Những ảnh GIF này giải thích hoàn hảo về cảm giác của bạn sau ngày đi bộ

NộI Dung

• Đánh giá cho

1. Khi bạn vấp ngã khi bước ra khỏi phòng tập thể dục (endorphin vẫn còn cao), bạn thích thútrong quá trình đốt cháyvề một buổi tập luyện tuyệt vời và mệt mỏi.

Sự căng cứng ở chân của bạn là cảm giác hài lòng ngọt ngào (và, tốt, axit lactic).

2. Bạn về đến nhà và cần ra khỏi xe để đi bộ vào trong. Chân của bạn từ chối hợp tác.

Sau đó, nó thực sự đánh bạn - những DOMS này sẽ trở thành địa ngục, và nó đã bắt đầu. (Cũng có thể tìm hiểu xem đau cơ là một điều tốt hay xấu.)

3. Ngày chân là lý do cuối cùng để bạn nằm dài trên giường / đi văng và không di chuyển trong phần còn lại của đêm.

(Thực sự, lý do duy nhất để thức dậy là ăn một bữa ăn nhẹ sau khi tập luyện.)

4. Nhưng khi bạn cố gắng chìm vào giấc ngủ đêm đó, NSvết bỏng âm ỉ ở chân khiến bạn không cảm thấy thoải mái.

Giấc ngủ có thể là chìa khóa để hồi phục tốt, nhưng về cơ bản là không thể khi chân bạn cảm thấy như có chì.

5. Lúc đầu, bạn thức dậy,quên về buổi tập ngày hôm qua.Nhưng ngay khi bạn cố gắng rời khỏi giường, mọi cơn đau lại ùa về với bạn.

Đi bộ thậm chí không phải là một lựa chọn.

6. Cuối cùng bạn cũng có thể vận động được một chút, nhưng những cơn đau của bạn vẫn còn nhức nhối.

Làm thế nào mà họ thậm chí có thể làm tổn thương đến mức này?

7. Chỉ đơn giản là di chuyển từ nơi này sang nơi khác trở thành điều khó nhất bạn sẽ làm trong cả ngày.

Bạn phải thực sự sáng tạo.

8. Thực sự thích,có thật khôngsáng tạo.

9. AVà chỉ cần đối mặt với thực tế là mọi người sẽ nhìn chằm chằm vào bạn cả ngày, tự hỏi bạn có chuyện gì.

May mắn thay, những người tập thể dục khác có thể phát hiện ra bạn sau ngày đi bộ cách xa một dặm.

10. Và gKhông được phép bạn thấy mình trên sàn nhà - không thể đứng dậy từ đó.

Đây là những gì phải cảm thấy giống như hoàn toàn không có hình dạng.

10. Thực ra, chỉ đứng dậy khỏi ghế là một kỳ công dường như không thể.

Không, tôi không thô lỗ. Tôi chỉ thể chất không thể đứng dậy.

12. Và cầu thang chỉ là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với bạn.

Và, không, đi xuống không dễ dàng hơn.

13. Tất cả những gì bạn có thể làm là đợi cho nỗi đau nguôi ngoai, để bạn có thể tiếp tục cuộc sống như một con người bình thường.

Bạn đã gần tới.

14. Nhưng, thật bất ngờ! Ngày hôm sau thậm chí còn tồi tệ hơn.

Điều gì không giết chết bạn làm cho bạn (về thể chất) trở nên mạnh mẽ hơn, phải không?

15. Phải đến phần ba (hoặc thứ tưhoặc fifth ngày)mà bạn nhận ra rằng bạn có thể đi bộ mà không cần đi bộ.

Và, quan trọng hơn, cuối cùng bạn cũng có thể chiêm ngưỡng những thành quả mà mình khó kiếm được. (Tái bút: đây là lý do tại sao họ có thể trông đẹp hơn sau một ngày nghỉ ngơi so với chính ngày đi bộ.)

16. ... Chỉ trong thời gian để ngày mai lại là ngày chân.

Đánh giá cho