Phải làm gì để chinh phục (Một phần của) cuộc thi Runfire Cappadocia Ultra Marathon ở Thổ Nhĩ Kỳ

NộI Dung

• Đánh giá cho

Cần gì để chạy 160 dặm qua sa mạc Thổ Nhĩ Kỳ cháy bỏng? Có kinh nghiệm, chắc chắn. Một điều ước chết? Có lẽ.Là một vận động viên chạy đường trường, tôi không lạ gì với những chặng đường dài, nhưng tôi biết đăng ký Runfire Cappadocia Ultra Marathon sẽ là một cuộc phiêu lưu thần thoại và thử thách dũng khí, ngay cả đối với một người nhiều marathon như tôi.

Tôi đã đi 16 giờ từ thành phố New York đến làng Uchisar ở Cappadocia. Nhưng phần giới thiệu thực sự đầu tiên của tôi về khu vực này là nhờ đi khinh khí cầu ở trung tâm Anatolia. Cappadocia bán khô cằn là nơi sinh sống của người Hittite cổ đại, người Ba Tư, người La Mã, Cơ đốc nhân Byzantine, người Seljuks và người Thổ Nhĩ Kỳ Ottoman, và thật dễ dàng để đánh giá cao sự hùng vĩ của địa hình mà tôi sắp chạy khi bay lên trên những khối đá được gọi là "cổ tích ống khói. " Màu hồng của Thung lũng Hoa hồng, hẻm núi sâu của Thung lũng Ihlara, những đỉnh núi cheo leo của Lâu đài Uchisar và những con đường mòn xuyên qua các hẻm núi được chạm khắc hứa hẹn là một trải nghiệm chỉ có một lần trong đời. (Cũng giống như 10 cuộc thi Marathon tốt nhất để đi khắp thế giới.)

Nhưng bạn có thể gọi nó là một lần trong đời nếu bạn đã mơ về việc làm lại?

Trước cuộc đua, chúng tôi dựng trại trong những chiếc lều truyền thống của Thổ Nhĩ Kỳ ở Thung lũng Tình yêu. Với sáu lựa chọn khác nhau, từ 20K một ngày (khoảng nửa marathon) đến bảy ngày, siêu marathon 160 dặm hoàn toàn tự hỗ trợ, tất cả 90 nhà thám hiểm trong chuyến đi của tôi đều được bảo hiểm. Các hạng mục phổ biến nhất là ultras "mini" bốn và bảy ngày, nơi các vận động viên thi đấu 9 đến 12 dặm mỗi ngày giữa các bữa ăn phục vụ trong trại. Cuộc đua đi qua những mỏm đá, cánh đồng nông trại, thung lũng tươi tốt, làng quê nông thôn, hồ miệng núi lửa và hồ muối khô Tuz. Những ngày nắng nóng lên đến 100 ° F, và những đêm mát mẻ, giảm xuống thấp nhất là 50 ° F.

Tôi đã đăng ký RFC 20K - cuộc đua đường mòn đầu tiên của tôi - cùng với hai ngày chạy nữa. Nhưng tôi nhanh chóng biết được rằng gần 13 dặm qua Cappadocia sẽ là quãng đường khó và đẹp nhất mà tôi từng gặp. Trong số 100 cuộc đua và vô số cuộc chạy mà tôi đã ghi lại trên sáu lục địa, không cuộc đua nào nóng bỏng, nhiều đồi núi, khiêm tốn và phấn khích như Runfire Cappadocia. Cuộc đua này khó khăn như thế nào? Thời gian giành chiến thắng ở bất kỳ nửa marathon đường nào nhất định là từ 1 giờ đến 1 giờ 20 phút. Thời gian chiến thắng tại RFC 20K là 2 giờ 43 phút. Người chiến thắng đó là chỉ một người để hoàn thành dưới 3 giờ. (Tìm hiểu điều gì khi chạy trong nhiệt ảnh hưởng đến cơ thể của bạn.)

Vào đêm trước 20K, chúng tôi đã được giới thiệu sơ lược về đường đua - nhưng trong khi các vận động viên siêu marathon di chuyển bằng thiết bị GPS được lập trình với lộ trình cuộc đua, chúng tôi chỉ có một danh sách các ngã rẽ dọc theo một lộ trình được đánh dấu. Vào ngày của cuộc đua, bất chấp chặng đường được đánh dấu đó, tôi đã bị lạc. Sau đó lại bị mất, và một lần nữa, cho đến khi tôi bỏ lỡ thời điểm cuối cùng ở giây thứ hai của hai trạm kiểm soát an toàn. Tôi đã hoàn thành năm dặm đầu tiên mà không có sự kiện trong khoảng 1 giờ, 15 phút và sáu dặm tiếp theo trong 2 giờ 35 phút. Tôi đã gọi đùa cuộc đua là "Walkfire" sau khi dạo quanh một vòng.

