Những điều cần biết về việc bắt đầu ngừa thai sau khi mang thai

NộI Dung

• Bao lâu bạn có thể bắt đầu kiểm soát sinh sản sau khi sinh?
• Kiểm soát sinh sản nào là tốt nhất sau khi mang thai?
• Những loại kiểm soát sinh sản bạn có thể sử dụng sau khi mang thai?
• Kiểm soát sinh sản nội tiết tố
• Cấy thai
• Thiết bị tử cung nội tiết
• Bắn ngừa thai
• Vòng âm đạo
• Miếng dán ngừa thai
• Thuốc tránh thai
• Phương pháp rào cản
• Vòng tránh thai bằng đồng
• Bao cao su bên trong (trước đây gọi là bao cao su nữ)
• Bao cao su
• Cơ hoành
• Mũ cổ tử cung
• Miếng bọt biển ngừa thai
• Thuốc diệt tinh trùng
• Kiểm soát sinh sản
• Nhận thức sinh sản
• Phương pháp kéo ra
• Kiêng
• Kiểm soát sinh vĩnh viễn
• Thắt ống dẫn trứng
• Thắt ống dẫn tinh
• Các tác dụng phụ của kiểm soát sinh sản là gì?
• Thuốc tránh thai, vòng, hoặc miếng dán
• Bắn ngừa thai
• Vòng tránh thai
• Phương pháp rào cản
• Là tránh thai ít hiệu quả sau khi mang thai?
• Có an toàn để sử dụng biện pháp tránh thai trong khi cho con bú?
• Cho con bú có thể được sử dụng như là biện pháp tránh thai?
• Mang đi

Nếu bạn gần đây đã có em bé, có thể cảm thấy hơi buồn cười khi đọc về nhu cầu kiểm soát sinh sản. Người ta cho rằng bản thân việc có con là một biện pháp tránh thai tuyệt vời. Những đêm không ngủ, thiếu tắm, bị che khuất, và quá nhiều.

Bạn có thể cảm thấy như bạn không bao giờ muốn quan hệ tình dục nữa - hoặc bạn có thể háo hức muốn quay lại quan hệ tình dục. Cả hai đều hoàn toàn bình thường.

Đọc về kiểm soát sinh đẻ có thể giúp bạn chuẩn bị cho một ngày khi bạn sẵn sàng quan hệ tình dục. Nếu bạn không sẵn sàng bắt đầu lại toàn bộ hành trình mang thai (hoặc bao giờ), có kế hoạch kiểm soát sinh đẻ sẽ giúp ích.

Đọc để tìm hiểu thêm về các phương pháp ngừa thai sau khi mang thai.

Bao lâu bạn có thể bắt đầu kiểm soát sinh sản sau khi sinh?

Sau khi có con, nó có thể mang thai ngay cả trước khi chu kỳ của bạn bắt đầu lại. Sử dụng biện pháp tránh thai sẽ giúp giảm nguy cơ mang thai.

Hầu như tất cả các phương pháp kiểm soát sinh sản có thể được bắt đầu ngay sau khi sinh.

Chỉ có một vài ngoại lệ:

• Thuốc tránh thai nội tiết tố, vòng, và miếng dán. Những phương pháp này đều chứa estrogen, ngoại trừ viên thuốc mini. Estrogen có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ của bạn trong những tuần đầu tiên sau khi sinh. Nếu bạn có kế hoạch cho con bú, tốt nhất là trì hoãn việc sử dụng các phương pháp ngừa thai này cho đến khoảng 4 đến 6 tuần sau khi sinh em bé.
• Mũ cổ tử cung, cơ hoành và miếng bọt biển ngừa thai. Đó là một ý tưởng tốt để trì hoãn sử dụng các phương pháp này cho đến 6 tuần sau khi sinh để cung cấp cho cổ tử cung của bạn một thời gian để trở lại kích thước bình thường. Nếu bạn đã sử dụng một trong những phương pháp này trước khi mang thai, bạn sẽ cần phải được trang bị lại.

