Mùi Farts có lành mạnh không? Có thể nghiên cứu cho biết

NộI Dung

• Nghiên cứu nói gì
• Kết quả?
• Lợi ích tiềm năng
• Khi nào lo lắng
• Làm thế nào để giảm khí
• Điểm mấu chốt

Vì vậy, bạn đang nằm trên giường, âu yếm với đối tác của mình và bạn nghe thấy nó.

Có lẽ nó là một tiếng rít im lặng, có thể nó là một tiếng nổ lớn. Nhưng bạn nhận ra thông báo về sự xuất hiện của nó cho dù nó có hình thức nào.

Khí ga. Đầy hơi. Một toot. Một cái rắm.

Nhưng bỏ qua bản năng ngay lập tức của bạn để nhảy ra khỏi giường và trú ẩn trong phòng tiếp theo cho đến khi mùi hôi giảm.

Nghiên cứu gần đây trên động vật cho thấy rằng hydro sunfua - một trong những thành phần chính của khí có mùi, là chất tạo ra mùi trứng thối của Hồi - có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe ở người, từ việc ngăn ngừa bệnh tim đến suy thận.

Hãy cùng khám phá khái niệm có vẻ khó chịu này và xem nghiên cứu nói gì.

Nghiên cứu nói gì

Một nghiên cứu năm 2014 được thực hiện bởi một nhóm nghiên cứu hợp tác tại Đại học Exeter ở Vương quốc Anh và Đại học Texas cung cấp một số hỗ trợ phong phú cho ý tưởng rằng ngửi hydro sunfua có thể tốt cho bạn.

Nghiên cứu dựa trên khái niệm rằng ty thể, một phần của các tế bào của bạn giúp tạo ra năng lượng, có thể được hưởng lợi từ khí này.

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi các tế bào trong động mạch hoặc tĩnh mạch gặp tổn thương hoặc căng thẳng liên quan đến một số điều kiện nhất định, các tế bào này sử dụng các enzyme của chính cơ thể để tạo ra hydro sunfua.

Khí này sau đó cho phép tế bào điều chỉnh tốt hơn các căng thẳng oxy hóa thường gây ra bởi các điều kiện này, cuối cùng dẫn đến viêm có thể giết chết tế bào.

Nhưng khi tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, ty thể có thể sản xuất đủ khí để theo kịp và bệnh tiếp tục nặng hơn.

Do đó, các nhà nghiên cứu đã quyết định thử nghiệm một lý thuyết: Liệu các tế bào tiếp xúc với hydro sunfua nhân tạo có thể giúp giữ cho ty thể của họ mạnh mẽ và ngăn ngừa các bệnh trở nên tồi tệ hơn không?

Vì vậy, họ đã tạo ra một hợp chất mà họ đặt tên là AP39 bắt chước hydro sunfua. Sau đó, họ tiếp xúc với các tế bào trong các mạch máu với nó.

Kết quả?

AP39 cũng tốt như hydro sunfua tự nhiên trong việc giúp ty thể bảo vệ bản thân khỏi bệnh tật.

Kết quả ban đầu cho thấy có tới 80 phần trăm ty thể tiếp xúc với AP39 được bảo quản bằng khí. Điều này có thể có tác động sâu rộng đến nhiều điều kiện liên quan đến chết tế bào gây ra bởi chức năng của ty thể.

Cần nhiều nghiên cứu hơn về sự tương tác của AP39 / hydro sulfide với các hệ thống cơ thể khác, nhưng kết quả ban đầu rất hứa hẹn.

Kết quả này không chỉ là một sự may mắn. Cùng năm, một nhóm có một số nhà nghiên cứu tương tự cũng phát hiện ra rằng ty thể được bảo vệ AP39 khỏi bị hư hại do viêm.

