Mang thai và Hút thuốc

NộI Dung

• Tại sao hút thuốc có hại khi mang thai?
• Tại sao thoát ngay bây giờ?
• Làm thế nào tôi có thể thoát?
• Tôi Sẽ Khó Như Thế Nào Để Bỏ Cuộc?
• Hỗ trợ bổ sung trong việc bỏ hút thuốc có sẵn thông qua người chăm sóc của bạn
• Thay thế Nicotine có an toàn khi mang thai không?
• Bupropion có an toàn khi mang thai không?
• Ai Có Nhiều Khả Năng Bắt Đầu Hút Thuốc?
• Tại sao phụ nữ tiếp tục hút thuốc sau khi giao hàng?
• Những lý do không nên tiếp tục hút thuốc sau khi sinh em bé

Tổng quat

Cai thuốc lá là một trong những biện pháp khả thi nhất để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, theo (CDC), khoảng 13% phụ nữ hút thuốc trong ba tháng cuối của thai kỳ. Hút thuốc ở bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ có thể dẫn đến những hậu quả suốt đời cho em bé của bạn.

Điều quan trọng là phải bỏ thuốc lá nếu bạn chưa bỏ thuốc trước khi mang thai. Với quyết tâm và sự hỗ trợ, bạn có thể thành công.

Tại sao hút thuốc có hại khi mang thai?

Hút thuốc làm tăng nguy cơ:

• sinh con nhẹ cân
• sinh non (trước 37 tuần)
• sẩy thai
• thai chết trong tử cung (thai chết lưu)
• hở hàm ếch và các dị tật bẩm sinh khác
• vấn đề hô hấp

Hút thuốc trong khi mang thai cũng liên quan đến các tình trạng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến con bạn trong thời kỳ sơ sinh và thời thơ ấu. Chúng có thể bao gồm:

• hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
• khuyết tật học tập
• vấn đề hành vi
• cơn hen suyễn
• nhiễm trùng thường xuyên

Có một số bằng chứng cho thấy thói quen hút thuốc có mối liên hệ giữa các thế hệ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra tỷ lệ hút thuốc ở con gái của những phụ nữ hút thuốc trong thai kỳ tăng lên. Điều này cho thấy một số yếu tố sinh học có thể được xác định trong tử cung khi người mẹ hút thuốc trong thai kỳ. Nói cách khác, hút thuốc khi mang thai khiến con bạn có nguy cơ trở thành người hút thuốc khi lớn lên.

Tại sao thoát ngay bây giờ?

Người hút thuốc khi mang thai có thể nghĩ rằng tác hại đã xảy ra và việc bỏ thuốc không có lợi cho em bé trong tháng thứ hai hoặc thứ ba của thai kỳ. Điều này không đúng. Theo Smokefree Women, bỏ thuốc trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ sẽ giảm nguy cơ dị tật phổi và tỷ lệ sinh thấp. Ngoài ra, bệnh nhân có xu hướng quyết tâm bỏ thuốc sớm hơn trong thai kỳ và có thể dễ dàng ấn định ngày bỏ thuốc hơn.

Tất cả phụ nữ mang thai hút thuốc đều được khuyến khích bỏ thuốc, ngay cả khi họ đang ở tháng thứ bảy hoặc thứ tám của thai kỳ.

Làm thế nào tôi có thể thoát?

Trước khi bạn cố gắng bỏ hút thuốc, hãy dành thời gian phân tích thời điểm và lý do bạn hút thuốc. Điều quan trọng là bạn phải hiểu các hình thức hút thuốc của mình để có thể lập kế hoạch cho các sự kiện và tình huống sẽ hấp dẫn hoặc căng thẳng đối với bạn. Bạn có hút thuốc khi căng thẳng hoặc lo lắng không? Bạn có hút thuốc khi cần tiếp thêm năng lượng cho bản thân không? Bạn có hút thuốc khi những người khác xung quanh bạn đang hút thuốc không? Bạn có hút thuốc khi uống rượu không?

Khi bạn hiểu cách hút thuốc của mình, bạn có thể bắt đầu đưa ra các hoạt động thay thế. Ví dụ, nếu bạn hút thuốc với đồng nghiệp khi nghỉ làm, hãy cân nhắc đi dạo với những người bạn khác trong công việc. Nếu bạn hút thuốc khi uống cà phê, hãy cân nhắc đổi sang đồ uống khác để phá vỡ sự liên kết.

