Brito đã được giới thiệu trên nhiều cửa hàng, bao gồm The Huffington Post, Thrive và Healthline. Liên hệ với cô ấy thông qua trang web của cô ấy hoặc trên Twitter.