Cách Sử dụng Năng lượng của Mùa Kim Ngưu để Rèn luyện Thông minh hơn
NộI Dung
- Bạch Dương (21 tháng 3 - 19 tháng 4)
- Kim Ngưu (20 tháng 4 - 20 tháng 5)
- Gemini (21 tháng 5 - 20 tháng 6)
- Cự Giải (21 tháng 6 - 22 tháng 7)
- Leo (23 tháng 7 - 22 tháng 8)
- Xử Nữ (23 tháng 8 - 22 tháng 9)
- Libra (23 tháng 9 - 22 tháng 10)
- Hổ Cáp (23 tháng 10 - 21 tháng 11)
- Nhân mã (22 tháng 11 - 21 tháng 12)
- Ma Kết (22 tháng 12 - 19 tháng 1)
- Bảo Bình (20 tháng 1 - 18 tháng 2)
- Song Ngư (19 tháng 2 - 20 tháng 3)
- Đánh giá cho
Nếu bạn biết một Kim Ngưu, có lẽ bạn đã quen thuộc với nhiều phẩm chất đáng ngưỡng mộ của một người sinh ra dưới cung đất, biểu tượng là The Bull. Thường được mô tả là cứng đầu, một từ thích hợp hơn cho Taureans có thể là kiên định. Và chính bản chất kiên quyết, có căn cứ, trung thành của họ đã giúp họ thành công hết lần này đến lần khác.
Trong mùa của Kim Ngưu, kéo dài từ ngày 20 tháng 4 đến ngày 21 tháng 5, sự rung cảm chung sẽ chuyển khỏi ảnh hưởng nóng nảy, bốc đồng, cạnh tranh của Bạch Dương và chuyển sang ảnh hưởng thực dụng ổn định, chậm rãi nhưng kiên định và kiên định của The Bull. Vì Kim Ngưu được cai trị bởi sao Kim, hành tinh của tình yêu và sắc đẹp, nên mùa của nó có xu hướng khuếch đại sự gợi cảm, sáng tạo và nhu cầu ưu tiên chăm sóc bản thân và sự thoải mái. Và vì Kim Ngưu cai quản ngôi nhà thứ hai, gắn liền với giá trị bản thân và thu nhập, đây là thời điểm trong năm để suy ngẫm về những gì bạn coi trọng và những cách hài lòng nhất để tiêu tiền mặt bằng thời gian và công sức kiếm được của bạn. (Liên quan: Tại sao bạn nên cân nhắc viết nhật ký về lòng biết ơn hàng ngày)
Điều đó nói rằng, không nghi ngờ gì khi hiểu và tận dụng tối đa năng lượng này có thể thúc đẩy nỗ lực tập thể dục của bạn. Dưới đây là cách bạn có thể khai thác sức mạnh của mùa Kim Ngưu để đạt được hiệu quả hơn nữa trong quá trình tập luyện của mình, dựa trên dấu hiệu của bạn. (Liên quan: Những gì tôi học được từ việc ăn uống và tập thể dục theo cung hoàng đạo của tôi)
(Mẹo dành cho người nội bộ: Đọc cả dấu hiệu đi lên / đi lên của bạn, nếu bạn biết điều đó.)
Bạch Dương (21 tháng 3 - 19 tháng 4)
Mặt trời đi qua Kim Ngưu thắp sáng ngôi nhà thứ hai của bạn về tiền bạc và giá trị bản thân, thúc giục bạn suy ngẫm về những cách bạn có thể nâng cao cảm giác an toàn và thoải mái. Cảm giác như bạn đang đi đúng hướng với kế hoạch thể dục của mình luôn mang lại cho bạn sự an tâm, vì vậy bạn sẽ cảm thấy càng thôi thúc dành thời gian quan trọng đó để tập luyện cho cuộc đua sắp tới hoặc thường xuyên đến lớp HIIT yêu thích của mình. Và nếu bạn đã chi tiêu cho mọi thứ, từ ClassPass đến tư cách thành viên phòng tập thể dục cho đến thiết bị hoặc quần áo mới, bạn cũng có thể cân nhắc cách hợp lý hóa các chi phí này ngay bây giờ. Không tham gia vào các khoản đầu tư giảm căng thẳng và tăng cường sức mạnh hiệu quả nhất, mà bạn sẽ cảm thấy rất xứng đáng với thời gian, năng lượng và tiền mặt của mình.
