Bị ám ảnh bởi Chiêm tinh? Coi chừng ‘Linh hồn bỏ qua

NộI Dung

• Bỏ qua tâm linh là gì?
• Vì vậy, làm thế nào để bạn biết nếu bạn tham gia vào việc bỏ qua tâm linh bằng cách sử dụng chiêm tinh học?
• Bỏ qua tâm linh trông như thế nào?
• Câu hỏi để tự hỏi về thói quen chiêm tinh của bạn
• Giải pháp bỏ qua tâm linh? Hướng nội
• Điểm mấu chốt

Yêu chiêm tinh học không có nghĩa là bạn có một mối quan hệ lành mạnh với nó.

Từ các ứng dụng chiêm tinh dễ tải xuống như CoTHER Star và The Pattern cho đến các tài khoản Twitter tử vi và các cung hoàng đạo Instagram, việc theo dõi các ngôi sao trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Nhưng tại sao chiêm tinh học lại trở nên phổ biến đến vậy?

Chúng tôi sống trong một thời đại mà mọi người đều muốn sự hài lòng ngay lập tức và sửa chữa nhanh chóng, vì vậy chúng tôi đang xem xét bất cứ điều gì chúng tôi có thể làm và tiêu thụ nhanh chóng như là tốt hơn. Và chiêm tinh học là thế, người gợi ý nhà chiêm tinh học và nhà trị liệu tâm lý Aimee Barr, LCSW có trụ sở tại Brooklyn.

Chiêm tinh và tử vi thực sự có thể giúp làm dịu hoặc trấn an trong thời gian ngắn. Nhưng có một dòng mà nó biến đổi từ một khởi đầu thú vị và thú vị cho ngày, tuần hoặc tháng của bạn thành một công cụ mà bạn đang sử dụng để gây bất lợi cho chính mình.

Như Barr nói, tôi rất thích chiêm tinh học, nhưng nó có thể giúp bạn có được những kỹ năng đối phó sâu hơn cho phép bạn di chuyển qua chấn thương. Về cơ bản, nó không thay thế cho trị liệu. Barr nói rằng cô ấy nhận thấy sự gia tăng của những người sử dụng chiêm tinh cả về phương pháp trị liệu, và - vô thức hay không - để tránh công việc xảy ra trong trị liệu hoặc với một chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Trong tâm lý trị liệu, sự tránh né này thực hành tâm linh như chiêm tinh học có một tên: bỏ qua tâm linh. Ở đây, các chuyên gia về sức khỏe tâm thần giải thích về việc bỏ qua tâm linh: nó là gì, các triệu chứng, tại sao nó lại có hại, và nó trông như thế nào, nói về mặt chiêm tinh.

Bỏ qua tâm linh là gì?

Thuật ngữ bỏ qua tâm linh của người Hồi giáo được giới thiệu vào giữa những năm 1980 bởi giáo viên và nhà trị liệu tâm lý John Welwood. Ông đặt ra nó để đặt tên cho mô hình hành vi không lành mạnh sử dụng các ý tưởng và thực hành tâm linh (như chiêm tinh học, phân tích biểu đồ sinh, đọc tarot và pha lê, để đặt tên cho một số) để vượt qua các vết thương tâm lý.

Như nhà trị liệu tâm lý Annie Wright, LMFT, giải thích, ngay bây giờ, ông sử dụng các nguyên tắc hoặc ý tưởng tâm linh để tránh phải đối phó với các vấn đề tình cảm chưa được giải quyết và những phần khó khăn nhất, đau đớn nhất của bản thân.

Barr gọi những phần khó khăn, đau đớn này của chúng ta

"Gì chấn thương hình như đối với mọi người là khác nhau Nó có bất kỳ loại sự kiện nào mà các kỹ năng đối phó thường xuyên của chúng ta làm chúng ta thất bại trong việc quản lý, chanh Barr nói. Đó có thể là một vụ ly dị, tấn công tình dục, chia tay, bị bóng ma hoặc bị sa thải, cô giải thích.

Theo Wright, có một số cách mà việc bỏ qua tâm linh có thể thể hiện chính nó:

• tránh giận dữ, hoặc thậm chí sợ giận dữ (ám ảnh giận dữ)
• nhấn mạnh quá mức vào sự tích cực và chỉ tập trung vào những thứ tốt của người Scotland
• đánh giá của người khác về cảm giác của người Viking
• kìm nén những ký ức và kinh nghiệm đau đớn
• làm tê liệt cảm xúc
• đánh giá cao tâm linh hơn là kinh nghiệm sống, thực tế và con người thật của bạn
• tuyên bố hoặc ảo tưởng về việc đạt đến cấp độ cao hơn

Bỏ qua tâm linh với chiêm tinh học là bỏ qua những chấn thương - và tránh những công việc cần thiết để làm việc xuyên qua chấn thương - với sự giúp đỡ của chiêm tinh học. Ví dụ, ai đó có thể sử dụng tử vi để giải thích một kết quả hoặc sự kiện tiêu cực thay vì sử dụng hướng nội.