Kiểm soát sinh sản nào là tốt nhất sau khi mang thai?

Không có cách tiếp cận nào phù hợp với kiểm soát sinh đẻ sau khi mang thai. Thay vào đó, có nhiều yếu tố khác nhau quyết định sự phù hợp nhất cho bạn.

Bạn có thể muốn xem xét những điều sau đây:

• Nếu bạn quyết định sử dụng thuốc, miếng dán hoặc vòng, bạn sẽ thấy khó nhớ khi lấy hoặc thay đổi nó một cách thường xuyên? Bạn có thể có bàn tay và lịch trình đầy đủ với một con người mới nhỏ bé!
• Bạn nghĩ sẽ mất bao lâu cho đến khi bạn cố gắng mang thai lần nữa? Nếu bạn không có kế hoạch mang thai lần nữa trong nhiều năm, bạn có thể thích sử dụng phương pháp ngừa thai hiệu quả lâu dài như cấy ghép hoặc đặt vòng tránh thai. Nếu bạn có kế hoạch mang thai sớm hơn, bạn có thể thích một phương pháp mà bạn có thể sử dụng theo từng tháng hoặc khi cần thiết.
• Nếu bạn đặt vòng tránh thai hoặc cấy ghép, nó sẽ cần được bác sĩ loại bỏ nếu bạn quyết định muốn thử thai lần nữa. Bạn có thể tự dừng các phương pháp khác.
• Nếu bạn tiêm ngừa thai, có thể mất vài tháng sau lần tiêm cuối cùng để khả năng sinh sản bình thường của bạn trở lại. Với tất cả các phương pháp ngừa thai khác, nó thường có thể mang thai ngay sau khi bạn ngừng sử dụng.

Một điểm quan trọng khác cần xem xét: Bạn muốn phương pháp ngừa thai của mình hiệu quả đến mức nào? Hiệu quả của các phương pháp ngừa thai khác nhau có thể thay đổi từ 71% đến 99%.

Đó là một phạm vi khá! Nếu bạn thực sự không muốn mang thai, việc chọn một cái gì đó gần 100% chắc chắn sẽ có vấn đề.

Những loại kiểm soát sinh sản bạn có thể sử dụng sau khi mang thai?

Tất cả các phương pháp ngừa thai đều an toàn sau khi mang thai. Có rất nhiều tùy chọn để lựa chọn. Họ thường tập hợp thành ba loại: nội tiết tố, rào cản và lối sống.

Cũng có những lựa chọn vĩnh viễn nếu bạn quyết định không bao giờ muốn mang thai nữa.

Kiểm soát sinh sản nội tiết tố

Kiểm soát sinh sản nội tiết tố tiết ra estrogen, progestin (dạng tổng hợp của progesterone) hoặc cả hai vào cơ thể bạn. Những hormone này ngăn ngừa rụng trứng.

Sự rụng trứng xảy ra khi cơ thể bạn giải phóng một quả trứng. Nếu trứng này được thụ tinh bởi tinh trùng, nó có thể dẫn đến mang thai. Nếu sự rụng trứng không xảy ra, không có trứng nào được giải phóng và có thể tránh được việc mang thai.

Cấy thai

Cấy ghép tránh thai là một que nhựa có kích thước que diêm mà bác sĩ có thể chèn vào cánh tay trên của bạn. Đó là nó! Sau khi nó được chèn vào, nó có hiệu quả 99% trong việc ngăn ngừa mang thai tới 5 năm - không cần bảo trì cho đến khi đến lúc phải loại bỏ nó.

Bạn có thể loại bỏ nó sớm nếu bạn muốn có thai trước mốc 5 năm.

Thiết bị tử cung nội tiết

Một dụng cụ tử cung nội tiết tố (DCTC) là một miếng nhựa nhỏ hình chữ T, giải phóng hormone proestin. Nếu bạn chọn phương pháp ngừa thai này, một chuyên gia y tế sẽ đưa thiết bị qua âm đạo và vào tử cung của bạn.

