Tại sao tôi hắt hơi sau khi ăn?

NộI Dung

• Tổng quat
• Viêm mũi
• Đánh hơi
• Tôi có thể ngăn ngừa hắt hơi sau khi ăn?
• Điểm mấu chốt

Tổng quat

Hắt hơi là cơ thể bạn Phản ứng tự nhiên với kích thích ở đường hô hấp trên, đặc biệt là mũi của bạn. Nếu bạn thường xuyên hắt hơi sau khi ăn, bạn có thể tự hỏi làm thế nào một cái gì đó trong dạ dày của bạn có thể gây kích ứng mũi của bạn. Ăn một số loại thực phẩm hoặc bữa ăn rất lớn đều có thể gây kích ứng mũi.

Hãy đọc để tìm hiểu thêm về lý do tại sao bạn hắt hơi sau khi ăn và làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa hắt hơi sau khi ăn trong tương lai.

Viêm mũi

Khi bạn dị ứng với thứ gì đó - chẳng hạn như phấn hoa - hệ thống miễn dịch của bạn tạo ra phản ứng bảo vệ. Điều này dẫn đến viêm mũi dị ứng.

Viêm mũi là thuật ngữ y tế cho viêm màng nhầy trong mũi của bạn. Viêm này dẫn đến hắt hơi, nghẹt mũi và chảy nước mũi. Viêm mũi thường được chia thành viêm mũi dị ứng và không dị ứng. Các loại khác nhau tùy thuộc vào việc nó có hay không do dị ứng.

Viêm mũi xoang là một loại viêm mũi không dị ứng mà LỚN gây ra do ăn một số loại thực phẩm, thường là cay hoặc nóng. Uống rượu cũng có thể gây ra viêm mũi háng.

Các loại thực phẩm phổ biến gây ra viêm mũi do viêm bao gồm:

• súp nóng
• wasabi
• ớt cay
• cà ri
• điệu Salsa
• cải ngựa

Trong khi viêm mũi họng thường liên quan đến thức ăn nóng hoặc cay, các loại thực phẩm khác có thể gây ra triệu chứng cho một số người.

Không có thuốc chữa viêm mũi. Nó thường không dẫn đến bất kỳ vấn đề sức khỏe. Nếu hắt hơi của bạn trở thành một vấn đề, hãy thử ghi nhật ký thực phẩm và lưu ý những thực phẩm nào làm bạn hắt hơi. Tránh những thực phẩm đó có thể giúp bạn tránh hắt hơi sau khi ăn trong tương lai.

Bạn cũng có thể kiểm soát các triệu chứng của viêm mũi khí quản bằng thuốc thông mũi không kê đơn, chẳng hạn như pseudoephedrine (Sudafed).

Đánh hơi

Snatiation là sự kết hợp của các từ, hắt xì hơi và bão hòa, có nghĩa là đầy đủ hoặc hài lòng. Nó đề cập đến một tình trạng tương đối phổ biến nhưng kém hiểu biết khiến mọi người hắt hơi không kiểm soát sau một bữa ăn lớn.

Nó được đề cập lần đầu tiên trong một lá thư gửi Tạp chí Di truyền Y khoa vào năm 1989 bởi hai nhà nghiên cứu. Họ mô tả trường hợp của một người đàn ông 32 tuổi hắt hơi không kiểm soát ba đến bốn lần sau mỗi bữa ăn. Ông nói với các nhà nghiên cứu rằng cha, ông, ba anh em trai, một trong hai chị gái của ông, một người chú và một người anh em họ đều có cùng một triệu chứng.

Kể từ đó, có một số trường hợp báo cáo khác về snatation. Tuy nhiên, có rất nhiều nghiên cứu về tình trạng này. Nó dường như có liên quan đến việc ăn các bữa ăn lớn hoàn toàn lấp đầy dạ dày. Các loại thực phẩm không dường như là một yếu tố.

Snatiation có khả năng di truyền và không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn hắt hơi nhiều hơn sau những bữa ăn lớn, hãy thử ăn những bữa nhỏ hơn hoặc ăn chậm.

Tôi có thể ngăn ngừa hắt hơi sau khi ăn?

Viêm mũi và viêm mũi don don có cách chữa. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để giữ cho mũi sạch và không có chất nhầy, điều này có thể giúp giảm hắt hơi sau khi ăn.

Cố gắng giảm chất nhầy trong mũi của bạn bằng cách:

• uống nhiều nước
• sử dụng thuốc xịt mũi
• thỉnh thoảng dùng chậu neti để rửa mũi
• sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà của bạn

Tùy thuộc vào những gì khiến bạn hắt hơi, bạn cũng có thể thử:

• ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, thay vì một vài bữa lớn
• tránh thức ăn cay
• hạn chế uống rượu

Điểm mấu chốt

Một số người hắt hơi sau khi ăn, nhưng các bác sĩ vẫn hoàn toàn chắc chắn tại sao. Viêm mũi và viêm mũi có vẻ là nguyên nhân phổ biến, nhưng cả hai vẫn chưa được hiểu rõ.

Để đi đến tận cùng của những gì mà khiến bạn hắt hơi, hãy theo dõi thời gian và những gì bạn ăn để xem bạn có thể tìm thấy bất kỳ mô hình nào không. Chia sẻ những lưu ý này với bác sĩ của bạn. Họ có thể giúp bạn đưa ra một kế hoạch để quản lý hắt hơi của bạn.