Trên con đường mòn, mặt trời không ngớt, không khí khô ráo, ít bóng râm và xa xăm. Tôi chấp nhận rằng một làn mồ hôi sẽ thấm đẫm quần áo của tôi. Nhưng tôi cũng thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung để tránh bị say nắng, bỏng nắng và mất nước khi chạy qua lò tạo ảo ảnh. Tôi chạy bộ chậm hơn nhiều so với bình thường và thường xuyên đi bộ. Cần phải có các tab carb và chất điện giải, cùng với lượng nước dồi dào. Tôi uống hết cả chai nước tại các điểm kiểm tra ngoài chai tôi mang theo trên đường chạy. Bandana của tôi cũng rất cần thiết. Tôi đeo nó như một chiếc áo choàng và tấm chắn nắng cho cổ, kéo nó lên miệng khi đường đặc biệt nhiều bụi. Và kem chống nắng, kem chống nắng ngọt ngào, làm thế nào để tôi yêu bạn? Tôi nộp hồ sơ vào mỗi buổi sáng và mang theo những cú quẹt thẻ trong đai đua của mình để áp dụng vào giữa cuộc. Thêm vào đó, tôi không dám di chuyển nếu không có bóng râm và tấm che mặt.

Cuối cùng, lạc vào sa mạc Anatolian không đáng sợ như bạn tưởng. Cũng như những nơi khác, những mối nguy hiểm rình rập ở Thổ Nhĩ Kỳ, quốc gia nằm ở ngã tư của châu Âu và Trung Đông. Nhưng ở Cappadocia và Istanbul, tôi cảm thấy một thế giới thoát khỏi những tai ương, tốt, thế giới. Ngay cả khi là một người phụ nữ đi du lịch và chạy một mình, những gì tôi nhìn thấy trên mặt đất trông không giống như những hình ảnh trong tin tức.

Những cô gái trùm khăn trùm đầu trên đường đến trường Chủ nhật cười khúc khích khi chúng tôi chạy qua ngôi làng nông thôn của họ. Những người bà mặc áo trùm đầu vẫy tay từ cửa sổ tầng hai. Một phụ nữ trẻ mặc quần jean bó tự hỏi điều gì sẽ đưa những người chạy bộ đến ngôi làng bụi bặm của cô ấy. Bạn có khả năng nhìn thấy những phụ nữ Thổ Nhĩ Kỳ mặc áo ba lỗ và quần đùi khi bạn mặc quần bó và áo tees. Và âm thanh của lời kêu gọi cầu nguyện của người Hồi giáo vang lên từ các tòa tháp của nhà thờ Hồi giáo cũng êm dịu như thật đẹp.

Thế giới chạy bộ nổi tiếng thân thiện và tôi nhận thấy những vận động viên và nhà tổ chức cuộc đua người Thổ Nhĩ Kỳ nằm trong số những người chào đón nhất mà tôi từng gặp. Trong suốt giải 20K, tôi đã kết bạn với bốn vận động viên chạy lạc đường khác đến từ nhiều nơi khác nhau của Thổ Nhĩ Kỳ. Chúng tôi nói chuyện, cười đùa, chụp ảnh tự sướng, mua đồ uống tại các quán cà phê bên vách đá, nhận được cuộc điện thoại từ các quan chức cuộc đua hướng dẫn chúng tôi trở lại đường đua, và cuối cùng lăn bánh vào trạm kiểm soát thứ hai sau khi lang thang gần 11 trong số 13 dặm trong 3 giờ 49 phút. (Tìm hiểu tại sao có một người bạn tập thể hình là điều tuyệt vời nhất từ ​​trước đến nay.) Tôi đã kiếm được DNF đầu tiên của mình (Không hoàn thành), cùng với 25 vận động viên khác không thể về đích trong khung thời gian bốn giờ. (FYI: Chỉ có 54 vận động viên thi đấu.) Tuy nhiên, tôi đã có một trong những cuộc đua đáng nhớ nhất trong đời.