Lưu ý quan trọng: Trong việc bỏ qua tâm linh, bản thân việc thực hành tâm linh không phải là vấn đề. Trên thực tế, những thực hành và công cụ này có thể là một phần của con đường chữa bệnh. Vấn đề ở đây là đường mọi người đang sử dụng thực hành tâm linh đó để thay thế trị liệu hoặc các phương pháp điều trị khác.

Vì vậy, làm thế nào để bạn biết nếu bạn tham gia vào việc bỏ qua tâm linh bằng cách sử dụng chiêm tinh học?

Chiêm tinh học có nghĩa là được sử dụng như một công cụ thoát ly, nhưng chắc chắn có nhiều cách để tham gia với nó một cách lành mạnh.

Nhà chiêm tinh học được chứng nhận của ISAR Annabel Gat, nhà chiêm tinh học của VICE và là tác giả của Từ Tử vi Tình yêu & Tình dục (ra tháng 7 năm 2019), giải thích, Tử vi Tử vi là một cách thú vị để bắt đầu một ngày trước khi ngày của bạn bắt đầu. Nó có một khung có thể giúp bạn nhìn và suy nghĩ về cuộc sống của bạn chặt chẽ hơn. Nó sẽ truyền cảm hứng cho bạn. Nó được coi là một bổ sung cho cuộc sống của bạn, không phải là một giải pháp cho các vấn đề của bạn hoặc một lối thoát khỏi cuộc sống của bạn.

Đó là phạm vi trong phạm vi của những gì một lá số tử vi có thể làm. Các nhà chiêm tinh giỏi cũng đã giành chiến thắng cho bạn biết chính xác cuộc sống cá nhân của bạn sẽ ra sao.

Randon Rosenbohm, một nhà chiêm tinh học có trụ sở tại Berlin, Allure, bắt đầu mọi phiên bằng cách giải thích cho khách hàng rằng vai trò của cô là diễn giải những gì được viết trên các vì sao, không đưa ra đơn thuốc cho những gì mà Chuyện sắp xảy ra.

Khi tôi đọc và viết lá số tử vi, tôi thích sử dụng ngôn ngữ như ‘Ví dụ ... và đưa ra một vài ví dụ để mọi người thấy một hoặc hai trong số nhiều cách các hành tinh có thể ảnh hưởng đến bạn.

Tuy nhiên, các nhà chiêm tinh có trách nhiệm có thể kiểm soát cách mọi người sử dụng (hoặc lạm dụng) bài đọc của họ. Trên thực tế, cả Gat và Rosenbohm đều có người hỏi họ những câu hỏi mà họ nên hỏi bác sĩ, luật sư, nhà trị liệu hoặc chính họ.

Gat giải thích, về cơ bản, tử vi là những gì mọi người hướng đến khi các chuyên gia có trình độ chuyên môn nói với họ những gì họ muốn nghe. Trong những trường hợp này, các nhà chiêm tinh nói rằng họ cố gắng giải thích cho khách hàng những gì họ có thể và có thể làm hay nói.

Không phải tất cả các bài đọc chiêm tinh đều có một thành phần của con người (một nhà chiêm tinh ngồi ở phía đối diện của bàn) để nhắc nhở mọi người cách sử dụng công cụ này đúng cách. Trên thực tế, hầu hết don don. Đó là lý do tại sao nó lại dễ dàng phát triển mối quan hệ không lành mạnh với chiêm tinh thông qua các ứng dụng và các nền tảng truyền thông xã hội khác.

Bỏ qua tâm linh trông như thế nào?

Bạn có thể chi rất nhiều tiền mà bạn không có tiền vì Astro Poets bảo bạn mong đợi dòng tiền. Có lẽ bạn quyết định quan hệ tình dục khi bạn không có tâm trạng vì Co Ngôi sao cho biết, Int Intacy dễ dàng hơn bình thường ngày nay. Hoặc có thể bạn muốn đưa ra một quyết định lớn cho sự nghiệp bởi vì The Pattern đã nói rằng, You Youddd tạo ra một nghệ sĩ, diễn viên hoặc nhạc sĩ đáng kinh ngạc, nhưng không suy nghĩ về việc đó có phải là thứ gì đó mà bạn thực sự muốn hay không.

Về cơ bản, chiêm tinh học đang hướng dẫn hành vi và quyết định của bạn liên quan đến chấn thương hoặc các vấn đề quan trọng khác trong cuộc sống thay vì hướng nội và trị liệu với một chuyên gia.