Lập kế hoạch cho những thời điểm bạn sẽ bị cám dỗ. Tìm ai đó làm người hỗ trợ cho bạn trong những lúc bạn cố gắng hút thuốc. Cung cấp cho bản thân sự củng cố tích cực để bỏ thuốc lá. Khi bạn đã có kế hoạch, hãy đặt ngày nghỉ việc và nói với bác sĩ về nó.

Loại bỏ tất cả thuốc lá và các sản phẩm liên quan khỏi nhà, nơi làm việc và ô tô của bạn trước ngày bỏ thuốc lá. Đây là một bước quan trọng để trở nên không khói thuốc.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để được trợ giúp trong việc thiết lập ngày bỏ thuốc của bạn, các chiến lược để bỏ thuốc lá và các nguồn tăng cường tích cực khi bạn trải qua quá trình quan trọng này. Một số người cần được giúp đỡ nhiều hơn những người khác, tùy thuộc vào mức độ thói quen đã ăn sâu và mức độ nghiện nicotine của họ.

Tôi Sẽ Khó Như Thế Nào Để Bỏ Cuộc?

Mức độ khó bỏ thuốc phụ thuộc vào một số yếu tố và khác nhau ở phụ nữ. Bạn càng ít hút thuốc và bạn càng cố gắng bỏ thuốc thì việc bỏ thuốc càng dễ dàng hơn. Có một người bạn đời không hút thuốc, tập thể dục và có niềm tin mạnh mẽ về những rủi ro của việc hút thuốc khi mang thai cũng sẽ giúp bạn bỏ thuốc dễ dàng hơn.

Bạn càng hút nhiều, bạn càng khó bỏ. Phụ nữ hút thuốc nhiều hơn một gói mỗi ngày và phụ nữ tiêu thụ caffeine có thể khó bỏ thuốc hơn. Phụ nữ bị trầm cảm hoặc gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống cũng có thể khó bỏ thuốc hơn. Những người bị cô lập khỏi hỗ trợ xã hội gặp nhiều khó khăn hơn khi bỏ thuốc. Điều thú vị là không có mối liên hệ nào với việc sử dụng rượu dự đoán việc tiếp tục hút thuốc hoặc kiêng rượu.

Hỗ trợ bổ sung trong việc bỏ hút thuốc có sẵn thông qua người chăm sóc của bạn

Nếu bạn đang cố gắng bỏ hút thuốc, bác sĩ có thể cung cấp dịch vụ theo dõi để củng cố. Điều này có thể được thực hiện với việc sử dụng các xét nghiệm đo lường các chất chuyển hóa carbon monoxide hoặc nicotine hết hạn.

Thay thế Nicotine có an toàn khi mang thai không?

Thuốc hỗ trợ cai thuốc lá, chẳng hạn như chất thay thế nicotine, thường được những người muốn bỏ thuốc lá sử dụng. Ví dụ như miếng dán nicotine, kẹo cao su hoặc ống hít. Tuy nhiên, những chất hỗ trợ này không nên được sử dụng trong thời kỳ mang thai trừ khi lợi ích rõ ràng hơn nguy cơ. Lượng nicotine được cung cấp bởi kẹo cao su hoặc miếng dán thường ít hơn đáng kể so với những gì bạn sẽ nhận được khi tiếp tục hút thuốc. Tuy nhiên, nicotine làm giảm lưu lượng máu đến tử cung và có khả năng gây hại cho thai nhi và nhau thai đang phát triển, bất kể phương pháp sinh nào.Những mối quan tâm như vậy được đưa ra bởi Hiệp hội Bác sĩ Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), họ cũng tuyên bố rằng không có bằng chứng lâm sàng cho thấy những sản phẩm này thực sự giúp phụ nữ mang thai bỏ thuốc lá tốt.

Kẹo cao su nicotine đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm dán nhãn dành cho Phụ nữ mang thai Loại C. Điều này có nghĩa là không thể loại trừ nguy cơ đối với thai nhi. Miếng dán nicotine đã được dán nhãn Mang thai Loại D, có nghĩa là có bằng chứng tích cực về nguy cơ.

Bupropion có an toàn khi mang thai không?

