11 triệu chứng chính của bệnh trầm cảm

NộI Dung

• 1. Cảm giác trống rỗng hoặc buồn bã
• 2. Thiếu ham muốn thực hiện các hoạt động mang lại niềm vui
• 3. Thiếu năng lượng và thường xuyên mệt mỏi
• 4. Khó chịu
• 5. Đau và những thay đổi trong cơ thể
• 6. Các vấn đề về giấc ngủ
• 7. Chán ăn
• 8. Thiếu tập trung
• 9. Nghĩ đến cái chết và tự sát
• 10. Lạm dụng rượu và ma tuý
• 11. Sự chậm chạp
• Kiểm tra trầm cảm trực tuyến

Các triệu chứng chính đánh dấu sự khởi đầu của bệnh trầm cảm là không muốn thực hiện các hoạt động mang lại niềm vui, giảm năng lượng và mệt mỏi liên tục. Những triệu chứng này xuất hiện với cường độ thấp, nhưng nặng hơn theo thời gian, chẳng hạn như gây ra đau khổ và không thể làm việc hoặc duy trì tương tác với người khác.

Tuy nhiên, trầm cảm có thể được chữa khỏi và có thể đạt được khi chẩn đoán và điều trị chính xác, có thể được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc chống trầm cảm, thuốc giải lo âu và các buổi trị liệu tâm lý. Kiểm tra cách chẩn đoán và điều trị trầm cảm.

Các triệu chứng phổ biến nhất có thể cho thấy trầm cảm bao gồm:

1. Cảm giác trống rỗng hoặc buồn bã

Sự trống trải hoặc buồn bã thường biểu hiện qua khuôn mặt buồn bã, đôi mắt sụp mí không nhìn thấy gì, đờ đẫn và thân mình cong lên. Người ta vẫn thường hay khóc từng cơn hoặc rất dễ khóc, có những bài phát biểu tập trung vào sự bi quan, mặc cảm và tự ti.

Người ta vẫn thường trải qua cảm giác vô dụng, và do đó những người đang phát triển bệnh trầm cảm có mong muốn cách ly bản thân với bạn bè và gia đình, trước khi nghĩ đến những "giải pháp" nghiêm trọng hơn như tự tử.

Những người bị trầm cảm cho biết họ cảm thấy buồn bã khác với "bình thường", không cải thiện khi áp dụng các thái độ giúp giải tỏa và thường đi kèm với cảm giác trống rỗng, thờ ơ, không quan tâm và thiếu ham muốn thực hiện các hoạt động.

2. Thiếu ham muốn thực hiện các hoạt động mang lại niềm vui

Đây là triệu chứng chính của bệnh trầm cảm và đã xuất hiện từ giai đoạn đầu của bệnh, và nó có thể trở nên tồi tệ hơn khi tình trạng rối loạn tiến triển. Điều này là do rối loạn trầm cảm có thể khiến người bệnh thay đổi tâm trạng đột ngột và thoáng qua, và có thể dễ khóc hơn.

Ngoài ra, trong tình huống này, mong muốn thực hiện các hoạt động từng là lý do để tạo ra niềm vui, chẳng hạn như chơi nhạc cụ, xem phim và loạt phim, ở với bạn bè hoặc đi dự tiệc chẳng hạn, biến mất mà người đó không thể giải thích. lý do, chỉ cảm thấy sẵn sàng không làm gì cả.

3. Thiếu năng lượng và thường xuyên mệt mỏi

Thiếu năng lượng và thường xuyên mệt mỏi, cản trở các hoạt động hàng ngày như vệ sinh cá nhân, ăn uống, đi học hoặc đi làm, có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Ngoài ra, thiếu động lực không muốn thực hiện bất kỳ hoạt động nào là một dấu hiệu cho thấy trầm cảm đang tiến triển.

4. Khó chịu

Do quá buồn bã, người ta thường biểu hiện sự cáu kỉnh, tức giận, gây ra các triệu chứng như run rẩy, không kiểm soát được muốn la hét và thậm chí đổ mồ hôi nhiều. Ngoài ra, một số triệu chứng lo lắng và đau khổ có thể được kết hợp.

5. Đau và những thay đổi trong cơ thể

Trầm cảm cũng có thể gây đau đầu liên tục, do thức đêm và thay đổi tâm trạng, đồng thời có thể có cảm giác tức ngực và nặng ở chân. Trong một số trường hợp, có thể bị rụng tóc, móng tay yếu, chân và lưng bị sưng và đau dạ dày do nội tiết tố thấp. Ngoài nôn mửa và run, được gọi là các triệu chứng tâm thần.

