9 Señales y síntomas del Sí Hội chứng khó chịu (SCI)

NộI Dung

• 1. Dolor y cólicos
• 2. Diarrea
• 3. Constipación
• 4. Constipación y diarrea Alternos
• 5. Cambios en las evacuacse
• 6. Khí e hinchazón
• 7. Không dung nạp một los alimentos
• 8. Fatiga y dificultad para dormir
• 9. Ansiedad y depresión
• Qué tranh luận hacer si crees tener SCI

El sí Hội chứng khó chịu (SCI) ainfa entre el 6% y 18% de personas en todo el mundo.

Esta condición implica cambios en la frecuencia o forma de defecar y ocadea dolor en el abdomen bajo.

Las dietas, el estrés, el mal sueño y los cambios en lasacterias de los ginosen pueden activar los síntomas.

Sin cấm vận, los Detonantes son Diferentes para cada persona, y por eso es Difícil quyết định los alimentos o estresores Específicos que deberían evitar las personas que tienen este trastorno.

Este artículo explica los síntomas más comunes del SCI y qué hacer si sospechas que lo padeces.

1. Dolor y cólicos

El dolor bụng es el síntoma más común y el Fact clave en el chẩnóstico.

Bình thường, tus ruộtinos y cerebro trabajan juntos para controlar la digestión. Esto sucede a través de las hormoneonas, neurios y señales Liberadas por lasacterias buenas que viven en tu ruộtino.

En el SCI, estas señales de colaboración se distorsionan, lo que ocadea una Tensión descontrolada y dolorosa en los músculos del seamo digestivo.

Este dolor normalmente ocurre en el abdomen bajo o en todo el estómago, pero es menos có thể xảy ra que biển solo en la parte Superior del abdomen. El dolor normalmente disminuye después de evacuar.

Las modificaciones a la dieta, como una dieta baja en FODMAP, pueden mejorar el dolor y otros síntomas.

Otros tratamientos incuyen relajantes đường ruột como aceite de menta, terapia cognitiva tiến hành e hipnoterapia.

Para el dolor que no response a estos cambios, un gastroenterólogo te puede ayudar a encontrar un hazamento Específicamente comprobado para aliviar el dolor del SCI.

Resum: El síntoma más común del SCI es el dolor bụng bajo que es menos severo después de evacuar. Las modificaciones dietéticas, las terapias para lessir el estrés y ciertos hazamentos pueden ayudar a lessir el dolor.

2. Diarrea

El SCI con diarrea preominante es uno de los tres tipos viceales del trastorno. Ainfa aproimumadamente a una tercera parte de pacientes con SCI.

Un estudio de 200 dành cho người lớn xác định que las personas con SCI con diarrea preominante tenían, en promedio, 12 evacuación de vientre por semana; el doble de los dành cho người lớn tội lỗi SCI.

El Quétsito acelerado de los ruộtinos en el SCI también puede ocadear una necesidad inmediata y repentina de evacuar. Algunos pacientes dicen que esto les reasona estrés, e incluso evitan algunas situaciones sociales por temor a tener un episodio repentino de diarrea.

Adicionalmente, las heces en el tipo de SCI con diarrea preominante tienden a ser blandas y acuosas y pueden contener moco.

Resum: Con frecuencia, las heces blandas son comunes en el SCI y son un síntoma del SCI con diarrea preominante. Las heces también pueden contener moco.

3. Constipación

Aunque parece contradictorio, el SCI puede ocadear constipación al igual que diarrea.

El SCI con diarrea preominante es el tipo más común, que ainfa a 50% de personas con SCI.

La comunicación thayada entre el cerebro y los ruộtinos puede acelerar o lessir el tiempo deliêusito normal de las heces. Cuando el tiempo deiêusito se giảm, el Cino hấp thụ más agua de las heces y se dificulta expulsarlas.

La constipación se định nghĩa como tener menos de tres evacuaciones de vientre por semana.

La constipación trong funcional dòng es la constipación crónica que no es reasonada por otro trastorno. Không có está relacionada con el SCI y es muy común. La constipación funcional Difiere del SCI ya que generalmente no es dolorosa.

En contraste, la constipación en el SCI incuye dolor bụng que disminuye con las evacuaciones.

Con frecuencia, la constipación en el SCI también ocadea una Sensación de evacuacès Esto ocadea esfuerzo innecesario.

Junto con los tratamientos thườnges para el SCI, también pueden ayudar el ejercermo, tomar más agua, comer fibras solubles, tomar probióticos y usar laxantes de forma limada.

Resum: La constipación es muy común. Sin cấm vận, el dolor bụng que mejora después de evacuar y la Sensación de evacuación unsleta después de defecar son señales del SCI.

4. Constipación y diarrea Alternos

La constipación y diarrea combinadas o Alternas ainfan aproimumadamente al 20% de pacientes con SCI.

La diarrea y constipación en el SCI pueden Victar dolor bụng crónico y tái phát. El dolor es el síntoma más quan trọng de que los cambios en las evacuaciases no se relacionan con la dieta o con las infecciones comunes y leves.

Este tipo de SCI tiende a ser más grave que los otros con síntomas más frecuentes e intensos.

Los síntomas del SCI con diarrea y constipación también varían más de una persona a otra. Por lo tanto, esta condición constiere un enfoque de tratamiento Personalizado en lugar de recomendacès

Resum: Aproimumadamente el 20% de pacientes con SCI Experan períodos Alternos de diarrea y constipación. Durante cada fase, tienen dolor que se alivia al evacar.

5. Cambios en las evacuacse

Con frecuencia, las heces que se mueven lentamente por el ruộtino se deshidratan ya que el ginoino hấp thụ el agua. Một su vez, esto crea heces duras, que pueden exacerbar los síntomas de la constipación.

El Movimiento rápido de las heces a través del ruộtino deja poco tiempo para laptionción de agua y ocadea heces blandas, que es una característica de la diarrea.

El SCI también puede ocadear que se acumule moco en las heces, lo cual no está normalmente relacionado con otras reasonas de la constipación.

La sangre en las heces puede ser una señal de otra condición médica potencialmente grave y deberías Consultar con tu médico. La sangre en las heces puede verse roja, pero con frecuencia parece muy oscura o negra con una constencia alquitoranada.

Resum: El SCI ainfa cuánto tiempo permanecen las heces en tus ruột. Esto cambia la cantidad de agua en las heces, lo cual las puede hacer blandas y acuosas o duras y secas.

6. Khí e hinchazón

La digestión thayada en el SCI ocadea la producción de más gas en los ruột. Esto puede ocadear hinchazón, la cual es incómoda.

Manyas personas con SCI nhận dạng a la hinchazón como uno de los síntomas más kiên trì y molestos del trastorno.

En un estudio de 337 pacientes con SCI, 83% reportaron hinchazón y cólicos. Ambos síntomas fueron más comunes en las teeses y en el SCI con constipación preominante o con diarrea y constipación.

Evitar la lactosa y otros FODMAP puede ayudar a lessir la hinchazón.

Resum: El gas y la hinchazón con trai algunos de los síntomas más comunes y achrantes del SCI. Seguir una dieta baja en FODMAP puede ayudar a lessir la hinchazón.

7. Không dung nạp một los alimentos

Hasta el 70% de las personas con SCI reportan que algunos alimentos en activan los síntomas.

Dos tercios de las personas con SCI evitan activamente ciertos alimentos. Algunas phân, estas personas excluyen varios alimentos de su dieta.

Không có está claro por qué estos alimentos activan los síntomas. Estas intolerancias a los alimentos no son alergias y los alimentos activadores no ocadean Diferencias mensurables en la digestión.

Aunque los alimentos activadores son differerentes para todos, entre los más comunes están los alimentos que producen gas, como FODMAP, al igual que la lactosa y el gluten.

Resum: Manyas personas con SCI báo cáo alimentos activadores Específicos. Algunos activadores comunes incuyen FODMAP y ước tính, como la cafeína.

8. Fatiga y dificultad para dormir

Más de la mitad de las personas con SCI reportan fatiga.