Một vòng tránh thai có hiệu quả 99 phần trăm trong việc ngừa thai trong 3 đến 7 năm. Khoảng thời gian IUD hoạt động tùy thuộc vào loại cụ thể mà bạn nhận được.

Nếu bạn muốn có thai trước khi 3 đến 7 năm trôi qua, bạn có thể loại bỏ IUD bất cứ lúc nào.

Bắn ngừa thai

Nếu bạn quyết định sử dụng mũi tiêm ngừa thai, một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ tiêm cho bạn 3 tháng một lần. Nó có hiệu quả 94 phần trăm.

Sau lần bắn cuối cùng của bạn, có thể có độ trễ trước khi khả năng sinh sản bình thường của bạn trở lại.

Vòng âm đạo

Đây là một vòng linh hoạt nhỏ mà bạn có thể chèn vào âm đạo của bạn. Nó giải phóng hormone làm giảm nguy cơ mang thai. Bạn giữ chiếc nhẫn trong vòng 3 đến 5 tuần, trước khi tháo nó ra và chèn một chiếc nhẫn mới cho chu kỳ tiếp theo.

Nó có hiệu quả 91 phần trăm.

Miếng dán ngừa thai

Miếng dán là một miếng dán nhỏ mà bạn có thể gắn vào lưng, mông, dạ dày hoặc cánh tay ngoài của bạn. Bạn nên thay thế nó hàng tuần.

Nó có hiệu quả 91 phần trăm.

Thuốc tránh thai

Có hai loại thuốc tránh thai chính có sẵn. Một là thuốc kết hợp, có chứa cả estrogen và proestin. Loại còn lại là viên thuốc chỉ có proestin (đôi khi được gọi là viên thuốc mini ăn chay).

Đối với cả hai loại, bạn nuốt một viên thuốc mỗi ngày.

Thuốc tránh thai có hiệu quả 91 phần trăm - nhưng hãy nhớ rằng miễn là bạn uống nó mỗi ngày, thuốc kết hợp linh hoạt hơn một chút về thời gian. Các viên thuốc nhỏ cần phải được thực hiện cùng một lúc mỗi ngày.

Phương pháp rào cản

Loại thứ hai của kiểm soát sinh sản là phương pháp rào cản. Chúng ngăn chặn tinh trùng tiếp cận và thụ tinh với trứng. Nếu tinh trùng có thể đạt được trứng, không có thai có thể xảy ra.

Vòng tránh thai bằng đồng

Loại vòng tránh thai này giống như vòng tránh thai nội tiết tố, nhưng nó không chứa nội tiết tố. Thay vào đó, nó được bọc bằng đồng. Đồng ngăn không cho tinh trùng di chuyển bình thường, do đó, won giành được trứng.

Vòng tránh thai bằng đồng có hiệu quả 99% và có thể kéo dài tới 12 năm. Một vòng tránh thai có thể được loại bỏ sớm hơn nếu bạn muốn mang thai.

Bao cao su bên trong (trước đây gọi là bao cao su nữ)

Đây là một túi nhựa mềm mà bạn có thể nhét vào âm đạo trước khi quan hệ. Điều này tạo ra một rào cản vật lý ngăn không cho tinh trùng xâm nhập.

Nếu bạn sử dụng bao cao su bên trong mỗi khi bạn quan hệ tình dục, nó có hiệu quả 79%.

Bao cao su

Đây là một thiết bị có vỏ bọc mỏng được làm từ nhựa, da cừu hoặc latex. Bạn hoặc đối tác của bạn có thể trượt nó qua dương vật của bạn tình trước khi bạn quan hệ tình dục. Nó sẽ bắt tinh trùng của chúng và giúp ngăn chặn nó tiếp cận với trứng.

Nếu bạn sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục, nó có hiệu quả 85%.

Cơ hoành

Thiết bị này được làm bằng silicone và có hình dạng như một cái bát nhỏ. Để sử dụng nó, bạn đưa nó vào âm đạo của bạn để che cổ tử cung của bạn trước khi quan hệ tình dục. Bạn có thể để nó tại chỗ đến 6 giờ sau khi quan hệ.

