Lưỡi của bạn nên có màu gì, và màu sắc khác nhau cho biết điều gì?

NộI Dung

• Màu của lưỡi 'khỏe mạnh' điển hình
• Màu sắc của lưỡi 'không lành mạnh'
• Chẩn đoán lưỡi trong y học Trung Quốc
• Khi nào gặp bác sĩ
• Thay đổi lâu dài về màu sắc
• Thay đổi về kích thước hoặc hình dạng
• Thay đổi độ ẩm hoặc lớp phủ
• Những thay đổi đáng chú ý ở lưỡi của bạn nên được bác sĩ hoặc nha sĩ xem xét
• Mang đi

Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng lưỡi của bạn chỉ có một màu nhất định, nhưng sự thật là cơ quan cơ bắp nhỏ này có thể có nhiều màu sắc. Lưỡi có thể chuyển sang màu đỏ, vàng, tím hoặc một màu khác và tình trạng sức khỏe nhất định thậm chí có thể quyết định hình dạng của nó.

Không có gì lạ khi lưỡi của bạn có màu khác, nhưng đó vẫn không phải là dấu hiệu của sức khỏe tối ưu.

Nếu bạn đang tự hỏi liệu màu lưỡi của mình có được coi là “khỏe mạnh” hay không, hãy đọc tiếp để tìm hiểu ý nghĩa của tất cả các sắc thái có thể có và khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ.

Màu của lưỡi 'khỏe mạnh' điển hình

Mặc dù lưỡi của mọi người có thể trông hơi khác nhau, nhưng một chiếc lưỡi "khỏe mạnh điển hình" có những đặc điểm tương tự. Nó phải có màu hồng, với một lớp phủ mỏng màu trắng trên bề mặt.

Nhú cũng phổ biến trên lưỡi khỏe mạnh. Đây là những nốt sần nhỏ dọc theo bề mặt giúp bạn dễ ăn và ngon miệng.

Màu sắc của lưỡi 'không lành mạnh'

Khi lưỡi của bạn không phải màu hồng bình thường của nó, bạn có thể có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Dưới đây là những màu sắc khác mà lưỡi của bạn có thể có và ý nghĩa của chúng.

• Màu đỏ. Lưỡi đỏ (không phải màu hồng đậm) có thể chỉ ra một điều gì đó đơn giản như sự thiếu hụt vitamin B, có thể được khắc phục bằng cách bổ sung. Ban đỏ, bệnh chàm và bệnh Kawasaki cũng có thể khiến lưỡi bạn chuyển sang màu đỏ. Các mảng đỏ với viền trắng dọc theo lưỡi của bạn là một tình trạng hiếm gặp, nhưng vô hại được gọi là lưỡi địa lý.
• Màu tím. Các vấn đề về tim và lưu thông máu tổng thể kém có thể khiến lưỡi của bạn chuyển sang màu tím. Lưỡi tím cũng có thể gặp trong bệnh Kawasaki.
• Màu xanh da trời. Lưỡi xanh có thể là dấu hiệu của việc lưu thông oxy trong máu kém. Điều này có thể được cho là do các vấn đề về phổi hoặc bệnh thận.
• Màu vàng. Lưỡi của bạn có thể có màu vàng nếu bạn hút thuốc hoặc nhai thuốc lá. Đôi khi vàng da và bệnh vẩy nến cũng có thể gây ra vàng lưỡi.
• Màu xám. Đôi khi các vấn đề về tiêu hóa có thể khiến lưỡi bạn chuyển sang màu xám. Loét dạ dày hoặc bệnh chàm cũng có thể là nguyên nhân.
• Trắng. Lưỡi trắng thường do các mảng trắng phát triển trên bề mặt. Chúng thường do nhiễm nấm, chẳng hạn như nấm miệng. Thuốc chống nấm có thể xóa các mảng này. Lưỡi trắng cũng có thể do các tình trạng lành tính như bạch sản hoặc liken phẳng ở miệng, tạo ra các đường trắng. Đôi khi bạch sản có thể trở thành ung thư.
• Nâu. Điều này thường vô hại và do những gì bạn ăn và uống gây ra. Tuy nhiên, sử dụng thuốc lá là một nguyên nhân khác gây ra tình trạng lưỡi nâu, một thói quen có hại có thể dẫn đến các dấu hiệu ung thư miệng ở lưỡi, chẳng hạn như vết loét.
• Đen. Lưỡi có màu nâu sẫm đến đen thường được cho là do vi khuẩn từ thói quen vệ sinh răng miệng kém. Bệnh tiểu đường là một nguyên nhân tiềm ẩn khác gây ra tình trạng lưỡi đen. Đôi khi các nhú của bạn có thể nhân lên và trông có lông, đây là đặc điểm của một tình trạng lành tính gọi là lưỡi đen có lông.

Chẩn đoán lưỡi trong y học Trung Quốc

Chẩn đoán sức khỏe bằng lưỡi từ lâu đã được thực hiện bởi các nhà y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Theo các nguyên tắc của TCM, bản thân lưỡi được coi là đại diện cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Có bốn vùng chính của lưỡi được quan sát thấy trong bệnh TCM:

1. Màu sắc. Màu sắc của lưỡi được coi là dấu hiệu quan trọng nhất của bệnh TCM. Những thay đổi bất thường về màu sắc trong thời gian dài có thể chỉ ra các vấn đề với các cơ quan chính của cơ thể, chẳng hạn như tim, gan và thận.
2. Lớp áo. Mặc dù một chiếc lưỡi khỏe mạnh phải có một lớp phủ mỏng màu trắng, TCM lưu ý rằng một lớp phủ dày hơn có thể chỉ ra một vấn đề cấp tính với bàng quang, dạ dày hoặc ruột của bạn.
3. Độ ẩm. Độ ẩm của lưỡi cũng được nghiên cứu trong bệnh TCM. Quá nhiều độ ẩm cho thấy cơ thể bạn bị “ẩm ướt”, trong khi lưỡi khô thì hoàn toàn ngược lại.
4. Hình dạng. TCM cũng coi hình dạng của lưỡi là một chỉ số quan trọng về sức khỏe của bạn. Ví dụ, lưỡi mỏng có thể cho thấy mất chất lỏng.

Các nguyên tắc lưỡi TCM này cũng đang được sử dụng trong các nghiên cứu lâm sàng. Điều này đặc biệt xảy ra với màu sắc của lưỡi. Một nghiên cứu cho thấy rằng màu sắc có tỷ lệ chẩn đoán bệnh chính xác gần 92%.

Khi nào gặp bác sĩ

Thay đổi lâu dài về màu sắc

Lưỡi của bạn có thể hơi sẫm hơn hoặc nhạt hơn từ ngày này qua ngày khác. Tuy nhiên, bất kỳ thay đổi lâu dài nào về màu sắc đã nêu ở trên đều nên đến gặp bác sĩ.

Thay đổi về kích thước hoặc hình dạng

Bạn cũng sẽ muốn gặp bác sĩ nếu nhận thấy những thay đổi về hình dạng của lưỡi, chẳng hạn như sưng, cục u bất thường hoặc mỏng đi.

Thay đổi độ ẩm hoặc lớp phủ

Bất kỳ thay đổi nào về độ ẩm và lớp phủ cũng cần được xem xét, đặc biệt nếu bạn nhận thấy lớp màng dày màu trắng hoặc hơi vàng trên lưỡi. Loại lớp phủ này có thể mở rộng đến các vùng khác của miệng, có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

Những thay đổi đáng chú ý ở lưỡi của bạn nên được bác sĩ hoặc nha sĩ xem xét

Những thay đổi trên lưỡi của bạn có thể được bác sĩ quan sát trong quá trình khám sức khỏe hàng năm của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở lưỡi giữa các lần khám hàng năm, hãy đi khám bác sĩ.

Nha sĩ cũng sẽ kiểm tra lưỡi của bạn trong quá trình kiểm tra sức khỏe để tìm các dấu hiệu nhiễm trùng hoặc ung thư miệng.

Mang đi

Bạn có thể không “nhìn thấy” lưỡi của mình một cách thường xuyên, nhưng phần cơ thể thường bị bỏ qua này có thể cung cấp nhiều thông tin chi tiết về sức khỏe tổng thể của bạn.

Điều quan trọng là phải làm sạch lưỡi hàng ngày để bạn nhanh chóng quan sát được mọi thay đổi tiềm ẩn. Bạn có thể dùng dụng cụ cạo lưỡi hoặc dùng bàn chải đánh răng trong khi đánh răng.

Bạn nên đi khám nếu có bất kỳ thay đổi nào trên lưỡi kéo dài hơn hai tuần.