Chế độ dinh dưỡng của Starbucks: 5 tác nhân gây sốc calo cần tránh

NộI Dung

• Đánh giá cho

Starbucks đã bước sang tuổi 40 vào tuần này và trong khi bạn có thể muốn ra ngoài và chúc mừng sinh nhật Starbucks bằng một món ăn, chúng tôi ở đây để cho bạn biết những gì không nên gọi. Hầu hết chúng ta đều biết rằng chúng ta nên tránh đồ uống có đường, nhiều chất béo và đồ uống cỡ Trenta ở Starbucks, nhưng còn khi ly cà phê vani hoặc tách trà nóng cao gầy đó chỉ cầu xin được kết hợp với một chiếc bánh nướng hoặc một cốc giảm chất béo bánh cà phê? Mặc dù thỉnh thoảng một bữa ăn nhẹ là tốt cho chế độ ăn uống và tâm hồn, nhưng bạn chắc chắn muốn nó là ngoại lệ chứ không phải là chuẩn mực. Bạn cũng sẽ muốn tránh những món ngon này của Starbucks nghe có vẻ vô hại (và trông có vẻ ngon lành trong trường hợp này) nhưng lại đóng gói khá nhiều calo - và không phải theo cách tốt.

Thực phẩm tồi tệ nhất để ăn tại Starbucks

1. Banana Nut Loaf. Nó có chuối và các loại hạt nên nó phải tốt cho bạn phải không? Sai lầm. Với 490 calo và 19 gam chất béo, hãy tin chúng tôi, đây không phải là cách bạn muốn để bắt đầu buổi sáng khỏe mạnh của mình. Dinh dưỡng của bạn sẽ tốt hơn nhiều với một quả chuối và một ít quả óc chó.

2. Raspberry Scone. Với thành phần dinh dưỡng tương tự như Banana Nut Loaf, món bánh nướng nghe có vẻ ngây thơ này có 500 calo và 26 gam chất béo, 15 gam trong số đó là chất béo bão hòa. Tránh xa!

3. Zucchini Walnut Muffin. Chiếc bánh muffin này cũng cho thấy có vẻ tốt cho sức khỏe hơn so với thực tế. Chỉ một chiếc bánh muffin có 490 calo, 28 gam chất béo và 28 gam đường khổng lồ.

4. Xúc xích, Trứng & Phô mai trên bánh Muffin kiểu Anh. Hoàn chỉnh với xúc xích mặn, trứng và pho mát cheddar trên bánh muffin kiểu Anh, món này thích hợp để làm bạn no hơn là một món nướng, nhưng bạn sẽ phải trả giá bằng dinh dưỡng. Bữa sáng này chứa 500 calo, 28 gam chất béo, 62 phần trăm lượng cholesterol được khuyến nghị hàng ngày và 44 phần trăm lượng natri của bạn. Không hoàn toàn thân thiện với trái tim ...

5. Đĩa Snack Nghệ Nhân Trái Cây, Hạt & Phô Mai. Một trong những lựa chọn cho giờ khuyến mãi mới của Starbucks, đĩa này có táo cắt lát, quả nam việt quất sấy ngọt và hạnh nhân, với Brie, Gouda và pho mát Cheddar trắng và bánh quy vừng làm từ lúa mì nguyên cám. Nó có vẻ không tệ phải không? Chà, với 460 calo, 29 gam chất béo - 11 trong số đó là chất béo bão hòa - đây là gần một nửa lượng chất béo của bạn trong ngày. Ngay cả khi bạn chia sẻ nó với một người bạn, thì đó cũng là một sự lãng phí.

Với việc Starbucks bước sang tuổi 40 trong năm nay và làm rung chuyển một logo mới, chúng ta chỉ có thể hy vọng rằng chuỗi cà phê nổi tiếng sẽ bổ sung thêm một vài lựa chọn dinh dưỡng và thân thiện với calo vào thực đơn của mình!

Jennipher Walters là Giám đốc điều hành và đồng sáng lập của các trang web sống lành mạnh FitBottomedGirls.com và FitBottomedMamas.com. Là một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, huấn luyện viên quản lý cân nặng và lối sống cũng như người hướng dẫn tập thể dục nhóm, cô ấy cũng có bằng Thạc sĩ về báo chí sức khỏe và thường xuyên viết về tất cả những điều về thể chất và sức khỏe cho các ấn phẩm trực tuyến khác nhau.

Đánh giá cho