Thao tác nội tạng (xoa bóp nội tạng) chính xác là gì và có an toàn không?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Chỉ cần nghe đến từ ~ massage ~ thôi đã truyền cảm giác thư thái trong cơ thể và theo bản năng khiến bạn muốn thở dài. Bị cọ xát - ngay cả khi đó là bởi S.O của bạn. ai đang siết chặt bẫy của bạn một cách vô cớ ... hoặc con mèo nhào vào / cào vào lòng bạn-không bao giờ là điều tồi tệ. (Nghiêm túc đấy. Tất cả chúng ta nên nhìn thấy một người mát-xa trên đường đăng ký.)

Nhưng mốt mới nhất đang bay khắp thế giới sức khỏe internet là một trò chơi khó hiểu: xoa bóp nội tạng, hay còn gọi là thao tác nội tạng.

Đó không phải là một tiết lộ hoàn toàn mới trong thế giới massage. Thao tác nội tạng đã xuất hiện từ giữa những năm 80, khi bác sĩ nắn xương người Pháp Jean-Pierre Barral phát minh ra kỹ thuật này, theo Viện Barral, tổ chức mà ông thành lập. Nhưng nó ồn ào nhờ một Vogue nhà văn đã thử nó và các trang web khác đã bắt kịp xu hướng.

Nhưng ý tưởng về một người nào đó đang chọc vào các cơ quan nội tạng của bạn khiến bạn hơi lo lắng - chính xác thì xoa bóp nội tạng là gì? Và quan trọng hơn, nó có thậm chí an toàn?

Ý chính: Đó là một bài mát-xa bụng rất nhẹ nhàng có thể được thực hiện bởi các nhà trị liệu mát-xa, bác sĩ nắn xương, bác sĩ chữa bệnh dị ứng và những người thực hành khác để điều trị những vấn đề như táo bón, dính sau phẫu thuật, đau lưng và thậm chí cả căng thẳng, tâm trạng và các vấn đề về giấc ngủ. Người thực hiện dùng tay để đánh giá các điểm căng và nhẹ nhàng nén và di chuyển một số mô mềm nhất định, cảm nhận các điểm mềm và mô sẹo. Delia Chiaramonte, M.D., trợ lý giáo sư về y học gia đình và cộng đồng tại Trung tâm Y học Tích hợp thuộc Trường Y của Đại học Maryland, cho biết hiệu quả của nó vẫn là TBD. (Mặc dù, cần lưu ý rằng nói chung có những lợi ích sức khỏe liên quan đến việc chạm vào.)

Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy rằng sau khoảng thời gian sáu tuần, thao tác nội tạng (ngoài việc điều trị cơn đau tiêu chuẩn) không giúp những người bị đau thắt lưng giảm bớt bất kỳ sự giảm đau nào (khi so sánh với nhóm dùng giả dược), nhưng họ đã giảm đau hơn. sau 52 tuần tiếp tục điều trị xoa bóp. Trong nghiên cứu được thực hiện trên những con chuột bị dính bụng, massage nội tạng đã được phát hiện là vừa làm giảm vừa ngăn ngừa sự kết dính, như được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Xương khớp Hoa Kỳ. Mặc dù không thể cho rằng điều tương tự cũng đúng đối với con người, nhưng nó mang lại một chút lợi ích cho việc thực hành xoa bóp nội tạng nói chung.

Xem xét sự thiếu khoa học khó khăn đằng sau nó, tại sao mọi người lại muốn thử nó?

Anna Esparham, M.D., trợ lý giáo sư lâm sàng về y học tích hợp tại Hệ thống Y tế Đại học Kansas cho biết, co thắt nội tạng có thể xảy ra trong cơ thể, đặc biệt nếu có mô sẹo do phẫu thuật bụng (như cắt đoạn C). Hãy suy nghĩ: tương tự như những điểm chật hẹp trong quần thể của bạn, nhưng ở mô liên kết xung quanh các cơ quan của bạn. Xoa bóp - giống như trong cơ của bạn - có thể giúp phá vỡ điều này.

Các cơ quan nội tạng được kết nối thông qua các dây thần kinh và mô liên kết với các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm da và mô cơ xương, Esparham giải thích. "Vì vậy, nếu da và mô cơ xương bị ảnh hưởng bởi cơn đau mãn tính, chẳng hạn, nó có thể ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng mà nó kết nối theo thời gian."

Nhưng nó có an toàn không? Rốt cuộc, thật kỳ lạ khi ngón tay của một người lạ chọc ngoáy giữa những món hàng có giá trị nhất của bạn.

Chiaramonte nói: “Chúng tôi không khuyến nghị xoa bóp nội tạng cho bệnh nhân của mình vì hiện tại không có đủ thông tin về nó. Tuy nhiên, "kỹ thuật này nhìn chung khá nhẹ nhàng và nếu được thực hiện theo cách này bởi một chuyên gia được đào tạo, thì có thể sẽ an toàn."

Vì vậy, nếu bạn đang khao khát tìm một thứ gì đó để khắc phục chứng táo bón hoặc đau bụng của mình và muốn đi theo con đường tự nhiên? Có thể mát-xa nội tạng là dành cho bạn - chỉ cần đảm bảo nhận được A-OK từ bác sĩ của bạn và gặp một chuyên gia hợp pháp (không phải một số gã rando phát thẻ "mát-xa miễn phí" trên đường phố). Nhưng nếu bạn đang muốn giảm căng thẳng, tập một tư thế tốt hay thả lỏng một số cơ bắp săn chắc? Thay vào đó, có thể áp dụng phương pháp xoa bóp thường xuyên hoặc mát-xa thể thao. (Bạn cũng có thể tham gia các tư thế yoga này để tự mát-xa hoàn toàn miễn phí.)

Đánh giá cho