Kim Ngưu (20 tháng 4 - 20 tháng 5)
Mặc dù mặt trời đang ở trong cung đường đầu tiên của bạn, nhưng sự tự tin, năng lượng và sự tập trung vào mục tiêu của bạn vẫn ở mức cao hàng năm. Mặc dù bạn có xu hướng là một người có thói quen và thích gắn bó với những thói quen bạn đã yêu thích, bạn có thể sử dụng sự tự tin này để đưa chiến lược hiện tại của bạn lên cấp độ tiếp theo và / hoặc thử một cái gì đó mới, cho dù đó là kickboxing dở tệ rèn luyện sức khỏe hoặc khám phá những con đường mòn đi bộ đường dài khác nhau. Và việc hòa mình vào thiên nhiên làm điều kỳ diệu như thế nào để nâng cao cảm giác hạnh phúc của bạn, khiến bạn nên ưu tiên tập luyện ngoài trời - ngay cả khi chỉ bằng cách đi bộ đường dài với chú chó cưng hoặc ngồi thiền trong công viên yêu thích của bạn - có thể nâng cao kết quả của bạn ngay bây giờ , quá.
Gemini (21 tháng 5 - 20 tháng 6)
Bởi vì mùa Kim Ngưu sẽ chú ý đến ngôi nhà thứ mười hai của bạn về tâm linh, bạn có thể cảm thấy ít có xu hướng tập luyện chăm chỉ với các lớp đạp xe cường độ cao hoặc chạy đường dài hơn bình thường. Thay vào đó, bạn sẽ cảm thấy bị cuốn hút vào các thói quen thiền định, phục hồi nhằm mục đích cải thiện tinh thần và sức mạnh thể chất cùng một lúc. Ngay cả khi bạn đang tập luyện sức mạnh hoặc tập luyện tim mạch, hãy cân nhắc ít tập trung hơn vào số lượng calo đốt cháy hoặc trọng lượng bạn đang nâng và tập trung vào chánh niệm và cải thiện mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể của bạn. Bạn có thể cảm thấy mình mạnh mẽ hơn theo một cách tổng thể hơn, mạnh mẽ hơn. (Liên quan: Sao Mộc ngược dòng có thể thúc đẩy trí óc và cơ thể của bạn như thế nào)
Cự Giải (21 tháng 6 - 22 tháng 7)
Mùa Kim Ngưu thắp sáng ngôi nhà tình bạn thứ mười một của bạn, khiến đây trở thành một thời điểm xã hội đặc biệt trong năm. Bạn sẽ muốn nói đồng ý với tất cả những giờ vui vẻ, hẹn hò nhóm và tiệc nướng, nhưng có thể thất vọng nếu bạn cảm thấy như những cam kết này đang ảnh hưởng đến thói quen chăm sóc bản thân của bạn. Cách khắc phục: Mời BFF của bạn đi cùng bạn chạy bộ ven hồ, đến lớp học chèo thuyền trong nhà hoặc tham gia lớp học yoga buổi sáng trước bữa nửa buổi Chủ nhật. Và nếu bạn có thể mời bạn bè hoặc đồng nghiệp tham gia cùng bạn trong một môn thể thao đồng đội (hãy nghĩ đến một trận bóng mềm hoặc thậm chí tham gia một giải đấu địa phương), thì thậm chí còn tốt hơn. Bạn sẽ cảm thấy hiệu quả hơn và được kết nối. (Liên quan: Tại sao có một người bạn tập thể dục là điều tốt nhất từng có)
Leo (23 tháng 7 - 22 tháng 8)
Chuyến đi của mặt trời qua Kim Ngưu sẽ kích hoạt cung thứ 10 trong sự nghiệp của bạn, vì vậy rất có thể bạn đang ở trong sự hối hả, làm việc để vượt qua các dự án chuyên nghiệp và giải quyết nhu cầu của cấp trên. Đồng thời, dành thời gian chăm sóc bản thân cần thiết để giữ năng lượng cho bạn, giúp bạn kiểm soát căng thẳng và tập trung cao độ. Bạn có thể chọn thực hiện các thói quen ngắn hơn, nhanh hơn trong giờ nghỉ trưa hoặc lên lịch mát-xa thay vì tham gia lớp barre buổi tối đó. Miễn là bạn có cơ hội để chăm sóc cơ thể và tâm trí của mình, bạn sẽ cảm thấy cân bằng hơn bây giờ. (Liên quan: Tại sao Tìm kiếm ~ Cân bằng ~ Là Điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe và thói quen thể chất của bạn)