Bạn cần phải sử dụng chất diệt tinh trùng với màng ngăn để đảm bảo hiệu quả lên tới 88 phần trăm.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ phù hợp với bạn và kê toa đúng kích thước cơ hoành. Nếu bạn đã sử dụng một cơ hoành trước khi có con, bạn có thể cần phải được trang bị lại sau khi mang thai.

Mũ cổ tử cung

Một nắp cổ tử cung tương tự như một cơ hoành nhưng nhỏ hơn và hình cốc hơn. Để sử dụng nó, bạn chèn nó vào âm đạo của bạn trước khi quan hệ tình dục. Nó có thể ở đó đến 2 ngày.

Một nắp cổ tử cung cần được sử dụng với chất diệt tinh trùng. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ cung cấp cho bạn một toa thuốc phù hợp.

Nó có hiệu quả 71% ở những người mà trước đó đã sinh con.

Miếng bọt biển ngừa thai

Miếng bọt biển là một thiết bị mềm, xốp được thiết kế để sử dụng một lần. Bạn có thể đưa nó vào âm đạo của bạn lên đến 24 giờ trước khi quan hệ.

Nó sẽ giúp che cổ tử cung của bạn để chặn tinh trùng tiếp cận với trứng. Nó cũng chứa chất diệt tinh trùng làm thay đổi cách tinh trùng di chuyển.

Phương pháp ngừa thai này ngăn ngừa mang thai 76 phần trăm thời gian ở những người mà trước đó đã sinh con.

Thuốc diệt tinh trùng

Chất diệt tinh trùng là một hóa chất làm thay đổi hoạt động của tinh trùng, ngăn không cho nó bơi bình thường để thụ tinh cho trứng.

Loại kiểm soát sinh sản này thường được sử dụng với nắp cổ tử cung hoặc cơ hoành, nhưng nó cũng có thể được sử dụng riêng. Nó có hiệu quả 71% khi sử dụng một mình.

Có nhiều loại chất diệt tinh trùng khác nhau, vì vậy hãy kiểm tra gói để đảm bảo bạn sử dụng nó đúng cách. Thông thường, nó có một loại kem, gel hoặc thuốc đạn có thể được đưa vào âm đạo của bạn để che cổ tử cung của bạn.

Kiểm soát sinh sản

Loại thứ ba của kiểm soát sinh sản không phải là dựa trên bất kỳ loại thiết bị nội tiết tố hoặc rào cản. Thay vào đó, nó liên quan đến các phương pháp dựa trên sự tự nhận thức và kiểm soát. Bạn biết bản thân mình tốt nhất và sẽ biết liệu đây là những lựa chọn tốt để xem xét.

Nhận thức sinh sản

Trong phương pháp ngừa thai này, bạn tránh quan hệ tình dục hoặc sử dụng phương pháp rào cản vào những ngày dễ thụ thai nhất. Điều này làm giảm cơ hội mang thai của bạn.

Bạn có khả năng thụ thai cao nhất vào những ngày gần rụng trứng. Vì vậy phương pháp này dựa vào việc biết khi nào rụng trứng xảy ra. Kiểm tra chất nhầy cổ tử cung và nhiệt độ cơ thể, cũng như theo dõi chiều dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn, sẽ cho bạn manh mối về thời điểm bạn có khả năng rụng trứng.

Tùy thuộc vào mức độ thường xuyên của chu kỳ của bạn và mức độ theo dõi chặt chẽ của bạn, phương pháp này được coi là có hiệu quả từ 75% đến 88%.

Phương pháp kéo ra

Giống như âm thanh, phương pháp này yêu cầu đối tác của bạn kéo dương vật của họ ra khỏi âm đạo của bạn trước khi chúng xuất tinh (khi tinh trùng được phóng ra). Điều này sẽ làm giảm cơ hội tinh trùng xâm nhập vào âm đạo của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng một lượng nhỏ tinh trùng có thể được giải phóng trước khi xuất tinh.

