Quản lý mụn trứng cá nặng: Làm từ chối và Don

NộI Dung

• Tổng quat
• Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ, nhưng luôn luôn nhẹ nhàng
• Đừng bận tâm đến mặt trời
• Hãy thử các sản phẩm không kê đơn (OTC)
• Sử dụng lạnh và nóng để giảm đau và khó chịu
• Tìm bác sĩ da liễu
• Don hà khắc nghiệt
• Đừng để quá tay
• Don mệnh gây ra ma sát
• Don mệnh mù quáng tin tưởng vào phương pháp trị liệu thần kỳ
• Lấy đi

Tổng quat

Nếu bạn bị mụn trứng cá, bạn không đơn độc. Khoảng 80 phần trăm những người trong độ tuổi từ 11 đến 30 trải qua các đợt bùng phát mụn trứng cá. Trên thực tế, mụn trứng cá có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Mụn trứng cá nghiêm trọng là nhiều hơn một số nhược điểm nhỏ sẽ rõ ràng trong vài ngày. Nó có thể bao phủ một diện tích lớn của da. Nó cũng có thể gây sưng và tổn thương cứng, đau.

Mặc dù có thể mất thời gian để tìm ra những gì phù hợp với bạn, nhưng có một số phương pháp điều trị hiệu quả cho mụn trứng cá nghiêm trọng. Các chiến lược đúng đắn có thể mang lại sự cứu trợ trong khi bùng phát và ngăn ngừa nhiễm trùng, đổi màu hoặc sẹo.

Mụn trứng cá nghiêm trọng có thể được bực bội để đối phó. Bạn có thể bị cám dỗ để thử một số điều chỉ làm cho vấn đề tồi tệ hơn.

Tiếp tục đọc để tìm hiểu những gì bạn có thể làm - và những gì bạn không nên làm - khi bạn bị mụn trứng cá nghiêm trọng.

Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ, nhưng luôn luôn nhẹ nhàng

Nó rất quan trọng để làm theo một thói quen chăm sóc da. Làm sạch nhẹ nhàng là chìa khóa để ngăn chặn sức khỏe làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy xem xét những lời khuyên sau:

• rửa mặt hai lần một ngày
• sử dụng xà phòng nhẹ và nước ấm hoặc sữa rửa mặt nhẹ
• rất cẩn thận khi cạo lông mặt
• Rửa mặt lại sau khi đổ mồ hôi, vì mồ hôi có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn
• tắm đầy đủ sau khi hoạt động thể chất vất vả để loại bỏ dầu thừa và mồ hôi
• tẩy trang trước khi đi ngủ

Đừng bận tâm đến mặt trời

Đối với một số người, ngay cả một lượng nhỏ ánh nắng mặt trời cũng có thể gây kích ứng cho làn da dễ bị mụn trứng cá. Ngoài ra, một số loại thuốc trị mụn có thể khiến bạn dễ bị các tia gây hại hơn.

Dưới đây là một vài biện pháp phòng ngừa bạn có thể thực hiện để giảm thiểu thiệt hại từ mặt trời:

• Tìm hiểu xem thuốc trị mụn bạn sử dụng bao gồm các cảnh báo về mặt trời.
• Giữ da dễ bị tổn thương dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp bất cứ khi nào có thể.
• Khi ở ngoài trời, hãy đội một chiếc mũ rộng vành để bảo vệ mặt và cổ của bạn.
• Nếu bạn có xu hướng thoát ra trên lưng hoặc ngực, hãy chắc chắn giữ những khu vực đó được che kín. Mặc vải mềm, thoáng khí.
• Hãy hỏi bác sĩ của bạn loại kem chống nắng nào là tốt nhất cho bạn.

Hãy thử các sản phẩm không kê đơn (OTC)

Có nhiều loại thuốc OTC giúp trị mụn trứng cá. Chúng có nhiều dạng, bao gồm kem, nước thơm, gel, xà phòng và khăn lau.

Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi chọn sản phẩm OTC:

• Thành phần hữu ích bao gồm benzoyl peroxide, resorcinol, axit salicylic và lưu huỳnh.
• Để có kết quả tốt nhất, luôn luôn rửa sạch da trước khi áp dụng các sản phẩm OTC.
• Thực hiện theo các hướng dẫn gói khi áp dụng sản phẩm.
• Kiên nhẫn. Có thể mất vài tuần để một số sản phẩm OTC bắt đầu hoạt động.
• Kiểm tra gói chèn để bạn nhận biết các tác dụng phụ tiềm ẩn và thời gian sử dụng.
• Nếu bạn có tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc cơn đau của bạn đang tăng lên, hãy ngừng sử dụng sản phẩm và gọi cho bác sĩ của bạn.

Sử dụng lạnh và nóng để giảm đau và khó chịu

Lạnh và nóng có thể giúp giảm sưng và làm cho cơn đau của bạn bớt nghiêm trọng.