Lợi ích tiềm năng

Các nghiên cứu lâm sàng sớm về AP39 chỉ được thực hiện ở động vật. Đây là những gì nghiên cứu cho thấy hợp chất có thể làm được ở người:

• Hạ huyết áp. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy AP39 có thể làm cho thành mạch máu bớt cứng hơn.
• Điều trị đau tim và đột quỵ. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy AP39 có thể mở rộng các mạch máu và khiến chúng bơm máu hiệu quả hơn, có thể điều trị cơn đau tim hoặc giảm khả năng đột quỵ.
• Cải thiện sức khỏe thận. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy AP39 có thể điều trị thận bị tổn thương do viêm.
• Bảo vệ bộ não của bạn. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy AP39 có thể bảo vệ não khỏi bị tổn thương sau cơn đau tim. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy nó có thể ngăn ngừa chứng mất trí nhớ hoặc Alzheimer.
• Giảm tác động của lão hóa. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy AP39 có thể bảo vệ các cấu trúc tế bào suy yếu theo thời gian.

Ý tưởng ở trung tâm của tất cả các nghiên cứu này là hydro sunfua làm giảm tác động của stress oxy hóa lên các tế bào. Điều này giúp họ mạnh mẽ và tồn tại lâu hơn.

Khi nào lo lắng

Hầu hết khí, thậm chí là khí hôi thối vô cùng, là hoàn toàn bình thường.

Nhưng có quá nhiều khí hoặc khí thực sự có mùi có thể có nghĩa là vấn đề tiềm ẩn.

Gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây cùng với nhiều khí hoặc khí hôi hơn bình thường:

• chuột rút dữ dội
• cảm thấy vô cùng bồng bềnh
• cảm thấy không khỏe
• ném đi
• táo bón
• bệnh tiêu chảy
• giảm cân bất thường

Có những triệu chứng này liên tục trong một thời gian dài có thể có nghĩa là bất kỳ số lượng tình trạng ruột, như tắc ruột hoặc ung thư ruột kết.

Làm thế nào để giảm khí

Gas có thể là tốt cho một sniff bây giờ và sau đó, nhưng nguồn gốc của nhiều rắm isn luôn luôn vui vẻ hoặc thoải mái.

Dưới đây là một số mẹo về cách giảm khí và đầy hơi nếu khí của bạn đi kèm với một số vấn đề về bụng:

• Ăn chậm thôi. Khi bạn ăn nhanh, bạn nuốt nhiều không khí có thể biến thành khí đường ruột. Ăn bữa ăn của bạn từ từ để giảm lượng không khí bạn nuốt. Điều này áp dụng cho nhai kẹo cao su, quá.
• Uống thật nhiều nước. Táo bón có thể khiến phân bị dính xung quanh trong ruột của bạn quá lâu. Điều đó có thể làm cho dạ dày của bạn bị tổn thương và tạo ra khí có mùi hơn bình thường. Nước giúp nới lỏng ruột của bạn và giữ cho nhu động ruột của bạn thường xuyên hơn.
• Tránh đồ uống có ga. Soda, bia và đồ uống lấp lánh đều chứa carbon dioxide, có thể biến thành khí trong ruột của bạn.
• Đi dễ dàng trên sợi. Chất xơ rất tốt cho chế độ ăn kiêng của bạn, nhưng thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, cám yến mạch và đậu đều có thể khiến bạn ăn quá nhiều. Tạm thời giảm chúng cho đến khi sự khó chịu của bạn biến mất.
• Uống một ít thuốc. Các loại thuốc không kê đơn như simethicon (Gas-X) hoặc alpha-galactosidase và invertase (Beano) có thể giúp giảm khí và đầy hơi. Gas-X phá vỡ bong bóng khí trong đường tiêu hóa của bạn. Beano có các enzyme phân hủy đường để giúp chúng dễ tiêu hóa hơn.
• Hãy thử một số tư thế yoga. Nếu bạn cảm thấy khó chịu nhưng nó không dễ dàng, hãy thử một số tư thế yoga để giúp trục xuất khí.

Điểm mấu chốt

Nghiên cứu gần đây trên động vật cho thấy hydro sulfide (một trong những thành phần chính được tìm thấy trong khí có mùi) có thể mang lại lợi ích nhất định cho sức khỏe, như bảo tồn sức khỏe của tim hoặc ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.

Nghiên cứu ở người là cần thiết để khám phá thêm điều trị tiềm năng này.