Hiệu quả của phương pháp này là khoảng 78 phần trăm.

Kiêng

Nói chung, kiêng cữ liên quan đến việc tránh quan hệ tình dục hoặc chọn cách thân mật theo những cách khác có thể dẫn đến thai kỳ.

Tổng số tránh giao hợp có hiệu quả 100% trong việc ngừa thai.

Kiểm soát sinh vĩnh viễn

Nhóm cuối cùng của phương pháp ngừa thai bao gồm các phương pháp vĩnh viễn.

Nếu bạn quyết định rằng bạn đã hoàn thành việc sinh con, những phương pháp này có thể là điều cần xem xét.

Thắt ống dẫn trứng

Đây là một loại phẫu thuật cắt hoặc chặn ống dẫn trứng của bạn. Ống dẫn trứng của bạn là con đường mà trứng lấy từ buồng trứng đến tử cung của bạn.

Phẫu thuật này thường được thực hiện bằng nội soi. Một bác sĩ phẫu thuật sẽ thực hiện một vài vết mổ nhỏ và sau đó băng hoặc cắt cả hai ống dẫn trứng. Sau đó, một quả trứng won có thể truy cập vào một phần của ống dẫn trứng của bạn, nơi nó có thể gặp tinh trùng.

Thủ tục này có hiệu quả hơn 99% trong việc ngừa thai.

Thắt ống dẫn tinh

Thắt ống dẫn tinh là một thủ thuật nhỏ giúp cắt hoặc chặn ống mà tinh trùng đi qua trong quá trình cực khoái. Điều này ngăn tinh trùng rời khỏi tinh hoàn. Trong khi tinh dịch vẫn sẽ được giải phóng trong quá trình cực khoái, nó đã giành được tinh trùng để thụ tinh cho trứng.

Có thể mất vài tháng để tinh dịch trở nên hoàn toàn không có tinh trùng sau khi cắt ống dẫn tinh. Sau 3 tháng trôi qua, thắt ống dẫn tinh có hiệu quả gần 100% trong việc ngừa thai.

Các tác dụng phụ của kiểm soát sinh sản là gì?

Các tác dụng phụ tiềm ẩn của kiểm soát sinh sản khác nhau tùy thuộc vào loại kiểm soát sinh sản bạn sử dụng.

Thuốc tránh thai, vòng, hoặc miếng dán

Tác dụng phụ thường gặp của các phương pháp ngừa thai bằng nội tiết tố này bao gồm:

• đau đầu
• thay đổi số lượng chảy máu hoặc thời gian của bạn
• chảy máu giữa các thời kỳ
• đau ngực
• thay đổi tâm trạng

Những tác dụng phụ này thường cải thiện hoặc biến mất sau 3 tháng đầu.

Ở những người trên 35 tuổi hút thuốc, có một cơ hội nhỏ rằng sử dụng các phương pháp ngừa thai này có thể dẫn đến sự phát triển của cục máu đông, đau tim hoặc đột quỵ. Rủi ro này có thể được giảm thiểu bằng cách sử dụng một viên thuốc chỉ có proestin (Viên thuốc mini mini).

Bắn ngừa thai

Tiêm ngừa thai có thể gây ra tác dụng phụ tương tự như các phương pháp ngừa thai nội tiết tố khác, được mô tả ở trên.

Việc bắn đôi khi cũng gây ra một số mất xương. Mất xương dường như được đảo ngược sau khi ngừng bắn.

Vòng tránh thai

Sau khi đặt vòng tránh thai, bạn có thể gặp phải một số cơn chuột rút hoặc khó chịu trong những tuần hoặc tháng đầu tiên. Cũng có thể có những thay đổi trong thời gian của bạn.

Phương pháp rào cản

Những loại kiểm soát sinh sản này có thể gây ra một số khó chịu hoặc kích thích cho một trong hai đối tác. Cũng có khả năng phản ứng dị ứng với latex hoặc chất diệt tinh trùng.

Là tránh thai ít hiệu quả sau khi mang thai?

