TikTokkers nói Làm điều này bằng lưỡi của bạn có thể thắt chặt hàm của bạn

NộI Dung

• Mewing là gì?
• Nhưng liệu Mewing có thực sự hoạt động?
• Bạn có nên thử Mewing?
• Đánh giá cho

Một ngày khác, một xu hướng TikTok khác - chỉ lần này, mốt mới nhất đã thực sự xuất hiện trong nhiều thập kỷ. Tham gia vào hàng ngũ những cơn sốt truyền kiếp khác như quần jean cạp trễ, vòng cổ bằng vỏ pucca và kẹp bướm, mewing - thực hành thay đổi vị trí lưỡi của bạn để củng cố và xác định đường viền hàm của bạn - là ví dụ mới nhất về " cái cũ lại mới. " Tuy nhiên, không giống như các xu hướng khác đang đứng đầu các bảng xếp hạng trên mạng xã hội, việc kêu meo meo không nhất thiết là vô hại như dùng kẹp hoặc cố gắng thoa son môi màu nâu. Ở phía trước, các chuyên gia chia nhỏ mọi thứ bạn cần biết về mewing và liệu đó có phải là tất cả những gì Gen Zers tuyên bố rằng nó đã được bẻ khóa hay không.

Mewing là gì?

Thực hành mewing được đặt tên theo người sáng lập được báo cáo của nó, John Mew, một cựu bác sĩ chỉnh nha 93 tuổi từ Vương quốc Anh. phẫu thuật, "nha sĩ có trụ sở tại Los Angeles, Rhonda Kalasho, DDS, cho biết

Trong nhiều năm, Mew đã thực hành những gì ông đặt ra là "chỉnh hình", tập trung vào việc thay đổi đường viền hàm và hình dạng khuôn mặt của bệnh nhân thông qua các bài tập và tư thế khuôn mặt và miệng. Tuy nhiên, vào năm 2017, anh ta đã bị tước giấy phép nha khoa của mình bởi Hội đồng Nha khoa tại Vương quốc Anh "vì hành vi sai trái vì đã công khai bôi nhọ các hoạt động truyền thống của việc di chuyển răng chỉnh nha", theo một bài báo trên tạp chí Tạp chí Phẫu thuật Răng miệng và Răng hàm mặt.

Nói một cách cơ bản nhất, mewing là một kỹ thuật liên quan đến việc thay đổi vị trí của lưỡi để cải thiện hơi thở và theo nhiều chuyên gia mewing trên internet, tạo ra một đường viền hàm trông rõ ràng hơn. hoặc tư thế lưỡi, theo cùng một bài báo trên tạp chí. "Khi nghỉ ngơi, bệnh nhân được hướng dẫn bịt chặt môi và ấn lưỡi vào vòm miệng cứng phía sau [vòm miệng] trái ngược với trên sàn miệng." Duy trì tư thế thích hợp - so với cúi xuống - cũng là chìa khóa.

Nếu cảm thấy kỳ lạ, đó có thể là do lưỡi của bạn thường nằm ở đáy miệng (mặc dù các chuyên gia nói rằng đó không thực sự là một vị trí "lành mạnh") so với lưỡi của nó. Theo bài báo, bạn càng thực hành nhiều cách kêu meo meo, bạn càng có thể quen với vị trí đặt lưỡi mới này để cuối cùng nó trở thành vị trí nghỉ ngơi bản năng của lưỡi. Mục tiêu là "tăng diện tích mặt cắt ngang, cung cấp 1) không gian cho răng sắp xếp tự nhiên, 2) tăng đáng kể không gian lưỡi," được cho là cải thiện khả năng nuốt, thở và cấu trúc khuôn mặt, theo London School of Facial Orthotropics, (FWIW, trường được thành lập bởi Mew, mặc dù công việc của ông hầu như "mất uy tín" và bị các nhà nghiên cứu chỉnh nha coi là thẳng thắn "sai", theo Tạp chí Thời báo New York. Không cần phải nói, tuy nhiên, việc kêu meo có thực sự mang lại những kết quả đó hay không, tốt nhất là không tốt.

Nhưng trên TikTok, nơi #mewing có 205,5 triệu lượt xem, những người hâm mộ kỹ thuật này có vẻ khá tự tin rằng bài tập lưỡi này khiến họ có đường hàm đẹp như tạc. Lấy ví dụ, người dùng TikTok @sammygorms, người "thực sự nghĩ rằng lựa chọn duy nhất còn lại [để tạo hình dạng đường viền hàm của cô ấy] là chất độn" cho đến khi cô ấy thử kêu meo meo và nó "thay đổi khuôn mặt của cô ấy", cô ấy tuyên bố.

Và sau đó là @killuaider, người lần đầu tiên đăng một video vào tháng 12 cho thấy cô ấy rên rỉ trước và sau khi chụp ảnh với dòng chữ "tư thế lưỡi là một công cụ mạnh mẽ." Hai tháng sau, người dùng TikTok chia sẻ một đoạn clip khác, lần này cô ấy không thể ngừng cười, giải thích bằng chú thích, "I JUST FELL IN LOVE W MY OWN SIDE SIDE."

Không cần phải quên rằng bạn không thể tin tưởng mọi thứ trên internet ...

Nhưng liệu Mewing có thực sự hoạt động?

