Symphysis Pubis Rối loạn chức năng là gì?

NộI Dung

• Tổng quat
• Triệu chứng
• Nguyên nhân
• Chẩn đoán
• Nó có thể dẫn đến các biến chứng thai kỳ?
• Sự đối xử
• Phòng ngừa
• Quan điểm

Tổng quat

Rối loạn chức năng pubis Symphysis (SPD) là một nhóm các triệu chứng gây khó chịu ở vùng xương chậu. Nó thường xảy ra trong thai kỳ, khi các khớp xương chậu của bạn trở nên cứng hoặc di chuyển không đều. Nó có thể xảy ra cả ở phía trước và phía sau xương chậu của bạn. SPD cũng đôi khi được gọi là đau vùng chậu.

Tình trạng này có hại cho em bé của bạn, nhưng nó có thể cực kỳ đau đớn cho bạn. Ở một số người, cơn đau có thể nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến khả năng vận động.

Triệu chứng

Các triệu chứng của SPD có thể khác nhau đối với những người khác nhau, cả về mức độ nghiêm trọng và cách trình bày. Các triệu chứng thường gặp nhất là:

• đau ở trung tâm phía trước của xương mu của bạn
• đau lưng dưới ở một hoặc cả hai bên
• đau ở đáy chậu, khu vực giữa hậu môn và âm đạo

Cơn đau đôi khi di chuyển đến đùi của bạn, và bạn cũng có thể nghe hoặc cảm thấy âm thanh nghiến hoặc nhấp vào xương chậu.

Cơn đau thường rõ ràng hơn khi bạn làm:

• đi dạo
• sử dụng cầu thang
• dồn trọng lượng của bạn lên một chân
• lật lại trên giường của bạn

Nó cũng có thể là thách thức để mở rộng chân của bạn. Điều này có thể làm cho các công việc hàng ngày như ra khỏi giường, mặc quần áo hoặc ra vào xe hơi trở nên khó khăn.

Nguyên nhân

Nguyên nhân phổ biến nhất của SPD là mang thai. Nó nghĩ rằng SPD ảnh hưởng đến 1 trên 5 phụ nữ mang thai ở một mức độ nào đó.

Khi mang thai, các hormone như relaxin được giải phóng để nới lỏng dây chằng và cơ bắp trong bạn:

• hông
• cái bụng
• sàn chậu
• xương chậu

Việc nới lỏng này nhằm tăng phạm vi chuyển động của bạn để giúp bạn sinh con, nhưng điều đó cũng có nghĩa là các khớp của bạn có thể trở nên mất cân bằng và di động hơn bình thường. Điều này có thể gây khó chịu hoặc đau đớn.

Mặc dù sự chậm chạp này nhằm giúp sinh nở, đôi khi bạn có thể bắt đầu sản xuất các hormone này trong thời kỳ đầu mang thai. Bạn có thể gặp các triệu chứng của SPD từ lâu trước khi đến giờ sinh con.

Trọng lượng và vị trí của bé cũng được cho là ảnh hưởng đến đau vùng chậu. Các triệu chứng của SPD có xu hướng xấu đi khi thai kỳ tiến triển.

Nó ít phổ biến hơn đối với SPD xảy ra bên ngoài thai kỳ, nhưng nó đã xảy ra. Các nguyên nhân khác của SPD bao gồm từ chấn thương vùng chậu đến các tình trạng như viêm xương khớp. Trong một số trường hợp, không có nguyên nhân nào được biết đến.

Chẩn đoán

Chẩn đoán sớm có thể thực sự hữu ích trong việc quản lý SPD. Nếu bạn mang thai và bị đau vùng chậu, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ sẽ có thể giới thiệu bạn đến một nhà vật lý trị liệu, người có thể đánh giá sự ổn định và sức mạnh của khớp và cơ xương chậu của bạn. Họ cũng sẽ giúp bạn lập kế hoạch cho những hoạt động mà bạn sẽ có thể làm.