En un estudio, 160 trưởng thành chẩn đoán con SCI reportaron poca Enería que limaba el esfuerzo físico en el trabajo, en el tiempo libre y en las interacciones sociales.

Otro estudio de 85 Adultos constinó que la gravedad de la fatiga se podía preecir en base a la intensidad de los síntomas.

El SCI también se relaciona con el insomnio, el cual incuye dificultad para dormir, tuyệt vọng con frecuencia y sentirse cansado en la mañana.

En un estudio de 112 dành cho người lớn SCI, 13% báo cáo mala calidad del sueño.

Otro estudio de 50 hombres y teeses constinó que aquellos con SCI dormían aproimumadamente una hora más aunque se sentían menos descansados ​​en la mañana que aquellos que no tenían SCI.

Curiosamente, el mal sueño negostica síntomas gastrointestinales más graves al siguiente día.

Resum: Aquellas personas con SCI están más fatigadas y reportan sueño menos reparador en soación con las que no lo padecen. La fatiga y mala calidad del sueño también se relacionan con síntomas gastrointestinales más graves.

9. Ansiedad y depresión

Además, el SCI está vinculado a la ansiedad y depresión.

No está claro si los síntomas del SCI son una expresión del estrés psych o si el estrés de vivir con SCI hace que las personas sean más propensas a las dificultades psicológicas.

Cualquiera que sea el orden en el que aparecen, la ansiedad y los síntomas de SCI digestivo se refuerzan mutuamente en un círculo Abbeyioso.

En un estudio mayor de 94.000 hombres y teeses, las personas con SCI tenían más del 50% de probabilidad de tener un trastorno de ansiedad y más del 70% de probabilidad de tener un trastorno del estado de ánimo, como la depres.

Otro estudio soó los neelses de la hormoneona del estrés, cortisol en pacientes con y sin SCI. Một todos los pacientes se les pidió hablar en público, y aquellos con SCI Experaron mayores cambios en el cortisol, sugiriendo mayores n xoayes de estrés.

Adicionalmente, otro estudio notifyinó que la terapia de Giảmción de ansiedad redujo el estrés y los síntomas de SCI.

Resum: El SCI puede producir un círculo Abbeyioso de síntomas digestivos que tăngementan la ansiedad y ansiedad que tăngementement los síntomas digestivos. Tratar la ansiedad puede ayudar a lessir otros síntomas.

Qué tranh luận hacer si crees tener SCI

Si tienes síntomas de SCI que interieren con tu calidad de vida, visita a tu médico, él puede ayudarte a chẩn đoán el SCI y descartar otras enfermedades parecidas.

El SCI se chẩn đoán si el paciente ha tenido dolor bụng tái phát durante al menos 6 meses, combinado con dolor semanal durante 3 meses, al igual que alguna combinación de dolor que se alivia con las evacuaces

Tu médico puede derivarte a un gastroenterólogo, un Especialista en enfermedades digestivas, quien puede ayudarte a nhận dạng los detonantes y Discutir las maneras de controlar tus síntomas.

Los cambios en el estilo de vida, como una dieta baja en FODMAP, alivio del estrés, ejercermo, tomar suficiente agua y laxantes de venta libre también pueden ayudar. Curiosamente, una dieta baja en FODMAP es uno de los cambios en el estilo de vida más nhầm lẫn para aliviar los síntomas.

Nhận dạng otros alimentos Detonantes puede ser Difícil, ya que son Diferentes para cada persona. Llevar un diario de los alimentos y los thành phần puede ayudar một chất kích thích los nhận dạng.

Los supuityos probióticos también pueden lessir los síntomas.

Adicionalmente, evitar los valuulantes digestivos, como la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas, puede lessir los síntomas en algunas personas.

Si tus síntomas no responsen a los cambios en el estilo de vida o a los tratamientos de venta libre, tồn tại varios hazamentos que han demostrado ayudar en casos Difíciles.

Si crees que tienes SCI, xem xét llevar un diario de los alimentos y los síntomas. Luego, lleva esta notifyación a tu médico para ayudarle a chẩn đoán y controlar la condición.

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