7 loại nước trái cây tốt nhất để trẻ hóa làn da của bạn

NộI Dung

• 1. Nước ép anh đào
• 2. Nước ép kiwi
• 3. Sinh tố bơ
• 4. Nước ép cà chua
• 5. Nước ép bắp cải với chanh
• 6. Nước ép mùi tây với cam
• 7. Sinh tố đu đủ
• Điều trị tự chế để loại bỏ nếp nhăn và đường biểu hiện

Các thành phần như kiwi, anh đào, bơ và đu đủ là những lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ thường xuyên để trẻ hóa làn da, mang lại vẻ ngoài trẻ trung và chăm sóc hơn. Ở đây chúng tôi chỉ ra 7 công thức nấu ăn tốt nhất, để tiêu thụ một công thức mỗi ngày và vào cuối tuần đầu tiên, hãy quan sát kết quả.

Nhưng ngoài việc thực hiện một trong các công thức sau đây mỗi ngày, bạn cũng nên ăn 1 hạt Brazil mỗi ngày vì nó rất giàu selen, một chất hoạt động bằng cách loại bỏ các gốc tự do và thúc đẩy quá trình trẻ hóa.

Một cách chăm sóc quan trọng khác là làm sạch da hàng ngày, sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với lứa tuổi.

1. Nước ép anh đào

Nước ép anh đào là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời để trẻ hóa làn da, vì loại trái cây này rất giàu beta-carotene, một chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố và tạp chất khỏi sinh vật, giúp tái tạo các tế bào biểu mô để lại làn da đẹp, mềm mại.

Thành phần:

• 2 cốc anh đào
• nửa quả chuối
• 300 ml nước

Chế độ chuẩn bị:

Rửa sạch trái cây, cắt đôi để loại bỏ đá và cho vào máy xay sinh tố cùng với nước. Sau khi đánh đều, nước anh đào đã sẵn sàng để uống.

Anh đào ngọt là loại quả tốt nhất để làm nước ép, ngoài hương vị dễ chịu, chúng còn có rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe. Ngoài beta-carotene, loại trái cây này còn giàu vitamin B2 và axit folic, rất tốt cho sức khỏe của mắt, tóc, móng tay và da.

2. Nước ép kiwi

Nước ép kiwi giúp trẻ hóa làn da vì loại quả này rất giàu kali, giúp tái tạo các tế bào trong toàn bộ cơ thể. Biện pháp khắc phục tại nhà này giúp tăng độ đàn hồi cho da, giúp da trẻ trung và xinh đẹp hơn. Do quá trình tái tạo tế bào, cơ bắp có xu hướng trở nên săn chắc hơn và năng lượng tăng lên.

Thành phần:

• 3 kiwi
• 200 ml nước
• 1 thìa mật ong

Chế độ chuẩn bị:

Gọt vỏ kiwi, cắt thành từng miếng nhỏ và cho vào máy xay cùng với các nguyên liệu khác.

Ngoài những lợi ích cho làn da, kiwi còn rất tốt để giúp bạn giảm cân, vì nó giúp điều hòa đường ruột và giảm cholesterol. Xem Cách sử dụng Kiwi để giảm cân.

3. Sinh tố bơ

Một công thức tuyệt vời khác để trẻ hóa là uống sinh tố bơ với hạt Brazil vì nó rất giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể đồng thời cải thiện vẻ ngoài của làn da.

Thành phần:

• 1/2 quả bơ chín
• 3 quả hạch Brazil
• 1 ly sữa chua nguyên chất 180 g

Chế độ chuẩn bị:

Đánh tất cả các thành phần trong máy trộn và ngọt cho vừa ăn. Bạn nên uống loại sinh tố này vào buổi sáng hàng ngày để đạt được kết quả tốt nhất, tuy nhiên cần lưu ý trong chế độ ăn uống để không bị béo vì loại sinh tố này rất nhiều calo. Kiểm tra tất cả các lợi ích của quả bơ.

4. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua với dầu và muối là một công thức tuyệt vời để bạn muốn trẻ hóa làn da và chống lão hóa. Cà chua là thực phẩm giàu lycopene và có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, bảo vệ tế bào khỏi ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Cà chua cũng rất giàu vitamin A và nếu được tiêu thụ với dầu ô liu, nó sẽ tăng cường khả năng hấp thụ, làm tăng lợi ích của nó.

Tôingredientes:

• 3 quả cà chua chín
• 1 ly nước
• muối và hạt tiêu đen để nếm
• 1 thìa dầu ô liu

Chế độ chuẩn bị:

Đánh tất cả các thành phần bằng máy trộn và thực hiện tiếp theo.

5. Nước ép bắp cải với chanh

Nước ép cải xoăn giúp trẻ hóa vì cải xoăn rất giàu kẽm, ngoài việc tái tạo tế bào, cân bằng nồng độ axit trong cơ thể.

Tôingredientes:

• 2 lá cải xoăn
• ½ ly nước
• nước ép của 2 quả chanh
• 2 ngày để ngọt ngào

Chế độ chuẩn bị:

Tất cả các thành phần phải được cho vào máy xay sinh tố và trộn đều.

6. Nước ép mùi tây với cam

Nước ép này giúp trẻ hóa vì chất diệp lục có trong mùi tây kích thích oxy hóa, trao đổi chất và tái tạo tế bào, giúp da và tóc mềm mại và khỏe mạnh.

Thành phần:

• 3 muỗng canh mùi tây băm nhỏ
• nước ép của 2 quả cam
• 1 thìa mật ong

Chế độ chuẩn bị:

Đánh tan các thành phần bằng máy trộn và thực hiện tiếp theo.

Ngoài tác dụng làm trẻ hóa, nước ép rau mùi tây rất giàu tiền vitamin A, rất tốt để cải thiện thị lực và làm sạch thận, gan và đường tiết niệu hiệu quả.

7. Sinh tố đu đủ

Sinh tố đu đủ này rất giàu beta carotene giúp làm mềm da và loại bỏ độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể bằng cách giúp chống táo bón.

Thành phần:

• 1 quả đu đủ chín
• nước ép của 1 quả cam
• 1 ngày để ngọt ngào
• 1 ly sữa chua nguyên chất 280 g

Chế độ chuẩn bị:

Đánh tất cả các thành phần trong một máy trộn và tiếp theo. Bạn cũng có thể thêm 1 thìa cà phê hạt lanh vàng xay.

Điều trị tự chế để loại bỏ nếp nhăn và đường biểu hiện

Ví dụ, một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời để loại bỏ các nếp nhăn và đường biểu hiện là máy cấy da, một thiết bị nhỏ có các đầu siêu nhỏ xuyên qua da, cho phép hấp thụ tốt hơn các loại kem chống nhăn.

Xem cách sử dụng và các chăm sóc cần thiết, trước và sau, trong video này của nhà vật lý trị liệu Marcelle Pinheiro: