Tác Giả: Vivian Patrick
Ngày Sáng TạO: 5 Tháng Sáu 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 4 Tháng BảY 2025
Anonim
Khởi công Trung tâm thương mại và nhà ở tại Sa Đéc; Thêm 7 dự án chiến lược khác tại Đồng Tháp| THDT
Băng Hình: Khởi công Trung tâm thương mại và nhà ở tại Sa Đéc; Thêm 7 dự án chiến lược khác tại Đồng Tháp| THDT

NộI Dung

Tóm lược

Chất béo trung tính là gì?

Triglyceride là một loại chất béo. Chúng là loại chất béo phổ biến nhất trong cơ thể bạn. Chúng đến từ thực phẩm, đặc biệt là bơ, dầu và các chất béo khác mà bạn ăn. Chất béo trung tính cũng đến từ lượng calo bổ sung. Đây là những calo mà bạn ăn vào, nhưng cơ thể bạn không cần ngay lập tức. Cơ thể bạn thay đổi lượng calo thừa này thành chất béo trung tính và lưu trữ chúng trong các tế bào mỡ. Khi cơ thể bạn cần năng lượng, nó sẽ giải phóng chất béo trung tính. Các hạt cholesterol VLDL của bạn mang chất béo trung tính đến các mô của bạn.

Có một lượng chất béo trung tính cao có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim, chẳng hạn như bệnh mạch vành.

Điều gì gây ra chất béo trung tính cao?

Các yếu tố có thể làm tăng mức chất béo trung tính của bạn bao gồm

  • Thường xuyên ăn nhiều calo hơn mức bạn đốt cháy, đặc biệt nếu bạn ăn nhiều đường
  • Thừa cân hoặc béo phì
  • Hút thuốc lá
  • Sử dụng rượu quá mức
  • Một số loại thuốc
  • Một số rối loạn di truyền
  • Bệnh tuyến giáp
  • Bệnh tiểu đường loại 2 được kiểm soát kém
  • Bệnh gan hoặc thận

Làm thế nào để chẩn đoán chất béo trung tính cao?

Có một xét nghiệm máu để đo chất béo trung tính của bạn, cùng với cholesterol của bạn. Mức chất béo trung tính được đo bằng miligam trên decilit (mg / dL). Các hướng dẫn về mức chất béo trung tính là


thể loạiMức triglcyeride
Bình thườngDưới 150mg / dL
Đường biên giới Cao150 đến 199 mg / dL
Cao200 đến 499 mg / dL
Rất cao500 mg / dL trở lên

Mức trên 150mg / dl có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Mức chất béo trung tính từ 150 mg / dL trở lên cũng là một yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa.

Các phương pháp điều trị cho chất béo trung tính cao là gì?

Bạn có thể giảm mức chất béo trung tính của mình bằng cách thay đổi lối sống:

  • Kiểm soát cân nặng của bạn
  • Hoạt động thể chất thường xuyên
  • Không hút thuốc
  • Hạn chế đường và thực phẩm tinh chế
  • Hạn chế rượu
  • Chuyển từ chất béo bão hòa sang chất béo lành mạnh hơn

Một số người cũng sẽ cần dùng thuốc giảm cholesterol để giảm chất béo trung tính.

Vị Tri ĐượC LựA ChọN

Dầu Arnica có thể làm cho mái tóc của tôi khỏe mạnh và sáng bóng?

Dầu Arnica có thể làm cho mái tóc của tôi khỏe mạnh và sáng bóng?

Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
Lời khuyên cho việc đánh bại bệnh viêm cột sống dính khớp Mệt mỏi

Lời khuyên cho việc đánh bại bệnh viêm cột sống dính khớp Mệt mỏi

Viêm cột ống dính khớp (A) được biết đến với các biến chứng liên quan đến viêm cột ống. Trong khi cơn đau và ự khó chịu có thể làm gián đoạn các ...