Điều quan trọng cần lưu ý là mewing khi nó được hiển thị trên TikTok không chính xác như ý định của Mew. Những người hâm mộ trên TikTok và YouTube dường như ít quan tâm đến hàm răng thẳng hơn, hô hấp tốt hơn và tập trung hơn vào việc đạt được một thẩm mỹ nhất định - thậm chí chỉ đối với một video dài 60 giây. Nha sĩ Ryan Higgins, D.D.S. "Hầu hết những người trẻ tuổi chỉ đang cố gắng làm cho ảnh tự chụp của họ trông đẹp hơn." (Liên quan: Xu hướng truyền thông xã hội mới nhất là tất cả về việc không được lọc)

Theo lời của Higgins, gần như thể hiện sự than vãn thời hiện đại là "điều gì đó bạn có thể làm để chụp một bức ảnh đẹp hơn mà không cần sự trợ giúp của các bộ lọc mạng xã hội từ các trang web như Instagram, Snapchat và TikTok." Nhưng giống như một bộ lọc, tác dụng làm thon gọn hàm của việc kêu meo meo chỉ là thoáng qua. Ông nói: “Chắc chắn, việc vận động cơ mặt để thay đổi hình dạng ngoại hình có thể có tác dụng trong một khoảng thời gian rất ngắn. "Các vận động viên thể hình làm điều đó mỗi khi họ uốn dẻo trên sân khấu. Tuy nhiên, ngay sau khi bạn thả lỏng các cơ căng của mình, mô mềm của bạn sẽ trở lại vị trí nghỉ và do đó, tiếng kêu rất tạm thời như một phương tiện để định hình lại đường viền hàm và loại bỏ 'hai cằm. . '"(Xem: Bắt Kybella biến đổi cằm đôi của tôi và Góc nhìn của tôi)

Ngay cả khi bạn thường xuyên thực hành điệu bộ, bất kỳ kết quả tạo hình khuôn hàm nào vẫn có thể là phù du. Tuy nhiên, những gì có thể kéo dài là những tác dụng phụ kéo dài của việc kêu meo meo. Kalasho giải thích: “Kỹ thuật này dựa trên sự tăng cường của một số cơ mặt nhất định. "Vì vậy, nếu bạn ngừng kêu meo meo, tác động của tiếng kêu có thể biến mất. Tuy nhiên, tiếng kêu meo meo không phải là không có rủi ro, vì nó đòi hỏi bạn phải tiếp xúc với răng suốt cả ngày, có khả năng gây ra nhiều" mòn răng "và nứt men răng. Kalasho cho biết thêm. Hơn nữa, nếu thực hiện không đúng cách, tiếng kêu "có thể gây đau sau gáy, trong miệng và bạn có thể gây lệch răng." Cơ hàm?)

Nhưng còn tất cả những gì được gọi là bằng chứng về hàm TikTok được xác định rõ hơn thì sao? Theo Jeffrey Sulitzer, D.M.D., giám đốc lâm sàng tại SmileDirectClub, các chuyên gia thừa nhận rằng việc định vị lại lưỡi của bạn có thể xác định rất rõ hàm của bạn trong thời điểm này, nhưng nhìn chung, "không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho việc thực hành này".

Bạn có nên thử Mewing?

Nếu bạn đang tìm kiếm hàm răng thẳng hơn hoặc giấc ngủ ngon hơn (nhờ thở tốt hơn), tốt nhất không phải để giải quyết vấn đề của riêng bạn và thay vào đó tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia y tế thực tế. Nha sĩ hoặc bác sĩ chỉnh nha có thể giúp xác định cách hành động tốt nhất để khắc phục tình trạng răng khấp khểnh, lệch lạc hoặc các tật về miệng khác. (Liên quan: Làm thẳng răng là dự án đại dịch mới nhất)

Và ngay cả khi bạn chỉ hy vọng có một đường viền hàm được điêu khắc hơn một chút, Sulitzer nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia so với việc tự làm. Ông nói: “Tôi sẽ không giới thiệu phương pháp này cho bệnh nhân của mình, và đặc biệt là không có sự hướng dẫn của nha sĩ hoặc bác sĩ chỉnh nha. Những ưu điểm khác cũng lặp lại tình cảm đó. Zainab Mackie, DDS, hay còn gọi là @drzmackie, cho biết: "Mewing là tốt cho một bức ảnh ở đây và ở đó. Nhưng nếu bạn đang cố gắng thay đổi hình dạng khuôn mặt của mình, bạn muốn đảm bảo rằng bạn đang làm đúng" TikTok Dentist "trên nền tảng. "Tự chẩn đoán luôn nguy hiểm. Đây là lý do tại sao tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc nha sĩ và đảm bảo rằng bạn nhận được hướng dẫn từ họ."

Giống như nhiều mốt liên quan đến nha khoa khác trước đây (tức là sử dụng tẩy ma thuật trên răng hoặc kéo dầu), bạn có thể mong đợi mốt này sẽ chết nhanh chóng khi nó tăng đến mức độ virus. Higgins nói: "Hãy loại bỏ 'hai cằm' để có được bức ảnh tự sướng hoàn hảo của bạn". Nhưng khi đèn nháy tắt, hãy để miệng và các cơ của bạn thư giãn. Và nếu bạn vẫn còn băn khoăn về thẩm mỹ hoặc y tế, hãy dùng lưỡi để nói chuyện ... với chuyên gia nha khoa, người có thể đưa ra lời khuyên hợp pháp, có bằng chứng.

Đánh giá cho