Hầu hết các phương pháp ngừa thai chỉ có hiệu quả sau khi sinh con. Chỉ có một vài ngoại lệ:

• Nếu trước đây bạn đã sử dụng nắp cơ hoành hoặc cổ tử cung, bạn sẽ cần được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn giới thiệu ngay bây giờ khi bạn đã sinh con.
• Bọt biển ít hiệu quả hơn ở những người mà trước đó đã sinh con. Hiệu quả của miếng bọt biển giảm từ 88 phần trăm xuống 76 phần trăm sau khi sinh.
• Mũ cổ tử cung cũng kém hiệu quả hơn ở những người đã sinh con. Hiệu quả của nó giảm từ 86 phần trăm trước khi mang thai xuống 71 phần trăm sau khi sinh.

Có an toàn để sử dụng biện pháp tránh thai trong khi cho con bú?

Đúng. Tin tốt là tất cả các phương pháp ngừa thai đều an toàn khi sử dụng khi cho con bú.

Bạn có thể muốn trì hoãn sử dụng thuốc tránh thai, miếng dán hoặc vòng có chứa estrogen trong vài tuần vì estrogen có thể làm giảm nguồn sữa của bạn.

Nếu bạn đã cho con bú được 4 đến 6 tuần và nguồn sữa mẹ của bạn đã được thiết lập tốt, thì bất kỳ phương pháp kiểm soát sinh sản nào cũng tốt.

Cho con bú có thể được sử dụng như là biện pháp tránh thai?

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ có thể ngăn cơ thể bạn rụng trứng - hoặc giải phóng trứng. Nếu bạn không rụng trứng, bạn đã có thể mang thai.

Nếu được thực hiện đúng cách, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ có thể có hiệu quả 98% để tránh thai.

Có một vài điều cần xem xét với phương pháp này:

• Nó hoạt động tốt nhất nếu em bé của bạn được nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Nếu em bé của bạn đang uống một số công thức hoặc bạn đang bơm sữa, thì nó sẽ rất đáng tin cậy.
• Để có hiệu quả nhất, em bé của bạn cần được cho bú ít nhất 4 giờ một lần trong ngày và ít nhất 6 giờ một lần qua đêm.

Thông thường, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ chỉ hoạt động như một phương pháp ngừa thai trong 6 tháng đầu đời của bé. Nếu thời gian của bạn trở lại trước 6 tháng trôi qua, phương pháp ngừa thai này sẽ không còn hiệu quả.

Nó cũng trở nên kém hiệu quả hơn khi em bé của bạn:

• bắt đầu ngủ lâu hơn qua đêm (nhưng vội vàng cho giấc ngủ!)
• đi lâu hơn giữa các ngày cho ăn
• bắt đầu ăn chất rắn

Tại thời điểm đó, bạn có thể muốn xem xét một phương pháp ngừa thai mang lại sự bảo vệ nhiều hơn.

Nếu bạn nghiêm túc về việc tránh mang thai, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ có thể không phải là lựa chọn tốt nhất để tránh thai. Trong một số trường hợp, rụng trứng có thể xảy ra ngay cả khi cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Mang đi

Có rất nhiều điều cần xem xét khi quyết định sử dụng loại thuốc tránh thai nào sau khi mang thai. Hiệu quả, dễ sử dụng, tác dụng phụ và các mục tiêu kế hoạch hóa gia đình dài hạn của bạn đều quan trọng để xem xét khi đưa ra lựa chọn này.

Khi bạn xác định các ưu tiên của mình, bạn có thể thu hẹp các lựa chọn kiểm soát sinh đẻ của mình xuống một vài lựa chọn. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy đặt một cuộc hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn (nếu cần) để đưa kế hoạch kiểm soát sinh đẻ của bạn vào hoạt động.

Bây giờ bạn có thể quay lại để rúc con mới đó! Hoặc nếu em bé của bạn đang ngủ, thì đó là thời gian cho một lựa chọn khác: ngủ hoặc tắm? Bây giờ, một quyết định khó khăn.