Bupropion (Zyban) rất hữu ích cho những người hút thuốc gặp khó khăn với tâm trạng chán nản khi họ ngừng hút thuốc. Nó có thể hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm, giúp giảm các triệu chứng của tâm trạng chán nản, rối loạn giấc ngủ, lo lắng và tăng cảm giác thèm ăn. Bupropion có lẽ có hiệu quả như thay thế nicotine trong việc giúp bệnh nhân bỏ thuốc lá. Tỷ lệ thành công tăng được quan sát thấy khi bệnh nhân cũng nhận được hướng dẫn hoặc liệu pháp hành vi.

Thật không may, không có sẵn dữ liệu về sự an toàn của bupropion trong thai kỳ. Thuốc này được bán trên thị trường là Wellbutrin để điều trị trầm cảm và có thể được sử dụng trong thời kỳ mang thai cho chỉ định đó. Bupropion được xếp vào loại B để điều trị chứng trầm cảm khi mang thai. Tuy nhiên, vẫn có nguy cơ cao truyền thuốc sang sữa mẹ.

Ai Có Nhiều Khả Năng Bắt Đầu Hút Thuốc?

Thật không may, những phụ nữ bỏ thuốc khi đang mang thai thường tái phát trong thời kỳ mang thai hoặc trong thời kỳ hậu sản. Các yếu tố nguy cơ tái phát khi mang thai bao gồm:

• giảm, nhưng không thực sự bỏ thuốc lá
• thông báo rằng một người đã bỏ thuốc lá trước khi bỏ thuốc lá một tuần
• không mấy tin tưởng vào khả năng không còn thuốc lá của một người
• là một người nghiện thuốc lá nặng

Ngoài ra, nếu bạn không bị buồn nôn nhiều và đã từng sinh nở trước đó, bạn có nhiều khả năng sẽ bắt đầu hút thuốc trở lại.

Việc gia đình, bạn bè và đồng nghiệp của một phụ nữ có hút thuốc hay không dường như là một trong những yếu tố dự đoán chính về sự thành công lâu dài trong việc cai thuốc lá. Phụ nữ bỏ hút thuốc trong thời kỳ mang thai cần được hỗ trợ liên tục để không hút thuốc trong toàn bộ thai kỳ. Điều quan trọng là bỏ hút thuốc được coi là một quá trình chứ không phải là một sự kiện chỉ diễn ra một lần. Nếu đối tác của bạn hút thuốc, bạn có nhiều khả năng tái nghiện. Tiếp tục kết hợp với những người hút thuốc có thể có nghĩa là dễ dàng có thuốc lá và tăng khả năng tái nghiện.

Tại sao phụ nữ tiếp tục hút thuốc sau khi giao hàng?

Các ước tính rằng hơn 50% phụ nữ ngừng hút thuốc khi mang thai sẽ bắt đầu hút lại trong vòng sáu tháng sau khi sinh. Nhiều phụ nữ xem giai đoạn sau sinh là thời gian để theo đuổi các hoạt động yêu thích trước khi mang thai - đối với nhiều người, điều này có nghĩa là quay trở lại hút thuốc. Một số phụ nữ dường như đặc biệt quan tâm đến việc giảm cân và kiểm soát căng thẳng và điều này cũng góp phần làm tái phát bệnh.

Thật không may, các tài liệu tự giúp đỡ, tư vấn cá nhân và lời khuyên của bác sĩ đã không cho thấy bất kỳ tỷ lệ cải thiện nào trong việc tái phát sau sinh. Điều quan trọng là phải có một huấn luyện viên hoặc một người nào đó trong cuộc sống của bạn để giúp thúc đẩy bạn không thuốc lá.

Những lý do không nên tiếp tục hút thuốc sau khi sinh em bé

Có bằng chứng thuyết phục để duy trì môi trường không khói thuốc sau khi giao hàng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn hút hơn 10 điếu thuốc mỗi ngày, lượng sữa bạn tiết ra sẽ giảm và việc tạo thành sữa của bạn thay đổi. Ngoài ra, phụ nữ hút thuốc có nhiều khả năng nghĩ rằng nguồn sữa của họ không đủ tốt và có thể ít có động lực cho con bú hơn. Ngoài ra, những trẻ được bú sữa mẹ bởi những bà mẹ hút thuốc có xu hướng đau bụng hơn và khóc nhiều hơn, điều này có thể khuyến khích cai sữa sớm.

Ngoài ra, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị nhiễm trùng tai và nhiễm trùng đường hô hấp trên thường xuyên hơn khi có người hút thuốc trong nhà. Cũng có bằng chứng cho thấy bệnh hen suyễn có nhiều khả năng phát triển ở trẻ em có cha mẹ hút thuốc.