Cách thực hiện xoa bóp dẫn lưu bạch huyết

NộI Dung

• Phù bạch huyết
• Bù trừ và tái hấp thu
• Đo lường hiệu quả

Dẫn lưu bạch huyết là gì?

Hệ thống bạch huyết của bạn giúp loại bỏ chất thải của cơ thể bạn. Một hệ thống bạch huyết hoạt động, khỏe mạnh sử dụng các chuyển động tự nhiên của mô cơ trơn để làm điều này.

Tuy nhiên, phẫu thuật, điều kiện y tế hoặc các tổn thương khác có thể khiến chất lỏng tích tụ trong hệ thống bạch huyết và các hạch bạch huyết của bạn, một tình trạng được gọi là phù bạch huyết.

Nếu bạn đã từng phẫu thuật hoặc liên quan đến các hạch bạch huyết, bác sĩ có thể đã đề xuất việc xoa bóp dẫn lưu bạch huyết được thực hiện bởi một chuyên gia mát-xa hoặc vật lý trị liệu được chứng nhận. Tuy nhiên,

xoa bóp bạch huyết không được khuyến khích cho những người mắc các bệnh sau:

• suy tim sung huyết
• tiền sử cục máu đông hoặc đột quỵ
• nhiễm trùng hiện tại
• vấn đề cuộc sống
• vấn đề về thận

Phù bạch huyết

Các thủ thuật ảnh hưởng hoặc loại bỏ các hạch bạch huyết của bạn có thể gây ra phù bạch huyết như một tác dụng phụ.

Phù bạch huyết sẽ chỉ xảy ra ở khu vực gần vết mổ.

Ví dụ, nếu bạn bị cắt bỏ các hạch bạch huyết như một phần của phẫu thuật ung thư vú trái, thì chỉ có cánh tay trái của bạn, không phải tay phải của bạn, có thể bị phù bạch huyết.

Phù bạch huyết cũng có thể xảy ra do chấn thương hoặc các tình trạng y tế như suy tim sung huyết (CHF) hoặc cục máu đông trong cơ thể.

Để di chuyển chất thải ra khỏi khu vực bị tổn thương, xoa bóp bạch huyết, sử dụng một áp lực nhẹ, có thể hữu ích. Đó là một kỹ thuật được sử dụng để giảm phù bạch huyết.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, là một nhà vật lý trị liệu và chuyên gia phù bạch huyết được chứng nhận, người đào tạo mọi người để thực hiện xoa bóp bạch huyết của riêng họ sau khi phẫu thuật.

Patel nói: “Chúng ta không nói đủ về bệnh phù bạch huyết. Chất lỏng tích tụ gây khó chịu và gây đau và nặng ở vùng bị ảnh hưởng. Và, theo Patel, “Phù bạch huyết ở giai đoạn 3 có thể tàn phá,” gây ra tình trạng trầm cảm đáng kể và thiếu khả năng vận động có thể làm phức tạp việc chữa bệnh.

Khi thực hiện mát-xa bạch huyết, điều quan trọng là mát-xa bao gồm nhiều hơn là chỉ khu vực bị ảnh hưởng. Toàn bộ hệ thống bạch huyết của cơ thể, ngoại trừ đầu, bên phải của ngực và cánh tay phải, chảy ra gần vai trái. Vì vậy, massage nên bao gồm tất cả các khu vực để thoát nước đúng cách.

Bù trừ và tái hấp thu

Patel dạy hai giai đoạn của massage bạch huyết: làm sạch và tái hấp thu. Mục đích của việc làm thoáng là tạo chân không với áp lực nhẹ nhàng để khu vực này được chuẩn bị đưa chất lỏng vào nhiều hơn, tạo hiệu ứng xả nước.

Thanh toán bù trừ bao gồm:

• Đo lường hiệu quả

  Làm thế nào để bạn biết nếu xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là hiệu quả? Patel nói: “Đây là một kỹ thuật bảo dưỡng. “Chứng phù bạch huyết của bạn sẽ không trở nên tồi tệ hơn nếu bạn thường xuyên thực hành xoa bóp hệ bạch huyết”.

  Ngoài ra, hãy uống nước. Mô được ngậm nước tốt giúp di chuyển các chất thải ra ngoài.

  Kiểm soát bệnh phù bạch huyết của bạn cũng có thể bao gồm:

  • sử dụng một tay áo nén để ngăn tích tụ chất lỏng
  • gặp chuyên gia trị liệu có trình độ để mát-xa thoát nước tại văn phòng

  Khi chọn một nhà trị liệu, hãy tìm hiểu càng nhiều càng tốt về trình độ học vấn của họ. “Mát-xa rất tốt cho bạn, nhưng mát-xa mô sâu có thể quá nặng đối với người bị phù bạch huyết, vì vậy đừng cho rằng bạn chỉ có thể đến gặp chuyên gia mát-xa”.

  
  

  Hãy tìm một người đã được chứng nhận là một nhà trị liệu phù bạch huyết (CLT) và tốt nhất là một nhà trị liệu vật lý hoặc xoa bóp được đào tạo về ung thư và bệnh học.