Vào ngày thứ hai của Runfire, tôi theo dõi nhóm Garmin GPS lưu động, theo dõi những người chạy trong suốt quá trình trên một chiếc Volkswagen Amarok. Với 20 nghìn vận động viên đã ra đi, họ chỉ còn lại 40 vận động viên để theo dõi. Tôi cổ vũ những người chạy marathon cực đoan từ một số trạm kiểm soát dọc đường, nơi các quan chức cung cấp nước, viện trợ y tế và một chỗ có bóng râm. Sau đó, tôi chạy bốn dặm cuối cùng của khóa học dọc theo một con đường cát đơn độc, nhưng đáng yêu.

Những bông hoa hướng dương hình thành nên những ngọn gió xung quanh vùng đất nông nghiệp thiêu đốt, trải dọc con đường rải rác những bông hoa dại. Khoai tây, bí ngô, lúa mì và lúa mạch đã phát triển vượt ra ngoài khuôn khổ bánh mì Anatolian của vùng đất trung tâm của Thổ Nhĩ Kỳ.

Khi tôi lê bước, tôi cảm thấy như thể tôi là người chạy duy nhất trên thế giới, đạp bụi, nheo mắt dưới ánh mặt trời, và yêu từng giây nóng bỏng, đẫm mồ hôi. Trong khoảnh khắc đó, tôi hiểu được sức hấp dẫn của việc chạy siêu marathon dọc theo con đường đơn độc và đi vòng quanh thế giới từng bước một. Chạy mà không có nhạc, tôi nghe thấy từng hơi thở, từng bước chân, ruồi bay vo ve, và gió xào xạc của lúa mì. Tôi cảm thấy một phần của vùng đất, một con vật đang lưu động, một du khách trong một nhiệm vụ hoành tráng.

Nhưng khi tôi đang chìm đắm trong suy nghĩ của mình trong niềm hân hoan về ngôi vị cao nhất của người chạy, ba chàng trai đã giật bắn tôi khỏi niềm hân hoan của tôi. Họ nói với tôi bằng tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, sau đó là tiếng Anh khi tôi trả lời bằng cách phát âm kém merhaba, xin chào tất cả các mục đích. Họ muốn cho tôi biết tên của họ và tìm hiểu của tôi. Một người mặc một chiếc xe tăng 101 chú chó đốm của Disney. Và một lần nữa, tôi chỉ đơn thuần là một con người; chỉ đơn thuần là một người chạy, không phải là một người chạy marathon cực đoan. Nhưng hạt đã gieo, con bọ đã cắn. Tôi muốn nhiều hơn nữa.

Trong chín dặm vào ngày hôm sau, tôi hợp tác với một vận động viên người Thổ Nhĩ Kỳ tên là Gözde. Chúng tôi ngạc nhiên trước một hồ miệng núi lửa, ngôi làng đá đổ và các địa điểm khác khi chúng tôi leo lên đỉnh của cuộc đua ở độ cao 5.900 feet, cao hơn một dặm, trong khi chỉ số nhiệt tăng trên 100 ° F. Với sự trợ giúp của thiết bị GPS, tôi thấy việc đi đúng hướng dễ dàng hơn nhiều. Gözde hái ​​mơ và anh đào từ những cây gần đó. Chúng tôi đã khoe những bức ảnh trong giờ đi dạo - con mèo của cô ấy và con chó của tôi. Tôi đã chia sẻ các mẹo về Bank of America Chicago Marathon, cuộc đua lớn tiếp theo trong lịch của cô ấy, chỉ diễn ra ở quê hương thời thơ ấu của tôi. Cô ấy đã cho tôi những lời giới thiệu cho chuyến thăm sắp tới của tôi đến Istanbul, quê hương của cô ấy. (Thèm một chuyến phiêu lưu xa? Dưới đây là 7 Điểm đến Du lịch Đáp lại Lời kêu gọi của 'Hoang dã'.)

Và trái tim tôi chùng xuống khi tôi nhận ra thời gian của mình tại cuộc đua đang trôi qua. Vào cuối ngày, một chiếc xe hơi chờ sẵn để đưa tôi đi, trở lại Cappadocia và tiếp tục đến Istanbul. Tôi muốn cùng những người tham gia khác chạy đến trại tiếp theo dọc theo hồ muối lớn của Thổ Nhĩ Kỳ. Tôi muốn trở thành một vận động viên đua xe marathon trong suốt những ngày của mình. Làm gì có gì để chạy qua sa mạc Thổ Nhĩ Kỳ nóng bỏng trong khung cảnh cổ tích? Sẵn sàng trở thành một anh hùng "mãi mãi" như David Bowie đã hát. Hoặc, bạn biết đấy, chỉ trong một ngày.

Đánh giá cho