6. Các vấn đề về giấc ngủ

Thông thường trong trường hợp trầm cảm, người đó bị mất ngủ giai đoạn cuối, trong trường hợp này không có vấn đề gì để đi vào giấc ngủ, tuy nhiên người đó thức dậy vào lúc bình minh, khoảng 3 hoặc 4 giờ sáng và không thể ngủ lại ít nhất cho đến 10 giờ. vào buổi sáng trở lại, và sau đó, thức dậy rất mệt mỏi.

7. Chán ăn

Ví dụ, chán ăn và thay đổi cân nặng trong thời gian trầm cảm là kết quả của tất cả các triệu chứng khác, ví dụ như người đó không có năng lượng để đứng dậy, cảm thấy đau, cáu kỉnh và buồn ngủ. Đây cũng là một yếu tố khác làm trầm trọng thêm tình trạng giảm cân, vì người bệnh thường chỉ ăn một bữa mỗi ngày và thường là do sự đòi hỏi của các thành viên trong gia đình.

Sự thay đổi cân nặng xảy ra do cơ thể sản xuất ít serotonin, chất này cũng chịu trách nhiệm cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng, và việc giảm cân sẽ dẫn đến giảm cân quá mức trong một thời gian ngắn, do cơ thể không hấp thụ được những gì đã ăn.

8. Thiếu tập trung

Trong giai đoạn trầm cảm, có thể thiếu tập trung, kèm theo mất trí nhớ, suy nghĩ tiêu cực dai dẳng và do dự với những khoảnh khắc suy sụp lớn ảnh hưởng đến công việc, trường học và các tương tác cá nhân. Triệu chứng này có thể dễ dàng nhận thấy, vì mọi người có xu hướng không trả lời câu hỏi và không nhìn gì trong thời gian dài, điều này cũng dẫn đến mất cảm giác tạm thời.

9. Nghĩ đến cái chết và tự sát

Tập hợp tất cả các triệu chứng của bệnh trầm cảm có thể khiến người đó có ý nghĩ về cái chết và tự tử, bởi vì những cảm giác trải qua trong căn bệnh này mang lại cảm giác rằng nó không đáng được sống, coi đây là một giải pháp để thoát khỏi tình huống đã tìm thấy. .

10. Lạm dụng rượu và ma tuý

Lạm dụng sử dụng rượu và ma túy xảy ra do sự hiện diện của những cảm giác như buồn bã và đau khổ sâu sắc. Người trong trường hợp này có thể cần phải cảm thấy vui vẻ và ngắt kết nối khỏi những cảm giác do trầm cảm gây ra, điều này có thể nguy hiểm, vì lạm dụng các chất này có thể dẫn đến phụ thuộc vào hóa chất và dùng quá liều.

Tuy nhiên, không phải tất cả những người bị trầm cảm đều phát triển triệu chứng này, vì vậy điều quan trọng là phải nhận biết bất kỳ sự thay đổi đột ngột nào trong tâm trạng có thể cho thấy thái độ nghiện.

11. Sự chậm chạp

Rối loạn trầm cảm đôi khi có thể can thiệp vào hoạt động tâm thần và vận động, có thể khiến một người trở nên kích động hơn hoặc chậm hơn, sau này là phổ biến hơn. Do đó, trầm cảm có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ, cử động và lời nói, trong đó người bệnh bị tạm dừng khi nói và trả lời ngắn, hoặc ngược lại, trong đó họ trình bày lời nói nhanh hơn và các cử động lặp đi lặp lại với tay và chân chẳng hạn.

Kiểm tra trầm cảm trực tuyến

Bài kiểm tra trực tuyến này có thể giúp làm rõ liệu có nguy cơ thực sự bị trầm cảm hay không, nếu bạn nghi ngờ:

1. 1. Tôi cảm thấy mình thích làm những việc giống như trước đây
2. 2. Tôi tự nhiên cười và vui vẻ với những điều hài hước
3. 3. Có những lúc trong ngày tôi cảm thấy hạnh phúc
4. 4. Tôi cảm thấy mình có suy nghĩ nhanh
5. 5. Tôi thích chăm sóc ngoại hình của mình
6. 6. Tôi cảm thấy hào hứng với những điều tốt đẹp sắp đến
7. 7. Tôi cảm thấy thích thú khi xem một chương trình trên tivi hoặc đọc một cuốn sách