Nhưng không có một cách mà bỏ qua tâm linh xảy ra. Nó có thể xảy ra ở các mức độ khác nhau. Barr đề nghị tự hỏi mình những câu hỏi sau để giúp thẩm vấn mối quan hệ của bạn với chiêm tinh học:

Câu hỏi để tự hỏi về thói quen chiêm tinh của bạn

• Bạn có cảm thấy như người điều khiển cuộc sống của chính bạn, hoặc giống như một cái gì đó khác (các ngôi sao, mặt trăng, hành tinh, v.v.) đang trong tầm kiểm soát?
• Bạn đang đọc nhiều lá số tử vi khác nhau cho đến khi một người cho bạn biết những gì bạn muốn nghe?
• Bạn có cảm thấy cuộc sống của mình không thay đổi, mặc dù bạn đã thường xuyên sử dụng chiêm tinh học?
• Bạn có thấy mình đổ lỗi cho tất cả những cảm xúc tiêu cực trên các vì sao hay tử vi không?
• Bạn có cảm thấy như bạn đã tìm thấy một bản sửa lỗi nhanh chóng cho các vấn đề của bạn không?
• Bạn có cảm thấy cần phải phát sóng và chia sẻ rằng bạn đã được giúp đỡ hay không, hay đã giúp chữa lành vết thương do việc đọc tử vi của bạn hoặc lắng nghe các ngôi sao?

Mặc dù việc bỏ qua tâm linh bằng cách sử dụng chiêm tinh có vẻ vô hại, nhưng nó vẫn là một cơ chế phòng thủ che chở chúng ta khỏi nỗi đau, Barr giải thích. Điều mà cuối cùng xảy ra là bạn không cảm nhận được nỗi đau liên quan đến chấn thương, và do đó không thể di chuyển qua nó, cô nói.

Hậu quả? Các chấn thương vẫn tồn tại.

Giải pháp bỏ qua tâm linh? Hướng nội

Về cơ bản, bạn cần nhìn vào bên trong để chữa bệnh hơn là tìm kiếm hướng dẫn bên ngoài hoặc trấn an mà không cần suy nghĩ. Thay vì sử dụng các thực hành tâm linh như chiêm tinh học để đánh lạc hướng làm việc thông qua các vấn đề tình cảm, hãy tìm một chuyên gia có thể giúp đỡ.

Tâm lý trị liệu là công cụ tốt nhất để vượt qua chấn thương, Barr nói. Trị liệu có thể giúp mọi người giải quyết các vấn đề chưa được giải quyết, và do đó giúp họ tiếp cận với sự tự do cảm xúc lớn hơn, cô nói. Gat đồng ý. Nếu bạn là người gặp khủng hoảng trong cuộc sống, bạn cần gặp một học viên thông báo chấn thương, cô ấy lưu ý.

Nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả mọi người phải để lại chiêm tinh hoàn toàn. Những gì bạn muốn với chiêm tinh và trị liệu là một sự cân bằng lành mạnh, Barr nói. Một nhà trị liệu sẽ phát triển các kỹ năng đối phó mà bạn cần để xử lý chấn thương của bạn. Nhưng chiêm tinh học có thể được sử dụng để tăng cường khả năng phục hồi của bạn, cô ấy giải thích.

Barr đưa ra sự so sánh như sau: Khi một người bị ung thư, bạn cần can thiệp y tế. Nhưng điều đó không có nghĩa là ăn uống lành mạnh, tập thể dục, đọc sách và bỏ hút thuốc có thể hỗ trợ các nỗ lực về sức khỏe.

Vì vậy, trong khi chiêm tinh học có thể chính là công cụ chữa bệnh, nó có thể có ích nếu nó giúp bạn suy nghĩ sâu sắc về bản thân, khiến bạn cảm thấy được nhìn thấy và nghe thấy, hoặc nói cách khác là thêm sự tích cực cho cuộc sống của bạn.

Cũng có thể hữu ích khi tìm một nhà trị liệu tâm lý toàn diện, người không giảm giá sự quan tâm của bạn đối với chiêm tinh học. Thay vào đó, họ nên cam kết giúp bạn phát triển mối quan hệ lành mạnh hơn với thực tiễn trong khi vẫn giải quyết và chữa lành những tổn thương trong quá khứ.

Nếu bạn không muốn điều trị vì chi phí hoặc quyền truy cập, hãy xem danh sách các lựa chọn trị liệu giá cả phải chăng của chúng tôi.

Điểm mấu chốt

Chiêm tinh có thể là một cách thú vị để bắt đầu một ngày của bạn và là nguồn cảm hứng và suy ngẫm. Tuy nhiên, nó có thể đóng vai trò trị liệu hoặc thay thế các kỹ năng đối phó lành mạnh.

Nếu các triệu chứng bỏ qua tâm linh nghe có vẻ quen thuộc với bạn và bạn đang tìm cách điều chỉnh lại mối quan hệ của bạn với thực tiễn, thì một nhà trị liệu tâm lý thông báo chấn thương là một nơi tốt để bắt đầu. Họ có thể giúp bạn phát triển các kỹ năng đối phó để vượt qua chấn thương trong quá khứ.

Gabrielle Kassel là một nhà văn chăm sóc sức khỏe có trụ sở tại New York và Huấn luyện viên Cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, thử thách Whole30, và ăn, say, đánh răng, cọ rửa và tắm bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Trong thời gian rảnh rỗi, cô có thể được tìm thấy đọc sách tự giúp đỡ, bấm máy hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.