Xử Nữ (23 tháng 8 - 22 tháng 9)
Mùa Kim Ngưu thắp sáng ngôi nhà thứ chín của cuộc phiêu lưu và học hỏi cao hơn, và bạn sẽ hứng thú khám phá, học hỏi và tăng cường thói quen thể dục hiện tại của mình bằng cách đọc sách hoặc tận dụng tối đa kiến thức chuyên môn của người cố vấn. Đây có thể là thời điểm hoàn hảo để làm việc trực tiếp với một huấn luyện viên được chứng nhận, tham gia khóa đào tạo giáo viên yoga đó hoặc tham gia một loạt các lớp học tại studio thiền địa phương của bạn. Bất kỳ cơ hội nào để đan chuyến du lịch vào những nỗ lực của bạn (hãy nghĩ: một cuộc tĩnh tâm chăm sóc sức khỏe) cũng đặc biệt thành hiện thực. Bạn càng có thể kích thích và thỏa mãn trí tò mò của mình, bạn càng cảm thấy mình hoàn thành công việc hơn.
Libra (23 tháng 9 - 22 tháng 10)
Trong khi mặt trời di chuyển qua ngôi nhà thứ tám của bạn về sự biến đổi, các mối quan hệ thân mật và tình dục, bạn nhất định phải ở trong tình cảm của mình theo một cách chính. Mong muốn của bạn được khuếch đại và bạn sẽ không cảm thấy thỏa mãn bằng những trải nghiệm ở cấp độ bề mặt. Vì lý do đó, bạn sẽ rất thích thú khi tập luyện và các thói quen chăm sóc sức khỏe mang lại cảm giác đặc biệt thử thách, giải độc và làm hài lòng tinh thần, chẳng hạn như tham gia một lớp yoga hồng ngoại hoặc tham gia một bồn tắm âm thanh. Miễn là bạn đang tập luyện cả đầu, trái tim và cơ thể của mình, bạn sẽ cảm thấy thậm chí còn quan trọng hơn trong trò chơi A của mình. (Liên quan: Đây là phong cách tình dục của bạn, theo tử vi của bạn)
Hổ Cáp (23 tháng 10 - 21 tháng 11)
Mùa của Kim Ngưu sẽ thu hút sự chú ý của bạn vào cung thứ bảy của quan hệ đối tác, và dành thời gian cho một người quan trọng khác, một người bạn thân hoặc một đối tác kinh doanh đặc biệt viên mãn. Việc tận dụng họ như một người bạn tập luyện có thể giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ và như thể bạn có một người nào đó để giữ cho bạn có trách nhiệm. Điều đó nói lên rằng, như là một dấu hiệu phù hợp với nước, bạn có xu hướng là một người hâm mộ những kế hoạch dứt khoát và tính nhất quán, và bởi vì Kim Ngưu cũng là người cố định, nên có một chút rủi ro là bạn có thể bị dán mắt vào một thói quen cụ thể lúc này. Nhưng nếu bạn sẵn sàng tiếp cận với dòng chảy và thấy nỗ lực riêng lẻ của mình dẫn đến đâu, bạn có thể khám phá ra nhiều cách tiếp cận bổ ích. (Liên quan: Những BFF này chứng minh một người bạn tập luyện có thể trở nên mạnh mẽ như thế nào)
Nhân mã (22 tháng 11 - 21 tháng 12)
Trong khi mặt trời di chuyển qua Kim Ngưu và ngôi nhà thứ sáu về sức khỏe và thói quen của bạn, bạn sẽ phải chốt lại một kế hoạch hàng ngày thực sự phù hợp với bạn. Chắc chắn, bản tính tự do của bạn có xu hướng giúp bạn không cam kết với bất cứ điều gì quá cứng nhắc, nhưng tính kiên định là chìa khóa để bạn cảm thấy như bạn đang nhận được những gì bạn xứng đáng từ những nỗ lực tập thể dục của mình. Ngay cả những động tác đơn giản nhất như đăng ký làm thành viên tại studio Pilates yêu thích của bạn, làm việc trực tiếp với chuyên gia trị liệu hoặc huấn luyện viên vật lý, hoặc theo dõi các hoạt động buổi sáng hoặc buổi tối của bạn - cũng có thể mang lại lợi nhuận đáng kể.