Nó có thể dẫn đến các biến chứng thai kỳ?

SPD không có hại về mặt y tế đối với em bé của bạn và hầu hết phụ nữ mắc bệnh này vẫn có thể sinh con một cách âm đạo. Tuy nhiên, đau mãn tính có thể dẫn đến buồn bã hoặc thậm chí trầm cảm, đôi khi được cho là ảnh hưởng tiêu cực đến em bé của bạn.

Mặc dù các triệu chứng của SPD don lồng có xu hướng biến mất hoàn toàn cho đến sau khi bạn sinh con, có rất nhiều điều có thể được thực hiện để giảm thiểu nỗi đau của bạn. Rằng tại sao nó lại quan trọng để tìm kiếm sự giúp đỡ.

Nhóm Vật lý trị liệu vùng chậu, sản khoa và phụ khoa từ Hoa Kỳ gợi ý rằng bạn nên cố gắng tránh các hoạt động sau nếu bạn gặp phải SPD:

• chỉ dồn trọng lượng của bạn lên một chân
• xoắn và uốn trong khi nâng
• bế một đứa trẻ trên hông của bạn
• bắt chéo chân
• ngồi trên sàn nhà
• ngồi trong tư thế xoắn
• đứng hoặc ngồi trong thời gian dài
• nâng vật nặng, như giặt ướt, túi mua sắm hoặc trẻ mới biết đi
• hút bụi
• đẩy các vật nặng, như xe đẩy
• mang bất cứ thứ gì chỉ bằng một tay

Sự đối xử

Vật lý trị liệu là đợt điều trị đầu tiên cho SPD. Mục đích của vật lý trị liệu là:

• giảm thiểu nỗi đau của bạn
• cải thiện chức năng cơ bắp của bạn
• cải thiện sự ổn định và vị trí khớp xương chậu của bạn

Chuyên gia vật lý trị liệu có thể cung cấp liệu pháp thủ công để đảm bảo các khớp ở xương chậu, cột sống và hông của bạn di chuyển bình thường. Họ cũng có thể cung cấp cho bạn các bài tập để tăng cường cơ bắp ở sàn chậu, lưng, dạ dày và hông của bạn.

Họ có thể đề nghị thủy trị liệu, nơi bạn thực hiện các bài tập trong nước. Ở trong nước có thể làm giảm căng thẳng khỏi khớp và cho phép bạn di chuyển dễ dàng hơn. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ có thể đưa ra gợi ý cho bạn về các tư thế thoải mái khi quan hệ tình dục, chuyển dạ và sinh nở.

Trong trường hợp nghiêm trọng của SPD, thuốc giảm đau hoặc liệu pháp TENS có thể được kê toa. Bạn cũng có thể được cung cấp các thiết bị hỗ trợ như nạng hoặc đai hỗ trợ vùng chậu. Áp dụng nhiệt hoặc lạnh cho khu vực có thể làm giảm đau hoặc sưng.

Phòng ngừa

Có rất ít điều mà bạn có thể làm để ngăn mình khỏi mang thai. Tuy nhiên, nó rất phổ biến nếu bạn bị chấn thương vùng chậu trước đó, vì vậy, nó luôn luôn quan trọng để thực hiện bất kỳ biện pháp nào có thể để bảo vệ khu vực quan trọng này trên cơ thể bạn.

Quan điểm

SPD không ảnh hưởng trực tiếp đến em bé của bạn, nhưng nó có thể dẫn đến việc mang thai khó khăn hơn do giảm khả năng vận động. Một số phụ nữ cũng có thể gặp khó khăn trong việc sinh nở âm đạo.

Các triệu chứng của SPD thường giảm sau khi sinh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu các triệu chứng của bạn vẫn không cải thiện. Họ có thể kiểm tra nếu chúng có thể là kết quả của một điều kiện cơ bản khác.