Bí quyết giảm cân ngoạn mục của Perez Hilton

NộI Dung

• Đánh giá cho

Anh ấy là một nhân vật chính của Hollywood, nguồn tin đồn bất tận và một nhân cách đáng kính. Nhưng điều mà nhiều người không biết về người tự xưng là "Nữ hoàng của mọi phương tiện truyền thông" Perez Hilton là anh ấy đã rất nỗ lực làm việc để cố gắng rũ bỏ hình ảnh mũm mĩm của mình trong ba năm qua. Mới mảnh mai, độc thân và sẵn sàng hòa nhập, Hilton đang đổ mọi bí quyết giảm cân của mình cho SHAPE.

Chúng tôi đã ngồi lại với người đàn ông 33 tuổi, người đã hợp tác với FitOrbit, một trang web cung cấp các huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng có giá cả phải chăng và dễ tiếp cận, để tìm hiểu cách anh ấy giữ cân, giảm cân như thế nào trong mắt công chúng và tại sao anh ấy nhìn lên David Beckham.

HÌNH DẠNG: Hãy cho chúng tôi biết về cuộc đấu tranh giảm cân của bạn?

PEREZ HILTON (PH): Giống như rất nhiều người, tôi đã phải vật lộn với cân nặng của mình trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, may mắn thay, vào đầu năm 2008, tôi đã cam kết về sức khỏe của mình và tôi đã cố gắng thực hiện nó. Gần bốn năm sau và tôi đang ở trong trạng thái đẹp nhất của cuộc đời mình! Tôi đã giảm hơn 70 pound và tôi đã làm việc vì nó. Tôi đã làm điều đó theo cách cổ điển, chậm rãi và ổn định, bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Và tôi cảm thấy thật tuyệt vời!

HÌNH DẠNG: Lúc nặng nhất bạn cân nặng bao nhiêu và cân nặng bây giờ là bao nhiêu?

NS: Lúc nặng nhất, tôi đã cân rất nhiều. Và tôi không biết bây giờ mình nặng bao nhiêu. Những con số đó không quan trọng đối với tôi. Tôi không tự cân đo đong đếm. Điều quan trọng với tôi là tôi trông khỏa thân như thế nào và cảm giác của tôi như thế nào. Tôi khỏa thân trông đẹp hơn và đẹp hơn mỗi ngày, và tôi cảm thấy tốt hơn và tốt hơn mỗi ngày.

HÌNH DẠNG: Hãy cho chúng tôi biết về chế độ ăn uống và chế độ tập luyện của bạn.

NS: Nó rất dữ dội. Tôi làm việc bảy ngày một tuần. Tôi thay đổi những gì tôi làm. Tôi tập gym từ thứ Hai đến thứ Năm, và tôi tập pilate vào thứ Sáu và thứ Bảy. Tôi tập yoga vào chủ nhật. (Xem combo yoga yêu thích của Kate Beckinsale để làm săn chắc mông và chân của bạn.) Và tôi cũng cố gắng đi bộ vài lần một tuần và đạp xe vào cuối tuần. Và tôi thực hiện một chế độ ăn uống rất sạch sẽ. Tôi đủ may mắn để được giao bữa ăn của mình, điều này khiến khổng lồ sự khác biệt cho tôi. Nếu tôi không cần phải suy nghĩ về điều đó, và tôi biết rằng mọi thứ tôi đưa vào cơ thể đều tốt cho nó và khẩu phần thích hợp và sự cân bằng của thực phẩm, nó sẽ tạo ra vì thế đơn giản. Và tôi không muốn lừa dối.

Tuy nhiên, bạn không cần phải giao bữa ăn để lấy lại vóc dáng và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn có thể là chương trình giao bữa ăn của riêng bạn. Tôi khuyên mọi người nên mua một cuốn sách dạy nấu ăn lành mạnh và chuẩn bị bữa ăn của họ hai lần một tuần trước thời hạn cho cả tuần. Bạn có thể làm được!

HÌNH DẠNG: Tại sao bạn muốn hợp tác với FitOrbit?

NS: Tôi muốn cung cấp cho độc giả của mình cơ hội tiếp cận với các chuyên gia giỏi với giá cả phải chăng. Tôi biết FitOrbit có thể giúp họ đạt được các mục tiêu về sức khỏe của mình. Tất cả chúng ta cần giúp đỡ!

HÌNH DẠNG: Bây giờ bạn đã giảm được cân, bạn dự định làm thế nào để giữ nó?

NS: Tôi không chỉ định giảm cân. Tôi dự định tiếp tục cải thiện. Và đó là bằng cách tiếp tục cam kết với bản thân và sức khỏe của tôi, bằng cách thay đổi mọi thứ và tiếp tục nỗ lực.

HÌNH DẠNG: Bạn nổi tiếng vì thích những người nổi tiếng, vậy hãy cho tôi biết - những người nổi tiếng nào là thần tượng 'thể hình' của bạn? Có ai mà bạn đã tìm đến trong hành trình giảm cân của mình không?

NS: Thần tượng thể dục của tôi chắc chắn là David Beckham và Zac Efron. Mục tiêu của tôi là siêu phù hợp! Tôi không muốn trở nên to lớn, cồng kềnh hay "người lùn". Tôi muốn gầy, săn chắc, thể thao và siêu phù hợp.

HÌNH DẠNG: Có ai trong số "những người bạn nổi tiếng" của bạn đã hỗ trợ bạn trong suốt cuộc hành trình và giúp bạn đạt được mục tiêu của mình không?

NS: Tất cả bạn bè và gia đình của tôi đã ủng hộ tôi trong suốt hành trình của tôi, và điều đặc biệt bổ ích là tôi đã có thể truyền cảm hứng cho rất nhiều người trong cuộc sống của mình, kể cả những người xa lạ!

HÌNH DẠNG: Bây giờ bạn đã là "Nữ hoàng của tất cả các phương tiện truyền thông", điều gì tiếp theo dành cho bạn?

NS: Tôi bận rộn hơn bao giờ hết với năm trang web: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com, và trang web về sức khỏe và sức khỏe FitPerez.com của tôi. Thêm vào đó, tôi có hai chương trình radio của mình, Radio Perez và Fab Thirty. Tôi cũng đang làm việc rất nhiều trong không gian âm nhạc với các nghệ sĩ, và tôi cũng đã thành lập công ty sản xuất truyền hình của riêng mình. Tôi đang tiếp tục làm việc chăm chỉ, mở rộng, thử những điều mới và vui chơi!

Đánh giá cho