Ma Kết (22 tháng 12 - 19 tháng 1)
Chuyến đi của mặt trời qua ngôi nhà thứ năm của sự lãng mạn và thú vị mang đến sự vui tươi và sảng khoái trong công việc hàng ngày của bạn. Bạn không thể không chú ý đến đá mài để đạt được những mục tiêu cao cả của mình, nhưng bây giờ, bạn cảm thấy buộc phải tập trung vào công việc thực sự thắp sáng bên trong bạn. Nếu điều đó có nghĩa là đi xe đạp với đối tác hoặc BFF của bạn, thử SUP hoặc tổ chức các bữa tiệc khiêu vũ ngẫu hứng để nhịp tim của bạn được bơm, hãy bắt đầu. Bạn sẽ được cải thiện tâm trạng cùng với sức mạnh và thể lực được củng cố mà bạn đang hướng tới.
Bảo Bình (20 tháng 1 - 18 tháng 2)
Mùa Kim Ngưu kích hoạt ngôi nhà thứ tư của cuộc sống gia đình, buộc bạn trở thành người thân ở nhà hơn bình thường. Đổi lại, bạn có thể thích các hoạt động mà bạn có thể thực hiện từ sự thoải mái trong nhà của mình, cho dù đó là nhảy trên Peleton, lẻn vào đầu giường chào mặt trời hay sử dụng một ứng dụng chánh niệm. Bất cứ điều gì bạn có thể làm cùng với những người thân yêu - nghĩ đến việc làm vườn, chơi đùa với chú chó hoặc theo dõi nhau trên một ứng dụng thể dục - cũng là một cuộc cá cược thông minh ngay bây giờ. Chắc chắn, nó có thể cảm thấy ít cấu trúc hoặc nghiêm ngặt hơn so với bài tập 60 phút tại phòng tập thể dục, nhưng bạn sẽ làm những gì cảm thấy phù hợp để hỗ trợ mục tiêu của bạn và mối quan hệ của bạn.
Song Ngư (19 tháng 2 - 20 tháng 3)
Trong khi mặt trời chiếu sáng ngôi nhà giao tiếp thứ ba của bạn, bạn rất có thể đang tạo và nuôi dưỡng các kết nối như điên. Thêm vào đó, sự tò mò bẩm sinh và cảm giác ngạc nhiên của bạn được tăng cường. Tận dụng lợi thế bằng cách thử một loạt các bài tập thể dục đã thu hút sự quan tâm của bạn gần đây hoặc bằng cách tìm hiểu thêm về một bài tập mà bạn yêu thích (như múa bụng hoặc lướt sóng). Các cuộc trò chuyện động với bạn bè về trải nghiệm của họ với những thói quen này có thể khiến bạn cảm thấy tràn đầy hứng khởi hơn để kết hợp, học hỏi và phát triển kế hoạch trò chơi của mình. (Tái bút: Dưới đây là 20 cách để vượt qua quá trình tập luyện.)