Sử dụng nước đá để giảm sưng tấy của vết thâm mới. Bọc một viên đá trong một chiếc khăn và giữ tại chỗ trong 10 phút. Lặp lại tối đa ba lần với thời gian nghỉ 10 phút ở giữa.

Áp dụng một nén ấm cho mụn đầu trắng mới. Ngâm một chiếc khăn sạch trong nước ấm và giữ tại chỗ trong 10 đến 15 phút. Hãy để cho khăn lau quá nóng. Lặp lại quá trình này ba đến bốn lần một ngày cho đến khi nó giải phóng mủ.

Tìm bác sĩ da liễu

Mụn trứng cá nặng có thể không đáp ứng với các sản phẩm OTC hoặc chăm sóc tại nhà cơ bản. Điều này không có nghĩa là bạn làm điều gì đó sai. Bạn nên gặp bác sĩ chuyên về mụn trứng cá để họ có thể đưa bạn vào kế hoạch điều trị đúng đắn.

Nếu bạn không có một bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn với một người. Bạn cũng có thể sử dụng cơ sở dữ liệu tìm kiếm của Học viện Da liễu Hoa Kỳ để tìm bác sĩ gần bạn.

Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn khi:

• Các sản phẩm hoặc đơn thuốc của OTC không cần làm việc
• mụn của bạn ngày càng nặng hơn hoặc đau hơn
• da của bạn có vẻ bị nhiễm trùng
• Mụn trứng cá đang bắt đầu làm sẹo mặt hoặc để lại những đốm đen
• mụn trứng cá đang ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn hoặc gây ra đau khổ về cảm xúc

Một số loại thuốc và quy trình bác sĩ da liễu của bạn có thể sử dụng là:

• kháng sinh, như minocycline hoặc doxycycline
• retinoids, có dạng kem, gel và kem dưỡng da
• tiêm steroid
• thuốc tránh thai (chỉ dành cho nữ)
• trị liệu bằng laser hoặc ánh sáng
• vỏ hóa chất theo toa
• dẫn lưu và chiết xuất để loại bỏ u nang mụn
• isotretinoin, dành cho những người bị mụn trứng cá không đáp ứng với bất kỳ phương pháp điều trị nào khác

Don hà khắc nghiệt

Khi rửa mặt, hãy chà chà hoặc sử dụng khăn lau, miếng bọt biển hoặc bất kỳ vật liệu nào khác có thể gây kích ứng da của bạn. Tránh sử dụng các sản phẩm khắc nghiệt bao gồm những điều sau đây:

• mài mòn
• rượu
• chất làm se
• tẩy da chết
• hương thơm
• thuốc bổ

Bạn cũng nên cân nhắc tránh:

• kem che khuyết điểm
• tẩy tế bào chết trên mặt hoặc mặt nạ
• sản phẩm có dầu hoặc nhờn
• giường tắm nắng trong nhà hoặc các thiết bị thuộc da khác

Đừng để quá tay

Nó dễ dàng được mang đi trong nhiệm vụ của bạn để thoát khỏi mụn trứng cá. Rửa hoặc chà quá nhiều da có thể gây kích ứng nhiều hơn.

Khi bạn có một ổ dịch, cố gắng giữ cho bàn tay của bạn ra khỏi khuôn mặt của bạn. Nó có thể hấp dẫn. Nhặt hoặc nặn mụn có thể dẫn đến đau, nhiễm trùng và sẹo. Hãy để khuôn mặt của bạn tự nhiên lành lại hoặc để bác sĩ da liễu của bạn xử lý nó.

Don mệnh gây ra ma sát

Dây tai, điện thoại, mũ bảo hiểm và dây đeo có thể tạo ma sát hoặc gây áp lực lên vùng da nhạy cảm trên mặt, chân tóc và cổ của bạn. Nếu bạn bị mụn ở lưng hoặc ngực, hãy cố gắng ngăn ba lô hoặc dây đeo ví của bạn chạm vào nó.

Don mệnh mù quáng tin tưởng vào phương pháp trị liệu thần kỳ

Hãy cảnh giác với các sản phẩm đưa ra tuyên bố phi thường. Một số phương pháp điều trị thay thế và bổ sung có thể có hiệu quả. Tuy nhiên, đó là một ý tưởng tốt để kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thử chúng.

Ngay cả các sản phẩm tự nhiên 100 phần trăm có thể tương tác với các phương pháp điều trị khác. Đôi khi, điều này có thể làm cho mụn trứng cá của bạn tồi tệ hơn hoặc gây ra tác dụng phụ khác.

Lấy đi

Mụn trứng cá nặng có thể cứng đầu, nhưng bạn không nên chấp nhận nó như bình thường. Có nhiều cách để quản lý thành công mụn trứng cá, làm sạch làn da của bạn và giảm nguy cơ sẹo hoặc đổi màu vĩnh viễn.

Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn nếu chế độ điều trị hiện tại của bạn không hiệu quả.